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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑
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若要皮肤好，粥里放红枣。
' P2 L% u3 Z8 ^3 R) m: \* \若要不失眠，粥里添白莲。 z7 N+ f! ~7 `" x! O( s- v" U0 L
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 g- y0 h8 g/ \$ f8 l心虚气不足，粥加桂圆肉。 4 c+ k1 P" f% y+ g& r9 |
头昏多汗症，粥里加薏仁。 , j4 }6 n- ~" P! u0 {: t# z
润肺又止咳，粥里加百合。
, W$ Z0 a8 }; ]6 l9 L6 R消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( J) S/ F$ ^: _) h/ c乌发又补肾，粥加核桃仁。 & M5 s5 J; C7 D3 ]
若要降血压，煮粥加荷叶。
! m; S8 Z* ^) O, B/ o滋阴润肺好，煮粥加银耳。 7 r+ T; _: W. P; p2 ^6 f
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 P3 \' o; x! a$ }' o健脾助消化，煮粥添山楂。 6 _* E7 s) J6 X1 j; r2 F0 v
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 2 ]& g( t+ x# ~
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 p2 N& V) ]7 J4 F% ]- z8 d0 `消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 ; b3 q7 I/ t5 i: O$ K1 G4 D
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 ! W6 i" K- b4 O2 L; _% H; B( }1 I+ d
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 ( }( X, ~% n- G5 x
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" w b) B+ G! y$ d黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 3 Q7 d6 S2 }. v/ d
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 5 Y8 Y, \0 T' @+ G& U$ ]
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ \& {7 h, ~% A$ o萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 ) w( Q% |- G0 A
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 8 d! }# n" F) Z7 n9 S' a
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 : x$ }: y3 _, h
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# w+ `$ a% S& d; L' B# i海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 ' f9 m! V( ?) l2 o8 Z4 O' D! j
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 / D2 b1 e3 Z0 M& q
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 % m K# l) d0 X: m4 S$ h, S
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 2 I. K7 @# Z2 i& }" T
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发表于 2010-6-12 16:14
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