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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

5 y, C% `1 \% K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。2 t/ c# D0 h7 x' X6 H" ~" ~
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第一款:香蕉绿茶
7 Y; L8 d1 H1 k6 ?$ m& t" w2 k
  B: I9 X& f) p: {7 Q/ G% l; h2 @0 d材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' J0 c$ v* |: q# h4 A

( P! u& D! K& P4 L. K制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
2 J' i  d0 m. U; V# o
6 {% t! Y* K. M& m功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。, Y4 t+ V/ h* A2 t

, q; l) |, p" S5 T) N9 }
) w  r3 O3 B2 l8 _# R第二款:葡萄红茶0 \$ _% d% H. w0 \( [! _' A# E: H2 z
4 S$ u0 u1 t; Y3 W
材料:大葡萄一串、红茶5g。4 l' Y5 n) Z6 W9 q

* K: X& q5 f! m9 ^) g8 ~制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
! P7 L/ G+ ]4 G! Z; [* u( w
! ^2 h: ^7 @6 \% f功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 n: L' O5 x7 A# W6 s4 @! u3 M9 |3 F$ ~; E$ v' ^& K, y- U3 F0 Z& ^! b8 G
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第三款:苹果绿茶6 R, T5 w7 d& N

8 V6 w$ ~' f, ?3 O6 q材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: m6 k& m2 w# `: `6 l8 F+ j) d
0 R+ Y  F9 V, P; J3 ]" ~5 n9 i
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。1 V+ `+ ~- g' q( J" _

8 H1 f- v+ }" a9 K& `  W功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
' _  H& [* l2 q" o( e& _
7 ?. a, R* g# ]( }
& U) O; `" O. `; L8 X* j* A第四款:红枣花茶
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3 Q  Q' _! ^/ z* T1 h材料:红枣20枚、花草茶5g.3 d7 }3 r4 A; q" o8 o/ Y) i; @

2 i9 }# O' r1 X# k6 O, v制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
" s* w" n- w6 P' H; S. a1 ^0 P, N4 f- b( ^$ I
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 [7 B$ [% A: X6 b  O5 j- X
5 z/ v  }9 X- ?+ u
! ^' b& S, L3 V
第五款:柠檬红茶
  {! \4 a! E3 c2 @6 B* Q. u$ I& w4 ^+ {( E- T% u
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 ?+ D* M# h% v: `7 _6 H1 W  P, X% ^2 v
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 s' o* v5 T9 G3 w9 Q

7 `; c6 q2 v/ l/ d# L3 |功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
( Y4 s/ j8 `/ y( m) Y9 U9 X
1 a- z- u8 t( T! M1 z
/ r/ ^. K5 c: B6 c( P( l8 P. l* d第六款:菠萝蜜茶" h& z! q; J9 s' ?

  A, L. n* D$ S/ v0 h材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
4 _1 y6 f# t7 D) l2 T# v; w
  W  Z8 C6 r( [$ f+ I制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ `: d/ m. r! `2 b

9 `2 D; M0 M2 z. |* t5 V功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。) D; w8 g+ }: s) d  f1 s3 f

9 |: A# H, F# U' e3 f/ P2 E7 q* j, i" ]. j( _0 r$ I5 w5 Y
第七款:玫瑰果茶
4 w, k7 y7 a1 y7 b9 {9 H( V+ Z2 g$ Q  o; X1 B- w' Z/ j/ \0 Y
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 y6 o7 Z; \6 h3 n
; q( ?1 D% v- c8 {( d4 a
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! d. i0 R* J$ J% K6 {- s) }

# \7 w- a4 E. @# S功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 ^* A% |1 \' b$ ~# [5 P" f2 L6 ?8 T$ w
第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. b$ p+ v6 X4 Q! g3 N$ _

; E' @1 s4 P  ?: _% ^, o9 a7 V制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
) t9 t3 M6 b( n* ~9 }- `- Z3 @
" T& W! B0 D9 p5 I% n功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
% }6 h) r9 L; \6 \* C- r8 ?0 e: L9 Q/ C- d
0 j0 a$ Q8 Y0 e/ j/ x! Z" ^
第九款:山楂首乌茶) b( w  _( L1 l- k

( u" E) ?( |% c5 H7 F- E材料:山楂15克、何首乌15克。
, X* y4 Y: c. Q3 }) a, z. D/ A
9 T2 O! z. i7 [! [3 U制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
! ~0 H2 [& E7 X4 r6 J- w+ l' p5 K- b
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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/ Q& R' l. u* [, B( J材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ z+ l, f; A/ Q$ ^$ d% c

. ^2 {+ s/ D" G' M1 T7 d制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
9 W6 a) I& |8 p
6 S& g4 [3 P1 u# I) B功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
8 k1 _% O- \' v+ V0 b0 k# _新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!5 H; N' a  L! [# e( C/ x7 [! j# [
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!: s% `% f! v8 l' p8 j) f- e  y
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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