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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克# `9 v. P. V: V1 I
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
- h. @1 C- C8 `攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到$ e; H6 S% x5 A" x
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
# Y- b& z7 @! ~4 D9 K% J, r攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩+ X& j% ~; f! B& J7 R
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
: k# o$ x7 ~1 E6 h4 N! o# @% a! A3 t「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
) m$ G# r" K8 J/ ^2 l! _5 y赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时8 R) y9 n/ v5 \8 q( O, ?
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 : ~" S! [4 y; ?
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。! J! K: X& y: u, Y- Z
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攀岩的六大好处
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% t. |/ C1 G7 |% t增加身体柔软度与协调感$ z. `2 y6 T) ~
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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; J) @0 w& N8 V0 b& N8 Z+ |增强体力(Strength):
( g0 l+ a- |6 n+ i攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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0 [6 _( f$ ~" m- m( T" B集中力(Concentration):1 L/ v3 c* @2 k$ ?+ J, h! k7 C
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。4 y) z* W2 F1 _. W( X6 a# S" I
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进取心(Initiative):
5 `$ g7 p* Z. @+ i5 B' d当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):; G% E! {. o% m
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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5 K0 C5 T8 ]& z; ~% j: X平衡感(Balance):
2 n& v2 v: g. r9 y5 n被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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