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, l* K) I; a3 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: d; l0 z' J* L& @# N' O, ~
6 n, m( S; J$ j2 k: x# F1 E第一款：香蕉绿茶
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) w2 w+ }) j, y7 Q. _" ]2 I9 G! x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 W# A' D# Z* N: e3 o
! H$ v. _+ q4 q* `8 D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ b; p% X' O- I$ E) ~" J
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. ^" d, Q' n% ~, k( h9 f& P; F第二款：葡萄红茶
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5 p W- h: m6 M材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( U2 x+ e2 ?( L, G. n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% w+ Z7 h1 C, w; o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 l) R& x. p7 ^, V
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& ]5 [$ p+ @* ~7 U& x5 I& O第四款：红枣花茶0 P1 V2 B _0 L1 h0 @ X3 a! t
E. s- t- Q. g4 h6 B8 K, F材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, k; N6 {6 N3 ]. i9 m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) z, y) y$ f/ [0 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶# Y% m2 Z& e) q+ n4 ^
0 y* ?# q* ]: |1 M4 O- B" A% b' S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; \+ n- E7 F9 L. k6 J/ p! P, g
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第六款：菠萝蜜茶
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/ d: u' A8 j. @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) m, Z# E' `' h% Y1 W! j- {# g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* H) M/ k# _5 U
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5 ~5 u- e) K" t0 \3 i) O第七款：玫瑰果茶6 N W* J: r0 q5 E0 Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 k" H$ {9 n( b: W7 a- L. ]8 u/ P7 v
( _$ u( A/ |4 N4 z0 i! Q4 x3 _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& G0 z6 s" f, z+ c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 G/ @1 @) L5 K" _
& E# |+ b# p2 @' \# u4 Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ N+ L4 b% O" {( }" {
: \7 N3 }4 c( @7 C. y5 Z1 u( F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& ?7 c! _2 U, G8 }. R* z2 ^ r: Q9 F
8 @6 F9 p) P4 m! L4 ^材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( w4 J9 o6 C7 ]: S' c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 w/ y. T s6 N7 ?. r- H+ C
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+ n+ n: v; Z+ Z8 Z+ A% L第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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