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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( e- Q5 S5 b' ]6 d; n" X! D
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 g* n! m9 C0 _" C
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 ?6 F8 t0 }: H- ~4 Y+ ~6 y1、血虚体质的食谱
" ?! ?8 F# m- Z3 a9 v5 _* u当归红茶仗+ e# m/ `/ ~ Q0 a: r. V4 h0 f3 ?8 g
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 |6 Y: V) I% I6 e/ C
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# V* Q+ q p% h2 P/ u. a, V/ M
功效:补血养血,温暖肠胃。9 q8 D1 q, k, T; k' r7 v
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # p! O( k$ T, [6 a$ [" T4 ?3 ? X4 e- p
2、桂圆红茶仗
j3 g, M, b' i( H( f配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( \- Y5 K) z4 A \3 F
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 H) e0 C8 {* _8 r功效;补益气血,温暖肠胃。4 v) f: v7 h! |" n3 `0 F
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 A, t; j5 H9 B5 h. [/ ^$ ~3、芝麻红枣茶
0 ^" u9 t8 c: D! @: j配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& ]/ g" I$ A% k* k! R/ R7 C$ I% X
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 k' U3 l' @" ~7 ^+ w功效:补血明目,润肠通使。# n- ]' H+ A- S y; t, J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 [, J4 ]; W7 Y1 p4、山杠决明子茶
# q6 @4 q% m6 q9 w: a配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% T, Q" D% j& |- S/ Y4 O+ A) g
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, f. m& x" w2 k; P: W1 ~7 Z功效:消食通使,活血明目。* ~5 x: Y' L3 B! r3 M2 k% y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 i; q4 [% Y4 n2 l; S. d+ \
5、甘乌甘草茶% I9 j: C- r1 g( q5 A% G% B$ x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 x& r) h1 |' v: z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% Y' D' J6 N. p! P( y( ^
功效:润肺止咳,朴益精血。
6 f. m$ v* o8 q, c" T) Q' }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 \( U1 P* u4 |6、葡萄红枣茶+ @4 g1 F, O5 s G3 l! r
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 L$ b+ Y6 H1 q+ z' s( E制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 q( s! e, k( Z( I; ?) M0 T功效:益气补血,滋阴养血。
. ?5 \2 v( |# J3 o8 W3 P4 M( C& ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% R/ j# O9 P/ w3 q7、木耳红枣汤
1 }& E9 \' [& |9 {配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
Q2 o' r7 ?+ a6 r% s' G! F制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% t5 N3 Z) \- v P
功效:益气补血,滋阴养血。
) \8 P) w6 ^- E0 B& ^1 } m应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 ~4 L" p' P) W% o) y1 l
8、荔枝红枣羹
3 V" z8 d( R- k1 q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( t. J: n7 Q! V; u7 I% F8 x2 o
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: Q4 S' ?8 s7 i/ j
功效:补益气血,养血安神。
8 m( u) T: H# H6 ~% Q# x2 c( N- }/ u应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " E- E+ L2 H: v
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xxiuzi
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+ 6 |
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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