【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
  N5 ^, B& g: x( n/ ^
苹果生鱼汤

; C( Q6 o6 Y  v

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
( a3 O4 O( n& Z) I2 _# f
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
9 R$ X" i4 n! a6 F5 r
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。


0 u; Z6 F) W% |& J1 K
6 ^0 `1 l( u0 Y" |枸杞猪肝汤
- ~) i) {$ S7 g. r3 T! K/ M
3 _' B% w' N' V( U$ _9 M! `
- w% ^5 @# a7 r: q0 P7 f4 ]组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
  q0 B3 b, O3 N& n

# V& |9 b4 a: v7 ]【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

9 T+ [8 ~0 I8 j' ^3 o
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

" ?9 z% E8 U9 K' g

洋参猪血豆芽汤


【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

9 B. l( f: L# I2 }
" s5 N3 U9 a7 s$ p: b& x) i2 J【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
& ]6 n9 x% n9 g* V# o& m7 |

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

/ B; o0 g2 R+ k6 a$ H( ?7 L
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
2 _0 }% Q* x; l. G. e( V! {
- d$ ?3 [; w5 d; w2 l
当归鸡汤粥

9 B, a2 V" ~' r* s【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
2 X2 {6 G" h4 [3 P- {
' A+ a+ h6 |) @0 [. |8 h
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

' h1 ]6 Y) T8 D) `) i) q' V
, v! V& o4 e7 y5 q) w* K# a* i6 ]【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
7 T0 P' U0 q) ?! O7 K% D7 {谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。