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5 t, b* v$ c' k/ U1、 香蕉绿茶/ Z& z: G( J }4 {3 {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% n& g! I% h9 b+ {7 a
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! p: S a6 m* x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶# \% k7 X/ F. j6 h
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* w! }3 I8 Q4 j0 q; q C3 P
: F( F' M* a: i0 q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- v$ f) j) ~! h! T7 a. W: N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' [+ M) z0 \9 n ^
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3 、苹果绿茶8 E* D. q5 t6 G3 a& ?) W) T1 Y
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9 w6 z+ X# e( p8 O8 f1 ]2 |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* b2 y' [% \0 a& u
+ ~8 \3 s: M7 L; J' f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ y4 g* ?" g" W) Z8 U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' J5 l, g7 m' U8 `& d# I6 w! m
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。, N- q; P% E2 ]6 ]! n, |
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& j M7 x. H7 N! f
d1 ? I% B9 F0 p8 z. H" L5 、柠檬红茶" u% m1 i* n& o+ K$ d
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 r" r' w& m, ?) J
/ w$ X1 ^3 U D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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\8 A; c0 N' r5 L( W6 、菠萝蜜茶
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4 y6 U& y" l5 @* q- }+ x5 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. {; q7 V) R7 `# f, D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 M( z/ q& ?5 P& B
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7 、玫瑰果茶% }, t$ C" {# g8 g4 o$ ~6 s
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) F ~3 g5 |: ?8 b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& ]/ I$ D1 _% |/ @; T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& ?8 T- M6 \! c( w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ R, X8 A' t' g$ I0 ~' o( M
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 o/ d8 G. c3 C [7 ^
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9 、山楂首乌茶+ P" V3 a1 ]5 `: D
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 S9 n7 l6 I2 H2 W" D
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。1 c$ @1 k5 F$ H
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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