|
|
客家擂茶
: k/ b4 [0 y- w: \0 B3 ^
: `, M6 E3 l& T8 V: c 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# H: {3 m. j4 ^, ]6 B/ A
" f: c& Z( m8 v
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
1 W8 o1 c$ R9 I; T, {1 {$ b( i1 I9 u- ~ w( r7 X. [4 J
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
& h$ [3 |8 r7 U/ U2 v3 U( x; T' ?
荷叶饮
; H$ y0 x/ i% z u- C' d, Y
7 @ h# M, H) s5 B. z7 m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
# S7 j1 b) A) F' y; r0 r' p6 N6 N" b, G% o$ i, k5 Q V
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 F/ P) g1 C5 U$ o
* q4 i# g* B) s* l! o* C
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. i, ~3 O. p6 j. o( k" T; w
. p. ]6 j5 ^8 S" Q5 W
山楂窈窕绿茶: q3 R3 @, L4 T. j/ Q0 x. O* s0 f
) M' j9 U" B; q2 i3 W1 A; F- k. Q/ o& p
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* a, D( I5 s0 X' H' k
2 g! k- @. j, b$ t3 ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
0 `7 ~' h, x8 l& t
3 w/ z* P! A' G/ I3 b 降脂保健绿茶- o6 p: U6 L' u
& r! R; O5 [2 ~: E- a- r. N7 o 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
. @! n h3 z5 a7 ^6 c: R
3 c2 t) a& F/ q# \9 J6 n; H 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
- v. G: O* {: V# C7 j% Y
6 a% T/ R: t+ F7 T" M2 i 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! r) P! F9 Z5 n. V' N) q( l( b
1 S6 ~2 U! V# W0 d3 {5 u
消脂绿茶
+ M; ^) X- b: \4 H
$ J. i+ V, h2 d9 L2 E3 i' N' j 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
* ~: B3 @( v% @# W& x1 r+ o+ B: x1 K p7 u/ [
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
* ]% n, T3 x. ?5 ?4 n! m2 J- n* w: }+ B$ |# f7 P2 s
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
, B) F* _) [1 O- v7 D
% {$ B v1 q2 J, @7 C5 V% E' r 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ g- p, ]' p: [5 _9 f! z) v
+ {$ s5 V5 y, I9 l u0 @9 i3 b: K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
- ?' J. {3 @7 n7 G! I# V+ t3 o6 {9 x) X# ~; h" j
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ r% x% ^" d' P' L" O
- B) n) E6 L+ t9 s- t* I4 i 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) b* t9 K, a' s
/ S& Y; E( V( g" U7 |
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54