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$ f/ |, e/ s8 T6 x3 ^7 o# l$ W3 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" ^ d' r+ u# N: u2 |
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 `- R( c9 k( R: ]+ b& P' g
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: r: t& N7 Y$ F7 e, `- f4 b
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# ?6 _3 }# X) T4 O3 p8 m第二款：葡萄红茶. p5 K, E' g( y$ Z7 Z6 |, p- k6 k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 G' j2 T6 h" u/ c9 P( z: `) S/ p; ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 [6 f8 m* F% L6 V/ S( j第三款：苹果绿茶
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! G6 Z l/ B" k) O/ S- b0 X/ W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ A- S k2 r$ K. l% w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; e9 I" x( e+ Y7 o, h" c* Y5 \+ I+ g第四款：红枣花茶, F# w$ y! C7 n
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 Z8 O8 W9 @) }6 |- P: ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ f6 i" X, y5 ~; @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: N; E0 v$ R5 G
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第五款：柠檬红茶
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; t6 E! y% @3 i' u- k# d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 C. c1 g; Z& V9 X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ z* L# `7 z: `& q. I/ P第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 {# \$ E" ] v! P* ?! o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 A( r; N: y' g第七款：玫瑰果茶/ b, _- z* {# r2 w8 i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( }5 n" v( v( J6 H, C
7 ?" ~4 l& M& }5 @6 ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! m ^7 K$ S" K
2 r1 g" V( g% V1 _3 Q4 c! V. R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. y7 H% O6 U# ^4 D6 q第八款：柚子冰茶8 B- P j4 m$ J$ D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 L$ k, b$ h2 _' \% A
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' h E, Y; @: B$ T5 k
9 `4 {& h, y4 @1 O0 h8 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ h: r9 t0 B' R o. l
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; K5 I- a' j$ ]& v8 \. y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) y# T+ a+ ~ R+ R, h; }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 K) G% | h8 h
0 L* V* S7 \7 f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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