[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) N; c; _# y' k6 b7 i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 D; f) P8 J; N: m+ @; B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 g, k- G; P6 L) w7 |: F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 J3 f4 \% f- \# [# i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& ^: O0 T2 }# U* w3.養血美顏茶
4 c" o  v8 E7 @9 e: Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
" o1 |% \6 R3 F. `8 ^' m, g9 J: R冰糖適量
0 J1 ~! p. Z6 U3 r3 h, G6 i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
7 J7 _+ E1 W7 |0 |- l7 s4 @) }功效：美容顏，潤肌。
( h4 z( }1 b& N, X4 J" w8 _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! E' h; D! @# [& H8 i: l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' s# \/ g2 n5 d8 n3 ]冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
. q+ s% V$ g- ~/ z( E4 O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" R: O8 t) P) a材料：生地四錢
4 l- Y$ u- v7 E& P, ~積雪草五錢
7 Z) _, Z6 M$ f0 Y( g山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' r  w1 P9 J% V) n+ E6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! u/ P* u7 A0 ~* F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  }* \" Y. x. H$ o/ a功效：促進發育，美容養顏。
& c; [" a- m! i! j* i適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 O" J+ `  U7 k4 R; x1 S燕窩五錢（先用溫水浸開）
( Y* q* k$ \7 [2 J懷山六錢
! G6 I5 V4 x) q7 i4 S杞子三錢
4 K3 c0 z) @+ e- a+ |5 n1 H7 c' a' u鴿蛋二枚
6 h# q$ K9 g# D8 H$ z# ?1 Q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
5 z5 Q& J3 v5 m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
! {+ h. k% W4 k# I　　
$ M% d# |% [' h* |* u8.健體潤膚湯
3 L2 `6 |5 @8 \) W8 {5 k5 _8 m9 C" \/ ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ J& k$ d7 v# Z" w8 ^1 ]  \/ {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 ?& o. ?0 M3 l( b. H5 P/ s) k生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
# l) P: D+ _( U, e. z　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

- Z5 o; [* E5 S3 Y$ s10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 _/ P6 j1 d, l% |! y* s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
( J# b5 p9 m8 e8 r功效：補脾養心，健體豐肌。
, ^5 F3 C! x+ L4 c  x( \7 E適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- U$ r( m5 ^# ], V7 O5 e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 H) t8 g# f+ _: `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
0 ~, G3 X1 f' h1 x( A, Q( e/ b2 y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
& `) E$ q2 d/ o4 k( }# x　　
1 w; m9 g6 x) b* a" M4 N5 Z! z; _14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 k% M+ _$ \: m8 c, h+ _1 W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 L. M2 J+ k) K15.調血消斑湯
: k; x( D3 I# b2 {功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, f8 m! W5 \2 w) p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 e8 N9 e& @" Q2 X& ^0 F16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 t# ?" P* ^* k+ b4 M! A材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
7 Q  R% n# w1 s1 G1 ~% p6 c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; Z1 i; x+ V9 `7 n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
- T( N$ K2 g' A2 P. ]- v
( t- D- v6 x; |4 V! |- U
: N" N2 x, V0 o! w

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)