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客家擂茶. \- U3 z, [8 v- K8 n0 M
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 }4 _ y. `- c! ~. Z+ V5 A* A 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 ~) J1 |: @% O* ^ c
; C0 H8 { W: Q! I% X 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮7 p7 A% t$ [/ r+ A0 y
8 Z% ?, U: Q; `. Y3 G/ D# V+ \ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- {! }; H! r5 Q
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- L5 U6 O9 H) H% `! m6 X% z1 K
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. l; A- P/ O- f' R$ e) m6 e
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山楂窈窕绿茶, o" }( [3 ^4 J' [# w2 I
I" z" y+ c& b" W' Q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# L* S n8 k9 n% C
6 h# B% V: W% B0 a5 c) q# g 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 M; m- z, g& {- U1 Z s3 d" b
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 N, l6 R! Z. t6 M) p
& `# E( f5 x9 o3 b* \5 i. S 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 E5 N. u6 r# x; M
* M5 R- u& N6 v+ j' j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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" S4 A! A" X; z% X- P& } 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; c0 a ^: ^- ~6 C
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 `: U% I \9 @+ J# L' A2 @ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! A: n$ D. L2 w% Z9 C
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 I! X! R0 e0 t$ _! ~- i- |
; r0 p$ v+ n+ ?3 {) w) E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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' V. r8 Z7 }$ r% b2 [ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 {" m% R0 x/ P1 Q! o
- H# K7 t7 H* O5 Y. f 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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