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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克" Z6 ]! j- W1 l5 a e5 D* F1 K
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的9 L& J `' T- b/ ?+ H
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到0 a7 U! P c. H8 U$ w8 u
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
# f, y& H$ w9 s; J攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩2 `7 m+ {( u' |1 t4 i* M" K
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而* Q r6 z, {3 }( a4 M
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并/ {7 D6 m! G: f3 N
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时' c& R" q, [0 g9 }
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 & U: W7 B" Z3 A
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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( V) X! g# U- x2 u G! d攀岩的六大好处
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[; ?3 X0 r1 c* F: Z" t增加身体柔软度与协调感
# l c' M( Y# M& ^$ v& G" J(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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) j: J d) E' |$ C! }增强体力(Strength):
. z$ J8 `3 P& }6 G攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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; V2 `/ i/ d1 D6 y- K集中力(Concentration):. y% C5 u8 g) R
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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6 W$ e$ G) H8 w0 B: u1 a* `进取心(Initiative):
( {. V9 } I3 G4 }+ `" C当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。 ~4 ~( f0 u5 K8 u5 n; S3 ?2 i9 [
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自信心(Self-Confident):1 H, ]3 \; u" _# B9 ~- I. t ]9 f
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。8 O( A# T/ N, a. K
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平衡感(Balance):0 E- g% Z' v' ~3 G0 s9 N1 u7 o K
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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