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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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( t( D b4 {$ x1 R: n m( h荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂$ N0 y- p1 l0 @! a1 v6 s
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; {0 l6 G* x) k5 D9 S4 N2 F3、菠萝& H$ @! k+ [/ j; U
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4 ?% g- B. K8 W4、西红柿* K; o4 t( B8 X/ n# ~" Y% x8 M
' m2 k7 D9 e- U; q# }含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ M) ^' O8 n7 c6 y, P Y. C" A3 g5 |8 O
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5、柿子
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9 Q9 w0 c7 e! Z3 H空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 i1 w3 T7 a9 |) E
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; B4 g V- A7 ^. O2 H6 @
1 f2 |# {5 z! ~& F; @# j7、桔子$ S5 I3 ~# I/ n2 h- X( n! x' l
1 g8 w% H# }) {+ S0 T( _5 u& Y) a3 t% K含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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: R7 ~& D9 l* K: _% {* A' a8、黑枣
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4 S4 u2 }* b+ `3 K' ]) m含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36