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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
5 j# _( ^4 J, v4 n
5 c) o& h# t& d! v2 K" m* {你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。) k" o$ P# q  p; ~5 g, m
& @9 m: L5 z2 k: I* f  x6 d  X3 q; @2 m
睡眠美容第二法
: N1 d) r4 I% r& @# ]
+ {$ x6 o7 }& z' z% P化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
3 L$ ~$ Q( y; e. A$ G* k; k, @
' Y3 T3 n8 c, y" \. E( |7 J$ j睡眠美容第三法
9 n- l+ c& q; W% ?5 @, Y
) J5 n; m2 g5 u& Y5 U! z睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。1 W! M( b2 K  T, @9 l- S3 \" h
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睡眠美容第四法* D' x4 U/ N( j( H

' E5 |+ p  l) v/ I* P* n6 @* D/ G清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。5 P  p6 _: ]5 p: v" w

" E) b7 b3 v6 C6 C睡眠美容第五法& ^) c! e3 p# y( P  K3 l
( U1 f2 S( L  i
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。% g$ W2 S0 X. f  }( j

1 Y3 f% L0 D" K& ~- @! Z( q睡眠美容第六法/ @* s. R0 I) @
4 p( ~( |( F9 s* M) `
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。# T  k1 g7 Z6 o! [, ]! Z: K
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睡眠美容第七法; y1 E  Z0 G& o. b2 f  x
( P* W8 }6 X  L4 P1 ^( N
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。7 o* ^' H& r* N8 L, M, _. N) K* h
) D# s( b, P. d* @" G/ L1 v9 }
睡眠美容第八法" Q, a$ M4 r' j3 A

* `5 g$ o3 e/ M( l0 }1 q, s/ ~- A睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉5 V( E! G' l1 W+ ]7 Q9 N7 v9 f+ |. a: R
9 c" y5 K! q: h) j2 S: J* A" T
睡眠美容第九法2 O# R% m/ H9 A* u! v
$ [" _" ?1 m& z) z. r
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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睡眠美容第十法8 N+ V& M0 c% Y

1 R6 K, T$ @  X容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。- d/ R; y0 j$ K4 p
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睡眠美容第十一法
# C: m8 N! @% O! T& K- S8 M; |
$ e1 o/ n* e/ m, t0 L5 N+ i3 X每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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$ }  W; V7 W0 f8 b倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
$ F( K5 [2 |5 T美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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