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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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* E, b% z( l8 K2 k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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9 n0 N9 S! V1 j0 r1 J+ X$ U( F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
! g/ H5 s7 ^8 N5 N( y8 |1 U8 K. M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>0 i! ?2 m8 K3 e" B3 G2 k8 L4 b
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>" W) m* z! N" S; P" a# @
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>8 o" d& k7 l9 C, N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>5 x$ F5 C8 W' J5 Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
+ o7 [5 d( E5 v6 M& R( }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>, m6 p. b1 X% i
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>3 l- P% G# k# y6 P3 M- U4 t: l/ e. s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
$ @5 l+ l/ z5 Y5 W& j2 z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>2 C2 V9 A: f3 I- Z- A& D$ r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>: |) n5 e/ y S: w6 o0 }4 W
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b$ t7 e" e* W- l4 Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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* n0 ]/ ]4 T. J, O/ y: A3 n<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
3 b) N* m+ s2 ~+ A1 w5 I% K t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>. X, g _ y% g7 F" y; U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>: j& f* j& x* s8 e) ^- a9 M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>& `9 m- y/ [" w! ~" Q* |
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>. k2 g: ]) y8 [( i+ \7 s! F
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>: M- u, i' d! b& n0 i, a
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>+ H( P* O- `" l% I. f! v
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
# s) O1 P# U5 d0 t$ Z( r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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1 E$ V7 |: j' c. w- c) s( B1 b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
* E3 f. t$ v2 V+ j1 R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>% ~3 G4 i, J) q, d4 ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
; }. H$ @ N# m& c+ F) ?( c" B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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