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7 Y$ [: Q3 M8 R, B( O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 B/ o: J( e8 m3 z" P8 N
: Z1 @* o6 Y8 D' d第一款：香蕉绿茶$ C( k' m1 M3 W/ j" S* D" M
6 A* Q+ B3 m. J3 }; _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 i5 \. I& L' ~( N; d6 R0 s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) ]; c, u$ l* }- W
9 |/ N6 d$ M/ q8 D6 I5 ?1 |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: p0 r' q5 y+ b第二款：葡萄红茶" Y- g0 z8 K9 v. A8 z0 f* ~2 B! L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 j, _5 V. v; C# m: |3 o
" X0 `% j* p7 ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 B2 l# ~/ d m$ m+ U* W7 w
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第三款：苹果绿茶
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9 |% D- F9 I. y4 f& `, Q9 ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 X1 h$ }9 ~* t. T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( i7 @ b0 c! A7 g) i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 I7 `2 B |8 E$ N0 w, C: K
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( I" y4 Z0 C4 L2 k9 u第四款：红枣花茶
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0 r' v$ G5 h* k: ?5 r8 r \, e材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" m1 C. ?' k5 B% z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ n m! S; m+ |$ `5 h$ x+ J第五款：柠檬红茶8 ` F0 [& k" Q8 }6 P! G
' h& U- g7 r8 ^% U7 d$ f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 M8 Y$ i& s! B- z
4 I3 n+ `1 E7 t4 ?! D4 ]. U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ Y/ X; d. i/ `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( c/ K: V4 E& s第六款：菠萝蜜茶8 @- N7 z& z, L1 ^5 F
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% R6 H: E6 \* d0 H7 m) Y) O0 I
* g5 ~* G% r* q1 i8 k/ f3 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) a) H/ w H# `. J
+ c; m; v2 v: U# y+ k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, l {/ ?; f( E2 o( P2 h% g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* `& V1 \' t2 ]& M7 c/ {
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: d+ ?$ O* J# l( ]第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# q' x0 @, k) q. {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, }- F& @" V" }" u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ J) W, Y. u% [/ g8 f
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第九款：山楂首乌茶) m/ n* @& K: m. T4 h
& {5 Q8 E; _3 O材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ F! L' L# F) S" o+ X/ U, Q1 J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' f* c8 l7 T7 r% O+ ~6 H% x8 K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ q' P4 h8 i( R4 r
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第十款：排毒美颜茶1 F) f. K7 ^4 U0 e1 N
( D- X) V6 N2 J3 ?. [# M3 a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 p. k( }. w! l7 T) A/ Q
% M9 M( e. O) |- p6 y& \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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