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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' E- J6 R6 b1 o) p& Y+ u" d8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- z/ U% i1 ?6 ?0 M$ |# O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, V0 s& C+ A: \4 r0 P9 l
1、血虚体质的食谱 , r; U1 s) H3 H# `- u4 z
当归红茶仗
# _4 q& r7 Q, O9 p/ p7 @3 H" Q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 C, n, R3 V B( g, }2 m, r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 h( d7 K# R# b7 m7 O7 }7 c功效:补血养血,温暖肠胃。; n! m5 O0 r7 a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 x+ M: f' _/ t6 e. S2、桂圆红茶仗, ~9 d8 X: [7 _7 @8 Z; X; |
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 p) }" T/ d0 |% u6 a% |0 v
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 ~+ e, C5 \1 w
功效;补益气血,温暖肠胃。; d& E4 ~0 G5 w: L$ I; j5 E5 e/ e
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# H& W3 A% A' B* y, E7 s; V3、芝麻红枣茶) d$ ^5 T0 Z1 M. I! H7 ~
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 B$ T* l; O3 ?$ s1 V4 a2 u
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # \$ t& N4 j/ A4 z8 X8 \
功效:补血明目,润肠通使。9 [( O/ V8 ~5 a; x
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 W2 b0 L( D( g% R! Q5 E# E; I4、山杠决明子茶
5 [8 \- Y5 u, m) x9 v配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 `) l7 c1 u; j1 ~6 H- q# k
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' N) G' o+ ^7 y, [" d/ q% _. K/ ^功效:消食通使,活血明目。
m' f/ W w+ K. G* Q0 A! @& W应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 y, ?* `$ `8 H, g; D5、甘乌甘草茶 ~! S' q& r8 S" L% c( z c
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ _5 K. b$ ]" V; _" W9 {9 n
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 t* f1 v1 A5 ~" N7 {. `# t" j功效:润肺止咳,朴益精血。' R" p* t# q+ @+ s2 V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 m& Q% k1 \0 p4 J
6、葡萄红枣茶1 n7 o& r1 `9 l& h7 V. F
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) i$ x; V" E9 L" u: w% k* O$ A* V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 ~* q6 `# g: ^" H$ i6 G功效:益气补血,滋阴养血。( ?5 G0 `. M+ B' l+ g& [0 @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ \' X% C L$ p6 Q" v7、木耳红枣汤/ Z6 h$ f( C* V1 y6 H
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ k" ~7 I/ M/ r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ {* a3 S, n; W b; E
功效:益气补血,滋阴养血。( ^+ }1 j% w5 C8 s+ V
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. P' f" O$ b- ~5 _1 Y: x. b6 h0 `8、荔枝红枣羹! p, T) l- D; `: z% Q& e0 q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 x" D; {. q" A8 Y1 x8 ~
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ ~5 i6 ]. F6 h& z" U6 _2 W3 ]
功效:补益气血,养血安神。9 [# [3 k5 {7 S+ _! U4 ^0 z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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