养肾保养粥

461522461

   
( Z8 Z) c' N0 s/ ^6 k  X+ ^

请每天吃一碗：试试效果如何   
) ~$ L# ^8 ?0 f# h! M0 M4 I
* b% [7 {3 O. I1 C0 {% i   
; M6 T+ @; N7 F1 R. O1 k% A    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
0 ~6 f; O1 F) m# ~# F
4 _$ s& \1 K9 L/ I6 y, u6 U* Z5 B% j                     

                    黑豆（1小把）

! M8 c, G( @; z7 x- @5 N) }                     
     
" K  W, R$ o! I8 u; S                黑米（2把）
     
                             
! y2 s, P9 H  L, {2 w                   黑芝麻（1小把）
+ @' r/ e+ l$ p: e8 ]1 X, w     
* y$ k0 e, n( C  ]2 o                        
   
5 W' s$ V1 f$ P4 ~4 {" _                  百合（10片）
     
2 }) r: H& e' \: D, S3 ~! V! e' _                           
                   薏仁（3把）
     
, }0 y* c' b# g6 P  ]; J                                
) q6 G: l" \1 G9 P                  核桃（2个）
   
  L* y$ m6 {$ n; {, Z                  
   
# `% N, H4 i0 \; L; t4 F              大米（2把）
   
               
   
! K6 U' N/ l4 u$ [; S% H              红糖
   
9 {& s# Z  e  B3 {1 j) A7 @% T    另外核桃也可以换成花生米。
; p% @8 {2 S0 P4 a, v8 j   
7 O% f, i; B3 U* X4 e: {; T    以上是两个人的量。
8 X; Y- _0 X0 n, Q2 K   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
, P% j* z' u8 C     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
2 C2 g9 F; V/ {! _5 V! [( x! B

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
. k3 h  {3 o3 x/ k. u" g谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

, G" [& r! e5 l7 N8 t真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。