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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: O" K0 f, Y5 r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
W2 P& j, X2 v' E4 ^ i血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, w. W) v5 f5 h4 U6 n# z1、血虚体质的食谱 . V8 c5 l. X- R
当归红茶仗6 t4 N4 W0 j5 Y0 [( C: E- B) ^3 h
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 l' l- w( F, {! t" Z1 a制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ o# \! z2 c3 U2 p0 e2 A
功效:补血养血,温暖肠胃。7 y0 f) t$ H5 f8 M% d1 f
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 b4 B ]3 F& D/ m | M, S% q1 }0 M2、桂圆红茶仗
' {& X+ ~& Q+ B, S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 d6 e# Y6 E# F" \; e" U8 J4 |" a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% d: g: Y! O+ R' X: [ {$ ?+ ?
功效;补益气血,温暖肠胃。
) n2 u& z3 p# S$ O0 j0 U: }% X应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; G( w& B3 \) j8 v/ `3、芝麻红枣茶- a3 l) ^& F3 t3 a- F& F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 y5 ^( y1 `9 o: m U7 @& j制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" u. t/ J* D8 d. ?+ o( ?7 ^/ R功效:补血明目,润肠通使。# e3 B' }/ A' g6 t- n& T" j+ f- x
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 ^ @0 W0 T1 j! ~* S" N4、山杠决明子茶
6 I# O# P5 t* U! o- i1 p2 \配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, R) ]+ o. l% {3 K" ^5 g, @; g3 j
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! O8 l+ A, J) C$ l功效:消食通使,活血明目。
7 k( Z* k' Z% i+ G- e* z6 H应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' }7 ?, Q6 P( k+ c" @0 {- o5、甘乌甘草茶* e6 u; \9 s4 Q j( v9 y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ t: ?$ Z6 C3 L% B( _! X: @! A' O制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 L& @9 \3 d8 ~5 a! l( H, n功效:润肺止咳,朴益精血。" b# J2 @5 b" T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! t- v9 X( U4 p6、葡萄红枣茶
* Y: m2 T- \6 F# h! s; ]/ o9 h. q$ t& l配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 V2 }% T! B1 b0 h+ T; o- j! L制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 @ S% }9 k4 ~* W- W
功效:益气补血,滋阴养血。
* \2 ~) J# b5 p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; e3 T" B Y1 B: U( }- r
7、木耳红枣汤/ V* d4 P5 Z l, Q* G
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 l$ ~9 n. k B
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' {3 G) [, y6 C2 _. {$ M
功效:益气补血,滋阴养血。
$ ~# `: N9 |9 Z2 h* _; Z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " o, h5 b! P: ?, p
8、荔枝红枣羹
' ]6 n. y0 {# `1 s! X- H配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" ]/ D5 J, R! g! J5 R7 @* w制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! K6 L: o. ~9 Z0 Z
功效:补益气血,养血安神。
& G* i e# s$ J" j2 S# G应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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5 E% B( s% ^. A* \0 O. ]3 P( }6 V( X1 g' v. _+ Y( V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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