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客家擂茶* P, f0 ^: y+ N
+ b% v3 @7 J% O5 E4 K" _ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 I* [7 M" x+ y& W- N5 u) B r6 @
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# t: G; K0 K, {' ~2 b# T
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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: Y* K0 c9 w/ C% | 荷叶饮6 F3 Q9 {% V( ~" w; J, m- V: q
. a& n/ q; m! ]$ f 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- o- `0 C# F# x: N
' e" M% k- O+ T6 X 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# S( _' g; n6 K6 `! y5 a) ?. o 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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l/ w+ U. b( w( v4 `8 L% V 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 N$ |; C" W3 K: |( z
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 E- f+ h/ {& X1 Q7 s/ B3 a: ` 降脂保健绿茶
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* @0 s4 T" Y# H3 Y6 V v# w' q U5 m7 I 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( s" |( p3 W2 X4 ^# C/ Y
, y$ _, t& L7 [9 N' I8 x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 _4 F& u9 e) f. L3 q3 ?) k
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, l1 [5 [8 ?3 v( z( C
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消脂绿茶8 }: w2 \7 U. X' Z2 A" `8 W
5 `7 a3 [' C# f" B 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' v- A# [9 v8 v9 v2 j" J! m* W
r; @/ r( l1 R1 h \% P9 e 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& }) ~# k* H& ?3 G9 v5 }
- c6 b" }8 q' c& w9 O8 n; O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ g- S; e# J0 \* c( `6 F
# {* ^& v$ w" Z% ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ A" \: Q3 C' K5 ~/ \) K0 R
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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