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1、 香蕉绿茶 `3 O4 V* r9 k/ p6 W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! c4 N& p* X" E. K. @" p" {" w$ Y# R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ l5 y) \ \) r
/ ^8 {+ ?' y1 E# ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 X$ \5 ^% H3 t
: Y3 \7 k" `$ i- r$ {2 、葡萄红茶
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1 v* o4 ?5 W2 z+ G: R% {材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 [- m( P6 U( _0 Y1 W3 x8 Q
1 }" [ o4 C* s7 b- k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 n( K* w, X) A" W- [, L' C
/ x7 m2 S# E/ V$ L9 v! j* D9 _3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: \5 e T- l+ \5 ?3 F$ x% o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。* ^2 R5 S" h* v& C+ ~, ] m) d
8 f' K C2 E; I0 f- ?" E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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O1 h# E6 T2 z# ~7 E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& s" {1 r# J1 x, M$ D Z
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5 、柠檬红茶( q! Q+ V- q6 j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 v8 P8 d w! }' |) b7 ^' m# e% X
9 f0 a! T, D2 |: O& a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 z. t) S. L% t8 h6 u7 R$ R! Y
" p" }+ p9 r, _# R% Y6 、菠萝蜜茶- e/ Q8 Z1 Y9 h1 f2 d
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 S( g$ B, |' k2 ]6 n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 E' Z. x4 L% r$ ~8 E s% [7 、玫瑰果茶
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& b* I/ v$ E4 b3 n) S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: d) A0 N7 y2 T+ q* ^2 H+ Z. J+ P+ n- }8 、柚子冰茶+ w- m8 k3 x; }* |: [5 n: v. U; {
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/ \: _' Y# p M8 F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 c; }4 s" ^9 h- P$ D ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶$ X( { v% |" Y( _
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5 x' }! Y2 J( q! z' Q$ B材料：山楂15克、何首乌15克。7 S( U6 ^- G7 ^ B3 G
) g; N" x* Z7 x! R& c2 [2 D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, G* `) l, P4 P6 _2 H0 i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( H( {9 _6 S1 @& R" [; D- o% i10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 N7 d1 |, _' |; T
( _6 M, d5 F( J9 Q1 L7 J/ `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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/ e2 l6 O* ~5 V& B/ N6 Y* _" j提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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