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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# U/ m v+ l- B, G$ _9 c. i
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 {" A- a* M ^( ^血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% }. v7 r# [* V0 o0 h1、血虚体质的食谱
9 E4 c, ~4 L- |当归红茶仗
7 V- o! G. d& P' _配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 Y& e& o8 h/ t
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
z1 g) [$ c) Q+ r3 @5 F功效:补血养血,温暖肠胃。1 q& C% t' b! c! ], M+ y n
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ y0 @: a% \% l+ a& R* I2、桂圆红茶仗
$ [, g) F; J, k' }' O配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* d3 ~+ @) @ y9 x- X
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" k$ A$ M. m+ m9 v" W功效;补益气血,温暖肠胃。
$ W9 [1 l( o1 N! J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; I! ^/ \5 W/ F: z+ v3、芝麻红枣茶
9 ^/ B; w( \/ G- |1 H n! e配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" L" q/ f1 F: v; J制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ D0 E" E. w* P+ s; z% ]! h
功效:补血明目,润肠通使。# e/ V+ C9 C2 W# |6 |
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 \ L( I: y2 F' j4、山杠决明子茶
- G# m9 o9 c: \8 |- W' t I) v配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 U& E9 v s7 j/ D
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 L7 C& y' Q1 z, s+ t0 Y, G
功效:消食通使,活血明目。
$ b* ]: S: z2 k, c* `0 h8 i应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# D( l/ U, q5 n" i$ |( |# b5、甘乌甘草茶 m: R* G: u5 e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ d: W u& L( e1 r9 t+ g制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 ~% k4 s+ a g3 F
功效:润肺止咳,朴益精血。
2 m+ ?; g+ `& L- U6 q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 d; l( X( U/ v' y5 L7 W' T- U( Z6、葡萄红枣茶1 w+ _. H1 W* r# m, V! {% P
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
Q4 X. ]. G7 d, ]制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ K* J: [# U! d4 o4 D4 p& H7 ~
功效:益气补血,滋阴养血。+ f$ `, p; E+ i0 _- f0 i2 o% `4 V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 Z0 n) }! T: P' K- E( } T; n7、木耳红枣汤
. j& K, g0 s+ K f W/ C配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 N* x2 G4 D6 i; T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 I: | W- {! ? p7 b功效:益气补血,滋阴养血。
' b/ t0 K+ h% _: o& U; M9 C5 V; E应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" m6 K+ ?/ u$ \: z7 ~8、荔枝红枣羹
6 n6 ]) g8 b) }% `配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. L+ i b! I) j+ o
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 d: M3 ?* J6 ?; Y- J% X
功效:补益气血,养血安神。
* L* s$ ]6 w& { V" v% H% ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 p- u" k. n- z A, b" z2 ]
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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