【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

/ O6 K$ l0 a; d; x" m若要皮肤好，粥里放红枣。
) C; H' N1 J+ _7 d6 e若要不失眠，粥里添白莲。
! x' i) f6 y4 Y, f5 d1 V% D& L0 G腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
# Y! R( y& R" e5 h4 t- q6 v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# V* v/ v5 Y1 \6 O( j. c乌发又补肾，粥加核桃仁。
; y/ B% h2 v# |7 G) o0 C, U. |若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
; t! k4 Z* J. v2 D! t" B9 o3 E梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ {- j4 q% G" ~伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 l$ ?6 j& K0 t1 K+ i4 t滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 O9 O0 s" D% K! ]黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 y" P9 H5 `7 o! o7 U萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; D3 ~1 E  }2 C, C- k冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 s  y" P5 d# `, `8 j" X( l! i木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 V9 n; o! b7 A9 n$ l$ F2 a) y海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: n9 ?) {% m9 i! m# D* f胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) X0 N5 B- @' \益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~