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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' f4 v6 V) w2 v5 c$ A2 B/ z6 N
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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. L9 _" K) g( G" T9 KA 初级班：成人痘形成原因 ! E( @$ c& @0 f: p6 T
成人痘7大成因
! f& E( ?" |$ r( v成人痘是如何产生的
% u( {' g, C4 R- _* `9 G1.肌肤防护机能下降--
& D' V+ [: m7 j/ G+ Y4 u; r, Q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 j* x/ @) {: N7 g( M# F3 T3 ^: Z2.黑头粉刺堆积过多--9 |5 |; I: d2 }8 T
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 L7 ~+ U7 g! H
3.生活压力--; Z) S) w5 Y) i
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * |2 E# i* R+ j8 s3 \/ f) R3 L
4.内分泌失衡--
9 L6 n7 b* Q$ M内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 H3 t9 O `5 d8 Z
5.消化系统--- [/ T4 ?4 ~. G; S# B
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - X z/ q9 O, U
6.药物刺激--
6 s. b! S$ @6 G% W+ ?4 D( W% w口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
. P {$ D1 o4 g2 _: U- P# S9 t7.睡眠不足--
& k, Y( e' c' R* C& w7 N中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 e# W0 d$ j& F% h
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B 中级班：观痘看出问题7 t& i- H1 p2 V4 S5 s, H7 m: ~
1.额头痘 9 D3 g5 |; O' T' D$ n
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 V. H+ T2 f6 {' q. ZTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ y& d- T6 n. P( j2.印堂痘
/ z2 n, Q: {, _6 h如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 c Z! o+ W- h! nTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ u) Y% P+ l" [% b3 ?( j3.左边脸颊痘 1 F4 A0 @! F. a+ x8 D' c
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 c4 |. e; S( z$ A& _: u* a: H
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! ~* l9 f. I7 w; h% a7 t
4.鼻翼痘
9 Q0 K- q- _- F2 P* V- i+ z) ?在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* I0 b& ^1 t8 ^+ p: l4 i9 ~TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % C1 ]+ V' ]" c3 |0 U2 K) @# R
5.唇周痘 ( C. k2 U ^0 K- x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 y1 k" E9 z, d5 B; ^! D$ m" F5 nTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' g/ s' D1 N! W0 [! {
6.下巴痘 $ @ |4 x4 }3 \% `# X
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ t0 t9 T9 I& j" }! c4 r8 p1 k4 z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / Q _4 F, H* \5 T9 I& R" \# r1 v7 L, G8 i
7.鼻头痘
+ U( P- h6 G- e7 S% J$ A" j可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ u) c# k& U ]TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ o7 z6 Z" g- d& A/ ?5 V8.右边脸颊痘 ' j2 x0 ^5 c4 \6 N! [' x3 A8 e/ P4 ?
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . j) a7 O: P$ B9 S9 ^
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; }8 B3 e5 _$ J& i. s
9.眼头痘 0 _9 S6 X( R9 n3 J+ F/ S5 O
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 # X8 t+ s8 z( v) ?! @
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : L; j3 J* L, D3 o7 V V4 J8 O( ?
10.发际痘
! K) c& l2 L% @7 p由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, v4 i% T4 [$ B5 k* TTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) e3 c, _' d2 X' H* A7 n- W
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) X$ c4 [ S1 r4 zC 高级班：治痘抗痘全科
, Y8 T0 `# |4 d6 F当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + S Y5 P% o" ~1 J6 g" X+ l4 O; ^
-痘痘刚刚冒出时 / v' x3 f1 M- p7 x7 Z: d
TIPS1：自己处理
" g! V9 c6 a4 A5 z( Q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + z8 m# {) ]# f1 k, D
TIPS2：找皮肤科医生
6 w% `. a {+ X6 A5 r如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 @" V% N( B6 ATIPS3：不要固定使用同一产品
7 x, E, q9 C! c3 ?涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ' y4 q' B) v0 U
-痘痘化脓红肿了
- O/ M5 {) j; }5 l( S0 e- o& }) R, tTIPS1：专业人员处理 ! q6 j4 ?( M7 J9 R
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
- p+ u4 c* }$ G- {* F0 L1 z: a3 JTIPS2：镭射除痘 & N) e M, v$ H; A3 E* p" p
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 \# t# D0 S; V# y) h. t
-痘痘留下疤印后
5 G3 ~6 Z' E( F8 uTIPS1：遮痘疤 9 Z& V' B2 J$ k
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( I5 e: m x! U. hTIPS2：美白淡痘 # M6 U2 d1 O+ ^6 _- N" [
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40