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客家擂茶% M' ]5 a% D" P, j/ M
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 }- h$ |0 D0 W% P9 [
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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! \2 F* N8 f6 c6 `$ `- ~& Z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ V0 x: ]" f/ }% @' r
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荷叶饮' E; N( G: {5 |) o4 B5 \0 m
& x0 x3 B& R9 k# B5 U 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: N: a9 P! H* i! _' M( i; o
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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( u3 [( g0 q$ d! l9 P8 y( {! c 山楂窈窕绿茶) B4 _" U' ]9 f3 D V2 M
! X8 O( g, v% S) Z8 d" } 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% g" B+ S. p0 d! e0 H% J" f 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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3 E, Q, g& Y" u) O 降脂保健绿茶4 W# H1 Z9 P! n' P7 F2 q* E# I
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 i8 t+ h4 l) g6 S7 t
) \( T$ u) A3 o6 I$ d# X' t7 ` 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 ]4 Y' `4 G6 ~+ R" G% i* B( H
" Z* g1 q5 j$ ^3 c8 s5 i 消脂绿茶
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" N1 a& K0 h% u+ M: S- A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。' Y/ ]: o7 ~3 a1 D! h9 N3 H t
3 j) F/ J( @% {9 F 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 y; I# ^3 S$ k% K# |- Q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* d: B" j; _! r5 ]) E8 c7 J
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ M5 l' Z# y9 W* g/ z
! [- E N( k! F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# ~, v5 ]5 s5 g7 k 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 i, Y/ t" X7 W& X' x9 ^. K
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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