|
|
4 v* q$ O, H4 f1 t# Y1.二绿茶
# r2 e( d1 k/ C2 v+ n3 B1 U7 |2 F. v
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
8 }4 C9 a" ^% ~. O# Z7 q+ v( ]
6 k" {- Z$ k6 R+ }6 C: X' s: j$ ?' }制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ) H+ |3 K: W: I' G. E! l2 p
9 c" j' _2 ^" P( V/ x5 g功效： 疏肝理气，和胃止痛。$ h0 U3 \5 r" O2 T L; ]
6 n1 }% ] }* u v0 I2.金橘饮 + a8 v2 r: m" X( ]; ?' O
3 R9 G: Q. F9 x$ Q. s配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
" X# f. ]* E' p) N$ Z
t! a0 D s1 H. P6 }制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 4 ]4 O" K/ n& n1 U3 ]. o. A
, n% u& q1 j) t! s/ ~功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
4 x* l3 U/ e) W& U% r6 T' q9 |/ g& p7 a& c" E# c( L
3.丁香姜糖 & i, @% `. T2 ]+ A4 b+ f
4 ^ O' P2 Q9 ~; T U n配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 - p/ Q: W; j5 P5 W) o+ S7 O9 Y) E& d
0 I: e6 K: O/ p% C8 o2 M* I; [0 _
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 % X- Z, k/ i* M" h9 q2 ^- a* ~
1 s, E5 V" V' ?1 Z% p; K功效： 温中降逆，益气健脾和胃。# I3 g- u4 E) y5 _4 S
: J/ o4 T' Y7 {/ s
4.鸡内金饼 + k/ j) o: r2 L
0 [- u- J2 ~+ D1 P0 F0 A
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
% j* o0 o4 F0 }! u5 j0 Z
) ?7 v7 d6 p2 H. I2 b制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 2 Z: k; \) N* Y, K/ p
. U) D/ x, v/ x4 z" x# o, p
功效： 消食化积，健脾益胃。2 R* |' W- ^; K7 M; j% j, y: _
: g9 }9 p2 P: S5 e; p( D中药方剂3 ~9 C, M0 h$ k: m# S
: d4 h x1 B: @1 ]2 i舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
8 g$ b" z' B7 c3 J9 `* c* t' m8 w3 R& ?
中成药6 l( [1 V4 Y" s2 ?5 p. Z
. k- @$ {- c0 b! E" c
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。6 j, o9 C8 U. J5 y+ X. I
, a0 G: u5 ]# l: B* G# M健康提醒& f! I6 P/ p: @
u; g. x) F7 @" Z2 U/ Q
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
$ Q6 [' i/ z% ~) ]0 O3 t* f I/ e! I5 r
养胃健脾的大枣食疗方
; F6 |( n4 N# R9 ] e: f. ~
2 n- f* {) @& W: K" L3 F. R+ E( x一、大枣桂莲粥
0 P9 F# d" M8 v: k2 c
/ a ]4 f8 Z# E大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ! ]& g* M) c* T) p- W9 |
# w. k5 h- s/ ^; B二、大枣炖兔肉
; r/ [' G0 n2 [
8 u: H2 k) a# f大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
9 b v# s* A/ }3 `( P3 [& [1 r+ j0 G7 R) p0 H- L& C5 {4 r8 }; ~
三、大枣肉丸汤 8 K& D" E1 l7 o+ P) w
9 s& k U7 H! [1 f i大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ; R. @( {0 y6 O' W& K
2 }5 J; M/ b1 V1 e7 J- D% W
四、大枣耳芪汤 , n3 T \- b" K" `5 {( |
9 W7 W) l. y# l9 ]; ~0 Z/ n
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
2 u$ \ o1 L& P$ K& s8 F% m S: q( c( D: Z6 R
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
3 Z6 ?1 ~$ T3 e( ?
8 Z, n1 S9 s- u& ~ [. ]# c: f通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 + K, |" H- Q' u
- W# U+ t% Y5 t; N) x一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
7 F' T8 s: \) K5 N" G" v' ~, t* C# _% F7 U- o/ p5 t3 _
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 3 h, i0 [3 E8 u; K! }+ T" v$ V2 r
" b& ? }& B5 L9 ~2 A
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！