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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 i) D0 i: @" X ~ D
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第一款：香蕉绿茶
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0 l5 k' x* ~/ q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ t2 f; j! w$ N- Z& @
' l, f4 y' ]# p2 z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 M- r- q0 c* q3 N4 y9 i第二款：葡萄红茶8 c* Q- T( C8 {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ O0 b. m/ s2 E, D8 V/ j
, W( m/ [; }* N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( J$ K! H; n; e" k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 x2 }# J/ v& [* F" o9 r第三款：苹果绿茶
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( a" S8 w( K5 A. K) s" |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 y( O2 b( S7 s6 L
+ | M e) p D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( J5 Z& K: B) E4 j! M- K$ c) r第四款：红枣花茶" M U: J" F7 l' T2 k
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ C1 O7 s1 v" u. E& {2 a r
& E* R. Q5 @" I; l: ~/ o! }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ f3 p4 b0 Z+ ~$ d, h4 }
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; S$ l2 y2 c( q2 T9 U: v: I% P- I5 n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 w* ?9 }' o* O! @) Q
Q- O+ u( v: C5 T- H0 D& K6 J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 b1 l+ q; @- O& b3 S% \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ Y* ?0 l# D E3 M/ r' C2 t) Q. J- e
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第六款：菠萝蜜茶 T# u% }3 g' B# G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ n+ w, u: R& U! a
6 p& o' x& A3 n9 A+ r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 D4 q) ~' K2 D. l
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第七款：玫瑰果茶
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' {8 V: J! F7 a9 }( K5 V8 d- W+ x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ W0 r. y+ X2 h! {
% d# L: N* ^4 w. p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 d6 j9 o, r( b- t1 U. @
+ Y; y$ @ W" D; q/ D R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 H3 ~, g9 p& v7 w
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第八款：柚子冰茶
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2 i/ k9 @8 @$ Y0 T& } ?+ e, U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ F* y# c+ F5 ]$ m) i! U5 t
' t6 d7 b" e, q( {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% e6 K; b2 e2 r
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第九款：山楂首乌茶
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3 @6 |' ^% A' R- Y0 ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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Q- V+ [# r8 t6 j* c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( l9 @2 N2 G* V
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: |1 J1 \' ~- V% y第十款：排毒美颜茶 ? c A2 W. o0 V6 j
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 F1 N' D. C7 N1 i" s
) g9 T2 e& ~& t n6 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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