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" E5 R& k) ~0 _; A; D, I! l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" {- d/ H1 Q! ~3 o2 c& q7 Q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 F4 |, T- F/ q" ]7 q. E+ O) r
& r8 C5 Q$ L0 _8 [* h0 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 [7 N2 W+ V5 W. `
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第二款：葡萄红茶) H) v; X( L5 K8 Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! L6 Y7 c' ^$ O2 T! G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ n# D \3 H/ x6 n' ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶! Y* }" Q3 Y: Z4 g K+ |& e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 o [ r& ^" N1 h
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- p. U4 s0 G+ S [' y4 [5 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶2 N+ D! `6 \# g( }, K
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 |5 K2 z1 R s
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ }2 `) d; n" H* w. h# A |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% F0 H0 P' Q$ S' I9 C: }3 }+ V第五款：柠檬红茶$ Z1 ^" i1 @3 g) w
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 ~/ _% v( j' }* T2 Q' x. S$ z; H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 j+ e v& Y; ^: A/ |
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) \8 c w4 B5 h) P. h7 g3 x
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9 X& x" ?& V7 f; {; w第六款：菠萝蜜茶6 T& K1 ^; A# r5 t1 M! L
; P) g7 J/ d g7 t/ Q. v6 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( A+ R2 x* x2 _( `/ Q& S0 _6 |
7 ~& g; k% W6 m! O0 J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ r% S. p/ D2 { T. x
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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z8 ]+ K) P _2 e& M第七款：玫瑰果茶7 p$ h( S e) ?1 c; O3 A
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 T7 q/ u' C7 y! f
/ U% c9 i& s- _1 ~' E$ e$ m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶7 R' D4 R* x2 r8 o
: z& Z7 i. J0 ~' }# y$ m# e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* M$ t# @- T8 |" \9 T) \
h8 e1 y& u U" t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 B( k2 b$ Q( O# }- K& b0 k+ ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ Z8 Q6 B+ G" c第九款：山楂首乌茶, T7 \2 M2 t$ @) S7 a7 g
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, Z$ Y; `4 J" s5 V& e5 ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 j' S2 s4 u6 Z
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第十款：排毒美颜茶# C1 P4 f9 ?0 f4 E/ h
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" Z" {9 y3 v5 D8 U5 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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