[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% Q  L& L! w5 |% h. m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. j) O' V6 V5 w材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) z* Y$ X6 z6 X3 o$ F5 ?$ B9 p2.通絡潤膚湯
4 \/ m" e: V3 x! I  f+ l功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" m, \  U' |' p* [6 s) ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 h1 O/ E& ]" r* V" B) f+ {製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
5 R; @+ z% l8 o$ s1 J
. i* E% P/ ?  g2 U5 |( z' i3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. m( S; }- L2 \& m4 r材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, s. B# E8 w/ @2 ^  o) a7 o杞子二錢
冰糖適量
1 C' F: H1 N' J2 P製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
% K' [. ?% W0 h+ c
" @* y5 J. A* u) ^$ a4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( j. T* _; [' e9 l$ L7 {4 p% a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 `4 ]- \" x6 K4 k, Q* [6 V冰糖適量
; e$ U/ C& Z+ o& N( Z8 a) t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( ]/ b7 O! v( u; }  Z( [適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 W& b) f8 f" Y) X' k材料：生地四錢
積雪草五錢
5 X3 }4 V# W8 f, D山楂五錢
片糖適量
) m5 L& b! P0 S" s. D5 D+ q7 _# i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
& N: q  _% V  O) C! E功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 q* k: k) O, ~- c" m適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( @" E' H& u+ R4 l7 C8 B功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( Q# N8 e' ~2 O6 W/ ^- n/ {: }7 N材料：紫河車一具
6 a" E4 }6 @* f: G燕窩五錢（先用溫水浸開）
, f1 F/ }7 w, i3 c懷山六錢
0 j: t$ z( a, R; L0 y杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 N% c! g2 u5 q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 D6 R8 _* }9 N9 ?9 r2 E9 }5 F製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
$ h. g5 E3 C7 [* R* M( ^: O4 v功效：滋補五臟。
8 J! T6 t0 z# M, e! Z適應証：虛不受補症候。
( X  D5 c8 p5 E# m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& |8 J/ ^1 Q' C製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
9 s! `! ^! J* ~: J2 A* o功效：滋補潤膚，健胸。
5 r8 _  e7 D& I0 R8 x0 w, a適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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& \6 N' Y9 m+ g3 h- ^11.健脾養心湯
# r' l0 y; s2 q$ Q1 D. v功效：補脾養心，健體豐肌。
4 X4 E& m% c8 ~5 [1 m適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ C! R5 M( E- T8 [- T0 L, h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ E% K8 Z- O" D3 ~8 K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. u+ f) @% X$ o- Z0 h0 i$ R材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 M( Z. p) ]  R) ]) M3 ]9 c適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( s4 N* r5 R! Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. Y- p& [0 B' O9 O( a14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ ^  c  h; P- O適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: F. `- N; h" p4 J# y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

; t8 A5 w6 D+ v15.調血消斑湯
/ c8 }5 N% n' D' N  _! \功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 x; b( S) t* j' Z& I適應証：臉部黑斑及血斑。
5 M3 U) L, [4 ?% j材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. ]! U5 K' f3 A16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 Y- n1 j  y. p6 {. u+ `" s: a4 ]3 N0 C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" `. ]" K% \9 y( K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. e& h0 {- F- C' L! j8 b& r17.淨面美顏茶
5 L9 H# a$ m( Y  f+ m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 F) B, m( S/ V. w: i製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)