【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

! H: F8 X3 f! `: m; j9 ?$ z7 w若要皮肤好，粥里放红枣。
& }% N9 @1 ~% u% z2 g6 T若要不失眠，粥里添白莲。
) _; K" \7 `: S腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# W: l# L  t* K; j; \4 X心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 x& c2 K! }9 F+ C乌发又补肾，粥加核桃仁。
" x+ p9 J, x8 |1 S& ^) N若要降血压，煮粥加荷叶。
& [( D  i3 Z2 t: x( g滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- G4 j& p7 A" @  N  i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  c8 }; b) S6 k$ `. }: _- J消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' s! Y4 W4 W8 A! r/ f+ ~; n" X伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- \/ v$ z- X" E  P生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
2 [2 A8 d: _2 z0 l- Q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 _* ]: J: |( N% u! F番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& E$ t" H  i; [2 L! Y, Y- |6 Q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. b& j. M- {5 _: C% @$ Y& y3 u木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 m6 Y: y0 n# o& w鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~