[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 S( q5 ^' u* y* K功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
+ |" ^7 U: T; K% X. p( W1 b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' K% w9 A' N6 Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 y; `% f+ Y3 p# g3 Z' D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 G6 Y2 t; q$ h1 ~, k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) j5 D, I5 K7 y9 a* [材料：青果二錢
9 I8 r" N0 `& v. Y; ?* _桂圓肉二錢
8 t) |/ L! c- K; x9 g杞子二錢
* i* V5 s) E2 f( D1 c冰糖適量
* R& H- u- d. s9 o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 V% Y# K) x- y1 u- V- Y4.銀杞護膚茶
- y; {0 d, j! ]9 ^% q9 u功效：美容顏，潤肌。
4 N9 @2 E: }5 b7 t4 p$ L+ D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ P# g" N* m9 v% J材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( l0 \  d$ @) N. V4 y6 F+ A冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, p& K( G: y( {" \4 u# j材料：生地四錢
: ~/ O% l) @/ e% W& R; `積雪草五錢
+ N" ^, d3 V' V. _' }( y: B山楂五錢
) |+ {$ o* ?. S. i& U. S9 M片糖適量
2 ?; K, ?& k; z4 |& G2 p1 L製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 l: Z  }; E" t8 D! W0 |% y, m6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! e! ~) D* E' g2 F. s9 u5 l材料：紫河車一具
3 T% y4 I% `$ Q% Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 a7 h3 q3 S. j; e9 N懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( l4 Y: g8 S3 @! X% v! m陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ o2 @& i, A5 x2 F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
' J  M5 [2 q) n5 U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 H9 q, G  j' Q  b- B) i" V/ k適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  P: S: v1 R5 b/ J9 Q2 h2 _生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; o! G+ j) m  }2 B; X7 _8 V; J製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
" ~  s  o1 z  @8 \6 N; b5 p& j功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: e. @! ]$ Y& y1 ]" e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, D% T5 }/ b) p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
7 D# Y/ b7 g# T功效：補脾養心，健體豐肌。
! F, E8 |1 q6 ?3 c; `適應証：脾虛而形體消瘦。
1 W8 X/ m/ b( O, x5 J, A$ _材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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! E; p- K. ^+ d$ q6 e2 H7 I/ {12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% ^* N; w. J8 d7 d  \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 U* k( T+ N" T) W* ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 o. U; E5 N7 h! X14.除斑燕苡湯
) X# g& h! P0 H. p" _6 p7 I+ y功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 S4 P) S! _+ \/ S$ D4 U適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) z; u) T! a1 T6 A2 U  ]. p, [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. I2 m3 w) d8 N, y! F: ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& G3 R' Z: X7 q' z; V17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 l3 u! A# e. H2 x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)