教你24小时护眼锦囊：9 f! F& \ E; D+ c$ j0 B
- m$ x2 x2 S' A4 N- L; _* Y/ ^7 Y& l$ F· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。; [, h3 }5 o$ Y; `# J
/ v9 T9 k& `: C· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。7 k; a% L' Q' Q6 j
' X2 P9 E G& p4 z! X% e
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
2 Q {) K3 X, T5 @& N8 V( ~5 j+ f" w* E
- E- O; t' \, X/ M· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。: C s, \+ b+ ?6 E8 ~
7 q3 R6 X& K0 O! J5 R3 M
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。/ [) S" i/ b" @. e+ P o2 M2 z
. ^5 i+ T3 x8 m; B5 Y; c还有记得： ; H& {3 e, f% o
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 7 H0 N* A" I: v/ O
如果你都做到了，就会＝
% N' D' g1 U6 e$ B! D拥有一双媚眼
9 z8 A8 c* C" A) y9 T$ ]" ~
' f- H' R6 C+ S, j5 R: U" [0 v% v4 X补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。% V2 |) i+ J" L4 K: a- ?" B
8 W: X. s- R0 t6 @0 A0 Q9 E
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
- M9 w. t+ V8 Z" ? D | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41