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客家擂茶; b3 r) m( V: ~
8 H& j. w2 A6 R4 R6 X* X( ^1 I7 o 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: f2 J N9 j M; t- o4 d% _7 l& l 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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) F. n' Z! j9 O- Z& r 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) C, `; z G" v
2 q# U2 b ~2 V+ [ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶6 ?# x" c4 c; u% r2 J8 Y
9 F5 O+ D: C# F 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 u" @$ D! _/ r; P# T0 A1 C5 P
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 M7 x5 `) w: k5 P+ P, H. v2 p
& F. U. \: z: X: {4 V 降脂保健绿茶2 `; l* n; F% o r& [
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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7 e2 m: Q2 \' ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! u4 H2 B$ l2 i- a/ k0 N
# ^/ y3 R% b0 u, t/ e& K/ O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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8 Y) Q+ Z% u0 ` 消脂绿茶3 f* W3 b4 P( q4 ^- s' I& ?( E
/ p. u/ @) ^ b, [ l 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" {( B+ T$ @. L* [: L 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 x/ O' c2 \" Y4 @2 \/ w$ f$ m% a 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' p% _8 { }! u; }; s 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 {/ f/ J6 K4 j% W
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% Q1 _* ?4 t+ Y6 ?
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 @* K4 {5 t f' Y% p( F
5 \, E2 [( B( U- f 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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