[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! W, k* Y8 S+ N& z/ T' ]* x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, C, S$ b- g0 L4 D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" \4 m/ M& M5 D' j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 f5 O0 ]$ T! K1 ~! j5 I製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) u% i- f$ g9 r' Z: E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" ]" T6 a. g9 z材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
$ Q( @7 v. V) s2 J2 k$ w- E( j. q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 O1 k+ L$ h) l5 }& g4 ?# _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" W6 l, s  g7 k2 u- V7 O冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& b& ^* y1 c# f5 E# u+ a5.潤肌養顏茶
6 Q6 w% I( I: X9 X' v* @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# c; }: K. g7 S' z% j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. |, s/ K2 b, ~- J: E2 m材料：生地四錢
積雪草五錢
: w! r8 d3 x% A) V1 n6 @山楂五錢
片糖適量
% o- g& Q% A# F$ M% I製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 n8 Y' P  r- M. }, ]適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' ~/ e' i) t. F, }: W& T+ L7.豐胸美顏湯
. ?9 b1 U3 L9 O, }5 e( T2 Y功效：促進發育，美容養顏。
. e% _6 B% F& \+ E" ]8 K適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 K- @2 w1 ^  K6 I* q9 K" g懷山六錢
杞子三錢
* |, l  {4 D7 i, t2 s0 k! g鴿蛋二枚
陳皮八分
2 V* ^) f) a9 d0 E, V& p9 o  {淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 x0 U! j/ r3 k. _! U, S/ H$ Y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ l+ E+ Z6 g, N適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 s  c# J$ h4 \生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! U1 y5 R" w. R# O0 y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' [/ f' i: z  @) d7 Q1 v/ g/ T2 B9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) C9 F5 Q; B" b- |# X, V適應証：虛不受補症候。
3 e( h1 P2 ?2 f9 @2 R1 c$ g$ N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 _9 J+ F& x/ K製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; v9 K. y% e2 I. o! v; z! ]適應証：脾虛而形體消瘦。
7 m# o) @5 b1 u) f( d  F9 W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: [" \' @, d/ h3 A# p$ E# e製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
. f5 Z8 n# s: D$ t功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( _( y0 p) N! t7 J, C2 t" o6 v2 O0 }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 E) W# E/ f1 b13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 l$ ]- i  n+ \  |0 ]0 K* ]適應証：濕熱性暗瘡等。
  x7 C9 t8 T0 L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 m0 L5 X* H: E14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# {5 n0 n( v: J8 A2 g# ~! t9 s9 \, N適應証：臉部黑斑及血斑。
, J% x; j# }  C/ j$ A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: R1 @; |1 U7 L" E! z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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& W! q1 |- Z$ H* m16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 y, t. `5 w. L8 _4 A. h' y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( c9 Z7 {2 `: [! t, q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
. n) _. Y/ F0 t3 q  \# o9 E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& `* r9 ^% o  ^  a$ Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)