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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( c$ d( E/ r8 P& e: l4 C u
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% u( \' C: Z8 I) y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 N; \% V' w9 x8 j: |% Y
1、血虚体质的食谱
3 O) J G) A/ A$ o. U2 e当归红茶仗( Y$ H# m2 m: b( t) }
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. B d. I P2 L) ?* i2 U
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ ^: H; R6 t e
功效:补血养血,温暖肠胃。
: K- m9 ^6 k4 Q5 t: u应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # H+ @3 p; u7 V" N" y" R
2、桂圆红茶仗
' d' f5 R) D8 f ?' i7 I配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* D( x) J8 E( h N) J: [1 ]制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 P4 Y4 i- @; e L/ e
功效;补益气血,温暖肠胃。' a! z' f6 B9 _
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# D/ w% W1 L# j2 L3、芝麻红枣茶$ e# i, N& Q9 ]
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) z8 g) w5 ]% ^# I- l) ^. f+ v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ {8 ^. X! t# w& S. z功效:补血明目,润肠通使。
- |' b1 G3 B! D/ r% {应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' z G2 n" k% P, d: a
4、山杠决明子茶4 E' B3 V; K' u4 W& H' f
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 b2 _- E- C, o$ t& J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 j' z8 q# W( N( N; ~
功效:消食通使,活血明目。# x0 m- F. v3 V% c0 t
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , g9 G" r _8 E a$ \4 F
5、甘乌甘草茶$ p* F( h* V4 [5 Q, ~6 r. k; d( M
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& I7 E, p2 ?+ N7 Q8 G0 r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# T0 v0 s z* r- ?
功效:润肺止咳,朴益精血。! w2 ~9 t. N3 z, I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# k; ]9 H4 g: l; a6 A8 D1 m
6、葡萄红枣茶2 w" x0 S3 p3 `0 j
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; n) f3 o7 R4 t# B" |9 K制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 k( b0 l' s& x4 G% f6 x功效:益气补血,滋阴养血。
$ f' \9 P& G8 @1 s) w7 Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" M( `$ r! Y6 B% m) ?7、木耳红枣汤
% I. L! O; k+ t* O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 M8 Z; T- {/ r! w
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 C2 C5 l/ E7 I* x' Q7 W7 v9 f
功效:益气补血,滋阴养血。, `) b9 z" Q7 G! k; I
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ j. o; B: `* |' x) I* ^1 P: ~8、荔枝红枣羹
" v1 |7 E# d0 r5 L/ F2 N2 c配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 i, t% `" i$ c制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 |0 v+ k1 n, {; w; a) g' V0 [. J9 b功效:补益气血,养血安神。
J6 [1 j" \5 `$ {% F6 b, i应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' {6 s- c5 F, q6 c# @/ W4 b6 Y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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