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5 y, C% `1 \% K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 t/ c# D0 h7 x' X6 H" ~" ~
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第一款：香蕉绿茶
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B: I9 X& f) p: {7 Q/ G% l; h2 @0 d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' J0 c$ v* |: q# h4 A
( P! u& D! K& P4 L. K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 {% t! Y* K. M& m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, Y4 t+ V/ h* A2 t
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) w r3 O3 B2 l8 _# R第二款：葡萄红茶0 \$ _% d% H. w0 \( [! _' A# E: H2 z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 l' Y5 n) Z6 W9 q
* K: X& q5 f! m9 ^) g8 ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! ^2 h: ^7 @6 \% f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 R, T5 w7 d& N
8 V6 w$ ~' f, ?3 O6 q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: m6 k& m2 w# `: `6 l8 F+ j) d
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 V+ `+ ~- g' q( J" _
8 H1 f- v+ }" a9 K& ` W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& U) O; `" O. `; L8 X* j* A第四款：红枣花茶
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3 Q Q' _! ^/ z* T1 h材料：红枣20枚、花草茶5g.3 d7 }3 r4 A; q" o8 o/ Y) i; @
2 i9 }# O' r1 X# k6 O, v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 [7 B$ [% A: X6 b O5 j- X
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 s' o* v5 T9 G3 w9 Q
7 `; c6 q2 v/ l/ d# L3 |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ r/ ^. K5 c: B6 c( P( l8 P. l* d第六款：菠萝蜜茶" h& z! q; J9 s' ?
A, L. n* D$ S/ v0 h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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W Z8 C6 r( [$ f+ I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ `: d/ m. r! `2 b
9 `2 D; M0 M2 z. |* t5 V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) D; w8 g+ }: s) d f1 s3 f
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 y6 o7 Z; \6 h3 n
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! d. i0 R* J$ J% K6 {- s) }
# \7 w- a4 E. @# S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. b$ p+ v6 X4 Q! g3 N$ _
; E' @1 s4 P ?: _% ^, o9 a7 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" T& W! B0 D9 p5 I% n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) b( w _( L1 l- k
( u" E) ?( |% c5 H7 F- E材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 T2 O! z. i7 [! [3 U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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/ Q& R' l. u* [, B( J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ z+ l, f; A/ Q$ ^$ d% c
. ^2 {+ s/ D" G' M1 T7 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 S& g4 [3 P1 u# I) B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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