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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克% S4 e0 B9 R6 {9 l1 [) \
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
" T* O% J6 C# b; }4 C* q攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
* W- [8 ~. \ D# u3 o/ Z5 W) N二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。$ e9 J2 d9 E6 s% ?! u
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
' J3 K" v! e: o1 M1 ~ E# G都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而0 K" G6 U6 x" X
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并; ^ k4 {7 R4 K, ~8 b8 ?4 J
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时+ I1 A3 c' ?' w. T6 t) m5 u8 U
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
, [. ~4 t( g2 P且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。! P8 |: J; o8 B+ i1 G9 c1 m
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攀岩的六大好处. M, k6 v% K9 v$ a) V0 v/ n$ p
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增加身体柔软度与协调感
6 C4 t" R- y9 }. t4 [(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。7 G7 j$ v! c; @. K7 L! `
1 l! h& Z; I; n/ k( f5 |- g; Y# _; E增强体力(Strength):2 N2 G/ P# O: Y: Q
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。6 p5 x; l" G% y" [& Z% `
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集中力(Concentration):! n- Q4 r% [2 U* E
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):% P) u9 p9 c) v
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。. s& J" e/ _8 I8 D. n; m1 D( _
! k) X- s* Z" T u7 T自信心(Self-Confident):
5 @0 K) u3 Q8 y* v+ D面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):3 X/ [& T# e( d3 L. g/ V
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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