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客家擂茶: O4 T6 ~+ A' g$ u0 G
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: F* t. f7 Q' H+ y, n, ?
6 N6 T( Y% l1 |: C) h 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 h9 v3 n! L b$ l3 `, R
2 s' n$ ?6 L& d9 i U l, Z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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' F' |6 z' N7 B5 \. r 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 e X( [- B1 n/ t- V+ A: ^ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 `1 U& \- ^ L! ?5 O- z0 u [
" D# a% ?5 U5 l' D$ i5 v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; d& `& P u: L+ ?0 z& Q( b+ W8 I
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山楂窈窕绿茶# l+ n9 C4 f/ w% N8 D
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' r/ r1 S- U0 Z ~( x( r$ Q
9 W0 b: x- u8 G 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 a) m7 h: j7 _( b4 w1 g
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降脂保健绿茶
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( x% s+ A2 O" [, C; C 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( Q" o5 P- ~0 G
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 @$ Y, ~* m, w2 p. k( T4 `
/ a, k' m8 k o% P& P; s; B: c 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶( C! Q8 Q% t: b; W1 H0 W1 g2 f
3 w( b. `. }$ N& A2 W: n 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ |2 ~- H: e. j: i; ^1 g% o
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ K# S- V7 Z0 x6 W" n E
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# w7 V" |( h( I8 I+ E1 K. ]
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 A( Z Y' K) {! d/ V; ~8 s
8 Q1 U: I/ ?; s, K# b2 B/ H 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 d! q% \% ]; }& P+ y$ y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54