水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ T$ H) d0 h" E6 M+ F7 L! F
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1、鲜荔枝$ k: Y' Q+ l6 [+ r; D
1 c5 U7 S% }3 C荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& H G% _9 F& v( Q% Y4 z* V
. l; G1 W: A3 u( Z$ ?. I2、山楂) y- j/ E) T; \# B- Z$ e
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; ?: @1 z f" z( `# Q9 i! C
3、菠萝3 ]( Z! d X1 g* X. |" R
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 m7 ]) v/ Q9 N) a
4 T9 ]& A% W( o$ U/ X4、西红柿7 e$ G) R f' j: e( i
! u; B h" V! @3 I# r含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 e& T. p8 K ?" s' P. y
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5、柿子 1 ?3 w. o7 \3 s' c- a, ~( N $ s u/ T- Q* H空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 J" P1 l: @9 M6 @2 k
4 o. F$ V1 e3 C+ E1 O1 t6、香蕉 ; B# b4 \6 @6 ^ ; [! y/ ~. ~4 Y5 V含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . P2 y" W1 X f; r+ H# J' @- C- v2 c# c. I5 B
7、桔子3 j. }( M) K- n$ z& m6 @
% `- b, j- N5 y7 R含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 1 }. Z! T* s. Z. O7 v9 z5 p/ W! y! M) z9 |: W
8、黑枣' U+ |- u4 r7 C2 [0 z f' ]
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发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
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