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4 I6 {% J. P1 s请每天吃一碗:试试效果如何 1 A& _7 W( U0 C: D/ p& {( ^$ l0 `
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 : t% z* S, U9 ]
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1 \- l% b' i$ i1 q0 Z: S! f1 h 黑豆(1小把) / K. A3 J! w4 h4 f; C
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黑米(2把) ) j$ e# W# M4 V, ^" |
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9 b6 N, S6 h+ y V 黑芝麻(1小把) & _- L4 y j, t$ \
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百合(10片) ) H7 E0 q- x! ^5 o+ F( e; S
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薏仁(3把) 1 b! {, e# I e
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0 s% A8 W' ~* C) `2 A/ R 核桃(2个) 9 B6 O: ?- f. J9 U* s
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: u; a' @1 E7 i; t5 p$ r/ S 大米(2把)
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- E3 l- D* Q9 A3 ` 红糖 . [5 ? G4 M/ L4 K1 }3 Q
" R+ Q' s8 y# } b" d a# m 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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) e# p# n g( X) B 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。) ^3 M+ U0 I% G }. R* ^4 C
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: R1 t; C7 i! V5 Y) G通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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