[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* X1 V% v7 I( F0 c, c4 v# c, C3 _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 m3 c2 U3 ], x! U9 F, a製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' y0 C) q  M# j/ a8 \  M9 v2 a2 H& g2.通絡潤膚湯
0 }/ T- ^: U% p功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 d- B0 `1 V+ L) d& @3 R材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
- ?9 P! p# Y+ Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
& Q9 `  p" g6 K7 a( ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 r7 K) g* ~  ]; M2 p* i: r+ ?材料：青果二錢
1 E: K) I/ f& X5 N/ k桂圓肉二錢
7 z5 U3 {! X8 k) p杞子二錢
& P4 t# x2 Y- ~! d) T( `- ^' H冰糖適量
+ w+ c* u! u, `9 f" ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
$ k! H. p5 G% x" A功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 r! T  s" X9 ?2 H* w1 e材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* U; U9 c/ C) G8 Y  s5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' B( ]4 c" k% S+ C1 m- @1 \5 }適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
4 m+ c& Q+ n+ }+ ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
5 g$ |; w. |, f9 _6 _1 D8 R  P　　
6.健脾養血湯
) u  d. C+ L$ z* E功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# t$ U5 ]6 [* m( H3 w% E( V8 b6 u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. p/ v6 P2 T4 T" l2 ]製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, A' U: n# {5 }7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ a/ a5 S$ e; }材料：紫河車一具
3 `/ l0 h. z# U$ O; h/ v9 u燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* S, S7 Z- {  j7 P# a. e3 I杞子三錢
& t% k8 Y( f+ I; V6 J, U; s鴿蛋二枚
$ c: X( d4 Z6 N+ k7 S陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  M1 \* }- z' o8 q# e' Y+ {' L9 ]8.健體潤膚湯
. x8 S2 G4 l. |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# r1 ~/ `( j+ o. O9 O5 q" j7 ^材料：懷山五錢
* H5 J( \  q' v) `) Q# }# y) C9 D生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 R1 v, V. j/ ^# \/ T# q$ T+ _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
: Q  {1 |& I/ M) y& d+ z' q  I0 F, ~　　
9.清補養顏湯
3 \# S; |; Y$ A- y功效：滋補五臟。
! ]' J6 d4 P$ d  L5 Y5 Z適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
+ a3 P: I9 J3 P' b% f4 J* w+ K, U
9 t, P" U* e, M; W$ h10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# j& E8 O8 d* ?. ^0 l2 M' Q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
& s& G: C! h8 j8 K/ A" w, ?/ a2 X　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ w" Y8 W; V, l; V% K$ }( g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& z5 e0 B3 l' ^" W: z: @  A  _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
  ?) }" K" M( Z! @# f  V; G功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. a* Z' @1 @. @" I& r材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! y% q7 M3 N7 I  L' g% J" z+ y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ R7 @8 \8 x" e) A13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  V0 z+ r( ~& E. n材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ R+ T1 x1 G8 j5 Q7 E. R& P製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. f$ t8 @1 U- T  W1 u9 K% m/ b7 d( f14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ j$ _2 X5 K9 }1 q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
; H+ g& h$ _6 S: k
( a# W1 |  U3 d6 ]15.調血消斑湯
4 `# M9 s5 X1 `( G3 p! V  @# x1 {功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" s) t+ n; `9 Q: O1 I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
' p, C& \+ J& ]2 c* o6 \+ O6 U　　
17.淨面美顏茶
5 |% M6 c# w( P3 v* z( K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 c. z1 c  L# z9 Q7 Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

( f( W! z$ n6 y; M0 [  |- H　
/ w' d; c7 @. `% i% L9 y. ?  S$ }9 E



[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)