【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
# _2 t1 [! R( Y+ S若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
* D- `  w4 a6 ~# i+ {0 W头昏多汗症，粥里加薏仁。
: }1 ]$ T+ O2 ]6 X! E润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
, B: G% _) r/ H: E3 v滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ p3 w4 Z6 \% i5 e* P& ?: s健脾助消化，煮粥添山楂。
( t) A. c( a9 `$ H% x! f梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& N4 L2 l$ S- J; ]8 g" \: u( I2 u) v消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 z+ S7 P1 j+ B* _; D  c# M6 Q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
& M( r, b* U$ t& L0 F滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ S) l% Q1 r) o6 l  ^/ z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
, V' N6 N, l7 ~8 E/ S3 @海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 F3 g+ z  \, p" i$ j益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~