女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

. R' e  Y5 n" H. W: Q& d容颜不老方
需要的材料：
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  H2 T$ i0 i" T. R7 I6 m生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

' r) A5 X: x1 Z- N怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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% }, Y* F  e4 A" V9 \9 H怎么吃最有效：

4 r- A5 y* D$ ^3 C! b, F每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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" @' n! [1 I4 n灵芝鹌鹑蛋汤
" @, P2 n0 a7 h- A7 V/ @7 |+ V7 b7 V需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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1 Y  j9 n! ~1 g+ a* h0 Q: [怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2 E: v; w' {+ ^' Q5 h2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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8 H2 N' m$ F. `5 s" w9 Y+ E0 O  S美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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; E7 o" k- m4 o1 j% w/ e0 _6 `3 B2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

* U1 W3 t8 t5 V怎么吃最有效：

8 E$ f9 V2 T  |% G每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

5 Y- T9 R1 i* F' a# N$ o! n2 X1 t4 w地黄抗皱粥
6 N  k: K# I) l( I需要的材料：
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  p) i  Q; |( o0 C- j; d2 v  M4 D, ~6 i熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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  h( {/ \0 ?. }( f1 g8 d$ ]  E% q将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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" U1 j/ x* D2 a* G  Y怎么吃最有效：
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" v* I5 R3 w: a6 x1 ]1 P9 V每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
5 {# Z0 A: [" g需要的材料：
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. r4 v- \1 \* H3 t杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

/ U( C. C% o+ K' }  R先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

3 z0 s1 ^4 |+ n# `9 Z怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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5 t, I' Y4 U& O! m2 l) x# z

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
( \' Y& _9 w. u" l0 h  O1 b养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}