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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; C$ j5 n$ W& A a* T: b第一款：香蕉绿茶: }1 g2 ?& F8 I$ P& l5 c4 H
3 v" ?* ]- V- n8 C3 W5 E, Q& u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 G! Q% K( V" M, X) i! C, x$ w
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# }4 k1 ?4 P( `9 v% S; V- ~, i/ d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- R3 Q7 j& a1 z9 B5 ^1 I2 [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 P# M/ @/ Y/ s: h& ] W7 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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) o/ Y. T! n, J* |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" E. e8 h+ d& ^$ \
; i9 r0 w8 V; E6 x# F' e8 _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 H9 C5 v, C) ^+ h6 d; d' Y0 k* E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# Q$ P" X3 i1 i8 d+ n第四款：红枣花茶
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: H5 L# a/ l w8 C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% u8 w/ Z/ Q- v; D: g4 S" O! Z
2 b# ~/ G7 `$ j$ n: B: z$ ~# ]5 M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. k6 V$ X1 F6 ?, z第五款：柠檬红茶% Q3 B0 E8 D, M- q' m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- r0 `, F5 U4 {% K, D& Z2 q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 t( h9 E$ }! ]6 a4 |
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, z6 N- z* p( s8 m* v$ T/ ]+ f
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第六款：菠萝蜜茶
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}1 ?9 G* U' d2 R. f. Z5 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ K6 E) f5 A0 F$ T* b
: v; N7 w, c1 M. A' z" p. w3 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 @- T5 Q6 E" r3 Q5 y, I
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( G. \8 `" L" V: m0 B第七款：玫瑰果茶2 [: _' P, ]2 R2 v3 i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' u4 m5 u: X/ c: u0 ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 f$ I9 R; l" j6 C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: `$ {& X) I& a* y
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- C% f Y8 T* y3 T b第九款：山楂首乌茶; D7 }9 u! j. Q% F9 w# Q0 _
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, |/ l% V8 M% p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# P, N2 Q% }/ ]
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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0 ^/ D1 d2 w- c6 S# n1 W5 ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( B0 w5 \5 `3 C: m8 W' K
9 n9 z1 x: f9 E* A* x0 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 I H8 ^( ]! P( a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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