|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
6 s9 @6 _! G% c) Z3 H& }0 i& |
; g7 `5 w8 ] ?& q8 J, Chttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO T8 K- v5 ~2 n1 ]
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
# ^' {5 t% U$ `2 a, Z$ O0 k: q
2 j8 P! Q- s9 c/ k. O* n[size=3]準備食材有:! a3 Q% y# [5 |* D9 u- F
, l% D7 L" C U) ^( E
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
( |7 |# u9 e) d0 p% k
4 g9 v `# X+ K1 N2 X A 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)7 o6 ]8 n% n- i) R! \; m
(烹飪書上是用草菇~)
6 C1 |( q/ G+ _2 L, a6 E
' A0 G- w! X3 J8 {0 F M% c(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
; z" H& S% W5 t ]# r1 U; Uhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3) I& M5 h8 e) ~
: c' C, X' A8 X s
[size=3]再來又到了調味料了:
/ S' J6 [& K( W. f" C& {. @& V9 L; e3 z$ g
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙* i4 C7 Q8 f( f% F8 |
9 X+ c8 b8 P- ~! m (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]0 L: q% M9 K) k$ \ I
8 I7 e7 T* I- X$ U" A, O& O2 Q
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M: L' _3 t4 s$ c7 y5 }
( {2 ?- j2 I( h. E+ k* j; ]& _
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!; O* ]( d! w$ _8 W+ X% Z; ^" ^
" o: P% q+ |" S6 X2 p- [
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
8 a5 F: [( j. Z8 ?+ p( p, p. j, `( h
3 x& u t+ c$ L+ Z$ l. p8 Q0 ?+ B (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]( F8 N& F' l- v4 C4 e7 `
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL/ r6 Q; R, F, o- T* X$ J. v
- l4 }/ q( z$ z) p
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]/ b' Z! D1 Z1 ^' F4 S" e* e# K
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD3 s/ Q7 r0 q/ t8 H7 m
1 {; b2 D: l1 I1 l2 g9 F[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
9 t% c. c0 \/ G$ A; \4 s/ {4 _, }
" S d' V8 f8 H& X2 }雞婆時間...............& d1 T+ z# h ], K
' B' H: w; C J' P- v# g* V 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ., W }$ q/ c( Z* ?8 Z9 D, y
8 I$ J/ ~! @; U! j# S6 E7 v6 _ 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳., ~; @0 y1 C- S
0 ? N9 F/ c, m+ [$ A) C- U& x' n 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).. C$ c4 x! a, K" @! r/ X
/ O1 R& ]7 R0 k% K4 H 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|