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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) H' C( h/ f0 ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ K2 B( Y7 } r
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# s: Z1 ~& a; Q% V" p. S# M& U
1、血虚体质的食谱
; z0 N! K. B$ P9 j, t当归红茶仗 Z' s5 M5 Q- U# i
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ ^ K4 _' I( @% p" I1 _制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 o: _7 d: G: Q. S# ?' z2 c功效:补血养血,温暖肠胃。
- g0 B3 T7 Y2 Q5 R) T应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 |4 z9 z5 E4 ^0 B4 X# @% C5 K2、桂圆红茶仗
U# s) T: N @配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% Q) R4 U+ T3 e制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" u% a# w, [) W* K( ^功效;补益气血,温暖肠胃。
( ^5 \7 v+ F& I8 F" C0 I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 G1 {2 P& s: a" L% C& e' M5 K
3、芝麻红枣茶
* |/ F- `7 M7 O+ f! ~( X4 v配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 S6 I# F" r, S3 g) M2 Y# [制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 @/ j% q7 L9 i
功效:补血明目,润肠通使。: Z% z' o! w' v5 e& V: J( h
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
e# O5 Z6 V: Q, C# x4、山杠决明子茶
$ v P$ S! R' M配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 g5 N% U: {3 J4 C0 M8 S
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 E$ N. z3 O( R% N0 C% `% C- _功效:消食通使,活血明目。+ a" Z% C7 o+ O& k1 H# G) {- ?1 B
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 G" o q8 X% {4 U7 v% g1 M. @
5、甘乌甘草茶
2 T1 w5 }# V/ V- q7 z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 L* Q" f! c( v3 g e2 U) [/ F制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 u9 L" {6 B! \3 G5 w功效:润肺止咳,朴益精血。2 b) x7 Y6 W3 A% O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 q/ f1 X6 C" z
6、葡萄红枣茶$ c4 r' ]0 m e" K) Y& ?$ p1 S7 D
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" ~" A& Z3 K/ r9 x
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 ~+ h3 h( s W1 J: ?& I# `
功效:益气补血,滋阴养血。
$ m# q ^9 P- d7 t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 y# l3 b; z! B e4 e" {7、木耳红枣汤, ?) ^ o0 c# T: b% W9 ~2 t7 u" w
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ D# ~2 a# A/ K' d7 M0 M7 D1 O' q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! c0 J+ Z ^$ D, u* o/ W功效:益气补血,滋阴养血。2 Y/ Q/ V: j, E* D# i; z# N
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 g/ e$ E1 x; B- {3 Q7 T8、荔枝红枣羹
* H* B4 }, j% t配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ i% [( h K( l+ I% C
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 H* }7 m- Y6 J% f" A
功效:补益气血,养血安神。
$ e1 f) E% ]+ D8 {应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 ?& R. {5 h# {, y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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