[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" }: J$ I5 h/ i4 X5 q( H1 t' N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ l/ j$ E& j* T2 f- K( }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
- w2 I) `2 I% r3 G3 r" D功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

( `+ G4 W1 o+ ?2 I8 W0 _& Q$ e2 v) S3.養血美顏茶
1 |8 D9 w9 G6 R' ^9 o4 @功效：養血滋陰，皮膚保健。
; a, k2 J' P8 `% Y, [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! p% s3 R* n2 _材料：青果二錢
+ ]  O2 W: S! b- \6 J' Y桂圓肉二錢
  U( ]- Q) Z9 t. q; |/ H7 I杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) k. b2 V  C, j  s1 l- w6 J+ O1 d/ [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 v6 `+ n! Q9 c) C1 V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 w) F4 y- a  a/ w冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( y) h( q6 V- w$ u5 @' h5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( M4 _0 z3 l, k: n% q% y' _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
- V6 e' T. m; F& D% e山楂五錢
片糖適量
- a0 I3 k  i: O# R製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ ~- d1 f' q% W: A& ]0 I功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, t% c4 Y: h! B, R材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ O2 b; P' g( V( d杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
1 K  b" R6 ~5 W8 c淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 Y7 e# {/ i5 I: {8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 F! Q& F8 ^4 p/ m9 \生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
7 ~% ^0 s) ?2 X" V, m  h5 g功效：滋補五臟。
5 P4 w0 d( }! c3 V! X" y  p適應証：虛不受補症候。
, P+ c4 b, }0 O* e: d材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: K3 J, ?6 s* \0 H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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6 `3 a+ z9 B' T10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 R/ p/ R: n  o( h) g5 U適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 k& d1 z9 p) K4 T/ w. w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# z8 w* d7 K9 Y; x+ _: o$ ^+ E製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 ]0 v5 s! D) o% `11.健脾養心湯
8 ^0 h- [* E9 c& E( Q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 b! M; x. V1 b& p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 N' a7 P7 t1 h/ f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ K! d$ L6 D$ q) N: {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 M$ g! p) C% _9 l9 |" ]9 v2 Y: A材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ j( N+ y6 r" V2 V1 }4 h13.去濕解毒湯
1 o% ~" M" |9 g功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
) T2 ~9 @5 r6 x& ]0 Z" P14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 A( J+ ]7 E4 _  j1 I6 I% p0 K& a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 m4 M" i. c( S9 q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  H) ?8 Q' L  t" T5 z# l, H6 R15.調血消斑湯
) L" q1 `: T$ O; d# A4 `功效：消瘀降脂，補血養顏。
; }1 A% B6 j3 T! W4 d7 L2 ^適應証：臉部黑斑及血斑。
, K* C- I: C. F/ `' m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' k* i5 M9 R4 p16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" ~* t2 \8 d7 e+ P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ W" I! i( L3 s3 `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 I+ z( [( ?" l+ p) Q7 @) k6 D' k1 s5 u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( J8 n/ L( ~$ n9 H! t17.淨面美顏茶
9 v) o# s- o% X+ m- q1 h8 A- A: g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 Y1 X6 g6 L9 n, C& T9 Q  U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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$ ?0 d0 H& O- ?, p2 i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)