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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 p2 u$ A# R* f# c% E
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 a+ j8 g: y p: R
9 c3 {3 A* C8 k+ VA 初级班：成人痘形成原因 : M5 @! Z( o/ v7 \8 K% I
成人痘7大成因 ( e4 \3 h: c8 o0 X% s W
成人痘是如何产生的
& D5 d! p6 A+ E8 D: V1.肌肤防护机能下降--
- h; ~& k8 m& o! q: i" G肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; a, S4 z4 l- ?) f2 b: g" A2.黑头粉刺堆积过多--) e# r8 [$ r/ j
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : C" k3 u6 f+ [# d" j
3.生活压力--9 s$ I7 j. C9 M1 M' Q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 K7 c1 J6 I* p9 ~5 Y" T4.内分泌失衡--
% i. s' X! H5 F+ |, w: K- H& |内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 r% i6 W) Q7 u0 w
5.消化系统--
& B; ]6 Z* b! a! K( P" ?便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
. c- h) k8 N z" P& q( |7 X% a$ X6.药物刺激--
" }5 x. @1 q+ e& b口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
5 U* \& F7 Z2 w7.睡眠不足--! A& T |5 e* ~9 t, h
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 4 J5 K9 d8 r9 n; ^% l: o, @4 {6 q
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$ o) g) o7 x: [2 OB 中级班：观痘看出问题9 {# Z3 G7 \3 B! N3 P: W. B5 t* {6 X G0 q
1.额头痘
; f8 g$ `3 D% A: y0 b由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, Y" o- G9 l( U( STIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
' q4 P1 j3 F# \& |2.印堂痘 8 z5 l1 T+ b( f: ^8 M9 ~* K
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 X: P0 h7 }$ |% @TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 i) K! I+ f( z* P/ y2 n3.左边脸颊痘 $ E. }9 j$ Y u% Z& W
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 : ]3 w- T( h8 {2 O
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
2 Q: J. k. w) q" o4 ?* J4.鼻翼痘
- Z( W7 f; ~; k5 }在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. s& T8 P7 {1 M+ p9 TTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " j* F) g/ Y1 q1 \7 M$ Z+ O& T/ E
5.唇周痘 " x1 p: L4 Q& z+ m, q4 {
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 w! h" f! d$ U
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 k( ?# B' T- d$ @5 C6 [
6.下巴痘
% S& Y9 u4 e4 V9 e5 U! E通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( x0 }& e( N) L bTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 i$ ?$ V! j& Z n6 h. ~5 z7.鼻头痘 - @/ y( C0 i; J5 h
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& M0 A# F a+ v: iTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 z- S* B# T: K$ L2 z
8.右边脸颊痘
- z& p3 s: O1 v4 R由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
( C- @. Y& w" [) x. o3 OTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . {# Y | R5 a7 \+ N
9.眼头痘 3 c" H4 p7 V9 p1 J# l+ L' L
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
$ ?! N, S* C. o8 o3 U5 h) uTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % D" u7 q( S- q2 a
10.发际痘 ) u6 o0 d& L7 ?
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 G: _( g4 i0 }/ F
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
$ r; k6 _6 I+ W, C; O' T3 l当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
' p" H+ @8 w; P1 j2 n-痘痘刚刚冒出时 $ a( x2 U! z: V
TIPS1：自己处理 8 s) I, A( N0 K; @6 T1 S) b
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
0 p3 }. x# v$ A/ X g, Q( z( ~TIPS2：找皮肤科医生
7 [* n: `8 U) d/ y如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 1 k/ M! @$ D4 ]
TIPS3：不要固定使用同一产品
8 M( b% s4 c) ?. ^& n5 N; Y7 Q% M涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / V. Q2 M5 F( u2 k
-痘痘化脓红肿了 - C4 g/ {3 d$ H5 j& O/ n3 H
TIPS1：专业人员处理 3 H d' Z& L8 [% E w, N
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 }5 o) T! y$ I* h7 M
TIPS2：镭射除痘
% t L/ Z2 h6 K* Y& h8 G; @5 ~/ L镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 ?9 J/ T7 E! A
-痘痘留下疤印后 ! w9 h& O Y' T6 k
TIPS1：遮痘疤
7 u& H& x! D' ^, x) i1 v1 ?以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% F- w, V. s" W& lTIPS2：美白淡痘 9 B! X- w. e& O
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40