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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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: w9 Q/ H& [. b# V( w你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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睡眠美容第二法
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化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。9 N- Y6 _( s! d3 E
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睡眠美容第三法$ {( O% O! k! n' [% Q
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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睡眠美容第四法7 u" y) k2 z7 ~, A0 e
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。& @9 R! @" c% J

7 J" ^: V3 b0 k* B睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。3 d0 }$ Q) P* t* r! A

% Y, ]9 \& w2 ^4 {$ ^7 v  S睡眠美容第六法/ J% c" M- [5 x; s# P6 C1 H. G: `
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。% y3 e) G% ^2 h$ p& [, g8 z4 F+ B

3 c% X& f% f4 T# F, s( I/ `睡眠美容第七法
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$ p# u( n+ y# i睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。5 h" p! t% i8 @$ L- u9 I2 [9 p6 I
7 u9 y, y# V$ E7 R! s9 J: Y
睡眠美容第八法5 e8 M7 J" e. _$ r! s
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉& E# a, K/ d. S( \: Z/ V

/ V4 v( w$ \4 n& L# h( D睡眠美容第九法/ j7 `6 G" [/ E- p2 b2 |3 X
# ?: b# H' m5 b$ w
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。& y7 n9 t3 y3 }4 ~) x

* {5 }) J. y* D- [) l睡眠美容第十法
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# `+ M) e7 j$ \4 s. Y: {2 `容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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% ]5 t& m2 t5 ^& F6 E  m睡眠美容第十一法0 U; O# X. v& ]  F! Z# @. v0 X

( _' d( J5 j# ]) {- e9 _' D每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
" B1 P- Z/ a  w! M$ G, x: b. I' p8 X! L0 L$ @
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主5 S" C" b, h( C- ]8 A3 N3 ]
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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