【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

2 蔬菜
' f$ o9 c3 s6 [0 I6 X番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
5 e3 Y: S; ?* \% j
% k% Y: r* n- Z3凉菜
& J1 s* o# Y" e$ ~8 j) l3 b凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
  }2 s/ g$ F6 j/ q& l1 c: }9 N
4炒菜
) g3 l0 ?1 U' P$ Q* F5 x" g6 h素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
8 K+ _2 |" z+ B0 E' r) t
5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
3 E# L( v: A8 V& y% w) Q
8 ~  K9 ^2 [) X  z) t  L6粥
' n) |  |' x; M2 {& w赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

/ s# q6 B+ X* A4 L1 c7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
6 z) g, u3 S. t9 ]& o  B# u8 M, T
8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜
/ ~( w7 Z; C$ c! J
. N  O6 m; G/ A( H" g9 W9禁吃
9 C, U$ N5 F0 W荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

) e2 N  L6 d# ^: t8 s0 |2 I( LPS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
$ w! j0 j  F* `! |4 R# @" q有所帮助
柠檬是样好东西
' j' |  i' B3 f夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
+ V, C3 b5 [+ n4 X' k希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
! l; o$ z  X7 R: C! [) ]7 X可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
$ h( s  C# V% s5 z6 z4 g我有同学就这样减肥的
, @+ g( |, {  d/ Q5 S* V效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
# G' n$ C9 P: u, }; {6 Y这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,