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. e0 U4 j% J% h% L春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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( ^8 @. K9 e0 \山楂
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/ |, w, d* {0 d% D4 T2 r1 G0 h山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。4 v- h' w$ b! T1 j a
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啤酒$ g7 q$ | e8 E3 A9 Q4 ~
: ?2 ?" l1 l( L/ g有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。& O K f: X+ o6 k) ?4 V% X
5 Y' G" N& l; n+ S绿豆0 J, ~ k& O7 a
& d3 k5 j- N7 ]% I* g有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。5 Q" q+ A4 m+ _+ l0 e
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莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
B! D) ~, Y; Q8 t5 L1 w
5 V" ~/ W2 C2 m3 d1 N4 k1 s玫瑰
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/ p0 r/ }9 B3 `& i, I4 H沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。/ S* y$ \- d/ Q4 i) L
0 P' G+ M, l: {1 D萝卜. Z* n w; D+ ?! S3 a S+ P" Q. m
. s- c/ w& E- l5 ?/ n对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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