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客家擂茶% F: _. `0 L6 b% `, Y% W' ~& v2 v
3 u! ]- J- J- H+ x+ t3 |: V i 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% Z1 H' n" C% \% o' n
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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8 \( Q$ G+ V0 l5 s4 u 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 S* B4 L; z W. T! F 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ V& F- c- e& y' c' {: Q6 u! u
2 a9 ]7 V. ?- C) b! [$ ^; C 山楂窈窕绿茶
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/ g. _! h& G1 @ e* M: N7 k1 b1 V4 i 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* ~8 Z5 W/ n7 V3 E K6 f) e5 e0 n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶7 q3 ?7 k; ~% O. d" X X, `% b) ~: q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 l f+ _9 N1 M; ?& `" ?
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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. R9 g; @) B, y' b6 {9 P& r! J 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶% ]" `, O+ A2 d$ p
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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; q' n2 w" @- R4 j/ ~9 y0 { 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ E( _( M6 o1 ^+ |2 D) I0 K" U
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) `" Y6 C3 Z9 ~8 I# F6 ^4 Q j
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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8 Q8 s' d8 R- [7 ] 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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8 h* b3 m4 l6 U/ x% C5 Y& | 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54