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]4 q$ a2 v7 i& I+ z1、 香蕉绿茶
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+ m0 a* [9 Q# j材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* y- x- ]( y$ Y2 k! H6 h
. e# y# b7 G' O) P ^ g0 [+ r: o; E制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" E0 l5 n1 r5 U! X# X q7 T
1 M. v& |* ]. S功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。( v( {7 N5 p0 S) I4 o
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2 、葡萄红茶
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# U, `$ ~5 a) L( V8 c& E材料:大葡萄一串、红茶5g。
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9 r; Y' `0 g2 D* Z4 [制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! q: S* J, t; u& E
1 a3 j/ P0 R0 H, r3 、苹果绿茶
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, K! A9 g/ M! p( Z材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。; P. Y* A# j0 B C/ A
1 _% [) G% q0 Z7 i4 、红枣花茶$ q: F4 S8 ~* N: L4 Q' E l
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材料:红枣20枚、花草茶5g。
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$ P% M, }0 _+ i0 R( E, Y# h制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。/ @, v% H& _. k: ?; M0 G* x# n
9 j9 v% Y. S! p功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 o; b: g2 W' l1 C ?
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5 、柠檬红茶. y- e, Z: P J7 p; e: ^/ o
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 k8 H/ D9 B$ B
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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# s+ `. v. K0 L6 P$ p U9 F. O材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: v4 p# H& Z0 @1 v0 e制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。+ c4 ~0 K- n; n, n; u: Z
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7 、玫瑰果茶/ ^1 @5 N" g/ X% b
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1 y5 Z- R' z9 a9 y1 a材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! U8 I" g9 z3 Z4 R k1 c4 G
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 D1 A6 {% s+ }) { ?, T
, k0 |# J& r& E8 ~( t功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 z( R( j- S3 {6 Z% N w8 、柚子冰茶
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0 l, H5 z0 y3 m" K+ w* F材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ G% Q! |, G8 ?- z) t制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。: t, K( a5 t0 V. l) S
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9 、山楂首乌茶8 Z1 u% V4 y W" S
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3 A5 C/ M: a9 T材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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) @- }9 c% p4 l) k/ L10 、排毒美颜茶8 N; l7 E! s/ i
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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" d& n1 b+ ~- }; s0 h) V/ A功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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( a% m' f4 [3 X4 F' d- p u提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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