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, ]1 D5 D2 k$ V! Y3 R% S1 q$ B/ I$ k请每天吃一碗:试试效果如何 $ E. r+ G7 j8 v+ p" Q
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- {) a1 |/ t0 k6 \! E# @ 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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. @& k _8 t0 d; K7 j7 S, X 黑米(2把)
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) \$ b! F1 Q' e* j. v 黑芝麻(1小把) & ]3 C0 h7 i0 U7 a
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百合(10片) / U- T' S1 N& @1 T/ T$ x5 y
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9 \+ S' M3 A& {+ W% {, g( d 薏仁(3把) $ k+ P$ I+ E( L; W1 g3 G
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核桃(2个) " \; q$ P% ^3 ^
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大米(2把)
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红糖 / X, f6 E; u8 h, w$ H' E. T! M
. G d1 v# ~1 n, F( Q+ P: w+ b 另外核桃也可以换成花生米。 9 B s- I. h2 Q `# ^ E$ P
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以上是两个人的量。 $ m6 B- i$ b/ k. O" @
1 Q% N# O& @* e1 L2 K 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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+ {7 o) N% l6 E9 h7 O# ^5 @) P 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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