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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 Y& k f" h) [9 w' I第一款：香蕉绿茶5 c( a# N7 a8 P7 C1 n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: M h$ q1 F8 t5 L4 q! D1 x2 [
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* w G, I+ E5 z: r3 ~
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& D' @3 Y* Q. P3 j% e, j# y# k第二款：葡萄红茶9 o g0 x3 H6 r% E2 h% T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, E4 K& k, w+ U, b' Q0 n5 M4 _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. ?# p7 @0 Q6 t8 @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 _. t# R( _1 e9 ~( x c
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第三款：苹果绿茶9 `7 b5 T; C* M9 a+ ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- e$ z9 n) @8 d( A
" N' z4 U/ v5 r" c1 _# J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) ]: y( D& L. |
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第四款：红枣花茶, W& d+ U$ Z0 ~/ [/ B+ I4 _* ?
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% {1 L5 q1 W( X# c+ C
4 m7 x, U! j* j" y; D% q7 j% p( u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* g8 ^6 A2 a0 H3 P+ x; r
0 e, U' }2 O! Q( h& s1 z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 Q9 Y. v4 k( F5 E第五款：柠檬红茶5 h) b0 \4 h2 }) n
+ K9 u* m7 ^9 A$ D0 [* h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: X9 S" o6 h: \; h3 A% D' T
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- N5 R( I% o1 ~% x7 h' a! W第六款：菠萝蜜茶 l; {0 k( V: ?$ r
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. h) Q2 {( H& Q; {6 s
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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+ r9 ~6 j( i8 T- e8 j7 k( _# D2 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( Q9 A2 {! H( _7 W! |+ R" m
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% \! T8 N: y" o& F: }
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第八款：柚子冰茶6 _0 b2 N5 }9 V& F! v9 y; n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: V9 @4 a: H0 _! y4 ?9 ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* e$ `+ ~9 C" T P0 R8 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 a7 g; r. r) }" h) k& Q) t% N第九款：山楂首乌茶
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* g4 \; Z. M/ f0 H( x材料：山楂15克、何首乌15克。% r4 f/ ?. j5 z/ B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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E7 c- ?& }5 }9 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 v# e, O( o2 f; N# m8 @& m6 h
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/ k, \ a0 g, u$ J7 D* U9 L第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! }. [: U0 z; S& l5 v" G
* H+ V6 L9 k6 u9 H6 A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ f& z9 F* a! p7 f6 j" n, l3 ?
& ?' c! A2 z) M+ K V* Z) Q8 q. `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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