[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ @7 r- ^6 ]# h' J) z/ p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 A9 Z+ O! S! D% ~" w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 f$ N* J, w7 A% ]9 B4 Q- `$ x/ O3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( a& Y1 d7 S' Y* M1 n, {材料：青果二錢
) P$ R$ B) t3 Q' Q桂圓肉二錢
# _. f* ?" W) d杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
- R7 [# F; D- z4 q% h功效：美容顏，潤肌。
9 ^( m; C1 _/ \% \6 s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
1 {# F2 L/ R0 J2 w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( q; j6 `4 S2 `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  j1 H: P! W# ?3 k2 R# [0 z5 X  o材料：生地四錢
/ H4 m  u; y* Y9 V4 h$ D/ I積雪草五錢
山楂五錢
7 k$ @4 m. C8 l+ c& |" P片糖適量
6 F7 \$ U' G) Z' n. z' W製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 l+ X: g0 {' s: w3 j8 ^* p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" z1 l( _/ e) A; ]3 }3 _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 K% m* t! l7 G. |功效：促進發育，美容養顏。
4 y$ q8 W% m( Q2 G% @- B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 [! C1 q3 ?! c# \杞子三錢
" u) T3 e4 }  m+ a  `鴿蛋二枚
) ^! R/ p* Y. B陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" K7 e3 Z6 e, ^" M. n製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# t, d: E8 L0 H8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' @. J; X; t) t$ M+ y4 E8 u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' h* p& @: H$ o6 }材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 q- b6 E4 M( C4 G+ |銀杏十二粒（去殼）
; U; ~$ ~/ e: O. o% B! M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) B9 B8 W) N  T1 I+ ^" t+ [4 E9.清補養顏湯
3 P( N  E3 K0 O6 `2 z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
' B2 l& n5 @& Z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 o1 m1 {) C; f11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
( }# G' A/ L: s0 z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
6 F2 w3 |  o5 j* C功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& `$ r; U  A$ @1 b; v2 V13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
1 S6 V% z% e8 {6 C5 ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% r( y  j. E: {! J: Q; X14.除斑燕苡湯
" m& d7 q; f9 x! ^1 l功效：健脾益肺，去濕除斑。
# k' r6 u2 y# ?適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 x5 ^' Y  U, `製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 u7 A1 l: Z4 x8 Y) a7 j1 W15.調血消斑湯
" e; D7 g3 f5 b$ U功效：消瘀降脂，補血養顏。
; ~( T0 i( `- T0 I  @適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; B( u" i9 R2 w+ t- p3 S製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" U+ p0 \% S. e, V16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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5 v; b' q: a2 i1 u# H7 E* J# ^! `% o. b+ l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)