[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; Y+ j/ f5 A& @3 ^, p- i( Q! N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 S1 {: w5 l! I7 M0 L3 R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' e$ ^5 f) B; p) a. q6 e2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 ]% s& c9 Q$ Z* K& }2 u- F3 Y7 D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 {9 d+ L, H5 [材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# }' P  M; V7 b; k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% U. V7 d, A0 D: Z* H3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ l; G" S+ i. r2 {4 H- y0 R杞子二錢
9 G/ e9 T6 g5 ~3 `  x6 A- }# P3 M7 C冰糖適量
+ T9 D- o4 {3 v3 a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 \" O0 S8 M1 u$ Z$ b, {9 v4.銀杞護膚茶
+ O  B& X/ A, V" N  y: E功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: e- m. O1 m+ f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, Y3 @. @& `# I& H% F: E% S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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  u. J" [$ ?$ `% J$ o( R5.潤肌養顏茶
2 X! {) s1 I5 f4 u3 i8 U/ D9 C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ B5 R, q' n8 i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 a/ q9 }7 `! w積雪草五錢
( l( P; E5 w) E0 [0 b7 c山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ e0 h1 ]/ o  J( r7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! {" Y2 X% T8 m7 b& ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
/ q6 N5 w0 m  a4 ?1 o9 b0 W5 N鴿蛋二枚
5 Z4 J) X4 ^8 n9 [0 u0 E5 N陳皮八分
2 Y7 I& o; L" ^5 F淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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- h6 c3 C4 @% r  ?! D* d8.健體潤膚湯
8 B0 V4 k& }  n1 P! q7 Q" m  G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: S3 t5 @# }0 c, f6 F7 g4 {1 S0 z2 d% Y生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% _2 N/ |$ O' r. Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% z8 k; B6 u0 v3 R4 d7 R9.清補養顏湯
6 i& s& w3 O: `3 |' K功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

" @  \. C; `" N# X* \7 d10.木瓜潤膚湯
) R# @3 u) A1 H/ |* m功效：滋補潤膚，健胸。
2 D. b  ^. M' q2 _適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# K% e4 a  I& B" v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 P" k2 V0 p7 t. e製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# `' d1 B  m8 |. f2 L4 n! c11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ N2 w  C, F. O6 W) ?: E; G9 q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# b& E5 \, V' n& i12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 X5 R9 p# A  K9 |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! a/ `5 `' ]" _4 O8 O3 V3 p製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 j: h. P$ U1 \( m適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& F5 M" D& [& P& [1 N( [* W14.除斑燕苡湯
0 Q: _' R* y; h1 ?  H, r# E功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: p% n% E9 H  O, V+ X- ^, |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, J2 }% C& T0 `* h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
  f6 b9 ^7 ]% M( Y1 o功效：消瘀降脂，補血養顏。
& z" z7 s. @) Z+ m$ U適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ p# @! T/ K6 {" ?6 D8 N3 I2 F, T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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# X- S' C0 n5 s' w+ I' ]16.清熱除斑湯
0 E  Y" _9 ?9 @' A$ o, o+ U6 z. N& g功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. m' L% x4 P9 P/ \3 ^8 G& q+ |5 L適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ T% k% Z) e7 H% `( E7 J3 \) m製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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4 y* n& H) C; E. X" h[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)