女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
- _5 W" I% v8 r0 y/ X
) j/ [3 d. t! P$ N) z容颜不老方
需要的材料：
& W1 B# }9 c4 L7 E; @; _/ @
! P( ~+ a5 o) _" v7 G  f4 u( n生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
: }6 |! A7 y# @' j1 S9 B
' ~& }! P" _- ^  L/ p. |. n1 T4 u怎么样做呢：
) N3 ^8 o5 k! c8 Z4 s
上述物共捣为末，和匀备用。

7 E8 j$ I4 l+ g6 o6 J怎么吃最有效：
' N0 F! O6 V8 z( ~7 W! J0 H( b
2 e; w0 P$ [' [0 X+ U每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
7 d7 J0 p& B9 M: }: [
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
$ u8 N7 l5 b! \9 w
怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
! R* l/ z1 B4 G( r  k
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
) `) Q2 U1 V9 I/ h3 s3 a* U! B
; \$ v: Q  [# y- `# c具有补血益精、悦色减皱功效。

. i! z; \: |2 E9 t7 R. V; g美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

, ^' }2 B  o# R怎么样做呢：
5 A+ ?" ~0 b+ N4 L8 t( c/ T
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
/ ?( E( F) L: {0 N8 F% b' _
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

3 c5 W; D: X! ]" d怎么吃最有效：
4 ?# D- }; h/ u8 d
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

6 F5 r$ F( E+ P5 O" D$ V地黄抗皱粥
/ g$ _% q( G* [) O3 l, e3 L需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
: \* W2 n" z9 o9 n- B" Q& w$ \
1 \8 A* O6 Y4 G$ ]) l/ o6 q/ b+ a) j3 p将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
) S3 J. x3 g8 y' W2 B- Z
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
' I% `5 L/ P' o9 f, p* T
怎么吃最有效：

# q% g; V; `1 h9 l5 b4 B  r每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

6 A' a4 d) O3 n5 _, j杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

8 n* S& g' \* L2 K怎么样做呢：
& Q( Z. e6 F9 b2 T; O
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
$ ]. \3 f- a8 ?/ N3 \# ?/ t8 `
怎么吃最有效：
. A2 |# l6 r& B
3 V! n% V0 `; p1 n, l冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

8 y" b# ]7 G# M8 x7 H
/ a; o0 {9 |! G3 S3 v& e7 L3 v3 Y

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
) \& Z. ~( H% g- \* h& o. N养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}