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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
: e8 ~$ U6 K9 y/ L8 H ~. Z服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
2 B0 w8 \5 P, S( g$ k7 S* b4 S6 i攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到% c+ h5 l- b' e8 D2 h& q
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
8 Q) {+ u. i. P9 H* R( h% j攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩3 b( x9 N: [$ e# \5 W6 x% D
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
, H. l4 F& S( G: e. s「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
* k3 J% F& d$ h" p$ m# j4 l) @赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
# ?* ^* y7 Z, c! B诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 / r1 N7 S& W5 a3 ]& }6 D9 j
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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x, E+ ^) Q9 r( M攀岩的六大好处
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% w5 ?/ \( ^3 ]增加身体柔软度与协调感 [/ \4 v {) l& e
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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6 j8 m" `! q# C增强体力(Strength):. f$ h" i; }6 E! z
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。: z( j* m' x$ t' s) y4 w$ F
* ~' j$ Y, K8 P0 o. R2 t集中力(Concentration):% E# r9 Z! r# T8 q. C' N) c
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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! G( R& h" N8 _( ?7 l/ D3 p进取心(Initiative):
1 [5 k/ x' T' J7 z% r! ?0 G4 p当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
" U0 J5 f D4 |- J- ^3 H面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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4 C: C, q! Z4 N% D平衡感(Balance):& c" W8 s! J1 L/ _3 O: Z8 x3 D
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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