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, [% O& Y z2 V0 P1、 香蕉绿茶& v0 U W3 A( T2 Y2 d5 m
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% c0 F. e: U9 L( I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: q+ z! d8 Y: X2 Q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 v( j& } B& B/ s$ a
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2 、葡萄红茶/ k e7 w1 b$ a, z, s, e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 _' Z: a: o3 p+ E* T, `+ ` Z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& H( Y. w7 n6 m B# F' n6 f0 }
, y; G, e" } a, |7 w7 @6 P( G3 、苹果绿茶6 C, @' [% J0 p2 p, _: b/ L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! T) F" }( p9 t6 v
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 o# H0 |. L( b+ j" n9 b. {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 L. @$ f, D0 o9 M7 d6 |+ C3 E4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 O. w- @4 M4 [( q- Q& Q$ ]
0 d3 [0 h/ i& V; |. D6 V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 D' g$ _3 p; t& \' [5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) i7 i @8 O# o2 d
+ N3 ^* J1 B% W' y4 g3 ^) \! s2 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 [0 K" Q, m" L3 ?/ i ?- v
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6 、菠萝蜜茶7 m# G$ ?% t/ e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( k i+ I4 S8 y6 ?3 K f) t) o l/ g8 ?
& J" S) n% x; ]4 k* o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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5 O5 `4 f3 A" R3 z' j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 G- A ~- z5 f' ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) \: b" d* K' ~
! e/ w5 m8 B& n) y/ W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 K3 x+ Y& p7 k9 D+ y
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8 、柚子冰茶2 ~' [1 m1 R% d5 E v5 w) q
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; I2 J3 A! ?3 X& o7 S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, o, U" s3 Q8 F! ^* T+ C" V" C
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. H! w b8 k2 j8 o, ~% G+ e( d
- ?5 i4 E9 `7 [1 Z* q+ Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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1 h' ]& I$ x5 G3 _材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 L- e% }' H" Y9 f1 H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶- O! r- h; D* H& K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 O- R# [# y/ W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 M, d5 F/ l* U0 c( s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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8 P- `7 ^, a. \ k" K5 p6 q& Y提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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