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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; Q0 L* X5 P; \
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5 ^. {" ?5 ^ U0 T; w4 p3 ]1、鲜荔枝4 i+ s4 x ]) k/ y7 s5 }
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂; {! h) L: J4 ?- g; I
, ~* |5 v# @8 P0 X- M山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! a0 i5 z$ R' u7 g+ |2 P5 U- G0 F" g. x
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" K) s$ T5 a4 U3 G5 Z, N4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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( D2 W1 M" p% j; T- _空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 [1 U% S: X+ Z0 X1 B/ p* o
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6、香蕉: p: f7 w6 t( Y. R" F: m
$ {& ?# M* b7 ?9 ~* C含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # K) g( v) d' O M# I% R2 T
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7、桔子
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- i- p2 K6 |& y4 K2 T含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ j% R$ I, L- `& V; g* |* R1 H
( a! A) E0 r6 w- |8、黑枣& p; H2 U) V/ l* L. S8 z- d5 A
% a- Y6 b. Z9 I含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36