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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- A0 { n# N% F* L8 g( L4 G) [
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 J1 u6 n: ]; J0 i7 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% u# ~/ B# _; P- ^# A
! O5 e7 h) @1 l& c4 ?% p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 S% H; N- N3 F# L第二款：葡萄红茶) _4 `3 B$ ]9 v% g+ ?7 |
. O$ ^. W- j5 A- R* }6 t3 d# k& a" S" l材料：大葡萄一串、红茶5g。# T0 z& l% }; m
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- c) ?# S: d' s, S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" u% D+ R) i8 s0 F
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8 y# b+ p& X( V% o, n8 d第三款：苹果绿茶4 G& M. m1 d- n! t. ^: ?
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" e2 n/ [( g) z' c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 v/ N, |/ V3 J) M$ o# ]. a
0 X$ ]" g( v) w6 \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) z5 N5 [! p) _0 `8 }& w5 q7 ]; e7 V5 e
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; \9 J* S; R; `4 i/ y2 x第四款：红枣花茶* ?- m, P) {# _# s7 s) B$ e5 X
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 S7 \1 |: _" }! b
9 {# l2 _: m- E, A# [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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M* u% R% w" F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶- G4 l: B$ K5 D5 c
) b. N4 l, X0 P& a- }/ `) P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 J, u9 H$ x. D: A8 r
# L+ W7 M1 K9 [" d1 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 q9 j5 r. s7 I0 k
- @# U# I( d6 X* L- n; e# u# r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 `9 I9 d2 N5 I- v% G& ~
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, _: R3 L; {" P! ]8 z8 L1 S5 u第六款：菠萝蜜茶
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& I+ c) }8 h' f3 ]* B% \ s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! D. D4 T7 E/ q7 B1 ^* U# q, g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 Z- m1 {) H3 o0 G' _" L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 o8 [, U" _2 F
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: `2 r9 m6 Z% G+ e% a第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! w9 z1 u3 r+ y. _
: `3 B* O7 D1 r8 X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, o0 F4 f( w t* \! {
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第八款：柚子冰茶" B7 c1 A7 x/ O* Y9 p
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% c. U5 j5 S. G% Z) K, U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 P9 m; _% a- ?# _" f( W0 b
5 f; D# I b( }) O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! d. Q6 _6 k, o+ I
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材料：山楂15克、何首乌15克。' {* s" G2 T4 `- J8 g' e6 j
$ }! c: G e3 V" `' y1 x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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w! W8 i% G: @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ v5 T7 E" L P9 n" G( z9 C
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. w+ d& E0 H! Y: D. s第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, [( P" Z' h4 F/ {. e6 c. e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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