|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
2 D, { k6 R9 m0 @$ l& Y( X! l: R+ X9 j) a1 @* ^/ u/ ~
 & ^. Y. M, v! ]; [
- I4 R* J1 A3 p/ X, X1、鲜荔枝
- ]* a" Y; q2 ~+ w3 [
" }( d( F" z3 b3 U荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ j1 R- A* Z; Q M* i: K4 k
9 ? U9 [4 F9 c2、山楂9 G e4 \& o% r% q
& v5 I* ~8 ?+ e4 |* I7 h8 V: A) ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 r D* I) @( d6 {3、菠萝
- t' j2 ]! Y k H" q- E" m4 w* G' Y( G! A5 x. _ m! @6 j0 ]
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
- l9 M: [5 d* s. D& x4 V- H0 O) U1 [) j7 ~* X: w. t
4、西红柿
% x7 h! Y! h% I% V' U4 [
1 H8 B8 I% H% Z0 B含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
) Y5 t. h7 O5 @4 B( _: D
2 \! v3 L! V' p5 b7 d, O5、柿子' h. S% s, x# ]+ ?* d( J1 c6 S
- I+ b& l7 c- L# ^ |/ G$ U
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
9 j, b/ v- X3 c% F" q1 l" A5 I9 U, s
6、香蕉
/ j- \: h- w: S$ l! y H2 u- y4 ^) M! a# j4 ^
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
N& k6 }3 `! J3 {/ U6 j h$ G9 p" ?# t8 k
7、桔子
1 D( F! m3 v, p3 w. V. h0 E+ |5 U* _! [: r8 @
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
5 P* G! `: ]/ j: r$ j/ _" N9 H3 b- f$ v5 Z. T' M: r
8、黑枣
: d1 N$ c1 v5 V& Z D
8 n5 ^, A) V& N9 d含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36