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第1要事：“油”满全身" ]. D! T" _# R+ M, l/ {5 Z8 k
: j1 j; C7 p- O) _1 s; D" } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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) c7 k: t9 O2 t, U3 z 第2要事：砂糖去唇皮 S% K0 A+ D# ]6 N
( x) M8 K* ` J$ c$ v2 X, t; b, } 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼' z% _7 c" q2 w* b5 H) S% O( }
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! K/ |/ g. B. |: ^( W
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第4要事：颈部护理 k& N/ ~2 G% S% \
0 g+ d4 G9 {, @9 J9 B5 \ _/ M 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手% P8 P; @. A# h5 @ ^1 s, }
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。( O1 K2 ~2 r! v4 S+ A, V. U
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* b( J$ \' N" D% C9 z4 \- `' i
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第7要事：别喝太多; {- k/ i, ~ A$ }! M' a7 Y6 A8 Z
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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3 c$ m+ f2 }3 v" `7 y# y* E. \ 第8要事：补充水分- |) u9 b2 R9 d0 p! d
% i, ]2 Y, H' C( ^1 s+ L" z: ~7 G/ @/ A 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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5 [0 q. U/ c2 M+ I |2 u% M第9要事：回复脚力
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|' h, ?- Z d% G; n5 Z; j7 Q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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2 p8 N+ D- p' [0 P7 J' c3 a. ~ 第10要事：早睡早起! K% E8 e; m5 k0 ?
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?