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客家擂茶( ]# w$ c2 T9 v" S: F" u
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 X+ f1 x/ |, \ t# m+ Q* R. K; w1 H 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 f6 `$ {( ^3 D7 J. T 荷叶饮0 u2 w4 x* Z8 L* a" i
# ~# l2 U6 n( h0 [' e1 k/ b 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 g& `- P- X* i, y
, i& D- f7 v( e N' \& N+ m 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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' [7 b; k, F2 s1 ~4 z: Q4 l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 o. K% s9 Q2 H! t* e
& a/ e6 V" }# H 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 i: V4 t" g# |2 w
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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* l( \# v4 o. h# O& P 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- s9 H3 d" O# S, ~' p8 j* D3 p 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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6 T: a6 W6 G5 q }0 j* f3 P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& S2 q: N1 v: ^/ v( I1 t
# ~( Y6 T! H* A% E( r 消脂绿茶; \: y- v7 T, U/ @
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ K9 q& Y% I2 R* Z' A9 u% _
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* E% X6 Y9 F: G+ \( j 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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) Z; o& D. |% v' c 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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$ r" b6 f7 Q( |" L4 u! \ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 s( P: l1 N+ B 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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