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1、 香蕉绿茶, s* K5 n+ W' x9 d/ Z6 t
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( @$ `. h. T, e6 d* b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 u) y% q* T- ? ~( f
. Q3 l% T/ i2 m1 g6 i& e+ {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' z5 b& @! e+ m& T! h4 l+ L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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9 x2 h# B- E& `. j& q/ \' C: Q材料：大葡萄一串、红茶5g。/ f. M. ~' e: y
. ^% c# ~& L3 |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 e4 r( J" m/ {
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! P, H3 `6 X Y0 L' D% r
$ [, N9 m- T& R# P3 、苹果绿茶4 ~# }: P0 _; b/ A) f% Y
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3 [8 @' H) @% j; e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 E" U3 V" y- A7 ^: X- @! @$ k8 U
8 D% V6 l1 J e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( C G3 o" S& b! u' t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ c3 }! N9 f$ }" B1 H `
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4 、红枣花茶$ I! S. u/ p9 w* a1 f+ ]
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材料：红枣20枚、花草茶5g。$ L) c+ O" E) \9 ]( y; ]7 K
# }- b/ ~- M8 l( h# i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 J8 {) }* S( @' D4 m! k3 _" S3 z
& e* J. y+ W& p/ w$ x: L, u$ V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 t; }* n( y7 s4 `( I* G6 L
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5 、柠檬红茶
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- ~) F6 c) k& d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 ~1 r8 g0 U; b* b$ U$ m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* A3 s5 e3 r+ M. n
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) Q1 R' J4 S1 P+ e+ v/ M ~7 、玫瑰果茶
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+ Z4 \, l7 n% d9 d* p; E. w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! r0 @" u# _3 t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ l5 o0 i/ c+ I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 x* O* @2 Q& P8 X i8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 M' [: Q) g- q! u% T* W9 x
8 e* \% A) S" ?. Z/ R ~* @/ |/ M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' b4 R2 P2 h: W$ i3 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! I. l9 T& N( Z% z
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9 、山楂首乌茶$ O7 y" k3 {5 {& D% M0 f
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材料：山楂15克、何首乌15克。# Q9 H O M3 a# h" e" k/ a) E, N
# q8 C- e2 a9 p+ z/ {& w2 C$ b. ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 N$ D* J2 x+ t Y! J
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10 、排毒美颜茶
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0 ]9 i: G* j0 F1 k7 Y9 ~4 n9 ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& D3 |: |0 G8 g2 b3 H: g9 g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。. d' ~ _8 V9 Z7 Z3 D3 [7 K
j! c5 X( I( a1 s0 @/ l0 A2 n% c0 Y提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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