[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 v" J. D4 m# p1 ~# ~; d適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, `7 R5 F6 J' D" \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 ^( L7 \% z4 D6 M2 ?適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 Y4 l  R5 o8 Z$ B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
/ k: h+ g9 Z: R& {9 K功效：養血滋陰，皮膚保健。
' ~( A% n' i. `+ a0 W# Q" W8 [) @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) ^  ~9 a+ k( `; D4 p, |( [材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
2 z) u8 ?9 `' }' s/ Z" m2 \1 R冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 y: C' o7 w; ?+ x) }. |4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ Y0 c3 V9 v# x* W% x冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  a  g# z8 m5 ?5 v/ r9 L5.潤肌養顏茶
# ~, T6 {' U; e$ ]8 P7 u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! K- p8 S( [" X. _, {6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& C' Z1 E" K& }2 X: Z* M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 L4 y2 [# E, F8 g+ o; r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* `& D' l, |& p- C9 t. z+ I7.豐胸美顏湯
7 k& N# S& q3 [( g: K2 V% D功效：促進發育，美容養顏。
& C8 I% G. W& j( l- o1 i2 v適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ X1 \/ ]9 F( a8 ~" N燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 D5 b" L9 g9 s4 u+ H杞子三錢
鴿蛋二枚
- h; e( a: a- J陳皮八分
  |  t- x- {0 d" ~2 Z; b淨瘦肉四兩（先出水）
8 e2 B$ a& I! A7 b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; t) }' ]5 U, f5 ?8.健體潤膚湯
. v. i6 P( {- [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 r  N" d2 p) Y( s9 g材料：懷山五錢
生薏米一兩
) ?3 l7 S3 C! T2 d銀杏十二粒（去殼）
, T8 U. _! p) i) B4 A生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
$ |& E- j2 K: D9 j2 f功效：滋補五臟。
1 `5 ]2 Z' K% @# {+ @適應証：虛不受補症候。
: V0 ^) m* B6 l" `* ]: I- v2 q8 h5 G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ d. }8 B  `# B; w+ {/ X0 |製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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0 I* {, p2 M' j. |0 D& b11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 I+ V2 P9 ~1 t9 v* q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" N6 L1 ?2 P+ o# _$ }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ ?; h6 ~7 q9 x13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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! S3 v  U. [8 W) g! x% P14.除斑燕苡湯
8 `; }7 n/ j& D& P功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( q, i: x& J# I  U  N8 v" D6 z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 ?7 z% N% y2 I7 E, x* p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
  x) P4 @4 P3 E+ ?2 h7 s功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ H. k  C/ U: C適應証：臉部黑斑及血斑。
0 j1 I+ U$ N/ I* c/ }2 a5 L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 S. k( Q6 F9 W' }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' M( ~% z5 r( I" X) {& L. r7 Q3 x16.清熱除斑湯
) D$ f$ t- p  Y, c功效：涼血活血，澤膚除斑。
( J1 S0 a) {) Q& N) c2 q. z2 K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% {6 Q$ {1 d  @* d) P+ V! Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% V+ N# X* d1 d# [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. N/ T' y* x& I  ]5 T適應証：黃褐斑。
, z4 U1 e6 D6 e) N' r+ ?) d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* c2 e* j1 A% k- g! |2 z$ \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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6 G9 x; `( `+ o" O- C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)