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请每天吃一碗:试试效果如何 8 h, x; i+ {- H% w! I, u# ~4 h
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片) ( w) h; S' I. H! ]! o, T5 g
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薏仁(3把)
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- D1 p2 x+ @! }* S8 Y+ Y 核桃(2个)
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' E9 C6 c5 d% t" K# |/ ? 大米(2把) - N. C7 o8 G5 k2 v6 Y3 Q% R0 b
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9 l( q4 ?0 ^2 t1 E1 {/ N ( \$ }% C) @3 b2 I
红糖
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. O y& f4 C9 d& J3 b6 ^; C 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 6 x: v' H3 j6 w! T" J0 F) U3 a
1 H* O) B; p0 a 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! + G8 n& s: j" O3 K- k0 c
" P% ~# T* T% b/ c6 v2 q7 O 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。# k0 j" W! o: E. ?$ t8 c8 [
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