|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
5 Q) Y$ E8 @7 g9 j% {- e2 x) s( H* {' D! |' t$ v/ r
以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：; {% F1 D0 \- G* z/ W: c1 p( K
9 N- ?4 v/ k8 |5 a R u% {1、柿子' F3 T$ X. d7 ?( q1 V4 P
5 a5 E8 V+ j0 F+ H/ V
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。2 }% b9 o) F6 O( Y3 J
- s1 U8 L/ }, l9 _, @( F$ ]2 O2、柑橘
$ N+ U) T# B. p) v6 e4 @
7 K* T0 p& l' x6 }0 X柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
% r9 V5 W# M8 v# N% t# j4 C' }) m# s/ {$ l1 F. p
3、甘蔗# [% ~ T+ T+ M8 _1 |
8 `* V+ t( v7 T* d- s
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
4 A( t. \ ]& `% z
6 `8 l- p1 _3 W1 J' a4 v) s4、荸荠1 \) e8 ~1 E T/ X
% P. U6 c$ I! s: D且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
% M6 ^( j& R5 T9 O
& w! \" b( S- J X0 J5、猕猴桃
1 T2 p8 E h7 C& p: X$ `
; |1 N, y7 E+ `: t9 N _6 d9 g+ _猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
1 q9 q' }0 G6 l0 [3 I, p( Q
6 ^# e' ~2 ~" }! x% [6、石榴( w/ [# s" S9 t& ~* W
, h# \2 [# [% O
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
1 Z- a, S* O% v& b
, k- [6 n6 p6 \% T) `+ \! r7、葡萄
, v" U4 q8 H" X9 H& |3 ?: a2 S9 ?# t4 f! [0 {' y* |! k$ N. h
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
! ^9 t: k& v2 w: r! D3 y
9 i, k e$ r' g0 X) k: D; O8、白桃8 Z' [: n/ L# f6 s4 F& T7 Y) q
# _5 j) E" b0 O& O& _+ n& e喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？3 t) v8 o6 _: N! Q
8 }9 k' _* J# O, u
9、苹果# N% q$ N( c$ ^; P* v; d/ Q Z. a
2 p! V* L. r+ m' |
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。$ Q- ]" \/ b* j) m5 n
7 r Y) c' l; ~/ ^10、香蕉
. `" ?0 E9 N: s9 e4 {. t, o
( V! u5 D2 k% b# j香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
