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客家擂茶+ @0 c( M* J1 g) N6 \
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; P1 A# ~6 f% N8 k
/ ? D5 r/ f/ I) ^7 U" i 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 S O5 B- k5 F$ X8 x: `
4 u9 \1 t0 e3 p0 z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 X, V" t4 p/ ^
$ [# b1 `# j, w. V1 Y 荷叶饮
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6 B) P* T. p# j0 V6 H 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 S: z9 j% \: t; P+ C# [0 k. d, A& \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& M; P8 `9 [ g' E4 q! t
' P+ L" M5 o! `7 O% a( G- { 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶* k) P3 z# |- ]4 Z }! \
# F; A, q* V- _* k% p% w 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# X3 p+ Y6 u N( v# B+ B; z6 D
8 { J/ r" Z( y' x+ o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" ^$ }' p/ G# e 降脂保健绿茶+ f% H$ h& E# U9 C9 p
3 E& v2 s6 I7 I. C$ l* E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' x' k K: c7 l
% R! E' ^+ R) C4 j% n& c 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶 ^/ @0 y1 Q4 F @1 z5 _. ]
. o! g( `4 X6 H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- H% N7 E% a' ? 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 y* `/ b m) Q/ o/ Q5 H
( l* N% {: B, u8 |, n( ^' e 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( g3 `8 j! e; a# q3 c 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# G, \7 A9 S: E0 v" f
. K; H, v" f( n: Y% }" }6 F0 C 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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