女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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3 R! h  e$ b" g容颜不老方
+ O# s2 _# U: G6 r" q' m需要的材料：

  v& R! c, ?* b0 _7 i" ^" f6 Y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

& `- V4 r: V" z' e" i+ S* T上述物共捣为末，和匀备用。
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+ ]0 m$ A/ ?" C8 \" U怎么吃最有效：
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, b9 `; D7 S- ?0 E8 y$ F0 b每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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+ M: p9 a; m. G; t* I灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

# Y! g/ U- Q+ h6 ]1 _/ ]  d鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

- p0 y$ e) a1 O1 f# |( I6 A美肤祛皱饮
( v8 k1 ^5 @( u需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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0 v7 g; _- n0 R: Y% H1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

( |: H  i% f; L2 `/ w2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

1 \3 l( o9 x" x" Z每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

/ `, }2 k; Q# G; L, f: P6 O% U( Y地黄抗皱粥
/ {$ B9 S2 S: n7 r/ n9 k5 R3 u- Q% L6 Y需要的材料：

0 M5 X/ ^1 q: A# d4 b& ?% d熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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6 V9 v; J  f6 H* ]+ _5 A+ I每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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. b4 _3 A3 n& k8 G! I+ H# z" ~1 W杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

2 `; ?5 N9 w( m4 z8 |' {! X杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

. y# x  Y* m( ~  R5 }2 e) `, a& d先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
2 _# E" E, w5 u8 U# R养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}