[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 N" h3 s3 A, V! H  b- n9 Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 R' S" H- T3 W. Z+ ^2 F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; o2 `4 C  {. F) W  _" w& A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
$ f$ p2 U4 M2 j功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) p3 R5 D; n8 U材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
0 t  b) C/ J, O+ p% D. O) r冰糖適量
# P5 z4 b2 J. l# W9 H) y7 S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
$ v$ T" r$ x( ^& n8 v) S功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 e  q$ q- f) @4 y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 g0 x- n4 Y% |4 B3 `6 ~/ q+ K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 o& q* c" _' {0 F* o. g  s5.潤肌養顏茶
4 @9 |# O7 I( P0 e3 z5 w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! J2 |& ~$ H4 i( L: e+ i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
, ~( n5 ]6 h: O積雪草五錢
" r' h, U# v/ ~/ K' u( C: \5 y5 ?山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) D4 T  @$ ^% C, P+ R+ T8 n6.健脾養血湯
8 W. }- [4 m6 ~3 H' u0 K功效：健脾去濕，養陰美顏。
! f. \6 [6 @6 E4 H2 ]1 K6 r+ T適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ A& T) R" C$ {. _! v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, f) ^5 t3 \/ T1 u( R! Z& ~功效：促進發育，美容養顏。
# ^) v3 s$ r8 J$ `7 @8 g6 Y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' h& ^( {3 n* ~燕窩五錢（先用溫水浸開）
. f" j/ f( P' v; K. w+ [6 t# l) i懷山六錢
$ w; e; k  ^) B3 ^' a杞子三錢
' h1 i* p2 {+ s2 r9 [8 F0 X7 P/ g鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 |  g6 g! H8 T5 l& Q$ F% N" o  F; P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
" D4 `5 h7 ?% P/ t& [3 c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
( P8 \; N. u' C1 C# ~+ t  z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 L( c9 V) `+ U+ F  u0 e製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# Y3 h5 d: O0 ^  M- R9.清補養顏湯
& M3 x/ w; ^. ~2 H& V; y3 ?功效：滋補五臟。
, j9 \& S4 E- S/ G4 x1 f  }適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 V* g; h+ |4 J7 F1 f製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
0 y5 o/ |* G# h" A8 ]- m功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- @5 e) t2 E. C' R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
  Y+ X- \, S3 P/ z- p0 O& W功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 _1 v) V1 H8 z. o: ]6 N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 W& j. A+ F9 y# d) M+ X+ Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 _: q8 W) F. c6 H7 [$ o5 _; B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
- u% O/ i4 n  B$ H功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ R& {) q# @6 C6 b& {8 P! l適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! V. I0 D8 @' q& W1 P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, l+ Z+ R% M( ]3 b1 c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 i9 w2 w" D* D: I; ^15.調血消斑湯
& e7 C  l; D5 k9 y+ N8 A功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ e% M& T5 N. ?: O4 A" q適應証：臉部黑斑及血斑。
( M; S+ E% t+ m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
5 _. ]) v5 l4 g功效：涼血活血，澤膚除斑。
  i3 X+ T( @. ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. a2 }- N2 ^9 P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 J7 L" Z; c+ G$ {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; A. C. d1 y/ _製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)