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2 I7 I. W" j* J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。/ G) x$ V0 i% @0 x
; ^* L- B5 i7 ^% B W: P+ P" D第一款:香蕉绿茶
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& Y+ l5 r$ s' ^) O材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( Y. q" o8 ?; E, V: O2 Y0 S
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。# z1 F* M8 h9 A- H, n
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。* @" X; x; R$ {! A6 f/ K% S, H
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6 [7 ^$ u0 v, S3 j1 i ?第二款:葡萄红茶* g7 ? U: r4 S1 d$ n6 G
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。6 e, x8 h# q9 t1 q$ @
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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! f9 @' S7 E. ~; e$ O材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& M) K0 C- h& @( ^( g/ _* U
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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/ T% C5 I% M9 N1 u3 Z功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。0 Y. C% E, K+ E" T7 l* D
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第四款:红枣花茶
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0 M. {9 e1 s; r材料:红枣20枚、花草茶5g.
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( o4 I) |4 E6 g; j% N" C制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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4 m. Y( d! f- h) N% p功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ w( C% e4 P6 [
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' C! b- W+ h: p9 [; C% s第五款:柠檬红茶9 }# j/ ?+ @2 a/ Z& I8 f
$ R% Y' ]9 u9 r# u" \! c材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) r' C9 M8 ]- v* M7 ]& M
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。. g7 i( _$ A; K( }0 U" i. H& i
3 J- [! ]# i, x: d5 p功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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5 `: f% T% }. h9 Z第六款:菠萝蜜茶0 d' x' @& e9 S0 J' B
4 @- `' A- t' c) G材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% K7 k) v* e3 \/ e2 m9 X5 F
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶% ?# y7 j0 J5 c& B9 _. M
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' p- S1 L0 n- Z7 t E( R' u: u制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& r6 e- p+ q& S4 E3 w# V6 S5 p, O2 A+ |0 u
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第八款:柚子冰茶
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' U3 L( ~$ p. |5 V& K( z" _材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ V3 M- ^1 j% I4 ]' }) D制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。; g' T0 r. i' L% Y
4 F8 L# [. P9 L: }2 I* B0 x/ l功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!: ~+ U' U* z- \; A( l$ s
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$ i6 R! F+ p( n第九款:山楂首乌茶" m% n% v! [; L1 w( B; P
2 _2 ^# y! w/ T4 M材料:山楂15克、何首乌15克。7 U" f9 |) n! b5 I% m
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。 Z$ R: B/ _1 s4 T! i$ M" e
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。8 u$ Z C, t2 M+ x4 W' a: {; o
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) |% M, Y; t. h# K W# u7 g6 J第十款:排毒美颜茶' A: ?0 y3 D& Q4 T* e0 T
# t& o, J K6 z" O$ D( ?材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& x3 ]/ c. H' T制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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3 }+ E! I" _( w& @功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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