[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' f5 o0 A2 k: i: U) G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) n0 ^# \; L- w: P# o材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* x$ q+ g4 e- i% o  K# ]( i" w7 U. i0 A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 i2 `6 J5 t; o4 k6 C1 A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
9 o: w: M2 ~5 H! j" i功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 {2 p; j2 R. N. A材料：青果二錢
7 U8 j: c( N' g+ ?* I" c! e8 t) U桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
  `/ G& w+ V8 V, X3 D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* s% X6 \, p1 N/ r# \; ^% n+ d4.銀杞護膚茶
# D2 M' O! Q3 P) F% E. i- _功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 o2 k0 |5 J2 `; ?4 Q0 Q3 m冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: C5 ?; P  B; e6 ^" t% R) c- k7 \材料：生地四錢
3 }" j8 o* n- y0 t/ d. }  l積雪草五錢
/ v0 }/ t4 k+ p山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
, a# A% ^2 j6 H& J7 V6.健脾養血湯
4 ~) z7 K/ d, W功效：健脾去濕，養陰美顏。
  I+ v# Y: G, l& A2 Z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
" r+ j& _  y) i  s0 [" Z, _功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ _, s( M& j1 ~! w' T材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
* o  M6 `7 f/ ^( i$ r6 o; E. T2 n鴿蛋二枚
3 R! m* o/ z  ]3 K( Y6 ~陳皮八分
6 a; I( V) j1 E% q/ }淨瘦肉四兩（先出水）
! g9 g. S! D0 H4 o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' o4 v1 T7 Y! f  {材料：懷山五錢
  p& u, Z3 D. m% l* A生薏米一兩
8 m+ m3 E. Y, C. C  z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: M# M4 j& d: ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  b. O5 p1 A* V: f3 b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ l# `* j4 s& A( X* M, G4 X製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
$ S% T& W+ h( ^功效：滋補潤膚，健胸。
' _* K4 J: `- p. R7 Y; X6 o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( F+ b+ ]3 x4 l' h2 P: q6 S) p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 l5 X1 A! r0 t7 C& m$ k11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  @- H! D$ b% ~# F5 I( ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 I- Y2 P; a1 y5 u$ K% G) C12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 y) T# u, h: O; f0 e) f0 m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 l! R, n7 L# ?% i6 ]5 z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
7 z9 e2 }5 T2 X* Y) t功效：去濕解毒，清熱理腸。
- U2 s* N! l) x- b適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! {% ^: O7 v3 Z" M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' S; Z/ |9 t4 n4 M. [14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ }* R) |0 V; M( |) O製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% H$ C- K( K+ ?" E( c, W8 i/ N, x15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
% Z/ l* b4 ]1 y$ e4 C# Y+ B適應証：臉部黑斑及血斑。
  ~* u# L! p9 J1 {材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( N- W8 K. A' K) Q8 Q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
) @  m# I& n, x8 b1 K功效：涼血活血，澤膚除斑。
" {2 y/ u; w# b: n% M( t適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 B% Q4 @. a: X6 {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ ~; e3 z  Z! ]; L2 @! s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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5 P. z! s3 e3 f, }# U6 P0 N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)