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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) - _) y1 t/ x: V$ w

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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, C7 B. p4 n  w4 s8 F# N    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 6 Z+ d& E$ B$ R& e6 f# H0 ^1 Q

& ]8 ^* r9 |" {/ ~1 I( D' l    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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( Q6 b" n7 f) x6 Y6 s    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 ( o: m- c" H4 A+ c
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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! D2 e; w8 T9 X1 e9 `) W二、饮食预防
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- f/ }1 r2 X! I  a1 w, v) B  I3 ^  Z    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 + L" U6 P, q; k9 \# y9 w
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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" U5 r" m2 x% a. Z7 f1 z" X, t" [$ T/ x    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ; _  Q, K( W( e. ?

/ a2 I( B2 E. D3 N6 g6 x5 X    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 2 w4 {  a0 ?2 O
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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, w1 `: I+ ]3 n  q  H& [    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 # a0 Z1 x# j9 o# ^" a- w/ p% K
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 - N+ c7 w3 {* k' ]8 b
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 & }$ V8 Y# p" L, c1 g! f

" N1 I- @1 w& g    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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! `) U, W- D' {6 |+ m& {1 J    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g : m% T* g7 Z0 l" ~9 Y: D
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 & N: O" @* `( a

0 ^7 q  n9 `. t$ _2 E! l  l; b1 y    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 3 Z  L6 W. b7 q5 C! ?
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g . V7 a2 ^' P! B, b6 s7 Z3 r" h! `8 L
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    功能:解毒清热 5 s' O5 e% I8 y1 \' G
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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. i: o' [9 f3 E5 m' C    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 $ {/ ~1 o5 M5 ~! }* w
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g : M' K" k0 _( ]
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    功能:清热宣肺 " S: y( C% `& O9 o% D1 l* H9 ]

8 x: ^( g3 n7 B5 M, D    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 & C1 U8 r! o. v
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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    功能:健脾化湿
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% e' K: \7 x/ u% f3 ?    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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/ j- P5 J% V/ B! \. e( w    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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8 E4 @6 ]# \5 \) A5 o3 Z    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

$ ]9 \* v( D# `(二)儿童
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' u8 }/ X2 S# Q    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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2 M& `1 |0 s3 k, V9 V    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 2 p+ J2 M8 r% n
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 0 d, W+ h( i/ K* p

$ X( @% W1 E' c: `" `4 s1 [2 f    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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, H0 z2 i1 X+ x2 ^# v5 J+ F    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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9 P( @: W) n, R    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; $ h- V1 Z* k4 j
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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; t5 }8 w/ N% R  U    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。( |1 F7 S7 p+ T

9 b! G1 D% _5 o5 A$ ?) D1 e    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~! g4 F' K( Q6 m) w0 G
觉得偶们的中药真的很好哦···5 o3 W7 a; t' e# Q# V2 \) k1 F
有病治病···没病可以强身~~~
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