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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 U5 C* r" @9 S; F- o8 e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, f9 K* v7 S* L% A* }
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( f0 h* H$ `) _1 \ y
1、血虚体质的食谱
$ z2 x( }& ~% l1 k f, G当归红茶仗
; k# f) e0 a+ |; O6 a配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 l) T& K6 Q+ |) e' P7 x
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 b! S4 m$ P) r: c- c
功效:补血养血,温暖肠胃。
: O( X, V" A! J% m" C- w5 b应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . \* ~7 a1 {2 i' Q6 n: p; I
2、桂圆红茶仗- c X% K% m- c1 x
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 S( z- r" ^* l制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 b; O$ L: m5 r1 Z* f: O
功效;补益气血,温暖肠胃。# C4 V, X4 }1 ^7 M( E+ t% W/ Y2 ?
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ F( }+ I V% V/ B
3、芝麻红枣茶! }9 T/ A0 e3 l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ ]6 d+ Q9 h0 U7 K- P- Y& t! ]
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # j* l4 O: u, c# C Y/ V
功效:补血明目,润肠通使。! M# l- E" T5 t
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# M1 b, {" }% W4 _. Q4、山杠决明子茶6 f8 t- u" n3 _! b9 p
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! V+ x/ u. T4 P3 E: q2 U
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% p5 s) Z: E# K
功效:消食通使,活血明目。+ n0 B9 F$ m( H5 D9 o. M
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : R0 M/ Z; j1 ?5 Y. _: @" m
5、甘乌甘草茶
/ M$ n7 X9 [4 s3 l- X& a: a1 P* K' Z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ Y# _8 t4 i0 m, ^* q, [! _ q W制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- L- u) v$ ^& V功效:润肺止咳,朴益精血。) _4 g3 B" g/ ]; C: g* E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ [! @: e4 L5 w8 p/ C7 W
6、葡萄红枣茶
6 e& s7 M! ~, c- v. |$ H6 N配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# D1 C# H, R+ v* h: r9 ?; a+ h4 z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 O9 E l* z Q4 s功效:益气补血,滋阴养血。7 F3 m$ l0 T) h2 D( d8 X8 R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , i4 v# I: @& w+ Z S9 x1 g3 B" S
7、木耳红枣汤; _2 D& S3 n- s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, x: p) h; ^! H) _制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! W( u1 K+ @/ F3 z" M1 r( I9 N功效:益气补血,滋阴养血。
2 B9 Y7 S5 V4 E' l应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 H. O4 u" y3 f% M8、荔枝红枣羹
6 j% p7 m. g5 j$ n! S配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% w# y8 p6 l1 R( U: I
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& x+ C h# e0 s1 T9 B: a* e9 F功效:补益气血,养血安神。
. A3 U0 J- D K$ [! X. t" B7 `! c3 Z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
7 k1 }4 B" E( }% Y4 u. M/ f, }8 } i* O8 z" {6 ? T7 U8 {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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