|
|
客家擂茶
7 q" {& ]- B1 ^: s3 Q+ q; F5 h
0 w/ P# U" I, k8 ?; {. W9 n# Y; y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 g( q; B2 a5 w" u4 s
- W: W/ y& t2 Q4 ?! @; K" |: ] 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, y- U' @; B$ e9 ]
# @# v- B2 q+ U% k+ D2 [
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 G3 {5 p% W& P( N. N. U
$ D2 C+ O; p+ [7 N' U9 w/ F- s 荷叶饮! a7 V z* r O4 y) T: R0 p
, I( x# y, c1 j2 L0 o0 R
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 C" h1 v% q! v
l* I" U v, I% D' A
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 v, k. ]7 Z9 y- F: Z% s
' _0 i2 Y) ?2 g0 e# ^- y Y
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
/ w1 P, U' v/ q' C8 m4 h! [5 o) S! w+ h- B
山楂窈窕绿茶1 j" Q1 s: g6 W
/ R! f% j& \5 c" {
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
/ }" X1 q N# {. ^) ]- E8 a
. v* E$ v+ U+ w; c9 L( K% X 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 f* j+ C! h$ q' v* l
" R# H* C# e" O% F& I 降脂保健绿茶( P8 t3 h7 `2 n+ h, I
& C$ Y2 W+ h6 q3 b9 V; |- I7 ` 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
$ B* b! V6 w! C) ^& O! n# S& Y" P% R$ Y! L1 K- Y* A
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
7 s- Z+ ?0 J( j1 U5 L' G! |9 D! {- v( O; ?. P& A$ h
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
7 f% l& j! T. ?! A9 f# `) V' a7 N0 H/ B& O( [& S- H# A1 R& Q: S
消脂绿茶
9 R% _! U) X" e
7 A8 t( U( X& d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 Z* l m5 d! R* Q* a# _
, d* i3 P) J4 O1 K$ Z
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
5 F" V8 ^+ a5 ~& ~ X& V/ `& W% Q2 x0 v3 K5 r. U! P
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
, v: s* [6 g; M4 _ [. X3 o2 X% j* X& n8 G
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ m% n$ S! E8 N5 p4 P! j: \: `7 k" a
8 m* W: N; m7 K9 z) O# u2 ~) q
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 Z U1 a9 S) T# q( L
8 `% p5 ]- N" o: \7 }" M
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- n/ C# }" u1 u4 M; {
; [1 V: @$ W, N3 P5 k! Z9 g4 y; S8 S
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, T; ?+ v) W+ `/ M( O4 {
2 I0 q/ Q$ |) I& M 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54