材料:酸奶 50--200克/红糖10克; u, L @- k3 X% {) r
步骤:- S* u6 p, x( i2 |9 b. O, k
1:把酸奶倒入碗中,加上红糖. + S# O( d2 y/ Y Q8 P 2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用.4 |& C G2 _6 M& t
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月!) o& d4 _6 ~1 w g2 X
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这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!