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1、 香蕉绿茶 C1 d& {& B% a; Q
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C; ]5 |; @# `! `# I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. T0 N3 O% }5 W( `8 E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ l. t& c8 ^6 r' z8 S. ^* T+ N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶+ Z, ^7 J$ }9 J8 p9 q' p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& k, n) `2 E z4 Y' a* u# w
1 {+ G7 K, g* i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 E: l3 l0 `3 J
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3 、苹果绿茶: ~* T: L8 S& ^2 ^8 X; O9 n/ a4 b. e
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, ?! @5 q4 \8 w" Y# Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- a0 d6 }/ v: \1 e. V& {% D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* ?3 N( K |% a$ ?
8 H2 L/ t6 x3 J' s. ?4 、红枣花茶
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/ z4 T7 }2 Y; X% } Q1 }4 @材料：红枣20枚、花草茶5g。+ h' d% i0 |* t8 a5 t3 |
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ b F! `! t" N1 s# i: l' V
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ x- j8 q- f6 n( S3 t
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5 、柠檬红茶- ]$ I, g' c9 B% _7 Y$ B: Y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 h2 u) Q% p; z! q' ]1 J2 R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. o- {. G5 J9 |) l( @2 r6 y6 B
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6 、菠萝蜜茶 m! p- B1 e% f7 K2 T. S
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 n6 h/ Y2 A1 M6 q& _# ?2 U
4 |) R2 h, g1 T: ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 }5 ^: Y* o: ]+ h8 S% w" R
8 L( N: h9 Z' J2 A# ^3 V( g7 、玫瑰果茶& J! E4 g w# B4 x& b M6 p; o
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$ I, s7 L* m" G/ x$ }3 | h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 s$ m% D5 r& c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" c% ?; y; U9 G6 C
, h% q4 M3 } G# V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- F+ @7 u: b. U h1 f A) r
+ o% e* |3 L3 \2 @5 _$ G8 @8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 s i1 A, o$ z* \+ X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。/ i/ J) o* z7 K3 s- \) L
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9 、山楂首乌茶
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( O' B$ E% w/ k- A' T3 H, L/ {材料：山楂15克、何首乌15克。0 y4 J! F9 a: L7 P0 c: a
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' C/ q* H7 ]- J, ^, O* R; L& {; o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 r/ k( {2 j8 m4 A& K( @, E' [
# H4 j* S9 k h7 J; j. _10 、排毒美颜茶
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! l( E+ X7 v& z; {9 y# d. C y6 e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 v2 S/ S2 G) v6 M! k$ g) s5 o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( R/ U9 R% `( f" m
& ^ m% J) P" K* B3 X" D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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9 p) n5 k8 j) M- n提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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