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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& W( ^ \4 I9 K各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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+ C/ @6 @6 W- [9 s! G9 RA 初级班：成人痘形成原因 " V' g) g* F0 ?9 v
成人痘7大成因 4 O# j# T. c. f) M7 A% O
成人痘是如何产生的 ) [2 x6 Z2 n# m+ _4 i
1.肌肤防护机能下降--
- G! y# l+ m! j* n6 V0 n4 I肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : }' r" Y& T! P9 q7 q$ v5 r
2.黑头粉刺堆积过多--* j) z6 s: j, i# D4 v/ V2 p
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / m0 U7 L8 |( Z4 M
3.生活压力--
" j0 k5 y/ G. X' i% ?1 O8 T& `生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 X- ^, W# F- ^& w# z$ G# v
4.内分泌失衡--
: B! _4 k/ f; u" O$ t, F内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , H3 N" W4 |+ t6 @, H C3 @
5.消化系统--
$ R! h$ x' k" Z& o6 M9 w: H便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
' E( {. f6 h8 p6.药物刺激--7 y5 l2 P+ l a! [! ]( [! V0 \
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" P0 P! V6 q* P" L( K) P7.睡眠不足--
0 F3 b) m$ {0 c; d" d* y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题. \* k4 G8 E S& n" o
1.额头痘
- x6 _% {+ N% u5 _8 t; M: O由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
7 H, Z7 |- H3 Z2 c# [* \0 PTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) U. |; ~/ w8 a9 }1 O* k3 D6 ?
2.印堂痘 Q' h1 @+ ~$ A$ D' ^6 d$ E
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
0 f0 ]& @. }4 o# y$ hTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
U1 K8 G$ k: [& r6 h3.左边脸颊痘 7 B4 r' c# I; `, ?3 x
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' u+ q8 M9 e0 s% ~1 q. w$ STIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 - r. D, Q4 d! T! d7 _( S1 W
4.鼻翼痘
) E+ Q8 l# I: W3 F+ K( {9 X% l2 A$ z, R在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
# Q/ w0 K% F0 {4 RTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ V9 n1 I* H6 N5 ]) Z+ T
5.唇周痘 : D# c; j; ^' c# o% U7 K2 r. ~
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
r: Y7 `' F" v' s: y: WTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) s3 e- U2 H) g
6.下巴痘 4 ?; E- {+ ?( Z6 m' ~* @5 e3 Y! n
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ o7 I" o- Y1 STIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 T/ u* t: _; o: _ @7.鼻头痘 + C. L2 Y6 V" G) x/ k
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & f% O; C. h5 s; f/ `" h" d4 V
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( ?' Q1 @# _: y7 H8.右边脸颊痘 + Y4 L/ j) O/ a4 g# L3 i* z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 \# }" M3 g( I6 x) ]TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( U/ [6 H# V6 h
9.眼头痘 $ |0 Y9 R9 v; @7 z, o4 \' S
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& D% |1 ^5 B9 `TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 s& y- n B/ p6 m% A
10.发际痘 7 _% G, Z; }. W- C& D( R5 P1 G
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 m4 c+ k4 m2 C: T/ z! r3 L7 M
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % n/ d5 S4 p! s) ^
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C 高级班：治痘抗痘全科
. s9 n4 y( A& t8 {9 V( y! [( S2 q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 C3 U; j( V* P* N6 ]+ {1 R7 o: {# S-痘痘刚刚冒出时 1 C7 @& o3 t# ?, @: j9 H
TIPS1：自己处理 3 v- F1 |8 j+ d4 Y. G- C
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ \5 Z3 p9 D$ A) L& q( T: VTIPS2：找皮肤科医生 $ Z/ N+ L7 w7 B3 @1 `% ]
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 1 F" c* S' N; X
TIPS3：不要固定使用同一产品 ) \1 f; j4 J% P9 x+ b# C
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& p% n1 `0 s; e) O% x3 F-痘痘化脓红肿了 8 G5 ?. }$ e M/ z% L
TIPS1：专业人员处理 . X' {1 e! u1 i$ ]# Z+ k( K2 _. l
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / m8 B# `3 @5 k: s, K; Y% W
TIPS2：镭射除痘
0 a3 ~5 Z" C3 R镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ W4 E' I, R, U-痘痘留下疤印后 . q" e& a1 R3 z/ B! ~
TIPS1：遮痘疤 . O) Z v8 i- a+ v3 I
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; d" d" z+ S) N, aTIPS2：美白淡痘 5 a: u! g% A, D/ }' i/ \& }+ O4 s
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40