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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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, Y, o# T+ [5 W* L7 w1、鲜荔枝
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- f8 H4 }: |8 z$ Z荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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4 X' j% p8 X) z0 m2、山楂3 e( {! u7 N0 z0 @
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 a, G2 j9 \* R" p% O3、菠萝6 j3 d- l. U' T1 z
) r7 w+ }) }8 }, W菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' _4 h; B: Q; P5 y+ F+ V
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4、西红柿6 @) ~7 s: r2 o" ?. L1 o
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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7 V. l. _: v; F' j5、柿子3 K7 Z/ e$ @5 ~: C5 G
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' p+ d* \. B) E
$ T" A6 x8 ]& p7 I1 \/ a% z6、香蕉" o" ~% S6 D7 t/ H
G: R& h h3 u+ Q/ N1 K3 L# ^含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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' W9 ^" }. g' {7、桔子! i+ g# @; H' J5 ?* X/ N. g
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( ]; f! J5 X7 f c, E! s: s, T
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8、黑枣 [. l7 o- R4 u7 A: [" e* c
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36