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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 S8 h2 w- w4 c6 P9 f* E: C+ @2 _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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& _. [# c! M; a 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- `+ V- n' ?7 }# Y- J
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荷叶饮
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_8 j1 Y: N! K4 C; e1 u7 @ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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6 q+ H7 |+ Q- ?% s4 i8 J; K 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 I% b5 K0 ~3 u% F& e) D/ ?2 { 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* T0 @$ I7 E3 E- n
4 Z' F" M6 s' b3 ?4 I" x 山楂窈窕绿茶# f+ z3 N! B' N/ P' j* X. o+ [
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; g) L! c. e7 m! w5 K/ d9 W
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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; W$ I% Y# U' J6 }! ~7 L# n# y: H 降脂保健绿茶, V+ Q+ U( t- |) F1 L- z- {
1 H& z% R" B* D 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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P Y+ I8 Q- q- M" t6 V2 O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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* P! ~, b+ Y7 f2 L2 i# B; x5 e* u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: h e8 K" k J* b5 B1 M
0 g+ m$ P# v7 g& w) b 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. K* q& ~" O t. k- b
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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6 e& E& j) a! p+ }+ Y3 D* U 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ G* k3 P h" D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, z1 {+ ]" q+ E5 H3 @9 [
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) W8 a8 ~% g1 }" [- I
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, P( Y, k+ p" z) F0 S
. |3 }/ h; h$ D 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54