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. w1 d. U# K3 D! b6 R: x请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ' u- q6 L# M/ H6 M3 @' N% L
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) J: G1 @3 _) s: A! R, u& L 黑豆(1小把)
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黑米(2把) s6 F) s3 c( i' A& m/ |, \" R
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片) ( y% m5 `. A9 A, U N
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: z* n# \2 y( C$ B# _ 薏仁(3把) ) d# P! h- z# \, e
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8 ?: j/ {9 m, W _ 核桃(2个) ) i! ]( s# _1 v9 k2 d, S9 Q
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! J' M* S2 D, B. Y; S, N 大米(2把)
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红糖 : O( Q* ]( x" B
) N2 E& a' L: k5 u. y" D" p# e" l 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 0 T% _ A' ]/ }4 l
6 @( ]) ?- x: B9 K) q+ I 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 7 ]2 j2 S4 }% m* \" P
! X( \) e6 a; d& v 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。1 |( W: @- C( F1 B
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