|
|
 
6 d" ^! N, N4 b% a+ h2 z) Q( A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' u- E. j) Y, q/ q( ?' ~7 F
! t; \" N( R: ]; }8 Q; _第一款：香蕉绿茶
# k; Y/ I% }/ }
7 @9 p0 M8 h3 x# w" }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
* [; {: a0 w( X1 D4 |7 _2 K* K G( G+ Y
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
' t8 ]7 `8 E4 a1 U) q# J+ T4 U. d: ]' K4 s- V
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 V2 [3 b! `9 @, k4 m3 n
4 z/ g L( @% x9 w. h' R8 `0 G* q7 i" y) t( f6 w4 v( U
第二款：葡萄红茶
9 b8 A( j1 E7 b' Z9 Y
' R$ |6 _+ B6 Q9 }2 i7 K, C材料：大葡萄一串、红茶5g。
' K1 @8 u5 }& o8 L& G+ W$ F4 S8 P' G/ n* M3 R
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
$ U# U1 _0 g l7 R; Z) x _& d
8 F [6 \, v1 r# l6 x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
8 M6 a7 ], i! t9 o+ X
& T- Q6 i% o' r+ d
( P2 G+ a) Z. |3 @第三款：苹果绿茶- q# k- c A# o: T; E6 S
6 e3 y; D, S7 `* G' Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* r. e1 ]+ ^3 z! X7 K" O
4 x* R% Y" n9 S4 e3 e+ e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
' p& {0 i$ T6 [) N, \+ k& W6 l! \( g8 |" O
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
, j- x3 r+ \2 X2 R) i; o
, |$ i4 G: T8 x( B* i5 z
; i% u }. _" E3 p5 A- X第四款：红枣花茶
1 l* _& L, c! F3 e9 i* n2 G1 s7 {* n# |8 p6 a
材料：红枣20枚、花草茶5g.1 j+ z j1 K+ s% I6 ^8 g1 T
. f4 x( q: R4 J: M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' i W/ A7 b% X* g9 f! _+ `: }5 |
, B5 l: x5 \( _8 v( Z7 ?1 z/ Y
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) I1 z+ A1 X! Q6 n) t# G2 j! M( d# W7 J5 N# D$ L) z
% L7 u: P6 Z9 p/ ?) P7 I% v
第五款：柠檬红茶
1 ~) M! w2 U$ x1 s
* m; v! d8 _* j2 o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ [# t# m: _8 k9 K& a5 H
' t% n% g2 m. Z- u: E# E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
4 l1 ?2 l7 G, Y: X; S" X( j) {, s8 |7 [- x
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
% ~ ^1 s @# U' P6 j
7 J$ p- ?, f' m% \
/ A$ d( z* A* ~* m; M# N. @) _第六款：菠萝蜜茶) V( r3 @/ q* w3 J* A+ F- U' t. E
" I: g/ m" Z; Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' H" a: y6 L4 D( {" ^* q. p" O ` H% [- h
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
' }/ M" {+ m- N$ o- i; N: S* L0 [1 [0 [0 j
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
5 ~* A$ v L& s) [
. I9 P5 E* }$ M* Q% N' c( \ ]% R- M% h: i
第七款：玫瑰果茶9 w6 |) f- x) G8 H
4 b: [3 V+ u! j% o
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' _% P) Q6 K x0 p
/ _9 C$ O, a# @5 z. I( [# c: _. _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' ~, H% A$ g8 x% v. q9 u. T
9 {" S4 d$ Z& o6 I/ n( h& t$ n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) Y( G- b8 v5 k6 L3 `; C9 f. ^
2 q! R9 I8 E" B) h
8 C2 ^& T7 N6 s2 B# {7 s7 y: p第八款：柚子冰茶+ p6 l6 }; o6 F3 V, c( Z. k
# [8 Y4 S1 j2 ?
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
: Y( J& m2 ^8 G7 b' i8 R6 x' U w( e3 @7 o3 d% k! g
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
1 T% ^6 ?; d* V# Z! Z8 q" |# ~- K+ Z# x, h
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
, t9 Z2 y& ~( Z0 D$ ]; g
9 X3 B) N) ?2 ^+ R# R2 |* I$ @9 V1 }: C) f0 z1 |
第九款：山楂首乌茶
% U6 p5 X" U* ~! L- y C
( ]2 ?% H. x% U材料：山楂15克、何首乌15克。1 [2 N* W/ D/ z- z) S
8 p% | H/ R9 s# ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) j- w t) C9 [! g x6 `% j8 R% C
' u+ R, P( N" x9 q3 U( U! W& q$ B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# l1 P& S7 I1 @- v8 A! h
$ o& k/ d" |+ [( l/ F) X+ U7 A
1 z P* S, u7 C1 c
第十款：排毒美颜茶
4 U3 |/ p- Z3 v! \; t5 ^
# g5 _4 n [0 e! Q0 W+ y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
' X9 }5 x p) [# V
5 W' ]3 ?$ ]% n! U' n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
* c7 i) J _. B7 {) f. F2 d; Z) p+ H' q
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
. j2 b& U* [, ]* C9 l" b
