【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
. W4 `1 W8 ]: @3 s0 c/ H# d头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ E& |# W% j1 y1 a; X润肺又止咳，粥里加百合。
! q. U  ^1 c8 n& V) F消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
) l( B' X) Q# L! C- F( ]0 l若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: m: e% ?7 l1 a0 R* B春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
) z* i7 \) r: ]7 N梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  |5 d5 k% L  U: W( N) e5 y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: @. Q3 U% d" T" K+ w! G滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* \6 a% K  S1 a. B7 u7 g生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ W1 G+ ]+ W5 e+ b2 a番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  S8 v( h7 Q% ?7 z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' ]5 h  J: p) E% H& z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~