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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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" W' S o; [5 J, Y 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 1 ]: n+ H4 L% u5 w: ]7 Z8 V
独门减肥秘方
. f6 J. e! ?% ]' B4 B; R 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 / E1 P X) z4 _! G& z' Z
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 7 h1 S4 y, h% s# U) ]: B, K
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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其中材料的减肥原理
; N( p9 v" S3 Y1 t1 t# ~; ]+ Y 1、玫瑰:
9 i5 ~/ A d m" k' @. Z 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
% u; U# ]& B- o o+ |1 f' m 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣: % d/ D* h! v5 l) l0 B& k; c
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 ) t, A4 k5 z5 y
! v( Z' k# ^5 i 3、荷叶: % j7 l v9 Z1 }1 q
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
3 f4 R5 i- G4 S. T, _) r 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 2 t2 o! ^ n4 |9 Z9 M" W `2 u' {
3 C3 H- N6 u6 l) r& u 4、决明子:
( a- U+ u0 O2 i: X/ d S2 A- x 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 # J" F! h- L R" f, c/ u5 }
功效:清肝明目、利水通便。 ; G6 r7 ?% k4 {* P
5、柠檬:
3 ?0 H5 d$ k1 A. d7 X! I. k# K/ [# N4 j 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
5 v3 i) C+ ~ v& a 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 5 u# c) ~7 L+ f. V6 w9 h- w
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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