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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, |+ D3 e: c& N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 |/ V' u5 G$ U7 n
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第二款：葡萄红茶. A: O1 C9 Z; H" T& q7 S4 Y% x
1 `7 I4 W9 c: ]2 h) V7 Z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) I5 D. L/ i0 g* E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 N$ _4 B8 l/ y9 I3 t7 f$ O
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ D" D1 g$ v2 r: V5 G第三款：苹果绿茶: {0 k) S6 _2 }, f" C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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+ s& @- I) h1 n3 z: ]1 D, L4 O" n材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* t/ @/ s2 r; P
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+ U( j, t) k [3 X# X第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; y$ o8 t3 ?. G' K& e c8 s0 B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ w; p" j& H6 z, ~) y
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第六款：菠萝蜜茶
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. D/ {6 R/ v. L H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% o9 _6 `. R% Y, ~8 V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ Q) t+ H! N3 B7 }2 O8 R第七款：玫瑰果茶( `: a8 @; U3 i g- r
% c$ h! d8 F: a! u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) T) t. z9 C$ \! @$ T2 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 j" S! o2 i& q. {+ I1 k4 W
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 m9 D2 W$ W( k, ^2 j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 U& D. F* ]. Y' d# {
# p0 L) E1 R t4 v2 d! {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" V8 D; N! l7 Y9 E* b0 Z
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3 m K& n, A, i! o9 |第九款：山楂首乌茶
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5 w1 T4 P$ w. _+ p材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 }5 m/ w' S3 w
' s) h+ t' w3 K( |7 h- \6 q6 Q4 U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 _2 L' F4 Z8 z5 i. [第十款：排毒美颜茶! {+ U4 D& T3 C9 K9 U G
8 N* Q( ^" h8 V6 \6 L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# ]+ V' @8 ^! g! ^9 S2 o1 P) L
) h" T: I/ [$ D2 ?! U: N' w M6 J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ D. I0 z4 v, @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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