[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 x' j0 B- t# W& [, p) E製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
" m- @: p, J$ d5 f0 W功效：調補氣血。
' l& g2 I. j' J- ]; H3 A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 [9 y" g# h$ P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# E: U, c2 W# a- K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 |5 T* D, I$ m. P/ h" D3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 X; u+ }, Y$ W2 |6 `& _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) I: [& \5 K. c7 y4 H( ]. o材料：青果二錢
% E: p6 ?7 z% a8 _  o/ i桂圓肉二錢
" n- o. @! f: C! _杞子二錢
1 p, C+ L) h- ]冰糖適量
# l) d# l& r' }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" m2 J- Y8 _; v2 L, j/ t1 J( ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! [$ r7 s* `2 z  N# W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: c' d4 o  [% ~( j5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  c2 V- l* s5 ^3 L) u  ]& g0 E8 X積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! o' T4 g7 h: K9 _+ O6.健脾養血湯
1 g0 D/ t  s( W& y/ T功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( V- ?6 {0 R4 v- e5 N2 C$ o$ I材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- s' H* Y+ X5 T9 ?8 h7.豐胸美顏湯
! G- V1 J& h& t& }0 u3 _功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 t* D% X, e, `/ u' R; j. u8 d材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
' l  F% U# |0 m, A懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( I7 L" F7 G3 J: s+ D. T陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ e0 H0 y; j# |6 a. ]製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
6 L& W' m6 {/ \6 ?生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% w5 i0 U! k: P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
1 w. z; |! }: I( ~0 M" H功效：滋補五臟。
% C4 R$ d1 _4 k8 t; I1 L適應証：虛不受補症候。
/ @0 D6 X8 r  t- S" v3 S& o! }7 U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. z. Q" v) ?9 u1 H9 a) N/ U/ G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* {0 V( c9 h$ W! [5 r製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
6 D, D. x4 R! O* ?功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 l! c7 k0 E9 ]' \: z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- G7 M/ H* C! F! L  Y12.澤膚健體湯
6 r0 V: {! y8 h# I9 b/ @1 i功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 Z6 k  o' u2 o1 G. w& A材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ v$ D7 m2 f. ~7 C! y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. N- \& B$ i% _* F( ?8 o材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' p8 m/ ~$ c, l1 H1 l- k, a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% J0 x& H$ ?4 T) N/ U6 \$ N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! ^9 J& l, N* n# ?9 Z4 L15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 w+ C# Y3 ~5 u4 z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
$ p5 u7 j, K% r4 G6 C$ i% y功效：涼血活血，澤膚除斑。
! M" r9 i# W- \2 O8 H* p適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 q! B5 T" `* a* g% m) |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" x  l5 Q, {" G  \17.淨面美顏茶
: N9 F4 _- y3 L- ]* o/ T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ ~$ F% s2 Y& @; W4 b適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 H* _' ~1 f3 w; k' _4 y' i! ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)