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客家擂茶' D e0 ]* C6 I2 Q* E6 t* q4 ~
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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1 ^# _% w; P. ~! D" D 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# {# G. @+ d( O8 F% w9 \6 ?9 S/ w 荷叶饮# x' u; K' D2 I3 B( ?
6 E! W" j' N* c+ Y4 \4 p7 i# d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) d% Q5 n# B! M4 A8 ^
9 H; O2 M$ B3 _: Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" o: r8 C: ^% \, h
( w0 W# ?: }/ L; B7 K, i 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 O1 T# Q8 I8 H
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ [( T+ N1 u# R 降脂保健绿茶5 M' X/ H) o& a
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" C) ], u8 q- A7 A
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! Q: P3 X r/ r% V4 u- V, Y
! `: L' n& j' z4 P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- i4 [$ [/ w7 _9 T8 H 消脂绿茶. X* b/ o6 d _* j. A4 @& ~3 R+ U
% \3 ?# ^' n: E9 V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 H6 o( v* s: Y4 Q+ I; Y+ I
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( _3 V- Z" I! _: L1 m5 U5 U+ w( I
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% p; u/ \8 V: P: ^/ {2 E( g5 J
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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