|
|
  / }. V+ S, ^% h. a$ w( r2 U
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
# R4 |( t7 v# H' R# v z) _4 A3 m( {( `* u; ], s- y* A* o t9 V r
第一款：香蕉绿茶/ m5 b& C, b8 f G4 q
/ H8 E1 I- d% Q& {8 w/ q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ R- D7 H+ ]: c4 z9 {0 \8 E% `: z& R. _0 x
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ ?& R0 V1 ?- u5 T
. i6 [0 _& E& h: X/ G7 Z. W) v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
/ E/ f# V7 |; b. M% Z, q# @* m/ N9 {5 |4 e+ u3 u
, Y+ V) g3 ^, d3 F- u
第二款：葡萄红茶9 {3 d$ v/ @+ F3 I* w
7 x9 k2 v% v: ~: d3 x% ?6 [# Y' M材料：大葡萄一串、红茶5g。; A$ [4 F( p6 l
' m. g* N( V0 o2 c; J
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- g. G$ x# G% n
" s6 p1 S' t4 t$ t& |
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
1 S9 G T1 @+ g( V. E
w8 P. M& T" I" l% v8 C( x0 Y+ r' H$ x3 @
第三款：苹果绿茶 ?4 i+ i4 u) G8 A, f8 [0 h/ ^/ l
7 G7 `9 a+ ?5 K! m: b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. P* z3 h( n* ]- d+ a. ]2 n
& f; b) {4 s1 u0 l% y
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
/ F. y% ]( x V0 g: u+ L
: l# k) W/ w9 @. k9 p: a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 w0 m% {: Q! t) i3 ?% e) t
?& h$ y7 F0 F
% l7 B$ X) d5 G4 e6 N' D/ }- h第四款：红枣花茶
, E9 B1 |. G3 q4 x7 [" E. x
9 C1 f( o6 `5 y9 c2 a材料：红枣20枚、花草茶5g.
. N2 f$ Y$ N$ l) B! I
( N B: ^$ \8 U# ]& |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
/ ^' B8 B% n, J3 {, J& B( y! e- h1 h! V' w+ U' J
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 i/ c% k E. |
+ u# z( ^* M* h
6 N! p) M6 ]2 j* V4 K: M第五款：柠檬红茶* g- d- k) p' b$ @) J! Z
X2 N8 L7 M1 p- g0 D+ x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: k5 k3 Z, q+ T( N
9 V- h+ j9 V/ v1 h J9 P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 }8 ^) v! s& \7 n& d
/ f5 R- v+ P6 w: a3 p" `/ x& K% n
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
, j3 I3 G) a! [% j* M9 h' T" Q$ a! Q, i
\* t- z/ g( W) [7 X3 M第六款：菠萝蜜茶
# \5 _2 t# n- D5 Y: F# ~ r: y! s2 r9 K# p
2 \& _7 ^: l" f) h* e1 ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 |1 a5 Y @6 X( R+ V
J, F; t* T% H: ? b3 ?4 q
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
% I6 G. ~4 C4 R- n4 l
$ s' z0 F6 @8 y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 @7 {8 n3 M* @+ P1 w7 O) `
* j% |. H8 L5 S3 ]& u8 N* k. ^
) \. l- p; K4 J7 E7 {, ?第七款：玫瑰果茶
# D( C1 I' g! e" L& r% }0 [; @! X0 a* {6 f1 h( f/ i* k
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
7 G9 `6 d+ L9 W0 u) H% C5 H g1 p; Z X0 J/ r
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
# @& n* _% |! t5 b5 |/ O9 ]/ V/ M' H' ], p$ K2 a+ f! N/ ?
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' d" R3 g) z; p$ j) S4 N, p6 [; E
! ], o" k2 i8 J y6 T
x6 L5 L: t; O
第八款：柚子冰茶
+ S3 y& H& Y' j6 r/ f: h+ h, p8 w8 x. l; Y2 t" L' _$ A/ h& r# E
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
6 ~$ J5 j+ I# w; d; C% R2 c- Z5 Q: P" q: {8 t% L6 r
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. ^/ O8 c. h: U/ T* s
7 R: [4 y3 b7 a% l- D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! Z1 P3 O3 @* C
! U Q( Z1 O: V' }) O G+ C4 X- T" z! T: e! }$ v4 _2 G
第九款：山楂首乌茶7 v8 S" P8 F9 z% n& i3 p/ M
2 P$ [* h6 K" G2 X; _" m
材料：山楂15克、何首乌15克。. o) I4 {) t, k6 H. j* F
' F7 s( ]! h$ l$ R( `& b
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
( [ k) k, S$ h1 [, w% p& {# Z+ } I5 q. z! o: R. M/ ~3 Z
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
8 i5 g6 I) X$ [8 y8 Q) b. Y1 o& V. s4 P: s5 b [, {/ k5 l
; z/ d: R) p: ]$ w第十款：排毒美颜茶
1 E; F, I/ A- F" `. s$ t, N) R4 g( ~3 {- u4 m3 e ?
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) b2 q1 i) s0 C$ T! T2 _2 g: i
* F! s$ C+ y" [' P6 W! M, R) I) t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ A0 i4 A3 x" d \
; s- a5 M& L9 S3 ?5 a& G3 N- p& v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
9 |4 P2 V5 U# b. B, R
/ b! B1 i! @ u" n! n5 y