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[美食我主张] 【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

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发表于 2009-5-31 16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 ) Z4 ?- Z$ L' k

# N( G0 }; w" a0 d羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!

$ s! C8 E4 c- j; B2 z6 I1 h  芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。
! i& A# i' E3 d& |( Q7 w/ ]

6 I) q. [6 P* m- Y. q* \1 m  坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
6 W% N+ S# Y$ |9 b" i# p5 s: R2 f' S

7 O  y0 q8 P! }7 ]
   木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。9 k3 ?: J+ k' e0 ^% J, S5 [6 L
. o, G, l, K( M0 n$ u, F5 J/ A
  冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
7 H) ^( K6 U% y( I' t! I$ I* l' O
  V# r  |# Q  H% g$ X$ E6 L
  柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。
. j. O3 j& G  _% |$ C! C0 Y, g
( E+ ?) F$ _1 C, O
  红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。
" K4 A4 d* m3 b; K
+ t# r0 a( S. f+ n  v! F1 J) S2 a  z
  鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
发表于 2009-5-31 16:30 | 显示全部楼层
抢到沙发啰····
发表于 2009-5-31 16:37 | 显示全部楼层
本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
# }9 a$ J) g6 p: d+ _) Q不管怎样去试试喽
/ G, _2 c/ Z0 k谢勒~
发表于 2009-5-31 16:42 | 显示全部楼层
大脸美女们可以试试哦
发表于 2009-5-31 16:56 | 显示全部楼层
比较容易做到,去试试哈。
, b% d; u4 ^+ p: B! v谢谢楼主分享。
发表于 2009-5-31 18:28 | 显示全部楼层
我想试试看看,因为我的脸太胖。
发表于 2009-5-31 18:30 | 显示全部楼层
先收下了
发表于 2009-5-31 20:32 | 显示全部楼层
鸡肉。我饿了。。好好吃哦!肯定做得到
发表于 2009-5-31 21:35 | 显示全部楼层
都是些好东东啦,长期食用应该能让肌肤紧实有光泽,但能瘦脸就难说啦~~~~~~
发表于 2009-5-31 23:09 | 显示全部楼层
我也要试一试,我脸上的肉肉太多了。
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