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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 J9 l) D5 ^) i
) C0 [" D a) V5 a# K3 I9 |# Z' L第一款：香蕉绿茶3 p3 D, H' P4 b' A5 |0 l
8 \, d! D- U( n; x: ]/ W3 O# k* X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 V& N; Q9 T/ _: W$ Q) `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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J; v! |, D8 c7 ?: a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 K8 ^& J2 ^+ n
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第二款：葡萄红茶
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9 q& ]" } k+ e; h4 O3 {/ p/ _材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: C; [6 \- q( @% J5 e& D
% i4 y) K6 f% I0 C. q" \( A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 ]) E9 u* Y* f0 r8 a- B
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第三款：苹果绿茶7 c$ A: r% w8 b
( L) n: N# W: b# g& S$ Y/ _! N- R1 _) k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 G% [, Y3 o3 H3 H0 ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶) d: n5 t/ E9 U
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: j; T+ f s% ?, W# j
0 s1 q! q6 Q3 e7 S( R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 W/ Y' ^8 _8 p/ `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 {" \& M+ C, y/ U( H: p$ u. x
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第五款：柠檬红茶4 I* @% B1 g" k
0 I/ f- }0 \* Y: }6 u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 w" R+ U1 q, P. `7 e5 i7 M
- s; J9 K% m4 X: Y$ Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! y: X P @4 m7 b
) A* c4 Q2 Q* S6 N4 ~1 Z5 x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" H; j! v3 A$ I第六款：菠萝蜜茶' M! H- F1 _/ H7 z# |
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! W( x i5 N# O
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ x& {, j9 {5 b# k' y& Z" Y
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# J1 Z6 d$ o" g% n) ~第七款：玫瑰果茶& y. {3 d1 o$ \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, n% H6 C* W. p( w/ @( E" @
4 ^+ X- I0 O6 j- S& i' J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% D3 K- U% j z+ W% B
. p) j2 H, d3 x6 l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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( w( ]5 U; I5 I+ Q1 ?, x9 J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# {/ }- ?% Y" r
* r+ h9 {9 x P/ g+ w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& O! ]+ R" k& x
6 B: O! X* V1 w; Z6 R; b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" i+ \7 a2 _* u m# v# @2 B- e: g J% H第九款：山楂首乌茶( t4 A0 E% F, o
5 E( Q1 N3 C7 `& C9 M; w1 q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 h$ N" S* ~0 \$ _5 }
6 }1 {; l& H6 N$ J7 N2 V% w5 |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- ?- b5 Z5 D; }* o# C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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