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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ k! ^/ ^5 s3 `$ @* Q Z
) v$ Q" Z7 U7 K: y第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 {) Q, _" V9 {0 X( S& f' }0 ~
7 U8 @+ X% L: R9 s; u) a% Z, n( s1 y$ x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. z7 D! {3 M7 ~$ m, B6 S- _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 F5 i# ~ S) O第二款：葡萄红茶: O6 ~, m* J3 M: y8 N, {
: v$ m5 ?1 J& W) ^! l/ Y3 k材料：大葡萄一串、红茶5g。' f: r' y& L2 c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: R( J! R1 ?1 @5 V. V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ C& C2 S# b: W# B% V! A1 K第三款：苹果绿茶& A2 k! Y' J1 g6 d( [5 j# u
- Q; M/ Z3 P4 U5 B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( v) w6 M' q1 ^8 V T" C! M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 k! _. ^7 v; ~- w
2 i! V; n* c$ b% A. k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; ?% M- j6 q: x" N0 l- h
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第四款：红枣花茶- V+ j2 }" u: [+ {4 U0 a" h9 w
3 M( h. B$ x: V7 o材料：红枣20枚、花草茶5g.4 p0 n L* \8 K
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ j; n4 p! _' H* [$ y# n
# W, [4 W" w5 l9 i8 ^! a' x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. @8 f3 S9 ]: h) l7 |# r
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第五款：柠檬红茶" N" D5 M4 D( Q7 e/ _( R/ u) r/ G- i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: N7 p3 Y& U0 l+ V9 Z1 U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ D) l8 Q% ~ A1 @& k' B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 h6 d, h6 U/ g- V! H
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0 a" J$ w6 U0 i1 O1 [' M( t第六款：菠萝蜜茶% o o, [% G: k: a$ l& E# N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, K4 P- r7 v* `6 }# q- i$ g: ~
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 Q8 c! e3 w0 @0 k) y
^& K1 S4 c# X d- e4 W% _- J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ K; t9 J7 _/ l% k$ j第七款：玫瑰果茶8 C! \) R I3 d. G" K5 e1 ]* h
& b A6 f2 V$ n+ Y. S1 F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# u9 n3 ?( f1 r( B/ q M0 d4 w
: T6 p- I# d0 D4 {; c, [8 R6 y3 M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% \/ D1 L+ {5 z% g+ L# r; A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶* g I" k( h; G! O& K) ~8 t0 s
/ s) ^& g6 T, `4 K# ]' c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& {$ y! \8 b; o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 a! C# o$ l9 p, d! Q. q! X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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& o1 B6 _7 B8 T$ J' }/ x材料：山楂15克、何首乌15克。
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( S3 ~$ h$ z$ K$ u E6 G& [ G, |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! `6 C: W5 l1 i! y, L" t6 M. Z9 r2 B2 _
( }: |4 K3 d: i: @ y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ g+ N4 u. \4 ] e. x* C
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第十款：排毒美颜茶9 @( M- Q2 T$ E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; P3 K0 x+ |! ?5 D
0 `, T) {" S& c2 h% }0 m# V" ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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