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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 X" B& ^4 e& W4 d+ s) ~8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
`# A# t% R; R* i血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* g+ m9 t( r: c9 q% g
1、血虚体质的食谱
/ M& h) ~, K' {0 g' P# ]' X当归红茶仗
" n9 u4 `9 B7 [7 p/ u4 t5 u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% ^; L! L; m- M/ B5 M/ {9 s) [
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( ~( a# o9 F2 X功效:补血养血,温暖肠胃。
7 }# H I5 y6 [7 I" o应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ P7 l! J/ ]* O' R# D f7 T" b
2、桂圆红茶仗
+ ^9 f0 \1 X+ c0 }/ J0 v8 m配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 m$ i0 X1 H5 o# I0 l5 u制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, F- V- k K0 `$ N* H/ u: A+ n功效;补益气血,温暖肠胃。8 {, H, [+ v K8 B( x d+ g6 Q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' |2 u# O+ Q! _9 ^# s4 Q7 ]) C
3、芝麻红枣茶
9 X4 Q( J/ y" p% R配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 |# _ `# M& P- ]3 {0 T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" @& r4 z; p' v: q- D6 R) V功效:补血明目,润肠通使。# e3 X+ W1 F4 Y7 _. K
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 X- A0 C3 D r+ v4、山杠决明子茶: }0 G: b1 L( Z$ f$ r' q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 G; Z5 N/ r. p. E! e: F- A制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; k7 Z; r6 R& |( j( K功效:消食通使,活血明目。
! r1 C' p- x ~( o应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; Z: m; m; {8 E+ q# i, W$ Y7 e5、甘乌甘草茶/ Z( l& w3 G9 M' m7 X6 y# k
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 \, g7 x/ M* }
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 {1 v9 t+ E' S2 ?- I5 p4 J功效:润肺止咳,朴益精血。# x. S9 L# {: Q4 n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" _4 z M) ~* _4 O
6、葡萄红枣茶% e. }: Z( X* S3 U+ @6 _, Q1 L- i
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 g# g9 w) A3 P' v4 P$ u: W; N" p
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) u& I5 E9 d6 p& A( I' Z+ g7 ^
功效:益气补血,滋阴养血。
0 j0 `7 s7 q4 I/ j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 g9 w6 _0 i- U, Z: ^- W
7、木耳红枣汤
4 f. E! Q- R& Y5 y C* s0 E配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 t* c+ J) m7 L: ]
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 B2 Z% g+ d2 j6 Q/ G @
功效:益气补血,滋阴养血。
( I" d0 z. H! D8 ]& Y) N* r; R应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; c! E: K$ M/ @9 j4 w8 {
8、荔枝红枣羹
3 n+ z5 W) K6 c U% M4 b配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' l/ i) A) |5 G# C- q* y) u9 B
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ N4 G& X3 h7 E- j功效:补益气血,养血安神。
$ S! z$ k' o( E, z6 K+ l应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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