|
|
  & b/ m [7 S4 K7 ^3 Y. [8 N0 g! o: v
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ N0 y( R7 Q3 l1 `) o! _
8 A& Y( b& Q6 }/ l/ Z8 ^9 G
第一款：香蕉绿茶" F6 l9 u6 Y1 i6 d. s
9 ?0 k- _9 f4 n) c
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 }, @: i( k9 N, J. f
0 k1 @% n- J4 l. L0 ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 ?+ @3 g1 d/ k% l9 i4 y
+ A! C7 u% T4 ?* D, ]+ }3 m2 n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) ]5 c; d& H# P) v, _0 `: x
4 M k8 d, [) X
2 [7 h& c L' d; n7 c' r5 P
第二款：葡萄红茶0 B G5 \4 e1 \6 u1 ^, ~5 _' \
8 K8 B5 z/ P# [9 r
材料：大葡萄一串、红茶5g。
; C0 e4 ~; U6 d: c! k5 ~3 ^% z- V
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
8 k9 a0 }. n3 y
( T5 V+ d( q: i# u; p+ J& m/ i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. N, b: r+ o4 a7 @6 D5 K, g; _
0 x$ y3 d8 d, q( Z7 E( W0 L% Y! I, {
第三款：苹果绿茶" P6 c. {8 v& P' }. l
# I8 w0 m% J! }7 ^
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; W0 C/ i" y& N; f4 q7 [9 W0 q f8 v
3 p" \8 L8 f' C2 |
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ B* P- F' C& O; }- {
/ W. P) K' c# G) G! e6 S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( P' P4 r6 ]3 C/ L8 M# b S
4 @7 J, `, H" x1 W: y k9 C! C4 {6 r6 M$ Q
第四款：红枣花茶3 k! H6 _! e6 T2 |/ |; a5 Z
! S3 T. E& j4 Y1 Q% R, l材料：红枣20枚、花草茶5g.
: e) \9 q( s. {8 \' V
* d6 v- A( Z. b5 _- F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
$ m y- `, ^$ i% l, d/ s |3 ]
/ u5 n# F, q2 k# a3 H8 B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ f2 R) [& w% b) {0 O
2 P! N' n j3 ]: W9 z
5 }" q8 I5 M, P8 j9 F0 k' y5 @* _+ S第五款：柠檬红茶" f" H* Y# r+ X; y1 I
4 b9 V: P q G' k, s( U
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 [/ W* O) C* s f/ a) ]: ]. S7 x. Y2 S' s# P
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; r3 P2 \( k& J: P. N3 [
5 ?4 C: ^, y+ x; v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
5 p# E0 Z+ M& }, T
, \- w" y9 \# L, w$ r) |4 L+ M8 a& x9 d4 ?; p1 A% ^
第六款：菠萝蜜茶
0 V- i% X+ k2 M: r, g( J1 B$ x% X3 u8 @% W9 e. n: t( w* }7 X
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 d. g x; M1 R, u0 r
O% h* q, ~% ^2 q, S
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
0 K m6 I( z* ~0 P7 Z/ m% l" k
3 t* T' V$ f- `% w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, M8 x# [% r' U: ]
6 `7 h! d: U m/ d9 J2 C8 S& @) ?( f( e" y$ u, k
第七款：玫瑰果茶* _( ?, Q; U, L0 H% z
+ e1 ?* |! `, e7 S" b& U
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
; e M3 M1 ?! k* I4 r& s2 J, K( Y& k" z7 O
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
V# h/ e( Y e5 x' X3 R; N+ q! m8 B5 g5 l- Z: M
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 U6 ~+ g# Y& s; _4 _! ?3 o8 k3 q( F: l0 q
4 `% K# j6 j2 f0 a. |
第八款：柚子冰茶# o6 o8 U4 a, l" j! n
9 |0 T g, ?" d2 |! t, B& e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; k7 ]# _$ a* X" S; M: A# _
/ U( N2 [$ _( E! R+ E4 b# k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! o0 e2 J% T3 c% v
$ e. T- U" Y/ p+ D: U
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
3 m6 i: g2 P: k$ e1 A
; h$ [! J1 A. D- _5 L2 A0 B! j, a: U: c; g
第九款：山楂首乌茶! N! R/ L+ U. x2 D
9 k: {# Y5 l; A% O8 p9 [- i+ |
材料：山楂15克、何首乌15克。
3 a5 ?8 Z( }& b5 i* T1 w* G( X* n: f6 h. |( r# N; x
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 N7 z$ v: I/ w) E' T) h8 r M
3 ~( Y" e3 a$ `" @
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
% W) h- u0 S, o- j: P) R
/ j) ]% B5 V* v: l) B$ J% D4 D3 D+ d5 ?! h0 P. R& f. P
第十款：排毒美颜茶$ |8 O( S' {2 d' u1 v8 z6 L, e8 n
) [ G# [9 ^: u6 E& U: R
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 I) s& u2 r5 w8 E6 n( p; B' w9 k4 H; P
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
2 _* ]. Z: X0 v' @
# [3 G0 D$ G Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
