[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ h2 _2 j1 j/ v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ u1 Z8 H. M2 o& }# Z# }7 i% i材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' j4 F6 Q( p( v2.通絡潤膚湯
. }% H- [1 `) D功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% }; [1 f0 O; o7 _. l& E9 s) D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
. y: \) V- J  C' R' u% B
. z' w6 j" J, C4 l. R3 G9 j3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 ]4 a" M" Y+ j. a2 F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
! V1 v, s* t, D/ x# c' v$ w桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, j% t; H, n( z' o  P6 u4 k4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% C7 E& b2 z1 Y  v8 ?1 s6 d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
5 H% `' K) |1 v7 t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: F% M% Q* e  C$ v材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
+ Q, c2 ^$ `8 u9 Z- K片糖適量
  i/ d9 \% Y2 M7 u  C' [製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 X6 U6 {+ s% r  S% f6.健脾養血湯
! d+ [% E% y3 h* J$ R8 Q, @功效：健脾去濕，養陰美顏。
' ^& \5 J& g- g. V- G0 `, t適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" ^& |6 _: x* x' y* [+ Z2 Z! K2 d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; C) N. @- v; Q7 R功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 i: L: A6 |" F4 h材料：紫河車一具
! M( s2 H7 {" L1 q* Q燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ \( C  G) ~5 H" M懷山六錢
杞子三錢
& x$ f0 V8 t8 P! `8 e& @鴿蛋二枚
% @7 a* ]4 o' n7 p( e7 U* Z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" _" A' i* _5 ~1 j製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 l2 j3 }# h7 \/ V2 |8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" @' ?/ Z  n$ f' W( x" y生薏米一兩
  O0 W: v0 q% `5 s銀杏十二粒（去殼）
$ N! C- E& U# V生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 y; H6 P7 d) r$ r/ r9 V$ A9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 v) }3 g/ B3 \2 F* I* a適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 C  E  R2 V: ~8 W6 \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# Q- `# t+ f" Q, O6 ~4 c" O# v1 a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* P$ M5 w, \' N* m+ O. E+ g9 p1 h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 T: y2 O# v# p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
2 u" M2 Q" x6 H2 ^功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  j  q& r: R& s) P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& u! |. C8 k( M5 O, z. {& }) G# l& q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, {* \5 u7 L! U  `- P0 m適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 c+ _# o% @( p* y4 e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 @2 j& `+ v4 d! n" i7 F0 o功效：健脾益肺，去濕除斑。
: n" ]# l. n. F' F" H+ f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 J  |9 y) c* V6 w9 _# v; ?6 y# \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 Y- E: b* ]1 r. Y' i5 E15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
* S2 Q5 ?. D: ^6 }. G/ N. X適應証：臉部黑斑及血斑。
4 Q  Y) j, q+ g# ?1 V. c1 x6 _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* Y6 q' \3 Y/ ]8 J: o: b16.清熱除斑湯
( \; s1 \2 g" W. O/ ?; x功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
0 I; A8 }# ~1 m. F" C6 e  |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 O7 J8 \5 P# c& G; `6 }適應証：黃褐斑。
9 P8 {' p; L" r8 m* d5 V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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' n+ |, s5 y9 ~/ T/ Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)