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" h E' R' D" \4 ?& P. [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 F7 A( ]5 g0 v9 v第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! r4 X0 e. l2 I. ^; B# `8 f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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l2 x& X! A) V4 T1 N第二款：葡萄红茶0 q8 P( ?4 R. i: q% A9 H0 ^& _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! N5 T3 |0 {: z- c5 P
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ z8 y6 E; X9 ~1 A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ p# W, ~% W0 G# h第三款：苹果绿茶! D- |! p) ] |( a! o
& b( Z: S. b. S+ x7 A6 I5 @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) @$ \' C' |7 Q$ i) j N1 D0 \- a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* Q8 v# X5 N) \: [1 R- R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶! c& g$ B! |/ N
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 H) s" F) I8 A5 q9 X# O
5 y/ v- e! K3 M* ^0 p0 N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 j& Y% [- z1 O% j; \: Q4 ]; ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 G2 _9 [, y1 k* P! ~4 [1 ~' ^* _
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第五款：柠檬红茶
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/ o) K+ V; j! u# Y* u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 C3 _6 k& O+ l8 E
7 |- z2 C* |7 ~2 s/ g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& Y% o1 k3 X- ^- n( D6 O2 t$ {5 Z$ e
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( o- c) A% w! { B2 i4 {8 Z第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; z ?# ^% Q T* k6 @- m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 y, v% p8 X P! d8 n" \( K
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3 M1 Y! r9 \1 c: Q6 H第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' S9 [6 g [, y
3 P3 v/ B, \4 z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( L7 r- t! K# M: N1 G# p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶2 b; k. y# [- {3 p& y" d
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& G: u% U/ I) n7 ^
. w0 ]+ M' n7 l$ P' z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; ^* D0 `' ?. e/ U* C% l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; I# U- {. G$ @+ M: q8 @
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第九款：山楂首乌茶- |# P5 m% L+ C: g' x, k
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 p) V# d& ?% i; x) V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) V) c1 x( I' T5 k# q0 Z; f X0 m" r
, t' U9 b% \6 H' w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: T, c3 p( u, U# W" J第十款：排毒美颜茶* g! D# a# `+ D+ b
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! {3 T8 l9 `, q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" l7 V1 q# A1 C# ~- G8 @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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