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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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; w# f7 s) ]8 _7 F% Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! q' S/ i2 P* H" k2 g6 Y$ I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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9 L$ u1 |! b' @) N4 i. t# N材料：大葡萄一串、红茶5g。+ n! }# M9 ]( T; f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- }2 ?! L0 Q1 j5 O" Z0 T1 X
6 B% s1 x- t& O! ^; f$ o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) }$ X8 J4 k; D* T# v第三款：苹果绿茶6 N1 Z: i4 E) Q% A/ {- v, K
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( S2 V7 K2 A9 c7 |6 R: o1 E. p
9 a8 d# G L$ a6 s9 m5 n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" x: x1 B; b8 n第四款：红枣花茶+ K; V8 y: F* W
@0 p! ? v% I2 G+ j5 u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 y2 _0 Y: _& d) u/ b9 j4 T1 M% Y/ P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 y8 m0 S/ J, \) n" A4 u1 N
; G/ K( C3 |, `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" [9 Q8 P# ?9 ?3 A; ]
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O$ l, C5 S& y9 [" K# F/ m% v第五款：柠檬红茶( S0 \; N. A9 l- H
( [' z! {! o% Y) R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' Y- n5 m2 I, S+ g( X9 C
5 s' F; m! U3 x* R1 X# l% i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 ~6 P1 F- n7 S0 K) j7 L w- w
! x: m9 r, n/ c2 o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ V: o$ M0 h. r
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4 Z- h- m: q8 V @7 I* J1 K' {6 M; h第六款：菠萝蜜茶
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% p( E6 `& \8 N, ^3 X M( a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& R9 `0 @8 g; w
( J0 y- D) G p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( e' c6 M' L0 r& I! n" \ C
" s: I8 O/ n: ?0 _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& h4 }6 K2 V* P1 h. F4 q/ s! ^
j9 K% R: j- w& m8 J( {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* g/ L; m7 y- a7 s
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' A4 X8 G# x5 I; z! j: d$ A第八款：柚子冰茶
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! q q( t1 U) q& O9 e M+ S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: c% c& C1 d1 ]( M, T; G- }
& N3 K5 D t8 z: k. F: p& j" S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 o) i& C' ^" r7 z% ~! x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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3 K0 i/ {: Z* Q# M9 r材料：山楂15克、何首乌15克。- G7 Q; S/ q8 [0 |1 u6 V$ f
6 f& Q+ U5 i/ K, _8 ` l$ A+ [6 k( v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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K0 {8 m! ^% O' y5 k0 J* l; V4 P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 A# _$ l, Y9 V- O# y第十款：排毒美颜茶7 s- n% T6 y. u" A# q! S
( j! U, }% F0 y6 y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 {/ z; b. G0 u ^: c: I* ?# @& [! x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 w, G; J/ D- ~ f6 y
3 n. z5 y: }* L& T! N7 _) K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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