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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
- [3 F! ]( |6 s8 M3 c$ P% L& O3 [* x2 S% }- t! V3 ?0 U! J
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。3 V+ `2 f7 V. Q
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睡眠美容第二法
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化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。: Y  G6 `# c( b0 H! C) |
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睡眠美容第三法) o7 h* ~, z/ Y! j0 A3 ]

, D; B) q8 z* B0 F7 b睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。2 ^) O' f" a0 ^6 r2 m' g  P

9 I/ w* B$ Q( b, q0 A/ x+ m睡眠美容第四法5 d" l1 p0 a) ]8 Y4 m  U6 v

( W5 h7 c1 Q& |+ M$ B# l& N清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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睡眠美容第五法# Q) C2 J% W& e5 Q5 t, ^
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。7 l4 |% O# ^& r! D/ d5 [  f/ [
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睡眠美容第六法" w+ p. H9 ]' r& g, `# Q

  @9 X% x- T4 {' R* M关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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/ M# f. M" U* `/ f2 c睡眠美容第七法
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
3 d- m$ y  n2 V( u5 _6 A, R- I5 ^
3 X( ^& b# N$ }6 D4 h7 g6 A睡眠美容第八法" r6 h$ W' A7 M! x
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉' g, Q& V$ Q2 r* |
. z. m, N$ h/ z$ |8 T
睡眠美容第九法3 A) [" ]! P, v9 y9 T5 ]
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。! T3 p' Y) P* X: I5 H) D6 w0 K3 L" v

( C3 b: N5 y/ m" E睡眠美容第十法% D5 a2 J3 C- L! _4 v
$ Q% T8 |! N# _1 S" N
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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5 U! u5 v) J) @7 \' ?" b6 h睡眠美容第十一法# ]' V  }/ e. q  W/ S& n

/ X, B  U! |4 c, V2 _每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主! J7 G' S9 c+ _0 _5 y8 N% [8 {
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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