[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 b+ g* @' g- g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 v$ U- `: {5 [: S: o材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- V! `" }' E! P  `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
$ d: p  P) x- |/ ^5 ?0 A2 Y功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: ]) C1 N: a2 q0 S. K1 h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
. L1 ~1 G& i- U功效：養血滋陰，皮膚保健。
, Q) [; K1 o# p: o5 }# W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ \1 }, @9 ?+ i6 X( O3 l桂圓肉二錢
) d6 a( F8 r: J1 I: }杞子二錢
3 `, O4 }% l) j) `- w冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
8 k8 T5 Z+ }1 L; V. H功效：美容顏，潤肌。
8 p! I8 w/ @, K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 ]0 }) t9 b* M' q0 Z; y# Q4 @5 e冰糖適量
. Z5 P( d* L% w/ q: D) k2 H7 _製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. j% n" o& o* v$ V材料：生地四錢
# W" x# ]+ h6 o0 c% P$ N積雪草五錢
3 Y9 f( R% g( l+ T山楂五錢
% M# L6 D% j4 {9 N片糖適量
9 [$ U( b: a3 l$ w% l+ T製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; Z  j) i) e; q# i* x8 J適應証：皮膚粗糙。
) _7 u6 }; s% O( c1 q" F& x材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% I( g% h. }* R+ \/ d  `7 T* t4 P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. _1 D; t& s' Q7 e+ i2 I$ Q  @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 T' i# B& U2 y5 {3 E' |材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! k7 z- e7 W9 G% Q0 M2 b1 m9 Q2 t懷山六錢
6 H& i4 T1 u; I- S* v0 e杞子三錢
鴿蛋二枚
$ B% H# G* j  I陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. k# q0 b8 \6 [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: I0 |. L3 `! \0 g6 \' R# E  f8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: j, u! N* W# G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" E" w* X2 r8 x4 U( B7 ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 V% d# J( l( [! W7 _6 A- X  K9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
( Y) I: J. J6 r適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: J% G* `2 `  G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) A8 ]$ c! @6 x& h. P" H4 V10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" j. G) O# U5 g# O  W0 i$ y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 n* q* F! R: Z3 y  ]/ z8 t4 i% v1 N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 E2 S- o* R/ c! l11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 S: D2 J0 D  {, l) e" g8 c- X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
1 z7 d" s/ N+ P" b; _. r2 i( N功效：補脾養血，健體美容。
; |/ ]% }8 f- u0 J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 I% J( a' ~* a材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% K% w3 q' {9 e9 {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' [, A2 Z6 M5 H' w7 b適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, F5 ]6 L1 J; A  F4 K& _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- b( F5 I3 T7 C. u$ s9 _15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 g' O0 B: S. ~/ _; g0 o6 v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 l, r( i% w# F7 \' }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ v* d8 L  h: v( I  j  A16.清熱除斑湯
6 k! K& V! T3 i$ g" J7 q: M* V4 e功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 O1 l2 U+ d  W! F% r7 @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ M: B7 o! y. F# r4 `# j4 K3 g, w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 g, R. l: G; [6 }* r17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* q9 K& ?; ?& V) t* r, Q  C+ t適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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  _5 {6 k3 r+ |8 {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)