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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- d6 \1 u, K$ f( C8 @
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8 n& Z+ |1 L1 i/ J& W1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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0 R& {( ]6 ?# t& L. I: }, [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! O' O% {* f! V4 F3、菠萝+ H- d2 o) {3 i0 Z& W8 ]
& B3 [: P( B# S( M. K菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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# X. O, \! d& r% c" E! j( }4 Y4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* ]3 P" k1 Z x, g
+ {5 `& d% X/ J4 [, }5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 [0 ?. t, z4 K2 E: |5 c& I
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6、香蕉7 h' ~, A @& t/ }
, s2 T5 n2 [$ W8 m: U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - [, e* n% T$ ^% }; P0 N
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7、桔子
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2 G- \. J3 f3 Y: @含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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2 Q! G- P/ [! ]( i0 n, M8、黑枣
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; l3 i# h2 N# N+ n6 ~* A( Q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36