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6 t) r+ l. [* t# n: V! L: H春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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# S8 d7 E% m1 U- Z6 r) { o山楂- s2 q, G+ t. k. c' b( v- |/ i0 M
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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4 S6 _$ }, s5 W啤酒' u) H5 [* } N- L0 _4 M% N) Z
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。2 r6 W& D& L7 x: V1 X6 m4 `! j, B# l
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绿豆" c( M8 i/ g! r' Z o3 T. A
/ P1 e" v0 v( Y7 \5 E2 l- F有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。$ v* [6 T5 Q# H* c: X+ C
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莲藕& G2 c7 I# }9 {: K. H! n
: N* S t. j) ^( _) U/ n3 V5 j+ }藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰2 W$ j7 M% I/ B! I* T5 T, j
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜: w3 t% h/ {. K& Q0 H, r9 s
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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