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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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: ?# p5 G) }5 B: c- ?. I1、鲜荔枝
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" o$ Z5 v% {# n4 x$ G; j* l荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 C$ e, p' Y8 m% o% X) j" J
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2、山楂. G' d% i' ^; W8 W4 B% N- x6 o& Q) p
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 s& W% S+ y- o/ c5 d# K a
3、菠萝/ v0 W- W6 f0 r, [5 B
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 b$ S" k, M: z1 D
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4、西红柿$ [) Z0 }, D! q6 C; E
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子+ d& `- G/ G0 F6 K/ K1 s0 k
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 E7 P8 ~" b' i" F9 h
, j. R* L4 V2 W6 V( o- k6、香蕉4 k! z$ _* X$ }3 {
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 d& r4 A6 w& x5 J0 h" I
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7、桔子4 ?3 h& ?$ n7 q5 ~' y* Y' i. }
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣3 K& N8 e- X' `& x; S% f
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36