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1、 香蕉绿茶; `& _: x% \" _( R: F
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3 L) y- X2 \! e; }# i/ ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- S/ p" o. _9 A' D& B) A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 ~- M: k! b, N) x3 y' P
/ r4 c: f1 A. }+ H' d8 ?1 P9 b* ^: Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 _# |- M8 M2 M6 C. B$ J
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2 、葡萄红茶. h8 M8 T% Q8 e
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) y* s" X/ b# t0 \7 A: J1 @材料：大葡萄一串、红茶5g。# W4 I M) L0 ~- ^+ Z5 `" x
' z9 T0 ~. i, P1 E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- x. Z' t. t$ Z) _( p* m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# a" s1 d- u' `! Q' l
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3 、苹果绿茶+ B; S7 B0 q) j5 n. k8 C0 ?
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% w5 e" m) Q- u g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 G+ U$ x4 Z5 e* n% D. b
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4 、红枣花茶( R7 ]# E2 H! L- Z3 v: G5 [
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材料：红枣20枚、花草茶5g。: G: Q# V8 j5 w. [% o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶3 w5 D+ d% m: e" V) P0 ^
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: `- o' m; y5 q/ X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" C; p+ o! q2 Q0 Y: T# [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ I4 N3 q- @( G, w$ v: l0 S
% b$ H5 H7 q q- n% K. j* H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 F) e6 F3 c1 j2 U! ~4 e2 b. \& \
* P2 V( ?6 J7 H; a0 r' i( U% ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( Y# C. D6 b2 A9 h Z+ Z9 z7 、玫瑰果茶
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$ n c) g9 }- H! ~4 [) F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; \' f! U- N( r; O+ }5 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% R% @6 a! x- N0 L$ L
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, f1 u; ]8 h" F6 P. s8 、柚子冰茶1 ^9 B! Z( v: Y w/ Q# |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& Y8 @+ }3 U. e/ ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 w7 {3 }/ j0 x1 n' S3 g- ?
' L4 Z- h/ b+ w/ F* a8 X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 M }3 j* r9 h+ o- b
1 O0 A6 G. O9 u, { F# Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 ~1 w5 X$ s+ W10 、排毒美颜茶
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4 D, O, e$ K+ P1 v' l8 D$ \2 u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 b# N" X1 |6 |% {+ W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! W$ A6 ?% i, b$ m
5 ?9 g# }: j) k, d+ N0 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。0 B2 h: ~( M- H8 J
' J6 k6 p& I7 m3 W- f! h8 K提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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