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1、 香蕉绿茶 N, e- C- k) |2 K( k
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7 ?' G& ^5 B* C4 X& a7 t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 _/ n7 n) w! `$ X
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2 、葡萄红茶: d7 ~5 w' C v( L4 P2 h* Z
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# u& s, `6 L$ l. n0 k. L材料：大葡萄一串、红茶5g。4 h% A3 M1 ? V( A' w
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶% b7 d$ d, s: w$ W
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ q; N. L; q, ]( \, {) w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* U9 @; F$ O0 T! }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 {9 g& c0 p6 u1 c7 l- ^# s
/ K/ T! x; R6 O% ~, R* x5 `4 、红枣花茶7 k, \5 `# M2 ]' E( o/ e
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" z5 B, g1 ]0 [6 ]7 C材料：红枣20枚、花草茶5g。' u- L2 B8 d. F e: _& \0 R
' e1 P" ^8 u: {$ ]" t" j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" G( [0 R. n' K( `/ p
! A+ G* c# h& U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) g- C# b7 `* l) ? q3 }3 O+ o5 、柠檬红茶
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* c* N' c& ]) T7 l$ R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% M5 ^3 f( [' y* @4 L- p3 H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* B6 b( V$ w* u6 r6 K# l
- P3 e* \7 i6 C" p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! y" y5 p3 @2 }: h
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, `( H5 @' P+ R4 V) d+ |+ W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 {" N! l) a6 v! M* o9 k% i5 U/ ?7 、玫瑰果茶9 Y( O0 A1 t9 e1 c* H ]% e
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7 @ B. P- |1 l4 n4 o. n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% w* t/ q$ [; E7 Q/ i' Q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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$ J5 E/ H3 Y9 u4 V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ D% C: _" W5 _
5 B% j" u% n6 x* v# x$ k/ \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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$ F- S2 S9 Q. I9 、山楂首乌茶: n: l$ l: R) {9 S$ U
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9 v: M4 [+ Z. S3 z材料：山楂15克、何首乌15克。& N- r! |; Q( q5 b& V' k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& k7 r2 m6 d/ z4 O i) g4 y5 a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ H8 T7 I) K0 t4 V" Z: L10 、排毒美颜茶" f5 h1 D' s6 r% w) U
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 ~3 U) [- C v2 J: W( f' G3 T5 R$ V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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: i5 D3 k" J( s提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , m3 e: u O& S8 X
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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