|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
) M$ ^& j# s7 q
. r+ L; D+ k# K! @: H
A# g2 k4 _3 U" L/ F3 @$ k
[* ^& l1 @0 R0 u f; q3 ?3 \1、鲜荔枝9 }& K1 e2 I- M( S1 P* Z
L" ?. E C2 b, F- w
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
0 G& n! A0 n4 m
5 Q2 N9 Z3 l3 N& \2、山楂 E) z; e7 S9 m& \3 t3 S
9 O8 m1 t3 s8 M1 c/ c) J7 j
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ W/ t1 U) G# U
3、菠萝
: p, {' D5 w. M4 N% p0 B
0 s+ t1 `( v! d$ A7 s6 R菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; _2 _3 P/ N( S5 G V0 C% i9 o
' E& @. B5 T6 X4 {% `4 t4、西红柿- o" ^9 D; U* d0 V, K
% V2 X1 H) R$ M4 ~9 k( l
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 T* X3 m& _: m* j7 q
) I; j( b$ }4 M0 u) Y, Z/ s) \$ A; I
5、柿子' e( n1 M0 v4 @# l. V/ n* l8 j
, ]( m7 W' |8 X7 R& @! ]* n$ ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
6 ~" p* o8 C/ a; d% W" ?8 o* \4 B. Y4 i; r. N; U" p% v* l
6、香蕉
7 E; \; k9 E: S# D, m- Y
9 q+ u. L& V) z5 |$ p9 e5 z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / m6 n& l$ Q* O2 n+ a( l7 ?) N
- `, N6 i( H5 n I* I! x7、桔子& q9 j0 A. F# z
. Z" [) ~ E# t含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% k: A4 L3 Z1 c0 s: r
' ~" j/ ^- c/ ~7 l" M3 G& @
8、黑枣
: [; A3 k; P z4 ]# A1 h7 T1 Y8 d. V4 ]' u; Z
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36