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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
- Z1 O+ ]& M$ X; ^; Y服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的 y" I" s. w' S [+ \9 k& n
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到( I5 P% r( _: q, O; u
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
& m( X% B$ Y) D& Z( [. {/ w" Q% T攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
+ x) J+ b; [* ?( B# Q. F5 A都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而; c0 B+ `" O. H6 b) r0 T
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
4 N7 Z$ [ l g8 Y赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时) |# ]: o* m/ `% n" d/ w9 e
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
/ Z8 o# j" V6 J, x# W9 @且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感" X) t+ M8 U+ R7 \
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
( H. V9 o& \' j7 }# |攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):0 h8 [& F8 k1 |& [8 d
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):9 p7 u2 @& v: t1 n4 W D
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。7 N* s9 R: S! |/ {
M; c# j3 S( g6 `2 B- m: K自信心(Self-Confident):: |1 A( c5 T7 H+ J5 f2 k
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。$ h5 b& t$ [. v' L! f6 c$ C
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平衡感(Balance):+ R# `. y k% I" l$ H
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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