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$ B/ B* T# _/ g& E( k5 Y/ k- c: c* T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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F# T: [0 k6 [" t W第一款：香蕉绿茶
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* [- Q) a, `* H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: g; s8 x6 c2 S+ U7 |: u7 b a5 l
+ I9 a- L# O0 {5 K/ [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 e( z1 H4 I7 I( }) n: A
0 t( x2 G$ W$ e! v$ k4 C" q% g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) ]9 P/ C) Q3 W+ i第二款：葡萄红茶" G, b2 R* h X9 L+ Z4 n
+ H5 \2 Q( @1 x0 e材料：大葡萄一串、红茶5g。" S3 I" T' Y! s% ?! L
0 U9 {. n& ]# d7 _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, ~! b- m: h1 S' w
1 j/ g2 o! K; S3 E8 M) k0 s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, U+ T c V$ b5 h- e, c) T( B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 F C( f# R/ x5 Y2 E& o- o Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ ~ B: e1 ` L# }
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+ B9 F0 r: B* O2 P, W& e) p第四款：红枣花茶) l' T- K& @; u5 k& y3 S# a3 f
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! r- G6 x4 {, B; j+ a
- j7 Z/ B2 z# C+ N- I8 H' f* X$ a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" S, ]+ V( A2 i# i! T
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第五款：柠檬红茶
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' i: e! y' l8 p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ i u; g+ O3 \' `; W- [6 q8 u0 ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' t1 B% q G5 e. s) X8 E! Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' } x; p$ q Z- ?; t1 V
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第六款：菠萝蜜茶
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' T& T/ S+ n9 a% \; u& a; Y% s1 ^- T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' P. ^/ N/ l9 M$ N+ z
$ ^( F" r7 U: r2 Q/ N+ e" U: \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 i* Q$ \2 I% v! K6 N: m/ i5 d2 }
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. x2 ^1 `! j5 W) }% Q' i5 o" E第七款：玫瑰果茶3 \' S! C7 Q, j
! ?. P! _3 i: l& G0 X" E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 \7 h6 U( H+ o6 n
8 K& a2 A. S+ j& m* w( D* Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶9 T0 r0 H! d# f1 V! b5 H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 d, w" u# q; h* }
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' M+ s1 W6 m) ?/ ]6 k3 s
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# a% N5 G; h0 ^4 ?, X. E A( ?! x) v第九款：山楂首乌茶4 S7 s6 C @: B9 V/ @+ U) N) M9 T* i
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ J: B5 Q/ d- c3 n8 T( Y4 W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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c p# m' l+ q G: L. _; k- b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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" ?4 {; ~/ _. l, t* k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 M2 P7 s3 n2 c0 V/ @' G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- M8 u' F. j. F6 C! {4 c; y
. ~: ^+ y R. J, o( M' v; f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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