养肾保养粥

461522461

: m" M- V0 N4 r3 A# c   
& P( I  [  c$ q$ G0 f, x
. G0 i: T' ]9 b
; d7 h0 _. j7 E. D: ]+ n请每天吃一碗：试试效果如何   

   
$ e7 n8 M8 }) M/ h$ l( G    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
. u2 {* x* m- X5 H" c
! O: I4 y! N+ T( g% ]! Z; Z9 X0 U                     
: v  @& P* H" f; H9 ~
' {3 P' ~! o4 b5 }6 Q3 h  W                    黑豆（1小把）

                     
9 P, D$ L( j, H$ a     
                黑米（2把）
/ k! X( v$ ^5 e     
                             
* {* }/ d% ^' M* `                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
, _: k2 s1 o/ F# n, j1 V. m1 m. a                  百合（10片）
' I2 z0 k; ?5 ^; H+ ~5 b7 H     
! s# e, z  v2 T5 S* D3 I9 w. H                           
                   薏仁（3把）
     
0 o( E7 F* V, ]  _0 Q- Y$ v                                
                  核桃（2个）
7 D$ G' K. H5 s& T7 }8 f   
/ D5 z- P) [$ V8 L9 A& K                  
5 {$ A; d/ c2 b7 _   
              大米（2把）
   
               
   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
5 T' v) \; D0 S& W: G* f" T. M/ k   
    以上是两个人的量。
8 O" g$ e; H* M; a" |- o' h   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
1 T- Q- Q$ W$ V# j& _/ U8 m     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

% ~$ g3 n) a+ X7 D. I
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
) v% u% _5 m+ x9 Q0 A' f谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。