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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 6 M2 ~- E: b. F4 p+ e+ f# `6 q
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1、猪蹄皮冻
' G3 ~$ R/ w7 V1 A6 I1 D; Z 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
! I4 q' W1 J! x2 F" J* B+ l) N7 D 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
3 z' j1 _6 X2 I2 b 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。. @' y! c8 u' n9 G" | ~$ I
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。2 C' _4 b" A1 ^' p, B; y
4)盛汤到碗里,趁热喝了。8 t- j2 G' ?: B
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。$ \# U. n9 r$ @$ r. `8 P# o; j
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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) W, L* D) q2 h, | 2、醋姜猪蹄
O0 v! P7 L* G# p, k( G0 L6 ] 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
/ K: r% g8 d$ k; r% b7 ` 制作:
+ z6 P$ F$ `$ u$ } 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。$ x, m* p( V+ |
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。4 _1 T% r! c( L: j4 h5 E& k* m, p
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
. N2 }/ {& e5 m) m; q 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。2 B ~1 C; L4 f0 s
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z+ }: |% I B; a4 V9 y7 n4 | 3、鱼肉豆腐汤
6 [, ] v( y: X0 y5 n 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:2 _/ `: y! J' N
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
4 \" D2 ^* E+ @% g. ]$ M _1 U( r2 Z 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
9 _# d" z4 s" s4 P 功效:% o( v* f) i i1 J- ^9 z$ T x
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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7 b/ X6 ?5 s' ^1 w 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水- }9 J* C* Q$ i( a+ u! | c
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
2 e+ N2 ?& l$ @2 i( F p/ s 做法:
4 \( [0 `* K$ Y 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。9 L& ]% l; a" `" {+ |" \; C( K
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
5 }1 [( q! q3 m- l& H 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。4 R0 z; e- C! X1 k+ ?7 s
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5、黑木耳红枣汤
5 u0 L' X9 f- u# T5 P- L& r 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
- O. J' |- a4 T% ?3 x1 U 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
0 M8 y- e- P3 D: o+ ` 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。) v! {+ Y7 ]2 m' c/ Y5 X
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
# q6 V2 l* o) z& @; m 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
- g: @- `# f2 t1 y! M 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
: O" t4 {8 e* L0 ? 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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