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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) ^. n( \# ?1 |" B! `/ K* y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 a/ d4 ~5 h; \" b" v: c) K% J$ D2 u
- ?5 ]! m3 K3 H' b. ?# [9 _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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A6 i9 w8 ]8 H% R4 k- Y5 o1 a% ^第二款：葡萄红茶
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B' `7 h* {* j材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' u5 S s: o! m- U; G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ d' d; L! i9 L$ m: B3 N7 w第三款：苹果绿茶
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1 m6 J% Q9 d3 Z& `# n' x1 Q+ p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 a; }: Y4 Y: ?0 A9 F, F& g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( \/ w4 F5 _& l$ w g) N
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第四款：红枣花茶
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& j. x, @* p/ O/ p材料：红枣20枚、花草茶5g.. a% S3 C2 n& @( K$ w2 x1 ^
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- {; R y" t4 |( }( q
, E5 o$ K5 U5 E/ b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' q& w6 B7 s Z9 `" P
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2 {& Q' f) ?! `: i. W1 {7 y3 V第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 \2 f( v) j. B/ ~' M0 _# A
2 ~4 ~$ t1 y8 `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; j4 {$ d8 |, Z6 I# D _! _$ K* y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- l$ X/ [! |, ^$ n& ? y5 K
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- G+ d9 r. b8 |5 K$ _第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% V' M% ~1 u' k! w; e# Y
% i. G6 o' z7 M+ y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& b% n6 r- M; C) w& a/ _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ m v( z0 n2 M# r/ ]% A6 d
" S3 Q. U. v9 w3 }8 I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% t( }, I6 G6 A3 o5 X
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 [. `! i* N: p1 u+ l3 D! e第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* j$ y. ~0 k5 C/ q" |1 Z3 R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 N& {% {$ M" L) I- l `第九款：山楂首乌茶8 i+ C! w7 [1 T4 }- s
& E4 G6 ^, K* x材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: l, U% Z% ^ q. Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 o9 \) ]9 C4 j' W; ^; E7 [8 s D; h第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- m8 m' L4 w6 H* D( x3 U3 {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% |7 V% ^: w7 i3 \9 Y, H- t+ F* Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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