【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
* s1 d" }2 }  r9 s# u头昏多汗症，粥里加薏仁。
# c, W' m  a/ I8 |润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 d  Y3 E( U5 [; w) M% r若要降血压，煮粥加荷叶。
  z% k3 q  _7 J9 F/ q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 G, Z- x( D/ ?0 O春季防流脑，荠菜煮粥好。
. Z) A7 O4 d& a8 Z  @7 }! _, `4 c健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ \' Y1 e( K3 |4 M- ?5 u利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& P1 Z, G) u" n( `- \生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 L* W) D+ C' Z" E' D: t黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& `* L, s$ B6 V白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 T7 t/ ~  f% B; h海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 a) Z4 k) D2 ?8 Y7 p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
& j+ J" l$ o9 F& F1 p2 Z% M+ L
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~