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客家擂茶
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$ V5 k/ [/ ^0 s/ }9 K" Z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, N2 d& P7 B) k- l; I! {. A7 T- V
) \7 R8 ? f* R: f" w% F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' o6 Y* ?6 q! m( n
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) j ], c! f/ V3 \
$ U0 g- O# L+ p* s# h 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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) N L) v" Q( [: h* q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% u. K- i K) h% v% O' V& r
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山楂窈窕绿茶
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# d; R7 E# L& o2 c 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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# D; X' @" g8 w9 h. d 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: N ^. W/ g/ p Q/ p. Z
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降脂保健绿茶
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3 \" t r; R7 c" m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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* j/ }( J% T" P% R; O3 S4 t 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。% Z7 c, d% ?5 f* W/ K% N5 v9 n; ?
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: \5 d* I q: Y6 y" D" I* J
" T3 {; _5 H- a) U* V 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% n: q" i9 B/ r- }2 n
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 I6 E% v; W1 n* G" p. j
8 @& U m6 S. |+ r 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ G# F/ B+ p# ~1 }4 X
5 S8 N( Y* a5 c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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