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本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 : x+ V' {/ S9 R
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羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧! 3 ]& u* @7 s# V, g9 \3 N1 [/ b4 _* f
芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。
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坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
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木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。1 v. c6 _" T! i+ \- y5 ^9 Z( @
; n+ |8 E& w" o4 u, B 冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。& M( f! r+ q8 i1 k0 W3 I
6 |, F& g8 w& d! O2 m6 t 柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。
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: l1 w9 E( i. W6 |0 p- {6 v 红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。* x D- j" X2 J( j; Y0 o( Y5 k" o; d
: q$ u2 ]5 Q+ T) o% _: E/ E 鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
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