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第1要事：“油”满全身2 E7 H- ~ `* R8 t7 G% V
8 p6 C+ y( t3 c4 {% `$ P0 _. L& A; g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。; b% @2 Y# i+ @; |
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第2要事：砂糖去唇皮) w3 L+ U% h5 u+ a: \: f
$ C) ]7 @7 U6 Z% V 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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( C a5 j1 {/ D, D4 X( R3 t 第3要事：茶包敷眼
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! p4 Y) y/ {. ^, Y9 K8 a5 [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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+ }$ x: S+ E9 a 第4要事：颈部护理
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+ b9 ?% F8 Z2 w1 y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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% W/ l/ A' z T+ z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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! r" ]. g* ?/ R1 { 第5要事：滋润双手6 S% q0 c* I7 {' K5 g; D6 ?& j
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动$ k( ^( M7 s+ T5 g7 ~' g
1 E' R9 {% w$ }$ \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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. V1 b% Y. U3 |; B" Z 第7要事：别喝太多4 [7 ?' Q3 e# N# X2 g3 u
' c; V" F, T# @( K3 N) d0 T 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。5 c! j# V# |0 |4 H* G8 V# J f1 n
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第8要事：补充水分( O: O" p+ p9 L7 Y0 ?' I5 z
6 j0 E3 e H% P+ ]" F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# U" N5 [7 h# I% M6 `2 W4 d) q5 G
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第9要事：回复脚力
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2 z) n+ r9 t: K; R 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。; v+ e+ n* L3 d* x H1 A! P! J, H
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第10要事：早睡早起
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7 s! n" f4 B, F4 n5 @ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?