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客家擂茶& T' M5 b4 Q+ Z6 |& N
& ]5 ]0 z/ I* t$ `$ f 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" I1 V! |' W/ L9 Y7 t
* Y8 J; t5 B1 C0 U3 t# c6 Q1 _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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: |' t) x5 s6 ?& ]9 i- r/ N" @9 u ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* j6 S: R8 N! z6 M; U4 f( e 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" T% F0 U# t' L/ x7 s/ F
1 c. |% k1 Y6 b$ d! [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. L- i& }% U4 B" U' D
* G# _" T# R. d6 i6 d 山楂窈窕绿茶
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5 G. ~# | D+ |) }* K0 h5 X$ T# E+ @7 b 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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1 z! Y u& r) x+ B l6 ^( V 降脂保健绿茶8 |& G8 f7 y4 h. ^
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% c6 g+ w. c( Y. z9 k
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 W8 K2 q4 m% Z' w: Y: p1 y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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/ [( p- p& ]) A* h& u 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: m& [2 r3 m% X( l4 N! s2 @ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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( |3 x( _' E9 H/ J 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' z- d4 F, U" ~2 D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 [/ r. e# Y& T4 k1 F
) X# v9 s% \% A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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