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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* D/ o, ?4 i: G! o! y0 M( W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 \( |4 V- s& n& t
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. e! i. ^. C( K" U7 L3 _- Z4 w
1、血虚体质的食谱 * A3 L5 c$ O( Y3 s& n3 N# n
当归红茶仗
' m% V" {6 c9 R2 I& Z* Q% k配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: E/ q+ ]) Q+ \9 r1 r& w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, f9 i3 u* y& s& o& ?功效:补血养血,温暖肠胃。
" G( F) n# d3 I) K应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ x: C! t1 k) |* W* C4 G3 R2、桂圆红茶仗5 T4 h' w- y, d1 N' {2 z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 I8 k! L% v7 C' W5 w; i; G4 U3 O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 J+ u8 _( N; p: A; `3 u$ y
功效;补益气血,温暖肠胃。
( z, n3 {- K% M& e, C应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" w6 y4 R% j5 w! S/ m1 K6 V3、芝麻红枣茶
1 I: h3 e" A: l1 w5 M" R配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ U$ K6 V% [4 D7 o" N9 e' |制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 H9 y2 g. u/ s( [$ y( G
功效:补血明目,润肠通使。
, ~+ Y7 T) ?: H7 S$ D应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 I+ G2 ~, i# L! b) Z' i4、山杠决明子茶
3 ~& n& S) a/ K+ I& F! f" j配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 j+ m" N6 T; q8 @
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 I( V- U5 x. P) t
功效:消食通使,活血明目。0 V# ]' {7 s! K6 t" S: P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . x) B. w/ ^$ M
5、甘乌甘草茶
: f9 D$ A8 G7 U3 \6 R. \. |2 {配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ M! i1 u; r+ b. b
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 H+ y3 k2 a' g) X/ K% }/ S: A
功效:润肺止咳,朴益精血。
) Y2 ]5 ?; }9 Z; X* E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 L7 F: I6 P" y2 T
6、葡萄红枣茶% `% W" q; c6 T+ Z2 |) @
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% A- x( I9 l! h制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 g0 D$ N4 o) f0 w功效:益气补血,滋阴养血。 P, c2 h, I. w; z. L$ X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' v5 i% e" D) P6 [( Z7、木耳红枣汤
* J% ^' v5 ~; J+ p) z7 x( B9 x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% {5 D5 U% R, R
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, q& p$ K* o, v6 J# ?功效:益气补血,滋阴养血。
* m# Q" s1 {0 G Z* f应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - z; Z l/ q1 f4 Y E2 v5 U9 D# @/ p# W
8、荔枝红枣羹
% s/ J [1 _9 l% x- @5 F配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 L- d: ?% k4 \4 N/ o& E0 I
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# e7 Y: g# \+ Z8 B4 w) t功效:补益气血,养血安神。
" ]4 J1 L6 N5 j- I8 o应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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