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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克6 P! G: [4 V8 O
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
: @7 Y; T; h3 g0 b# @! u [攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到6 l" Z/ {& X6 O$ z3 V5 K
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
6 e1 d# E- w4 W* W% m! f攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩& j1 r; r8 N8 }2 S
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而* l3 a. k& M* \- i
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
|; P2 K; y/ M% i' T+ h赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
% A6 y0 ]8 y& }& D {诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 / k$ f0 K6 K; Q- V
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感8 E: ?# k, m. h% B1 v( w: S9 O
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。3 Y7 _: L& `$ ^
, r7 }9 l4 q; O' U/ v增强体力(Strength):
U0 }7 ?$ \/ g: ^" l8 L攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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9 X6 c' ~ p' a集中力(Concentration):/ @0 {/ H$ d' |: v U: f8 v
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。7 \: n- K: m% r v0 E& [ S+ {
, W2 p8 F- E; j9 c* Y- y& I进取心(Initiative):, r5 ]5 B Y) ^3 j5 X, H
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。% r( ~9 S3 c+ d. U: |2 j
7 k+ ~8 O" m- a" m" Q自信心(Self-Confident):
' f" e4 ] W/ B面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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0 ?# ^0 q7 ~ v9 p3 F' P3 n平衡感(Balance):
) K7 k0 g( w1 ]- B4 e/ D; p被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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