女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

: d" b( |7 n( E6 o6 A( |! r容颜不老方
3 ~3 k2 n% S$ U( L需要的材料：
* v5 b# I( g8 g4 T! Z) @
& H* {3 a( o7 S" K# G生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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6 T- D2 v! B3 q上述物共捣为末，和匀备用。
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! u* Z; w0 E  ~" t: V( M( F4 ]怎么吃最有效：
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$ _% F- _; c* w( `- n4 l每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
& c' b' I/ u1 V# [* _需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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% u/ F/ a5 @1 _8 w; M1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
1 G+ E0 C. u" o5 r% d1 }; G+ S需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

# d$ R4 U/ [1 L; m. P& {怎么样做呢：
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5 k+ L9 s# }$ @1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

; t) _/ a- p) p% C2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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* w& p# n% V0 x  [$ [* Q怎么吃最有效：
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* r# ?, j. f  `  S8 L& b1 R& y每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

2 P/ o0 [$ P, a6 j地黄抗皱粥
( p) D4 T2 ]! K$ J' F- o$ r+ c) a- K需要的材料：
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% k" W3 ^2 k' c. ]* `熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

& r% X# e3 q: U7 ]- H& @将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

; J2 g, W+ @3 E6 Z" W: R粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
' m) s( J/ E. a6 ^0 j% L8 w0 Y需要的材料：
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2 y, y! I; b/ J* C; S- g7 v) c2 c3 U杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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" R8 @1 q1 i' V怎么吃最有效：
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; c4 N8 C  I9 K9 o: h冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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4 d9 F: w" U- s) E$ u+ g6 ~

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}