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第1要事：“油”满全身, D' G* t+ Q# n8 t- L
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。0 f$ Q5 \/ Q6 _( s ~5 J
" h k( u; d- s" c# g( ~2 g 第2要事：砂糖去唇皮) O; I% c- a- A, q" ]
* E8 R2 _7 }: _- V 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。% Q! P3 y& n8 l0 x
- J# P9 u Z% L0 [) h$ J x& }+ g 第3要事：茶包敷眼' ^* T) w# ]. B0 W, K
2 d( P6 t5 }6 y& ~ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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7 `. P' R6 _+ G6 H) Q! K) k2 m 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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8 e* Z$ W! \1 b& y7 C& T注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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& y* T3 V* l5 A 第5要事：滋润双手
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7 ]; H& n1 F0 _2 t0 A9 f+ Y1 R 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。' i9 R, ?+ b0 s. U
1 g9 [$ D' g" j 第8要事：补充水分7 Q P2 w' ]3 J* O
1 f) q7 _3 h e1 {+ k* n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。3 u, ^4 E% B( k* ?
3 o6 A5 Q. f! A5 ~, ?% f, @+ L第9要事：回复脚力$ X5 B- R7 o6 ^" c( i
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起( u5 T/ [8 J- y7 M
! ~/ ]# J$ Z2 h# L3 C) u4 W 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?