[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
6 c) x- `* O4 s8 N  i
2.通絡潤膚湯
. q9 ]" u# M% e4 o+ h2 {+ A功效：調補氣血。
/ N6 V$ ]& ], ]* `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 Y% t! z5 o* k1 R  G7 M! M+ o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
' K/ Q- J4 @# G: d6 {
' H, ~7 v: Z, P/ D- n  m" O* p3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ f) ~9 e: T: t- [' Z" K7 Y3 x6 F材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 r" R; b1 F% Z2 L) P8 w6 c% L杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 n. F3 i  _5 S4.銀杞護膚茶
7 @% y0 @- w; d! _% F功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 `  ]: j" }# @8 h  V3 g- B. l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# g% L% L% e8 I! u6 u0 `* c* Q, h3 v冰糖適量
0 j7 n: D$ e4 b6 C3 k% F! D7 |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
; s* `' Q+ c' ^4 g  N" S# ^4 K　　
+ @: x4 L5 g& X2 o1 H6 w8 q5.潤肌養顏茶
3 G% Y; ^; W. a. c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! N. y: r2 Y9 y$ n- j$ Q材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
1 ^6 E  ?! D9 H& x$ g; V# T+ |片糖適量
8 n, ]/ F1 X1 [, h1 D8 T製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
* b2 i# P( u* K6 }  H　　
+ y5 |( O" j2 |5 g6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" U2 F5 P6 P5 O# O% ]適應証：皮膚粗糙。
0 ^- o) _/ D4 V/ Q! j( r5 q1 [. N" U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ \) E" ^$ `3 I' r- M7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% I, _+ {0 U% Y7 a$ k材料：紫河車一具
7 [& r, P4 a3 j! a1 c9 c+ O0 M4 S, J燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 P" u6 m' M. \杞子三錢
鴿蛋二枚
* F) V3 f& d' n) W6 _! O2 w陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 R: w2 M' M# C4 C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ D) D1 q! c% X$ y6 F. I( M2 T8.健體潤膚湯
: }4 Y0 M0 o7 i% W+ i* O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' J/ [5 r1 O2 l適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
  c4 U- @" @) `. y5 a( t) g7 z銀杏十二粒（去殼）
" x: D1 N% r) C" z5 }3 O8 N; F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 h+ `/ g4 ?% E; U) M6 c8 {製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
* o5 n0 r; J& h功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! m6 ~+ C4 R) P! l* b2 h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& y' k' D2 x( g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
! E# B# |! x3 ]& J
3 H& t4 J% n( I; T5 Z: v! k& D9 O/ N10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: R% `3 Q/ ~& Z% R: j9 z' C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
0 k( s- o0 v) Q) O　　
& Y/ {7 k: G3 O7 _" H11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 e; b. `/ c; J. v. j' y+ J適應証：脾虛而形體消瘦。
* o, `6 d( l& J! ^' I$ a+ x  b" c& U4 H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 y8 U0 L2 v0 e" e& D! {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 Q5 v  \) y, w* q/ k; _& e; U1 i$ C2 Y/ V12.澤膚健體湯
, v3 V4 @# w8 ^1 n7 Y0 Q* e功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 y; b% s0 }1 P, `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: u. W  Y: `+ ~- A13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, T1 w1 x2 |4 L0 n& y0 }0 l! ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
0 Z8 A! x0 F$ v% x　　
" z; `/ h" b- r3 A2 b* z- w! H14.除斑燕苡湯
. L! A6 s+ `, b6 N+ T# C功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 T! i" y/ c) j4 }- u# C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# F6 x$ v9 D) `, S/ Z) k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
1 n$ C+ y" [$ B: X& x& n2 K( K7 I功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ Q/ Z- T8 G& v' Q8 F5 y7 {; v適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 g/ A5 o% L% a3 k1 p6 M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
8 ]  z( j  E  X# l0 F　　
2 s% Z, W8 B) l+ [5 C; p0 w16.清熱除斑湯
9 ?/ @' d0 C+ {  {9 W- |; b  P$ Z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. L4 P" q% S2 V( c4 S* p材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 |5 M8 U# i$ p8 O% \# E: u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
5 P1 }0 d/ }' H* B　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 k% F; a) Y$ c- a; O' Y3 s# ^製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
/ n) Z) z( h0 r
　
/ h: L5 u$ g) V! b



[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)