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9 E7 S! N! k4 d- h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 z+ N* w1 W$ O( l0 A
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第一款：香蕉绿茶
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$ U1 f$ r2 [" k3 A h4 P6 y$ ]! V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! g; Q/ U. I; V0 o5 N- K1 a
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 b8 b; X: w4 `2 |% M第二款：葡萄红茶
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# j- O% T0 \: C X, @材料：大葡萄一串、红茶5g。& g k$ k+ \* V4 h/ z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( T% S' D4 w% \4 A& u$ Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* z$ _1 J3 ]# t( \# E/ L5 d5 k
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第三款：苹果绿茶
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5 P6 P2 M e" x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 y% t9 o8 ]" D3 L4 O; x' p6 y A0 ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ Q7 d n/ N3 S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. n- w" U d2 B G& P第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) m! P1 X/ E! W7 ]. V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ q- c4 Y1 L5 G9 y4 N! G3 K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 s8 F/ {1 ~0 K+ B R) J, u
% T; X& ? P6 U6 d) ?4 L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 j0 C7 F3 r( C8 Z1 l( ~0 G P2 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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$ c2 f0 H# P) Y# D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* O* f4 Y( g, }
3 `1 K% f) ]8 G- x' `3 Z) x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: {! }" c$ E, ?4 |$ p5 ]5 F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 e5 L( |, M ` S4 O8 p) a( M
; V9 y" b: X+ |3 ?& g/ i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' d$ [! x: q3 J- I3 e
9 E: k' C. N Z. f6 ~& B$ F ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% w' v1 ?# A8 _6 B/ m; B
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第八款：柚子冰茶
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. N/ s" h' C# [! _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( O) S2 F8 ?) i+ x# N/ l" v/ B
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 C! R# G$ B% T% f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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9 g$ d$ q' p! ?+ {9 `) q: Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- d9 p9 z6 F% {) D0 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 v, S6 O- q! x) G9 B# @# V
" p' T3 ?8 ?2 g" D. I: S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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