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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 Q& T( O# O1 S/ C7 T
" | h% X$ F" x. b第一款：香蕉绿茶; Z% a* b, A z1 K4 {- h$ j
1 _! d- C7 }3 r# c+ W5 V0 J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; g' Y* n/ M7 W$ i' b# M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 H0 N. [2 m8 `% Y' p. [9 \第二款：葡萄红茶+ B, M3 O1 a) e
v3 Z$ u8 @1 ^- ~- r材料：大葡萄一串、红茶5g。9 x3 P7 ?/ k( a' @3 X/ M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( H1 _- @- `2 A! s p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( l! i% U3 G7 @7 ` @4 L
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2 `6 a9 L/ G3 l9 k% d$ ?第三款：苹果绿茶' U% E2 q$ @' E4 X
, {7 f. J/ T$ A( B/ }/ G& E) ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 u& k2 d3 d4 A; o; e
0 r3 F, y( ]( E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 d' B3 x* }6 g
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/ P8 |3 {1 ~. J# _9 {& R/ K1 c第四款：红枣花茶: I) v o1 o+ n- T9 } u: |
- \: E! v4 @4 m+ H" @- Z" I& ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( s, W* u, x! X8 y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% W3 J2 x3 ~$ U: T5 C# [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 k1 ^( c5 R& [ D1 D$ [
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 s2 Z9 v8 C. f5 i! W8 X% R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* ]# D2 Y) ]4 z. Z
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第六款：菠萝蜜茶
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5 i" y1 l0 y1 i" G4 Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% m0 p. ^) A: P
( G2 A$ R9 r. ]' j. F X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 Z/ Z) k" D5 K+ {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& K; r* \9 {9 ^7 w
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 d- A+ | s v) q. N/ f5 e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 k. _" X5 h! R
4 x' G7 M1 A$ P; c A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* m# g- Y" Y- T, D! G第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ L8 w) |1 m& B; t v" m7 C- `6 U% a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 U+ \' G e0 L$ `- K L: _
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第九款：山楂首乌茶) W3 d0 v7 Y! {% z* T! ?) c
( ^* M( ]2 b+ c+ s$ t0 J5 H材料：山楂15克、何首乌15克。6 B! f& |3 W9 d2 n
8 ~' n! C' j! F4 F% u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, v' N6 e4 n: E3 E7 S4 U* j
' D5 R+ |* t" G- G i, }( W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! f+ E; S7 ]: L: a3 X: J) @
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+ q' ~/ X2 T5 L) @9 m, H第十款：排毒美颜茶0 ~! |: d! R7 l' [
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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