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* r4 E, z& c" M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& J/ }: `6 n/ H; ~# h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 n$ l | \) R0 Y* D! l' B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) u$ w8 Z% r" d1 G9 q/ f
3 R+ u" ^% Q4 k( d, d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 e" n* P9 g. }' f第二款：葡萄红茶; T, q5 S+ i) [2 {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 j: k) Y0 ?6 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 j0 }# u8 U+ K7 l+ k) E第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; n! e; ^8 f' { @. L3 z2 m% C$ F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, G% p! h. J: S$ ?
# O, y i$ O1 ^% Z9 k" N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* A' O" L& \( E' `$ h* M第四款：红枣花茶
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8 Y7 j) G, m# m& A% b8 j3 N$ r材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 }! @! E( C! P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 a" O* v9 M, ], ^1 i# Z8 F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 w& X$ x8 N% o2 {第五款：柠檬红茶4 c5 g8 u1 V) a$ V/ x# N C. _1 _4 y4 o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 h- j8 s* i/ r, D
$ o/ y$ w. b1 G- i; ]/ Z! M+ b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* z3 T. L+ v. A" D第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# J' f* a) x+ R, N7 j% U! o+ o* o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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- p& T9 v. s3 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# v& n8 a/ Z# t3 l0 C; m" P* a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 ] z. ?8 H) b$ x7 @
7 _7 n* a1 x( p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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$ ~, j3 h5 J1 k2 \" R% p" ]- ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* s- O! ?8 |! ?* t, F
; |: s' @1 S7 h5 s- d' d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; X) H1 h3 v& S5 [+ [+ N8 z第九款：山楂首乌茶
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+ Z3 C# T& a/ l材料：山楂15克、何首乌15克。
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. x% r5 u* a% [$ J9 l v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶+ t" U0 @- ?' e% u5 S5 F) T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ O- h: D, A B* @8 i$ k* o# `% |
4 e/ H6 }" V# y# K" m& o/ @( ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* Q/ C- z' C( [6 b5 Q+ r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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