|
|
第1要事：“油”满全身% a1 ? @# i4 C; k/ k+ U0 i1 ~3 o
0 {! |& n/ n; K5 [0 b6 p 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
: o/ _1 N) f/ n0 n* b( C9 e0 g% b1 x, c$ F7 T) ]! \
第2要事：砂糖去唇皮
4 d* D1 |/ `2 Y1 N2 o. o: N4 W" n; E
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
. V. P1 m8 g) c% B7 D! l
2 H* n5 D5 ]2 c* |- T$ ]" \+ Z 第3要事：茶包敷眼6 u: E- w Y, u! f9 |
9 c3 z+ k! X, u7 d$ m
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
. \ }% n+ N: [$ c& s [/ [ c# l2 B* B
第4要事：颈部护理2 n) f7 @2 J% u# ]1 |4 i6 b. ^) q2 B
, N6 {; j+ W% `3 Q" M& s, J+ l
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
" _$ z6 G( h: v- H
2 n7 r, w9 a! [注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 @$ l8 t J, R" r% ?2 m8 i
; i) g* G |. D
第5要事：滋润双手8 u( I# T% _; _" j4 \0 b0 _
* d6 j* V1 {4 o% _- E. g 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
( b0 D: J# J1 X( p7 z7 Q* [; v' @! P* ]7 v& f0 e
第6要事：伸展运动
4 W& _$ o! f/ J5 h% S9 h! _( v4 Z `5 _. \& T
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
4 Y+ t, i$ N3 L
& R: ?$ Q2 S1 h% \( p5 m; U 第7要事：别喝太多2 L% R; ?. b1 i3 F
6 U7 u- G- r: _3 R
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
5 C" T' C7 v2 \# [2 \7 A8 c9 c" ~9 w- ?# w7 |) w6 Y
第8要事：补充水分0 ?7 t3 I% ]: v. {; B" B& U
; P* r& Q$ s* ]5 L( d2 y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。& z9 n! M/ Z C/ T. D7 @0 r' L& Y
8 p2 Q6 W( w' m; h0 {第9要事：回复脚力
. o; _8 J( C6 |4 L% |& ?% [+ l7 C' l3 k# ]* B/ u9 k
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
S' f. U \5 L( i& W; Y7 {9 m
% w1 n% }, P k, s2 e- M9 _ 第10要事：早睡早起; Y& W. q2 H6 ]; c2 b
$ @) g; G0 M+ x1 @! ~2 d 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?