[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, s* T0 A, e- h9 L. I$ c/ ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& }3 d  f$ O: x8 L% r+ `8 T) ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; n, m! u; I! z; w' A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) g/ _% N9 I# t製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* B" ^7 y+ G+ w  E3 Q7 j0 N$ P3.養血美顏茶
$ }0 T9 h2 S: e功效：養血滋陰，皮膚保健。
  s2 A: z& M+ _8 ~; H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, ~  g' o5 [4 ?杞子二錢
+ Z- G& ~# @: }冰糖適量
9 o$ i/ f, u7 G' r1 O5 x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) f2 q8 ^: r/ }* B0 J2 B  g功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 d' F, G7 i2 v" H5 {+ M5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" n- _1 X& d- ~3 E* _0 O# G" P適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. i3 O  k# W! Y9 J4 ]& G6 G- [材料：生地四錢
+ b. |8 S, C: Q: n積雪草五錢
山楂五錢
1 k% H# w" r8 H' N, c片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) m/ k4 b" e- y1 i: v+ W- |6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. V0 a$ I" _! C2 y' ~5 b6 F, ~製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# l* W# @) G0 Q0 q- s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 K4 y: g5 q" Q) D+ A. d$ w材料：紫河車一具
) u  J7 x5 I/ A9 j  v9 M+ K燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 K+ d* W+ {$ y0 g* F杞子三錢
( g9 r  s  \  ^' n% T3 {& X鴿蛋二枚
陳皮八分
% z% U, U4 l$ U. F3 T淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  x! s3 G4 J, R7 B- ~% X: J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
6 P  l$ V7 b9 H& x. z. I功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 V% [3 W2 ]# K) a+ s* O; Z10.木瓜潤膚湯
2 t; u# p7 Q+ ~功效：滋補潤膚，健胸。
3 B& P/ k$ T% p3 h( X+ ~9 `/ [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- j8 y# t3 R' A7 Y  N- P11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, O; s, R1 o4 p2 l" u/ Q適應証：脾虛而形體消瘦。
" a& g8 Z' ~4 f3 E7 a! q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 J8 }  D5 U( o) X( l$ {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
: m  i7 m9 [- J9 i3 S/ A功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 W9 O6 r1 B. \8 r1 R材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 @% s2 U. \( X. y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( i# \2 k7 `6 Y2 H13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: |- y, e$ F6 z1 V" F適應証：濕熱性暗瘡等。
# O4 T& ?& {: d) G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' M& e! a& v. s6 j' K& b) }1 x8 n14.除斑燕苡湯
' W7 C2 x5 W8 C功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 B1 Y- E! L( M) B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" E9 |4 E5 {9 T* ^" P6 U9 ^. h% E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. ?! w! ?8 c0 @% f15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ Z3 b" f5 o2 y- I% i2 b+ G* [適應証：臉部黑斑及血斑。
* Y+ ~( \& n9 M0 f7 V  f* S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
& R; z& w* y& O. ~/ }+ p功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 d% F& E% _5 h, u' j# z; X4 ~0 J製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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% T" f/ D: Z. P" L17.淨面美顏茶
! Y! P) U  s; C( X) v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! t* `- H, n7 N: L2 Y! c2 n材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)