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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
. f- z( N! \+ n4 a6 d" J服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
$ b8 W9 k* P# `8 x5 T' Y) Q% Y攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到# ]5 n" i% r" S* B3 d7 g6 w0 A4 ]
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
1 i8 Z5 ~4 J b7 N4 _8 R4 l& ]. p攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
' X6 w8 j0 M$ q' B- a都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而4 a( Q% T- X; k. p! ]6 s
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
# ^) H4 t1 g: L* B& q赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
* n$ L& N, E: l# U9 v0 I6 C诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
, B5 V' t$ [( [+ E; U, b且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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5 O/ g( D7 c' z" L1 q攀岩的六大好处. I$ i4 y/ y! I* {
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增加身体柔软度与协调感1 m3 K i4 L* z" q* Q* h6 R
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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+ Q" H) ]: ~0 k- L4 L' C$ p增强体力(Strength):* v, h7 `. i! n, D; M' I
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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4 e, S; R) c4 Q* V& c集中力(Concentration):& O7 W' W) y( Y) k/ l( i
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。9 F, r, A' R5 B; g/ E
* U$ M" Y# }! c) h: V- Y进取心(Initiative):7 h$ S7 z+ c9 P6 v, J1 n: D1 ^
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。8 H. T7 ^. R+ {) b* g
3 {4 O) i! x5 c自信心(Self-Confident):
/ s+ _. h7 ?+ y6 b面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
5 m0 _6 U# W3 j被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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