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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& b3 S. g# z( C8 y' J! h" h
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 Q$ H- c$ C# m1 p/ @血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 W. X# t$ I, B7 |1、血虚体质的食谱 # {8 i0 g4 I2 L+ G, p
当归红茶仗
N# w4 G2 j& t: T0 u) u2 q! m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 U/ ]9 Q; @: `5 T1 v" m
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' a- a% n6 ]) |: j+ I
功效:补血养血,温暖肠胃。0 Q6 i% o6 V0 K( H+ }
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ O: |# }* k' b, Y* e2、桂圆红茶仗" l% [# [! k: w4 l) Y' e( q t
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' R: T; ^% J& ^. y% O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( d! d x9 U3 A0 O3 `1 }) b- L
功效;补益气血,温暖肠胃。
1 h4 p9 g9 \. r2 O3 u O% z- \/ B+ {0 r应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ S( c( O- Z3 _+ S3、芝麻红枣茶" N! Q5 ?& q1 e d; K
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, P2 X( F0 y1 ]3 O* j7 Q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 `9 s* R$ @1 r, U* e
功效:补血明目,润肠通使。
/ J5 z$ y5 o5 m# B+ h: x应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 [, z1 x/ {/ L! T8 |
4、山杠决明子茶/ m/ l" z: Y* l( I6 @
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; l" z6 o K$ ]* Z$ F9 S* a制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) A# s8 j+ m4 Q& ^* A
功效:消食通使,活血明目。# @9 ^. L! N! X; z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 P4 @5 y# d: J* v% K3 Q: l
5、甘乌甘草茶$ O" v& p+ _0 _6 B/ B
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: b4 n: s' j5 Q+ m- d
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! J; H8 O5 w$ P1 ]功效:润肺止咳,朴益精血。9 c M/ A/ V) y5 T6 v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ h/ h2 i, `+ t& a" x
6、葡萄红枣茶
' X7 j3 f j+ J2 v0 r/ K配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* k5 f3 ^9 W/ M# v/ A制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 M! L$ ^5 c7 W/ Q功效:益气补血,滋阴养血。3 E j" m% o0 y8 E8 M& b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " ]3 r3 o' F* U, ^# C8 O: I# n
7、木耳红枣汤
: l; e. ?0 H9 \3 R3 ~4 H配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 }, u. w8 U% w2 Z( Q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 s3 x" L& Y. Z, h$ n; x功效:益气补血,滋阴养血。- k8 Y3 b( V0 ~
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! C/ y1 V# f0 n" [# L
8、荔枝红枣羹. V& z6 Z2 ^& s" `" ?" t) y$ z" L! B
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, G Q8 d8 {' I+ w制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" W# _1 H; ?/ `8 [6 w2 H' I8 w& w功效:补益气血,养血安神。( _( b8 n2 e7 J* m# D3 y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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8 M. M9 n$ D/ H/ Q6 \' ?; t; C) F* }* e6 H) J0 O: ^ u' g$ s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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