|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子% ]" n! p j* D( I8 J/ W, a+ Z
$ ] U3 c( h4 B9 z/ D+ H
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
( v, F0 r& R$ c五种“去火”食疗法
3 s' Q8 q; r% M; y: y
$ ^3 \3 }8 n& d% B: `: e人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
7 \9 D2 L3 O$ Q7 F( s p6 C- e+ \+ H7 g8 ~8 ^. M
一、喝莲子汤去心火 t t! ^8 V) X' _- M+ X
7 N: V- j/ f( d& ]- k; ^
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 / n. g6 p: R Q" V5 e: n
% H/ r5 n+ E: ]7 q' n$ m5 ~
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 , b# P/ y& ~' n5 H/ F( i5 n* }$ p
# q" i; u! r* \! S/ \ `( c9 ?
二、吃猪肝可去肺火
" p# e* r( l/ O6 l* E
1 y' S# F, _" u8 d$ l r6 R表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ) W+ ?$ D k$ O0 S" p9 f3 [1 @8 `
/ W/ y8 M& j2 }5 ]9 _& N食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ' G F2 {1 E+ K6 e5 N
+ T1 N, x( \% }2 ^
三、喝绿豆粥去胃火
3 x. K1 I* L1 Z" C0 t% X
2 ?$ p6 R7 G* \ {: {0 r0 E7 t表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
% h5 @6 i% V" e; K( c( J. N! g' Q9 z0 v; e, `
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
- ~# W; _" S, a* `+ H
3 m$ p- H* A" H4 Q9 V2 M四、喝梨水去肝火
1 M( E: Q) E6 a: b1 p; c3 W
7 u/ Z+ d' c- R1 v表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ' t$ \% v3 b, v- z/ r4 b+ M' t
1 z- _! \- j$ x9 i食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 9 k |) g9 D3 g1 y
, ]7 v8 O* K: V1 u. z6 X五、吃猪腰去肾火 7 b& E: K7 W S6 F
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
/ H9 v7 D" ~0 d5 T! \
/ s' G1 w( Z2 u i5 p# _: {食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|