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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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: X) n0 x% N, N* n6 y1、鲜荔枝. x1 m: o8 n7 f+ D/ T( @8 `) W& L
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 o' S: d0 d5 q* \9 @3、菠萝
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^4 w( B7 o' W9 Z0 G3 k菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ e( p% J0 Y; E
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4、西红柿: [, N5 c6 n, ~$ Y
9 M5 Q% j* A! j; n. D! M含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 `9 r7 [* U, S1 w+ C2 z
* W3 _# i2 y& s( k" [5、柿子1 \1 c9 K6 d6 I" @
) \; J6 _$ G6 ~: ?' x) ^空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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0 _( f! ^( a: O; M6、香蕉6 D( W9 n! x9 w8 G! J' N
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣0 _, E; J8 V2 F8 ~% F
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36