|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
6 f N* C8 _, v( ?+ [" N: c$ S2 B8 _
以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：0 F. }/ P$ L( x
$ F( X/ S" P- p+ E+ w4 Q# B6 R1、柿子% ^; G; M6 Z' o
# t) }! \3 [; d3 I, e, G/ z软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
1 b0 z8 Z# e _ r6 j$ o$ U4 B, G/ ]1 h) k( V; I
2、柑橘
& F: l" }2 ?8 z8 u3 ]" x- K; `
1 N1 s0 o3 A5 Q. _& f3 i8 t' o柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。! p$ t5 k4 [: z" w: y, Y7 E: K
% ~* j5 G, `, k
3、甘蔗
4 a8 h- R& @6 I7 @" s
7 Z7 _2 ]) j- u {8 {归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。7 i$ v6 B. ~" y( z
9 ^- o( A4 [ ?# g7 G. N' E& e; m4、荸荠; n5 d$ e6 X6 `/ K, A* f" ^( k* H
2 M- ^, e6 K/ W% ]: @+ C
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。9 K) d' I( ~3 y* Q0 M% i0 i# O! B. M
* s0 `3 _ E9 i- H4 H) i2 d5、猕猴桃4 L( a5 q1 r0 l2 H0 ~" f) Y
6 Y0 c g6 `$ o6 j
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
/ E5 Y" X4 L. y6 w0 B8 [% g; T. r4 A! c
% m0 B/ l1 W$ F0 u# b# }0 H6 d6、石榴
3 r/ C! s" L9 F
9 k; ]; c) f5 A5 |9 C" l8 K R石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。: \, S7 n1 r/ {( c
8 g2 V9 l5 ~& ^+ l
7、葡萄
, ?+ o# o2 B" |+ E2 N% ]# f/ W
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。5 D& z( s* @5 u" x/ P4 s9 R
0 n s$ Z) _! r) s
8、白桃1 z/ f6 _" u: s0 E
! w. c+ L# o3 o& g
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？) G. b5 P* X' R, ~
" w' g* }1 ?7 i. g$ G1 w$ H) S
9、苹果& @2 d) ^ V5 y& Y; }! a0 L
5 ?- O1 `( |9 |( o
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
! [7 O3 \1 K# W* o0 X1 D- R+ ?& Z. j0 I% W4 b& H- [. r
10、香蕉
0 V$ w" d0 s& w% e( H5 H
$ E! W1 O3 G* U2 w( z香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
