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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
0 I$ D% ?6 v& h. L, G0 L! H服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
8 T) g8 a$ b( s% Q* G$ R" r- l攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到) B/ [8 s# ?9 l- C5 L1 ]. ^) x
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。& A5 L% N# H4 n1 X- C r
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
8 { \/ ~* a# _都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
1 }+ b, ^/ ]/ Y/ D「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并# Y9 f2 t- f* z k6 y1 D7 Q
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
" l5 h# \+ }+ k诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
+ w( i r" Y# r6 h* O% ~且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。8 Q2 N( X0 |0 i% m
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攀岩的六大好处+ ?$ F3 K3 F) G+ \" j. \5 ~
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增加身体柔软度与协调感' A/ C% S8 v! u0 ^2 x+ z/ o! Y/ k
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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, c" e7 v* X3 ]! |1 d$ A& Z' _. h增强体力(Strength):
9 R- | c$ c! C3 ?: x' P攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。+ b3 w. L7 t5 d! Z
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集中力(Concentration):
( B% c! f" U$ g2 s8 o: g脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):0 h" f: m8 n" |8 j+ q* D q
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):7 z* `: A3 }9 ^+ q- N }
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
5 z& l9 s0 v' A2 _) ?/ ~+ ]被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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