[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( j5 w  R$ ~% k$ Q4 D8 f! T材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. g5 p( J1 c( M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
, z  H4 H; U* b功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 V& A7 Q; C  j% E) z1 Y* L* e5 J杞子二錢
9 s2 C, O7 E+ j# J7 P* r9 y* w冰糖適量
# |; d$ a0 C% v- r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, D" I4 o- e+ ?8 D4.銀杞護膚茶
0 n$ C1 b8 ], I4 x( u4 Z功效：美容顏，潤肌。
; q5 H/ n) x  p# Q. {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ ~; ^! I: a1 Q) Z/ I材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" Q! X' m" k4 D2 N4 x- b4 [適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: p  n% O# I3 {0 M$ |積雪草五錢
2 t! d4 @5 B. W山楂五錢
片糖適量
. _; M2 u7 g$ E! P* ?3 W2 V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' A9 }2 C$ B2 X9 Z0 e6.健脾養血湯
( C3 M* l- {2 d+ W, k功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ v" D# r$ k" M6 f0 r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( q1 N! E* M2 v+ ~4 a$ y功效：促進發育，美容養顏。
0 ~3 f! [0 t6 D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  B7 L6 D9 I* `7 k, h材料：紫河車一具
0 O% p  N+ k5 E燕窩五錢（先用溫水浸開）
( T0 b7 E$ C+ B  p懷山六錢
杞子三錢
" p0 _, z2 K$ |7 c5 Z鴿蛋二枚
8 v, J; Y$ @- S5 B$ ~, t0 B陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 H8 @# ~" L+ X8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" S, F& k3 l) Z材料：懷山五錢
2 v; b- \2 R& o. {生薏米一兩
& a2 x; ~8 }7 i2 l, H. j; [6 ?銀杏十二粒（去殼）
0 N5 w) f7 B' Q' A* C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 b8 x% B7 h& O) O製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 y3 W9 h' R( N# t) [8 f  ^/ Q7 |9.清補養顏湯
9 T8 }( D1 f4 A  d( _功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; @& [3 @9 _- K; V+ j/ A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% a7 E! H" h, J8 a10.木瓜潤膚湯
; x5 Y9 d: V9 L/ _) _) d功效：滋補潤膚，健胸。
4 C+ c- z  Z0 R) a- L2 v適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ L  Z# }( a4 s( O+ Q% g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" Q# U+ S& \- G- F製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
* s% D# T+ _/ ]+ T功效：補脾養心，健體豐肌。
9 N- r' Z9 g% Z2 v' h, J1 ?) J適應証：脾虛而形體消瘦。
$ [; e- w/ w: l/ A4 P) l% Y3 B1 W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' z" ^: h4 G. ^8 Z! \- K! \2 W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
; f4 D: z0 @* A5 N( A功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 {$ H4 U4 ]$ ?* U. V+ y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 {9 z+ G# e8 v7 D; r1 u/ s0 L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ S! G- f' T1 {7 Y5 Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 Y+ o$ v/ m8 Y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, `; F% f! C3 y& q# H3 j4 C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* Y1 T# c. m3 v0 R4 B0 Z16.清熱除斑湯
- o6 r% i$ D- O. P; I功效：涼血活血，澤膚除斑。
" f7 {7 j1 @3 w. k) `+ S# E2 j7 f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- `: X& x( S; v# ~/ x; K' n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 g) B$ p% n8 t, d17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ x. ?8 X8 q; a! V  A1 A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 y% k0 d" j9 X9 P. @' Q) H" A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)