女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

* s5 |" U9 a$ C生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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1 f- E# f: y6 |0 m# b( y; M& o上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

& l0 Q4 G( G; Z5 n5 j+ h每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
4 z/ @/ r9 H! Y3 U) l需要的材料：

* f7 K+ y9 Y7 @9 A! J# S鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

) C: o: n) Q! B/ Z0 d- A# A6 H2 ]怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
3 _5 u  i! a! g% M' l7 z& @需要的材料：
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, k# J; a* J; W1 f. A; d$ g芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

! U3 Y% Z4 c. Y: I怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

, V( \; ]3 O1 |: r2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
& F$ O5 E0 h3 C/ R( B需要的材料：
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8 B! Q: {% c7 V6 ?熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

, X1 }1 I+ l; P7 @6 _- i怎么样做呢：
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# ]$ }: u0 I/ t& Q将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
7 a. Z3 T, [+ \( o; g; @+ ]
, D' w$ ]' x* p粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

0 q. C# }* B6 P$ p每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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, |1 ^9 F. A; i& l) Z$ K杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

% I& {" A3 m. D1 q杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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3 G' M* @" {5 k1 o怎么样做呢：
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! ^  M: N; G( m先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

- d* f- J! `! j. q怎么吃最有效：
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3 n) g2 Q2 Y/ Z" s& C! `冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
' y" C) y2 |3 B/ Y养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}