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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.二绿茶  , j# o8 ?8 S1 b: M% ^

7 M  H, }& f5 c* H% l5 p% l配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       6 |  {) u7 k% K# H

7 T9 o! _' v+ y* x; j( I& Y制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
4 O9 s. S6 v  J- r- Q: L# n; o9 X! G* {% M
功效: 疏肝理气,和胃止痛。
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2.金橘饮  
0 q$ y$ P4 `. F$ U: F' {: o3 t
' m9 o) C& y( S  k( D6 U0 f配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
) t6 A& Y: m. T8 P# P; I0 e- D/ v5 w0 B
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       ! ~& A7 E' d, R: M! M/ K% ]
$ Z! _; l. R) U4 }
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
7 d; Q2 D' i8 h$ q( _5 R% t2 \) t) Y
! D% @! A  z4 |  h5 a8 m' X8 y! _3.丁香姜糖  
4 g( y2 {' y  V+ M0 L0 N+ o0 M1 r# o. D6 H+ ?# g
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
' t2 G" a- K+ W# y9 X, n
4 q# H5 g& o7 X) F' l制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       ( K9 T+ M; {. v' L9 k

, P3 p  S7 v! Z2 d功效: 温中降逆,益气健脾和胃。% g  I3 M( _& L8 H# C: G

; h) Z5 w7 Q% F. t# z2 @4.鸡内金饼   
' m9 H0 P9 T$ M# b: T7 }5 f( F% L+ |" G3 r; b
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
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- ^. ~" {* E1 c6 p# O制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       * {* r/ `, n( t4 w9 J! f

! s% E, }) V/ l) Z功效: 消食化积,健脾益胃。' N& J9 L4 B6 `: x( f9 q& [7 T- `+ K
2 b/ B. r- e; Y
中药方剂
# p& X* x7 ^! T8 }0 t4 n8 E3 N& S, @7 z
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。8 ^6 C0 i1 @( m0 O

5 D4 C2 O, M6 o& z; A; L* [. y中成药
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4 I1 e5 @7 i* ?$ j健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。; ^4 S& I1 u& i1 s: p: S. @; A
  x  v: t0 c1 Q2 Q
健康提醒% m+ z0 T5 `& \/ F9 }

! {# b+ e" t! O: o6 W+ u主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。% q+ P2 i7 ~, R6 j8 l
6 K( M- f8 r4 E/ h* O. h
养胃健脾的大枣食疗方: c  J+ |+ ^+ R( M/ O; V% s
6 b; f* _' z: z
一、大枣桂莲粥
( z0 O* b9 [6 @5 M: v: B- h! i- m5 |# A& w3 S% n
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉 * C' o* }2 B% D, @4 z3 y
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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* C  i6 W- a) R" Z- `: u: r三、大枣肉丸汤
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大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 7 M. z7 }. `: f' C1 W$ y5 P
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四、大枣耳芪汤
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  : {0 q- w( P0 Y' O3 j; ]

! y- a- w/ `. F* n: [3 i通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
& k0 q4 z' ^+ L) a, {, V% y- T- A; l" `& u" A
、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
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、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  7 x- }! _. Q* b0 v
# T& v7 {# n9 o8 ~1 l7 u/ {
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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