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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

2 I7 I. W" j* J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。/ G) x$ V0 i% @0 x

; ^* L- B5 i7 ^% B  W: P+ P" D第一款:香蕉绿茶
( i, X1 B* Q1 {1 c! v% n! i9 K
& Y+ l5 r$ s' ^) O材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( Y. q" o8 ?; E, V: O2 Y0 S
' ?6 s2 u6 ?5 f% ?8 x4 I1 O. M
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。# z1 F* M8 h9 A- H, n
' x! j% j; ^6 B/ c0 k
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。* @" X; x; R$ {! A6 f/ K% S, H

. _9 a( O+ B8 P' i$ Z) a# `; L: G$ g  s
6 [7 ^$ u0 v, S3 j1 i  ?第二款:葡萄红茶* g7 ?  U: r4 S1 d$ n6 G
: }" }2 l% K# }& G
材料:大葡萄一串、红茶5g。
% `, Z; i! b" R' F: L$ n8 `; d" g  ^& r% m$ z
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。6 e, x8 h# q9 t1 q$ @
+ ~  B% N, G' z$ J
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 U& b  {, F& v
, p7 w  t! ~- k  J4 c4 t3 H2 I* B8 A5 t
第三款:苹果绿茶
- {: g  }  }4 N: U$ J3 C
! f9 @' S7 E. ~; e$ O材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& M) K0 C- h& @( ^( g/ _* U
3 h3 w; U" s7 }) @; s
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
; [$ z% @) d5 y( [+ |
/ T% C5 I% M9 N1 u3 Z功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。0 Y. C% E, K+ E" T7 l* D

8 f. [+ d7 ~4 x2 P! X* Z# z7 H: ^- a: e
第四款:红枣花茶
5 _3 T" ]+ E: E. M6 |
0 M. {9 e1 s; r材料:红枣20枚、花草茶5g.
/ S, k& T, G9 w
( o4 I) |4 E6 g; j% N" C制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
# }1 s: H  ^: Z6 P. C
4 m. Y( d! f- h) N% p功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ w( C% e4 P6 [
% `  M# R" h( z

' C! b- W+ h: p9 [; C% s第五款:柠檬红茶9 }# j/ ?+ @2 a/ Z& I8 f

$ R% Y' ]9 u9 r# u" \! c材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) r' C9 M8 ]- v* M7 ]& M
6 S+ |+ b( ]) D, C5 r3 U
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。. g7 i( _$ A; K( }0 U" i. H& i

3 J- [! ]# i, x: d5 p功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
4 O" a  Y. v2 M. X/ m, H
: @! q8 s$ A7 V
5 `: f% T% }. h9 Z第六款:菠萝蜜茶0 d' x' @& e9 S0 J' B

4 @- `' A- t' c) G材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% K7 k) v* e3 \/ e2 m9 X5 F
# k0 ]/ _1 u0 E$ V3 n2 Z0 i
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
8 T% ]3 A& f) n, O$ ~8 m* n* T# k4 M+ k8 Z
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
1 s% {/ w( m1 F0 D2 p
  J/ u* `( w1 A' i" {$ Z& j6 F. Q8 ?" f, ?
第七款:玫瑰果茶% ?# y7 j0 J5 c& B9 _. M
4 f" W" G5 v3 l+ d- f
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
# \% k; y9 i9 K7 l8 Y
' p- S1 L0 n- Z7 t  E( R' u: u制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
# U3 s- {. A& g7 y  G2 g3 M2 U5 T! V& ]! D
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& r6 e- p+ q& S4 E3 w# V6 S5 p, O2 A+ |0 u

1 v$ [0 k+ t- W: W6 A2 G# Z  \' g1 n5 J6 M" G
第八款:柚子冰茶
$ u  i! u6 n1 @3 t- l5 {( n% |
' U3 L( ~$ p. |5 V& K( z" _材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
4 m! J" D7 o0 ^6 t% X  X
/ V3 M- ^1 j% I4 ]' }) D制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。; g' T0 r. i' L% Y

4 F8 L# [. P9 L: }2 I* B0 x/ l功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!: ~+ U' U* z- \; A( l$ s

4 e4 C* {* f3 g3 b
$ i6 R! F+ p( n第九款:山楂首乌茶" m% n% v! [; L1 w( B; P

2 _2 ^# y! w/ T4 M材料:山楂15克、何首乌15克。7 U" f9 |) n! b5 I% m
& ~3 I7 D  O) f+ I- D( k
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。  Z$ R: B/ _1 s4 T! i$ M" e
( h2 C+ y: Y3 M! e
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。8 u$ Z  C, t2 M+ x4 W' a: {; o

$ B, K0 n7 }, f. |7 e
) |% M, Y; t. h# K  W# u7 g6 J第十款:排毒美颜茶' A: ?0 y3 D& Q4 T* e0 T

# t& o, J  K6 z" O$ D( ?材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 y0 }% c& R5 j6 e3 @
& x3 ]/ c. H' T制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
' s9 P8 P8 ^7 `" g" O) F
3 }+ E! I" _( w& @功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!/ L. B0 i9 y9 y# n( a  L" t! y7 E
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
6 x+ ]; w4 `+ ^偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
$ D# N6 O* Y9 C" ]+ _4 O因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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