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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# \9 C1 X! m+ P- i& u( ~8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! B& }3 O& m9 w; m4 p; W) @* Y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* ^: o6 l+ V! q L
1、血虚体质的食谱 - a6 |- z6 I% T: @# B
当归红茶仗
5 w# F" k$ ^7 R$ G配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 h0 Y- B. Y8 d
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. O) i% _( P# x8 p) o8 X* n功效:补血养血,温暖肠胃。
! }! _( @% h- ~' r% E9 m. x应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' b; i2 v; j, P" b, K
2、桂圆红茶仗
7 v/ x# {1 G. O3 D- d3 ]配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* h8 u. k, Q- n E制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 [: o/ R9 L, J* E功效;补益气血,温暖肠胃。8 m# c2 A6 q4 a% u5 k' y% |. K4 |: A$ O
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& l9 ~5 Q1 V- e6 T
3、芝麻红枣茶
: x! n( u- m% X+ m6 ~7 V配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! T2 O' W/ T0 f: P' Q& X5 }制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) h3 J4 {& P9 w7 x/ q% b4 v
功效:补血明目,润肠通使。
# b- t' c8 c+ e# _! n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 ^& l6 e& r, G4、山杠决明子茶" ?0 g. J( w* \2 g* N
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ N% f) m& f7 e4 ^! h
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( K& o, Z( ~/ [* u1 r- ^) q! W功效:消食通使,活血明目。0 J; n7 S/ r [! J9 G `
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
Y% B1 j3 ~# B5、甘乌甘草茶
) k, C. C! _9 a, \) T7 ]配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) U4 H) ~- y* `+ d4 G
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ @: \8 \+ U- e" ~4 C" _
功效:润肺止咳,朴益精血。: e, E0 F) Y: i7 s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
k, G3 |- D- J- E4 K- b5 s6、葡萄红枣茶
4 D$ O- I$ M) }/ S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& E3 n. s6 Y6 Y a; `2 u6 G制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; f) {/ Z0 M/ z' C. [" F
功效:益气补血,滋阴养血。: ]$ O& q+ g6 S# a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % i3 z. u( D& P" W* x; x: z+ f
7、木耳红枣汤7 X- m' E/ o( |4 A8 \/ ^% p
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ ]$ R% x+ a$ }& A
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ { X( d5 z, J& u
功效:益气补血,滋阴养血。2 _) _+ @4 r- D, K& ~9 S9 H
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : E. L0 r( s2 z+ m8 f7 q; g
8、荔枝红枣羹
. D2 P x/ ~: Z; d5 W% n2 q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& y+ ?* C8 [! a8 p' _; V9 @制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 z7 j, O& Y, h/ `
功效:补益气血,养血安神。
" ^( W/ o `7 k/ f, M应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 h6 g; O4 O* F$ [& S. F4 @
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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