[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  ^% o  Y* F' V, u; k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 w- r- J' G; Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: N$ t) [$ E" A8 p" G8 d- b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) J* m4 b" L) W8 I3.養血美顏茶
$ ^% ?/ B- L" B  ~6 u功效：養血滋陰，皮膚保健。
. R; {' o) r+ Y' u' z# x2 d, Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
- ?0 U( U4 _2 s: l8 f7 D6 b功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ ?. h. U* W6 G7 ]: Z2 K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
* w; g8 h- g/ z0 D# m功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 s/ ~3 k- N7 `; ]5 v  E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 D. T8 X0 @; B% H8 [積雪草五錢
山楂五錢
$ G6 t( L$ {; b0 r1 v4 e' Q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: D+ ]9 Z- v% H9 ~$ V5 T( ~製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- o/ D0 a( x% E. X% j7 S" ?3 p功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 i6 o/ K4 \  q  q4 R1 i" n材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
- E9 k6 l2 z7 e4 S' z) G鴿蛋二枚
陳皮八分
! R% X( G/ A' K0 }淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
5 h4 d& e0 Z, f0 K4 [& K' z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; I) M  X. e/ Q4 f; z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% R6 l9 s. J/ \8 p( q6 q6 r+ G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 z7 D; ]8 m! k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 O; v; A  F: x1 M1 K材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ @* d0 x2 M) Y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
' \9 H5 t/ x+ B功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% W- k% _# X7 B) p; }3 b" u: |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. c" V; }1 v: G# A3 |6 r製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
! \! g/ N  x- Y/ g: h: H功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% Z, [: S6 W, S$ p7 ^7 Q7 h* o13.去濕解毒湯
; J# [! j2 ]. @9 H" d3 B功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 V! i, f/ ~# ]5 @適應証：濕熱性暗瘡等。
4 \% |8 I1 y- ]! d& F% W, u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
0 S7 P+ R1 a$ t* G9 L8 L# R功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 w" M8 p/ q$ R+ Q. @+ [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# q% @  A' n; `" Z2 a; X. M15.調血消斑湯
- f0 I: N/ r  R7 i7 h" b1 V7 }: v" F功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) b' w' R  v3 v$ _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* {3 D& c% L( t) e# D+ k* P16.清熱除斑湯
9 n3 [: V" d4 g/ C, x: @6 S功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. I, W9 v5 r3 ~) Y( s: y/ J0 H6 n" A材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
. z# `4 P% z" x4 @5 J9 a2 `4 I功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) k( u+ t8 ^$ M# m適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' l* J# ~, [2 n' P8 w+ G7 ?- r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)