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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 0 {% H, C$ W" E( V$ a! Q' b# d4 C
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 6 T5 a* P" L8 m7 I( S5 `# I& X* ?
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 . i$ h8 U& h9 O6 b
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。& B8 O8 u) t* z9 u
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二、饮食预防
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; {/ v/ n! u" B% I 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 : w; m" x7 h+ D0 C, z; k+ B
8 H# _. v! i/ O4 e3 A s; h 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 + p; r% [+ R \, M
2 H2 G' _, `% p! q, [. t+ l 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 9 I1 X/ H4 ~7 _' \0 O
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 8 u. N# ^" m# J3 ^9 X# Q( [% I
) U8 U) O5 G6 ~/ n! v, H7 k 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 - C; o8 ^$ V9 u7 e
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 0 {' V! k( M: ^3 c8 G7 R
d7 p) _, M# c$ Z$ e3 i 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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9 ^; o% n+ [9 m/ E 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ) w5 Q' N, S+ E; T. b
: F# V h' Z- Q. a 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 5 O! f" E( c* n) i
; W3 G1 S9 F0 M8 D# p8 M L 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。9 g) C! i( a) s) a6 V; k
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
