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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& g. I! W2 j! v各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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- ]! S* F" l [+ mA 初级班：成人痘形成原因 $ {: E6 V. J. C& X! W
成人痘7大成因 ; p# X& |$ q9 x6 v) F6 B; F
成人痘是如何产生的 : s; R6 `: d- O( W- t9 U0 @5 V' H
1.肌肤防护机能下降--
I, P# {( J" v% j, n' L9 W* [肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 w% b2 a. F& D8 i3 B$ \$ f) ?
2.黑头粉刺堆积过多--3 b1 p8 C4 E" N# C: D
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , ?# N$ Z- D* k0 F- ]7 X0 ~
3.生活压力--
. l: H' s: Y E* ], I6 a8 z生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ " P( U; c1 q+ I4 W6 ~. _1 N
4.内分泌失衡--% d: R8 n4 u5 m7 T
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" Z. y, J2 n# x& v) h5.消化系统--
# P* y# O7 |- F4 f便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % J) s1 v4 \ @$ x) W
6.药物刺激--
* Q3 o3 T# I" j9 @口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % L: [- z' I9 Y# T
7.睡眠不足--
: r9 G- n, ~, f' i. ?; C, V中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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. z9 i5 x" X- q9 BB 中级班：观痘看出问题+ _! q2 o5 S1 Q, J
1.额头痘
! }4 a( e& g) h* |6 p- ?$ r: f由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ K7 \. u4 e) s9 j) O8 M% i" vTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " P4 a0 F, U( R: h- |# d: b
2.印堂痘 0 g5 t* q/ t4 ?6 a" u5 ]8 ?6 M
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ c& Y+ f$ @6 @, G8 S. r$ h8 d8 O+ Y
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
5 ?! H2 n: ^7 V2 z7 e3.左边脸颊痘 2 e2 x% ~1 ]" `
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ Y' C9 I* D$ { J$ C7 _TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) x/ Y6 F8 G) H$ G. Z1 j
4.鼻翼痘 $ b+ U/ r! x5 _! l4 u- R
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 u4 L1 w# ~4 N% C% l- vTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 ?7 P9 D' I! C: B, x# f4 Q5.唇周痘 . M) M# O$ i: F5 y+ n
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 . r3 O: p4 E* O# Q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。2 U* {6 I. }3 c ?; e
6.下巴痘 7 m! V3 y. U- a
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( I% F$ g% u% }/ J/ o+ k" `# \
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ `8 W2 b9 f; T7.鼻头痘 ) r' f, _; O n1 i. f
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
* N+ c, [& z" \5 y% |TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, \* x9 y% S; q$ B8.右边脸颊痘
9 l H+ h6 z0 J( X9 H由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- Z0 d' @$ w! j! Z# W2 Z; yTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / R3 F, P8 h+ H7 @% l! H* B9 s0 I' Q
9.眼头痘
; Z; o& _/ R/ C+ X0 a- t生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . r- a, {+ R% T7 U/ Z& x
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ ]" @/ c/ W7 @' Q+ q: i3 U+ {9 N
10.发际痘
; j* |! e6 B; m% |9 P% c由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % k6 H `* H; R4 Z5 T0 e3 z% y
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
# ?) [) m+ D& ~当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( d- R2 ?1 R, {$ {# l9 a6 w-痘痘刚刚冒出时 * u$ c5 F. e: m: n
TIPS1：自己处理 ( }& g+ h5 |, \+ [7 R% q9 E
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / f4 Q$ l4 U9 U* ? b
TIPS2：找皮肤科医生
8 o7 C: c. O0 j. J# u2 S: K如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 J7 B; [$ p1 u1 B- \5 S/ |
TIPS3：不要固定使用同一产品
1 U/ v4 g) d- Z涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
+ _& P3 T, L7 M$ S3 W-痘痘化脓红肿了
2 L$ Y5 }8 }! `5 P6 K2 sTIPS1：专业人员处理 / x L6 l. ~7 c" r
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 m5 T* w0 E, v w% a8 a8 ZTIPS2：镭射除痘
+ f- \; ]5 {1 a( D( C, J7 B镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 B9 J, t5 _0 j. o
-痘痘留下疤印后 5 {) d( ^2 e) w0 N1 N5 q! |3 j" V
TIPS1：遮痘疤 , m0 s( x' C) Y( \
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 N; B6 l2 P2 A' g' y; q1 e5 ?1 STIPS2：美白淡痘 i0 m' Y. R+ Z- G- b
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40