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客家擂茶
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6 J$ d4 E( i6 K 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 I; K4 Q) \6 m% i. U' \9 [5 w
. {* o' X0 g3 N" V! b+ A 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮6 C- J" Z1 h' ?+ p7 G( q
0 C5 `+ m* L& m3 N( a/ |; j 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* h- W9 p# A/ V) s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: X9 Q3 T, ^* G' J
1 G+ r# U$ L/ v8 M 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: S3 v$ H: Y% v& l4 i9 P
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 `: F- F) }( q9 g2 j! `; ?9 J 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( u3 ?4 `8 b% O! s) Z) f
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降脂保健绿茶. X3 T5 D7 w9 {. ?/ Q. a
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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) P e7 b- Y9 I5 K 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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( Q! ^! d8 z" N7 Y; X' W 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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* @/ Y' {0 L+ a- b" e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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/ S) P6 b9 ^$ U+ l; P0 i" ?2 ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# Z' ~' H8 S! ?
1 q6 E7 P6 d: q/ {* | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ t; v8 z8 \! O
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ V5 K* ?3 H* D# W, T4 z
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" Q; Z9 s5 q; Q
# N; D* K1 p$ X1 H, X* a$ z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 K9 }6 ?% U7 L7 [/ y( p4 s$ ?+ c, [
1 k; I! x- j$ r8 Q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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