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1、 香蕉绿茶
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/ h# a$ v" a% [9 N6 w# [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 A' w$ g3 g% ?: V
3 O0 Z) ^3 p0 g$ p) N" U# H9 X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 P( p8 }) U( M5 c7 v4 v# z) h6 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" b! w& D. Z; G4 f u7 n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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. t) i: @8 ^: c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) a' B9 o* F! B) P. W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 d( a+ W9 d5 X; F. }- N6 }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 D: c. z' C1 H8 }6 k4 ]
- ?2 [8 k( P% z4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。( I6 \4 ?1 W1 J; {, i m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* Z( }+ y) G( Z% d
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- X# d# f# z* J! a# T9 F( l
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5 、柠檬红茶% u2 Q/ O5 n- Y# O
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, ?7 m. @* S4 y) |5 d( i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, r8 i$ o- A4 `* Q
+ i/ { o# O: D4 P5 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 q/ u2 [. a- u& _" G- Q7 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 m6 Q4 b5 j4 R& @7 a
% \& [ T. |- E) a5 }4 j- {7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 P# h" |* R$ F* Z' v5 U$ { E
! @: {7 C& C- u+ k. L0 F6 Y. n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' G9 h3 |2 q) \5 k% W
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8 、柚子冰茶! Z/ P. I! [2 x/ R/ p
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0 F, P% K0 f# [" I6 I) S% F0 B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 |, v( u$ {/ p- v9 n& r7 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。) D# n) C. ]2 ]* S. o9 _
* b7 p0 ~" i# J) w9 、山楂首乌茶
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" X% l$ V; G' r材料：山楂15克、何首乌15克。9 ~1 ?7 n5 c- {$ p4 k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; S9 I4 `. ?9 M* n" x% ]( W# ^: P' j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶/ u0 d- l t! \: U) a S
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|2 r4 ?6 p0 I: H; R9 b, B+ X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 ?8 _! z M$ K6 ~ }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ' N& {2 G' L& v" w
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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