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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 w/ r! x" l- Y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 y. l6 i' l3 L3 x
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A 初级班：成人痘形成原因
* r! [, W8 }, @( G成人痘7大成因
5 Y' t$ z: [9 h" k$ y! N# h成人痘是如何产生的 $ ^5 w9 J1 Y) _0 h8 p
1.肌肤防护机能下降--# g0 [4 {# T; Z$ U# O9 o8 y, A2 L
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 T$ N) J/ J5 n v1 U
2.黑头粉刺堆积过多--; Q' a" k7 @6 U+ Z0 e- u9 u
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 _# O6 E) H- E# c0 U
3.生活压力--
) d/ `. x s4 l生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( m. s- k; T E/ T) e7 G) h
4.内分泌失衡--
1 D( O/ C# s$ ~* Q0 ^内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + H8 k$ }/ C/ U' _8 z0 |5 r0 j
5.消化系统--
, V# D$ C) k7 F# z. h( i便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
k, n! Q1 q* u+ C# K9 T5 U: s0 }6.药物刺激--9 K' c1 M0 h# i
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* T; w' J7 H2 r2 |' P' w/ N! U a+ m+ ^7.睡眠不足--
- Z2 z2 H( h8 r% A) w, g P中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / u) s& j" Z8 i& |8 ?
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B 中级班：观痘看出问题
( Z5 g e+ B( y) M1.额头痘 / D1 { Y" |1 a e0 t% `" N
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) j ^4 f3 }. a
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ A6 X7 Z! N7 F9 Y/ e; O2.印堂痘
4 K8 h3 G! K7 y" x; x5 o/ D4 x& `如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 O( x3 G0 U$ A/ O
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 o! ?6 n/ s3 P Y
3.左边脸颊痘
3 C9 \1 N' i1 e6 p, K/ ^通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 q6 q2 K8 E+ n
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' v6 d% I: r# k9 R q2 k, I. A* s ]
4.鼻翼痘 & N1 s; @: F: b+ Q, W
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 |- ?5 K+ n. g' Q0 |% F$ PTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( A4 i2 F( r! Y7 t% R+ d
5.唇周痘
) r1 }- j6 ?, q, @在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! L! M+ g9 ]& CTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 Y' }* Q! `. G A- l6.下巴痘 6 _: F \/ K0 ~$ g! i$ f, B+ a
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 l D+ m6 n% H3 n q7 U1 v
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 Z+ m7 D( @( F, [+ q& Y! H0 t3 c$ i7.鼻头痘
: f% D& d* l# D- j% R* C/ Q; L可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 % Z" G3 v6 |& P
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 1 S1 B5 x) ?; K, ~0 ], A5 }. o, |
8.右边脸颊痘 - d" ^- X: _! G. f
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- ?6 m" A) M, b! ?5 z% O! R1 ATIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* }# b& s; T5 V3 |" c! Q5 c f) @* R2 M9.眼头痘 0 M% u* q# R# f+ m
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 Q; }6 t8 \7 H3 s5 q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% x0 R7 q/ [6 u8 v9 G10.发际痘
a+ k0 v: S# U4 P% l7 Z* H5 E9 @由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
1 y x; m) t) Q0 O7 v4 {TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
' I9 _6 p( t% ]; S& U$ a4 ]当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( T K* D4 w! c3 v
-痘痘刚刚冒出时 0 B5 V' ~# o% L: L- n
TIPS1：自己处理
$ G8 s) z1 i- b. E9 P l3 a0 }刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: R! a% J7 r/ G/ {2 v3 A+ o1 _* RTIPS2：找皮肤科医生 6 ~+ Z0 ], G& B6 ]' h0 o) ]9 E6 C" k
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / L3 t; q k3 m- w) f9 f9 P/ z0 Y! h& _
TIPS3：不要固定使用同一产品 + Q, ?8 X" E M
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. \$ e- x8 z$ x/ u: _7 _2 q% t-痘痘化脓红肿了 4 o: H' G2 I7 d+ R
TIPS1：专业人员处理
& S8 [3 K: e# ^; I2 a: Y痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! o3 q+ m% d0 {& j4 q0 CTIPS2：镭射除痘 - E9 x K# n+ j! M& T/ }! E4 W1 |" J: m
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * U, ? I) F9 W9 E# Q& F& {
-痘痘留下疤印后
1 V+ f1 v& @/ xTIPS1：遮痘疤 ; U" f6 T2 D2 @- X6 n
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % ^" |' `# s9 ~) I
TIPS2：美白淡痘
6 F$ G' F; s( l印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40