【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
% y. b5 ]8 h& i4 R4 i4 W3 }/ x) q若要不失眠，粥里添白莲。
9 s! ^! f7 U8 \腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 q- C- l+ m' h头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
4 c2 V, J3 h# v* i, X. l消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
3 D: V' U. ^' ^: Z6 Y' j9 X4 |滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
: ]( J" O  D, a健脾助消化，煮粥添山楂。
8 D+ A' I1 ~" e2 s- ?% A: ~0 T8 D梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# G/ q! G" O) ?9 C: x消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% S! B! p/ N1 ~4 F& j伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ x9 T! P: P! L生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- d5 l  c. ~' S2 V% |' w+ P) x7 [黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 g- C6 g: T, F" N: u% Y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 {+ ^* F2 Z, D" R6 H, x橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
4 u) ^  Q/ L. G) q3 L9 K4 ?0 B萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( @5 D9 L% H4 s木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* `7 ^1 u* w$ [1 N胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. |7 C  v3 g" |/ Z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~