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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 s% k4 f% y: V1 ~5 M
% O( V6 t' Z6 E8 ^ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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* S( j6 g! B8 T1 E! I; `9 f; G8 k R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! j% t8 U0 T: v# [5 Y0 I$ ? 荷叶饮
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* S( }# S4 J8 Z/ q1 @6 J 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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5 M" Q9 e2 ]8 Y6 n4 ^) X 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- ]" d# }3 B3 w* m* G7 ?8 |" i
- l& {4 j E1 ?; L0 y$ K 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# q+ E6 m' e2 F: P( i& }
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, h7 T+ X5 ^3 t4 I; t2 ^ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" h- e! O/ J8 _" n5 Y: l! { 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% u" V/ p. ^* _# n
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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- o+ f9 O' D2 z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ _5 T% R1 X1 c
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消脂绿茶: ^" ~$ a( l; b. A
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 F3 q# v6 K' L& j
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, @% V$ u) X7 T p
: }* t9 J0 G2 N) F, h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( U& z: f' U" T+ ]8 O
$ k. F7 v% t7 h, u 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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0 f: S `+ X# z- z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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, q' @" K! v8 |$ f. |# W7 W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 g* G. o! F. `7 q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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