女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
: E  S4 y; N$ y
容颜不老方
2 n; F$ t, K$ _需要的材料：

* w! R2 Z, p: P  {9 b生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

& f9 M7 M0 ?% \9 r怎么样做呢：
# M0 }3 O! u4 r& e5 Z
9 V& C2 L3 W- C" K# B6 w) Y上述物共捣为末，和匀备用。

) ]. Q) h" L( y: v8 C怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

+ n7 B8 `9 Q! U' E% x# B灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

# z7 E& Y  R  |: m鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

5 M( x2 ~# K! I. V怎么样做呢：
5 }% b# V5 ^9 g7 r5 P8 Y
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

/ `) ]9 |1 G# `; D( Z5 s2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
. V; }  ]: k( P3 W. ?8 `. ~" G' I
2 t+ c: A5 S8 n% i. I) w, B具有补血益精、悦色减皱功效。

& y, d/ J! W9 z3 A1 j! o美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
" v, B( M0 v. O( v6 r
3 P# T+ h* X# h& i* b  h8 K怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
& R- ]) o3 H- Q. |. D0 x
怎么吃最有效：
* n, l/ g& T+ p: P
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
/ z4 e. s8 s2 {0 v5 c8 J! b! k
! ]/ ~/ ]0 s, m+ m* o0 E' }熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
5 c& T( u+ \! q, u
怎么样做呢：
0 P9 C* k3 x0 a' D5 Y8 T  K0 N
2 D3 j# o3 q; f; v2 a! f将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
4 m; ]8 ^2 [& `" P
1 w% j# g* w- Z  N# ^7 x6 a粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

2 r5 X5 A  {) q怎么吃最有效：
/ ~* z) U/ g! y7 w0 ~( J' J
+ r9 |/ S$ v* \7 q- W3 |. ~每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
3 S& j0 {8 `' {* m+ t
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
/ c% h) |2 ~! u0 S' }! t( e
* I0 P! o7 u! h: s/ _" |% V. b- d怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
. s5 s8 D7 ?# ^3 o) I+ Z; B
5 B  m1 g) G: U% l8 g" i- J1 ]怎么吃最有效：

1 P( c% _; S: h* T' q' X0 e冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
- D) E8 ~( @3 a' G! b' p
6 m9 B1 v& e9 ^. [+ O$ ]" v

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

$ k; _8 n# N; p$ H8 g5 X7 |

( W3 @: j- E7 W6 V+ X' O6 V

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
. d) @7 v* u) e) W$ p. Z6 p1 `# X养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}