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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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~) m6 Y) ~, f2 | b& e7 x0 D. G第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: H, v; m) [7 N
" |# d% [# R1 X+ G- C' g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( |8 d5 M+ C) }- p9 I/ G
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第二款：葡萄红茶
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; Z+ P& a b' q; Y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 v H9 r. G- [/ G0 f# D3 O
7 N- n- Y- R* k7 Z; G7 N# f+ G# ^+ T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶, ]& a' I( Z5 C i/ E G# c! L
2 L7 a6 N5 _0 a8 A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 R( ~" g ]& g3 T o3 ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. J6 N9 F$ O; L. m& F: {5 S
+ {: R Z0 S: \! g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) ~# W- Y- C" d. [& q第四款：红枣花茶2 N& d5 Q, ~2 i* [
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* X/ G1 R- S0 ?0 S! I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 S+ @. v$ I5 p( J) L+ z* f
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9 c/ b# L: c9 C. v& N B+ E第五款：柠檬红茶, a" i$ M& o% V h
3 d( ~ c8 ?' @+ k" a" t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. G; ^! A) ] P! N2 K* b
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 g# }0 _* S+ X- z1 a) v
1 @0 C! A" I8 M% X# M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ G. s. U0 Z: R" r' \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; r5 A! v% T7 c
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7 Y) L! |2 Z9 ?第七款：玫瑰果茶& P7 @% w- ]5 B1 r
4 z2 p: i9 R# o" b! J1 w& i4 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: \8 b' v. e9 Z7 a( ?$ \7 B/ }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 h) ~/ y7 V5 i+ |9 z! M1 y第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* Z! m; M& q9 |
p2 l0 i/ W/ b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' E+ D, ~1 ]% d- f5 V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' e4 |' z* ]0 P, m h& N: f1 \# K
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第九款：山楂首乌茶
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' H6 ?! l0 }1 o5 K; F. k材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ n% a* w$ z7 ^2 e3 C& A' |6 f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' f' \; Y; g4 I7 `第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% c1 }$ z; L0 D+ ~
/ G, k; j' ~3 u( O0 e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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