|
|
西红柿汁
; A" |( t9 n2 o0 d. K0 v4 P
5 K# Y) C: V) ^0 C& D) ?8 ?每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
' i |8 g% {- e1 Z8 u0 m5 [
0 z! ^: o% x( G$ m h0 x黄瓜粥5 v* Y6 C) a! {) q
% f; x2 k% {. k2 ~; p1 q5 X) E
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
) N b4 E+ Y; F4 }& ], m; Y5 D0 }) z8 b+ |) ~* z
柠檬冰糖汁
* J' ]% @8 w, k/ {2 Z3 n. s1 H8 v( y5 q0 G* w' U$ }( Z k) X, d9 q
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。( J! B. y7 Q+ y7 Z2 I
3 g5 Y- X9 b7 ?2 m* ^
黑木耳红枣汤1 ?$ @3 r" o$ ? y& Y7 X9 x% G7 o
3 r' a2 `$ `1 r* \
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
$ i! A7 K% b& [ {' P1 P; ~: Q
- i0 c- X8 P8 j- S3 R3 \/ U* g黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。( ` p1 ^ P1 B/ T% A9 ^
( y: Y8 X+ V9 k$ Z胡萝卜汁# [( K% T0 C! i. S& ~- p: k: u. S
+ Y' K9 A% G8 T/ G0 y/ m3 ]; g" q将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。9 _1 P/ K9 i l! v# _" H
' a1 u3 Y$ j$ M- D. \! ]5 z
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
1 o5 K* X7 q$ ?8 F- E
* r1 \ ?2 ? Q+ W4 U自制桃花蜂蜜祛斑面膜5 g/ A) N( @* H, W* W7 s
$ \: Z) ~: X% E- |2 x
j1 v1 A& l7 U' }! M0 m! Q
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
+ P7 ]) @# ~3 b. l$ p4 r' V% h, q4 m0 i( a7 x X9 w
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
+ f' b- |4 b5 R5 U9 T! M6 w8 S& J j9 p: B% H0 m" D
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。, r9 }% }2 ^4 D, K6 T. ~ f3 W$ ~
6 @ b+ x# i! E& x& l/ o H敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。0 C/ r3 e5 M. G* `4 @# I
* d3 a3 v' y2 T* h功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
/ i9 \ `3 C0 _+ s5 b: C
2 a( w; r: d: j" u) |. }频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。3 ]2 j2 b7 D: w
6 B2 o: l3 i" e1 [4 w o3 y贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
4 U/ k( z) s" d" Q2 O
# t5 c; U) K; G) O. H自制中药淡斑滋润面膜
" n' d6 d2 y4 @ H$ L! F0 f% D' }: z5 \8 h! q& H
( W6 d* \1 m/ c x8 ~7 \/ k1 Z配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
9 c4 U. S: |7 q, i! X) V# p- f; ]% n& u7 k3 d
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
8 n1 S4 j( S4 f% j/ S& J
3 g; o# g5 x1 Q% c; t使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。5 g' N' @( O9 B& z
) a2 [1 x0 j. p1 y9 K1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
6 ]- K) n% H4 q8 G, I9 Z2 U( a3 ]# @8 K1 ]
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。: b# W) @5 L0 p( `$ e- B Z$ ~
* f# d. ?2 C% N7 ]/ b0 `) T7 y" P3加鲜乳适量调成糊状。
' J2 z" v* R3 F& S. T+ h0 o5 h7 K- r
# v5 E* }2 E' |$ q) \$ r& t. v) l4再加蜂蜜1ml混匀。
4 Y/ C4 a; \5 T2 y$ ^6 n# |* K0 g6 E) f' U
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。. T4 M: ~: I6 \' |
" u u% Q# w4 w, [* {3 {李子仁祛斑面膜: @- G2 }+ \- I9 k( X
% x; E7 G( T0 H
) H; l2 J' O, t# N李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
. F; M5 Q1 J# D7 G7 }" A3 H5 O' A& ]$ j1 P6 O& Z; q6 V
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。( z- h' ]# d4 }5 F$ v
: p% ]# J. [; S& ^# a% z本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
# q$ ]1 e3 Z8 I% _7 E$ x& y+ M+ Q9 ?0 e! z2 r4 U
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
8 g/ |" H+ r9 }; {) S. L* f4 m# p X
正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
' y! D1 E& y, ]' D6 c" W/ ?+ R0 H; x4 W% p( C4 ~# |
0 w. |- n0 n2 M
' M/ }& X( h3 c l" G( T/ {1 C5 i# X% f7 R8 L; B" O
! [- j" R( z3 D- F5 _3 C) g0 u) u Y2 B) L& x
+ K! ]3 ]& |; I
4 c$ H: S: Y6 K4 w6 l
+ I4 y" ?1 l& t6 ~7 x, D. X' E
+ y( v, W, [* z7 ^! \8 E0 g4 Q6 p5 p* _6 V
( t" f+ f b9 c/ @3 N1 ? |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28