|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
, O ^! k6 F5 s5 m( ~* G- _7 ]. S, o9 v" f# K
羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！ 1 P3 V! z5 Z- R$ x
芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。) j$ ~" `3 S7 Q6 \
2 V" O" O3 j( L- t
坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
y7 p5 e$ f; r l7 V8 }0 W
" n, u ?. d' S6 @- W 木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。! P, M& Q) t, d. a& D
6 b$ i0 C: N* N* w& e) Q( D
冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。 I+ H, c8 W, y; C
5 l0 ^& W6 [) Q6 t6 x3 l
柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
) r1 Q$ P2 Y# T$ V/ q3 f l! l1 U7 I0 C# |# r5 P
红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。 F7 p6 D9 _/ H& D$ h# S; t5 o" Y
/ d8 \6 \- z& \0 }# P3 n
鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35