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客家擂茶8 v/ h6 V% S3 D3 x. n$ e5 @- \- m
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; ~4 @0 S& u# l3 ^- e
) g* ^# d# ^* o4 \0 J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 L3 v9 A) ?6 ~8 @4 i5 \
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( _5 V9 E, L& o `6 u, ^
9 U1 v4 _$ M7 e8 r: @ 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ r6 z. g3 @' q6 I6 ^6 ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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- d1 G2 i0 \- e9 \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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0 P& j l" \, U5 h3 N' o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! n. f* |1 ]/ B3 i1 v- i7 j' O! h 降脂保健绿茶; }! r, w) V' ~3 ~8 F" G
/ T% X$ V8 U2 }5 T9 P0 C 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 H+ K. v* e+ v: e3 g- O& v
: O" c% r) ~- x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 X3 j: o- p; T# M/ G
' a5 k, ]; D. i9 S& d% J" R 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' E& h" s: h# ~2 O
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消脂绿茶1 m2 y( q0 g/ U% q9 q# e# [
& l; V# r, E( z( o2 x 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& U3 x Q& z! V, B- m! w/ Q2 o- `
: A5 B5 q7 W! r8 G# ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ f6 }& k* t4 p
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% @: R1 B5 a" i8 A' B
1 s9 z9 e! R/ S% P3 c6 P1 q4 ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' ~# q2 h. J/ L: [ Y: N) `; p# b
# Y$ q% y6 \$ I$ l 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& `/ ^9 T, U: v5 h1 S3 B
; ?; \: f0 H+ i4 l0 k 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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