[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 {6 r, G& V0 q. U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 m; T# u$ ~) [' p8 t# ~* x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* S- w4 \/ v  x; m+ u0 j% K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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" X9 [0 v2 g& w$ V3 W, }7 O: ?2.通絡潤膚湯
% l- a# J9 b) r0 Y7 n功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
& A3 d: I! {0 }# @# r* j& x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! t. n& L& i6 I( L" p5 X& o. x/ E* ?材料：青果二錢
/ R9 Y5 c+ q$ `# r桂圓肉二錢
+ T; r' {6 w& P8 b8 C杞子二錢
% y* m# D6 {! M- Z/ d8 V冰糖適量
, Q1 U0 o) S: d製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
: Q% _! j' p, ~# Q6 J3 t功效：美容顏，潤肌。
: N3 I0 w/ @, n3 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- ]% J7 ~  j' X( b4 U, h0 T材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
0 p$ Y& a' J8 _" i7 `功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) y$ v/ V: _6 a' H/ ]3 ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# W: s+ r6 P" Z2 e( y! g$ y材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 e0 z3 h& _/ G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 q3 b6 A( j# B. k$ Y; h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  X. v9 [5 b8 `: `& b& w功效：促進發育，美容養顏。
! {+ n0 Q3 ~. a! s* ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& E" T7 n9 [! E& D杞子三錢
/ R7 Q, `7 `5 k2 o+ U$ x9 E鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ k" G# {" S3 S7 R6 L製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
* o- g& R, M7 a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* d. L9 K& z- q$ Z2 F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 m7 M( l2 k2 E3 \4 E1 i材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 B: T$ `+ T4 k* O銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 o( o% y  Y( k$ M4 G& J" H; w5 w9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
4 _+ {8 d) z" Z! w- X3 ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# r& u8 }2 y( D3 Z7 L% D% L) h10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& R2 i2 M# m; w0 q& W! G( F8 H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
! E4 f3 _  p' m" ?! U, O5 o$ B功效：補脾養心，健體豐肌。
: X8 m5 V8 t9 e! V3 I- k適應証：脾虛而形體消瘦。
4 J4 P: ^1 V; y9 e: {* E# \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. j: l: I/ q" \+ v適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
+ @5 A* \6 }* @9 W% V% y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ P! [9 d/ }8 d# g' R: S6 ?* B9 M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; Y' T% ?5 p0 x; c6 y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ g5 t/ E: s0 `, _8 L/ k3 [: U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 E" ~9 k/ y5 X% `適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! q* |' f4 R5 |# L8 i0 D9 G0 p+ T0 y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# c1 T6 [5 n% r) o, K/ }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# T' _+ {5 M6 Q& C製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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$ j4 F4 H) x7 V1 B% a- h17.淨面美顏茶
# L8 R4 p. z. D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! q. e* [* B$ L( H! f適應証：黃褐斑。
* ~, r1 y- C% Z6 X, @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" k* E  ^+ I- ^/ b+ I/ y2 x6 N製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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! s& e" R3 [2 E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)