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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- C8 N4 ^ _# T: _6 c# [2 Q# G
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' G q5 u5 x: f3 s& p2 g4 N+ C血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- s: V K4 O, c0 j1 G) N [
1、血虚体质的食谱 5 T* ?- M" z3 m
当归红茶仗
$ @: |$ U" _! J配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# q/ `( ]! j0 {1 {
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ G; S+ u! K: Q4 P8 f
功效:补血养血,温暖肠胃。/ J) U7 W3 N7 l+ l' V9 y8 T
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + F$ F3 j9 W3 A4 R
2、桂圆红茶仗
1 u, o3 d4 d- H, Y" b配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ W, r; C8 @6 i+ }1 x
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 m3 r5 _% ~. l4 P3 i1 l
功效;补益气血,温暖肠胃。( y1 M0 a8 J2 l- m) f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ f3 F) \! t& o% W5 N
3、芝麻红枣茶
6 k! b1 C/ b* T: c- v: `* w' r: D配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 g. l4 v) S7 ?/ g M8 M; o# t" w2 Y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 g# G9 o- R; }+ h
功效:补血明目,润肠通使。+ s1 F1 m6 d& S8 m( s8 S/ L
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 G$ ]# I0 u7 f, P4、山杠决明子茶 x- D& m! i4 u8 L
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' j6 z* J) N) N( A
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ E! k8 S, T/ Z& g. e% j功效:消食通使,活血明目。/ P2 a @6 }! y* ~2 v' _8 c5 M' x
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . l, o; V3 s% ~+ R' ]
5、甘乌甘草茶
; _ ~: g7 h, N* A" O d0 z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 A9 F8 x8 {7 V$ x6 _制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% \5 u4 A3 V* n% g5 e2 K+ c& ?功效:润肺止咳,朴益精血。! Z7 {1 T: X7 p. F+ G* b' K5 W; A3 ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, R A3 T+ \+ @6 P6 x6、葡萄红枣茶
- D% e& R. y% }0 f4 @配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% r3 z4 A% w3 x2 p( ]
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 F( G1 i$ Y% I2 L6 A) K- P( x9 X
功效:益气补血,滋阴养血。
: P# w# F3 I$ s. q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , K1 u2 p* h. ]5 w, l$ x! \- R! `; I
7、木耳红枣汤
/ Z( M% N' T" m8 j! T. C C配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 ~$ m. p, \, r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: g/ y g0 {" x& d) q
功效:益气补血,滋阴养血。# V% w* k' _9 S& _# S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 M$ P0 l; R# z7 S# ]
8、荔枝红枣羹2 P- n1 N) O! Z$ ^2 b
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ ]& q0 ?2 C- D& F# D制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- d# T6 Y0 ~9 a- }' R功效:补益气血,养血安神。; a' j8 \! I! K. t. @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : q5 [1 [* K8 l4 {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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