教你24小时护眼锦囊：7 V; \0 ~7 J- j9 x1 ~
- ]5 G& ~2 B: _& M% r1 \· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。 h" I8 x+ g2 Q! Z! B
. n! ?% N% ~+ \· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。1 _$ j8 I6 S, z* U0 v( [/ R
0 W# Y% `/ Q# Z9 \4 q+ J) H· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。; i& g$ L, N; |$ r. {+ x
5 s; Y7 \% U# U0 i· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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" n4 X5 b) i& J' u- N·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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! X* r6 o; I0 w8 ^& j# Z还有记得： " V! b! w% ^3 c, @; i% T
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
$ ]$ x2 e. P2 e* C: t: S如果你都做到了，就会＝
- r4 K5 E; D" J+ j- [! ~拥有一双媚眼
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8 H5 e/ ~" a$ G, t# c! X. G4 F( h* X补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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: ?; D& p2 j: p5 H8 x 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。8 m' c7 T3 }; r/ R/ F( X# g9 e
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发表于 2008-7-22 20:25
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