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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' i5 B% R( g- K- X" }! g各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 Q$ G8 ^" t, G# z- u
! j* E$ {' _+ J; \; E j* gA 初级班：成人痘形成原因 + @* u) W* f5 j. K2 j [
成人痘7大成因 @; g' H' w. o% S+ I
成人痘是如何产生的
0 \: a+ m( j: u, n1.肌肤防护机能下降--4 K6 p/ c$ S7 |) u
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ m0 @6 A, l* Y+ K& F2.黑头粉刺堆积过多--4 v8 v4 Y) i3 @" ]/ ^5 ]% t
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
* p7 I1 e' P; R4 y3.生活压力--1 e6 ~3 X* z- V( [
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
' F( z% }+ I- l1 T- |- k5 o7 f4.内分泌失衡--
2 E& K; C `0 G x2 P% Z m* _8 m; ~内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 ?. T2 h: ?( v' ?
5.消化系统--
9 m% Y+ g, O9 O4 _9 q( P便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 l2 i- z+ \) e1 ]6.药物刺激--
* J4 [ r( U5 O, N( l+ a* x口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 Y4 B1 r& E. N/ C& P" H9 f1 u9 Z
7.睡眠不足--" T" y) ~) F3 A/ ^) `$ ?2 e# v
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 p! T$ ` P. v2 l0 |
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+ [; C m& i$ ~, V) sB 中级班：观痘看出问题5 @2 X$ H% T& N; @/ U( o* Y" `. O
1.额头痘
% M* ?1 U3 Y' w4 B9 W, o5 B# F7 Z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 J1 ]& \/ b! _% X, T
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) ^$ e$ p: G0 Y! m$ ^
2.印堂痘
: \ {: I E6 k9 c3 F. X. a如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % T5 Y8 O7 w+ ^ }+ ?
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 a: y# E! d1 F! A' W$ ~9 ]
3.左边脸颊痘
: |8 p6 U7 w1 n5 Z# ^, X通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: Q; T* b" R2 A3 z" kTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : w8 H! v O1 N( b
4.鼻翼痘
9 U, @2 }# P3 j/ y$ |在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; ~8 @- m. ?) z" HTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 h ~5 O! t/ P) R4 S# Z
5.唇周痘
: b( N) L" w5 ?' T在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " f$ _& b* ]3 J3 q: `, [8 G1 C
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) }+ k+ v# f4 [, P" Q
6.下巴痘
4 y. A V* ?+ ]4 T! W通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . |) ~: v+ z2 Y, Y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 J/ u/ v! k+ s; F; h7.鼻头痘 ; `) X9 m; J8 b
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 e# T" w0 F# V1 {5 m/ j. |
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / L" v: ~. i+ V3 @
8.右边脸颊痘
! {. ~; x5 @: F0 W由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 D5 e8 L6 `& n" Y; k
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ h3 g; u/ i6 N9.眼头痘
; @) ~+ r9 j, Y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % |2 P: w1 c) X( V, I9 |
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - z0 w. `. c: J4 N& _, o T9 d8 H
10.发际痘 ! s. V* w4 ?/ @! D; h! u, V
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , N% d" u: {$ e4 m% z
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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1 q; M) ` o9 I) ^( t) S2 v* H7 zC 高级班：治痘抗痘全科
8 _/ g6 a0 J+ w2 m当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& |" S6 h/ Q$ ]* b6 X4 T-痘痘刚刚冒出时
% I9 Z* C$ ~ Y& M8 V' [2 _8 }TIPS1：自己处理 ) z5 _) i& K9 @5 |7 u& R0 Y
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # l- M9 N! N3 K9 F, R: ]* n' ^
TIPS2：找皮肤科医生 % f% m+ U0 `9 q3 C6 u# c2 u/ J/ m
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ V% l' B, n' A; a# A- T$ RTIPS3：不要固定使用同一产品
" ^9 L$ K. {0 {' G9 M* I, Y# M涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( U, t" r: H# N+ \2 O
-痘痘化脓红肿了 ; G1 e5 G7 d- E5 k
TIPS1：专业人员处理 ( ~7 o8 P1 ]- H N
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) z1 L0 l, A) L5 M9 O }
TIPS2：镭射除痘 ! u0 h+ _3 v: D7 W; w& F. k
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! D' c/ U# S' s+ ^' q# p
-痘痘留下疤印后
1 `$ @- j7 f- U dTIPS1：遮痘疤 & B) c0 _# i* Y. r! d
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( O9 I2 l Z3 Z% {TIPS2：美白淡痘 6 `1 @' z$ `; K6 Y+ f7 g9 M
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40