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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# I3 a8 r) U/ T% t, j' Q" [% ^: K
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ x- {6 v% U3 O4 E9 I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 V# {* S# h; n& r3 g( I1 V5 |
1、血虚体质的食谱
c; o$ O* P# `# y" p, [/ F3 {) D当归红茶仗
( z1 h/ p f" b3 ~% O8 u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 k7 F. n' ~6 O. B7 l5 k
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! `1 B' r9 `# b" C/ z- c, T
功效:补血养血,温暖肠胃。* P, |: T, h$ j$ p4 G
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. b& |7 C( H; [4 X" K2、桂圆红茶仗+ W, {8 V$ n# {: _; E5 }" b
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) N0 r) H& V& f7 U制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( G ~2 v# ~+ R2 M+ r
功效;补益气血,温暖肠胃。
3 n/ s. i; V1 B. Z1 ^. t- j6 \- D应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 H3 G- C& W/ u2 _' N7 t2 G6 Q3、芝麻红枣茶# j9 e" _, v# q4 a; w' V
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- q' E& v% W6 V8 ?8 \制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 n& b& v$ m$ U- P* T! o$ V# b% ?
功效:补血明目,润肠通使。" N- Y8 @, q" E; P
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 G; q: m1 n$ }+ O4、山杠决明子茶 z1 P% ?! {1 R6 b w0 I% w7 G
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ j1 A; x- X& g8 J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 X+ ~* _- o2 u# q. F功效:消食通使,活血明目。
% Z) C1 S/ Z* x# U应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ `; X8 j5 y( Z% F7 w, w, g& E5、甘乌甘草茶# n* l( o3 s( H+ y1 x9 \ o
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 K$ B; H+ |* [) p. y1 d# ?制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! o9 y% d3 A: d% i( Y8 Q
功效:润肺止咳,朴益精血。
, B, q$ I1 X3 N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 y# \: P/ T" l% T8 W6、葡萄红枣茶3 g; P5 w! e- r& q; n' y- ^+ p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) ^/ L M8 w& d
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* y- B) \# t7 }: U, q; b功效:益气补血,滋阴养血。, F3 }2 e3 C, w, ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 e0 Y( D" P8 _5 b9 W5 w" o" ?9 _7、木耳红枣汤4 x! @' u8 j6 B
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* Z8 @% h+ C5 R7 ]制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ e" [* J: Y9 W% q O! x
功效:益气补血,滋阴养血。
5 N# f$ h9 z( s2 _4 K- o应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 g6 [( Q, `, O. U5 O' N7 }4 W
8、荔枝红枣羹
# n" A5 c4 o V& N1 G0 {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" }: Z) M1 _. s7 M制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; j& |- V3 Y2 ?$ s4 c+ A/ H功效:补益气血,养血安神。
. M# R1 I1 ~# A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
z9 U1 g! B5 C3 K y3 S" I6 n! d; a2 @' s; X6 x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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