[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 [* J; G0 H; V! z, n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
8 ^% h$ d& e3 o功效：調補氣血。
2 Z' j# w8 v( U3 D! Y6 |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! H$ ^! M2 N# b8 X8 ~2 K' v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. e5 i0 e) D# `# h: F製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 O; Q% n* P! n( v3 I3.養血美顏茶
1 V  U! W( |+ U' I' @7 b功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ X) \& O% i. X6 ?$ Y% v0 f# l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& o0 @1 ^- o. z% G桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
" N7 q5 F# ]& `- {製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, T( I. L7 b; v* }4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ |4 o) g  Q6 E( z6 g0 G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  T6 y6 v. @2 u) h4 E+ o) E- |4 O材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
8 h5 |+ t1 v- Z: q8 U製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 N2 E/ a; w3 H9 \# C材料：生地四錢
積雪草五錢
8 a, ]( L/ L5 M山楂五錢
片糖適量
9 V" [6 `% ~) I3 z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* o$ h* R3 r% q( @- j6.健脾養血湯
/ I, u, c* b8 ]0 Q! I功效：健脾去濕，養陰美顏。
* b  p" F' s% X適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: d) c  m& N7 M: h7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 x, l' ^8 X  Y3 u* ]材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
5 T/ P9 i: a! r2 Y0 q鴿蛋二枚
3 ?: @4 `4 S: O0 [8 k陳皮八分
- S# Y6 i/ t8 ^" o4 @5 Y$ y- K! E淨瘦肉四兩（先出水）
" H5 v2 I; K# v  |0 e1 y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
$ y- z- k. D7 i  G! V9 A+ z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: g5 N6 W( _( v. z適應証：虛不受補症候。
/ W! M2 v2 X- k! G, x2 X2 ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& f  Q' {7 Q% q, s) l* N% A$ }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
, _  D1 _# ]) O/ C功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ b8 r( O8 _* _( A! b$ \11.健脾養心湯
! ^. N: B/ A1 K, r( n* T" y功效：補脾養心，健體豐肌。
9 j' R- l0 ?! N* |' V% ?4 N  I適應証：脾虛而形體消瘦。
9 M; b! T4 X# Y5 ~6 z* r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
: ]- s" N- F7 h" W& O- v2 C7 @功效：補脾養血，健體美容。
8 m+ c0 r' `0 C1 p2 h: y$ V適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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* n2 V9 @: _9 e3 m' N& N6 O8 ]6 {8 A13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) B7 W2 c% J% c/ w7 C4 n材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: N7 B6 b  V  \4 d; |製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  W" g( Y5 ^! ]9 N. [14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 i1 s3 ~: {5 v; o& Q* a% D- Z0 |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
8 R+ z% f$ c: Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& ]4 V- l- n2 p: ^+ V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( u/ j2 M. T; r: W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 ]7 j6 M- f: j# x( v16.清熱除斑湯
% D, D% a; n* b5 ~# \9 x) ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 |# B* e! U- E1 T0 J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. X6 @+ `5 D# g- M; \; Q1 S5 D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: k. W, L7 I0 Z3 W1 d: W適應証：黃褐斑。
; P8 V0 W0 l4 k8 v0 S0 {1 I; V- n材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)