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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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祛斑花果茶 4 A; Z- v* B/ `/ u' [' x
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 4 w4 Y2 P, w( h
做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
+ E1 P$ F- o* i( N% [- c功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
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$ l' Y V" G8 t, b5 X) w s' o n莲花茶 # V/ S; e* ^3 u9 H
材料：绿茶3g、莲花6g
$ |6 w" ^ v8 T. d% _做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
- R8 o+ q# t* d2 o+ B功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
. h7 r; U8 r- P5 ~Tips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶 - R$ a; _" o0 k$ z, d
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
4 K) U' R, m; m& F# K做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 - P" O2 h7 s% A& o! W& e
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用5 S6 @' d. E! Z) L1 b3 M$ q( ~; x
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润肌养颜茶 - y' c2 L) a0 V* I6 ~
材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
# u5 H8 o3 _$ @# p( C做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.$ g, |$ z; t" Q& B& o v. R& @4 a
加冰糖放凉后饮用。
2 l# n1 {$ M" M7 v1 c" O& A功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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三花保健茶 - k2 j! _. S, }& K% P
材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
9 g; |' w; `, K做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。
/ G! p" Z, c" _. \功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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