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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 7 v& y8 ^9 B% ]8 `1 a
" a- I& b. | r2 E3 _5 ?8 F苹果生鱼汤- C/ J3 K0 u' h. c- T9 |
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. q! j' @- x& X+ \* B' n【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
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+ i1 B7 K3 w5 L) F2 A9 K+ P【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 - J7 ~/ v5 e5 Z5 K3 Q( ^* o
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤* u7 t4 u& f- a* d" u
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组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 4 p! u7 F; s! e% S4 }4 N
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。% w& H4 E* [8 J: \; o
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, j1 F6 b6 q' c/ f- c洋参猪血豆芽汤& @- s v/ f" a0 I$ Q, e5 I: _
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3 k9 ~, t5 t6 T9 Q6 T! Q0 F【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 5 D8 s8 U: J6 P! s7 ^- n! X$ A
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
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- {' ~0 T6 m1 _" L6 ?3 |【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
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此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。8 W3 N- j9 x9 o
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7 }4 ? m1 a) d当归鸡汤粥, P& _7 ^4 [8 [# B
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【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 4 b" W" C3 k0 p0 G* x
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1 j. G$ f, S& \7 f$ s: X5 ?' V4 Y/ S【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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