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第1要事：“油”满全身; ]7 O+ h, e( W
; q/ x% o2 q1 L I, E 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮 R' Y6 u7 E# d; g; O3 R
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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2 J5 W5 Q) f- @* ^/ Y K 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% `- L% ~; M0 B$ L( S
$ l x0 q1 A% G4 y; [ 第4要事：颈部护理0 z4 |4 \( f5 y4 c& U" N
: S8 Y( A" [; H$ P6 H/ f( O 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。: j7 k' R& }9 w+ d2 M1 u; G
! s" R. I t/ s: C. s J注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 f; I: l# U" h
( G9 n; A8 a+ c- J1 F 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。9 p' d1 V/ r1 B
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。4 Z5 c0 y+ i: n% C8 o; a
* W3 B" e% G3 [7 |$ w 第7要事：别喝太多! o) W a# T; B4 U; f2 W; t
4 ]* F l2 k7 ?6 l2 r 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。$ p" h- J4 L6 l7 Y& W$ b# i, I0 `
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第8要事：补充水分8 }* Z8 F1 X! k! a1 e, h* z& e- Z; P
- o9 X4 t4 `4 a% a" \ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。+ S' B+ p5 C/ |9 E6 T" x$ D
# |9 \/ g% Y* w$ l7 n0 C第9要事：回复脚力5 k( q' j7 z" k! w
3 s/ x# x1 V8 T4 s% R 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。! s& d) D* @2 y
& _; k1 d" O+ c7 p' _# @ 第10要事：早睡早起% t8 M( }, j2 C( L( L. d; U/ e4 J
l. n% `" `+ K" p A# _! A 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?