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客家擂茶( }' ^" {2 L- U& S2 T4 M
) L3 M1 M. T: J+ |) Q- B 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- D y: M0 P" k% ~. s
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: b' k0 \# B( g/ f
- v0 d, N4 O7 V4 W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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) c- c: h9 |! g 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& f" U. L) A- }; K2 w5 }% X
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 r/ k* M1 D {$ d" M
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 M9 D& \4 i2 |
! ~. E' t' f: J& @+ I6 ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 K6 ?, X, o E/ s: q; ?
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* r1 @& ^8 N9 y5 i2 @
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 B( G& @" K' u9 Y& ~
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: M5 h5 {0 ~- X. z
$ T: b* N; L. z; w# u$ Z, b/ \0 t% Q" c 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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) h4 [1 r- v$ q' \8 v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 Q. I: x% D; ?1 o1 J& C
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ {8 j, C& Y9 H: x/ b4 y; n# J+ k
5 n: T# n( |, W% b. R 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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' j1 ]( @5 `! C/ R1 g( } 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ o# E& W8 H% E! J$ B5 t2 X 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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