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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 1 p( O1 O& m2 n" {2 `; Q
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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6 ]5 k( i5 V, ~3 c4 Z7 B* a4 N 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 0 O4 u3 r0 c: ~* c7 `# O
0 _0 o* F1 F/ u, y9 F f (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ) |3 H' `8 ^' B8 z' R
1 a, ?0 o2 A7 z2 x' P (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ; I. `/ f! [7 k! |8 g# O+ C# C! w
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。' u, D- A6 @9 z) `
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二、饮食预防 " e1 w" k, C% h. D7 l) q( ?% v
4 F3 e. ?6 a. o0 R; T) F& h6 d 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 1 _" U' G5 Q( ~1 D% u. D* w
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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) m0 a! C, B6 V/ G" O' K, N 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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9 H1 l8 }3 g3 Q- j% S2 N 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 9 s0 I" |$ z, v" }
, l9 \5 w& _1 E: n 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 * r4 s& P8 i/ H+ Y$ u ?- Z
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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0 m7 \: g$ w) g5 e7 [: `+ x% H" p7 j 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 2 |# e7 s- Y9 s) r, g4 D( k0 h9 U
: p0 r1 [) o% ]0 u# Y5 W% R3 E5 q 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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+ A; }- s' C0 W9 ?8 R8 E 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。2 l* Q- E* J- X" G3 y6 T% _
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
