|
|
客家擂茶
+ B% l! D! o' i, J c
% o3 x2 N2 [$ x# B: f! A7 T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
+ u* F( S3 g# q3 g; C# X; _ _
0 ] @# c6 @/ n0 p+ a; m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
6 l: z. h* A* {& J3 o" ?0 ^, j% k" V7 @ }2 r- n& [
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- y1 m; Y& v7 _" l( y8 v
# b) I* R( o. S( O+ Y 荷叶饮
4 L7 ?, g. B& A5 k
$ r- E& l0 K! k9 B5 C" A 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) V3 E0 H# `5 ?) a$ S
* B% @% q7 w9 Q% y. ~- I9 U0 V- K
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
. g' z* V' K2 O! t8 l' u# @$ z0 z" E e p/ W9 w
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! n3 [3 ~; D4 n9 i* z' [
' H# c" s: b8 \) K8 _ 山楂窈窕绿茶
- z1 I8 C" G( v* n! Q
( n7 a( v7 @# l& q4 G! f0 k( v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
4 E+ H9 _" f: a7 { Q, h
$ H9 y, `. p0 g# `' P3 B/ D 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 E, n$ \( t1 ]# |5 S7 }
+ B! G. [! T6 k
降脂保健绿茶3 w0 f6 U! }* `3 Y. l) w r' R
0 o# [$ Z4 I% S. `5 q* X
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) P5 l, D# e+ w+ |( W/ Q
9 u% k0 o: J& {( z/ g) y# L4 F
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
k: ^1 s: T. l2 g/ Z6 O7 N' C9 B8 M/ D9 V- Y, H
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ @1 y+ r5 {' h& B' ?
6 b# ]9 i v$ C! A& N6 A
消脂绿茶# U6 i7 Y: c0 b/ V/ @) O7 |8 s4 b) I
d4 |- R# `# }1 t, o# |
茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 s! y! i, n4 f
c, Y% \& f) I$ Q0 H 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ ]7 [4 w2 H7 M, S3 _
% ?4 m+ } _6 F! V) G; e8 Z; n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: x/ t$ j! T* Y$ y5 t
7 w2 N( b9 P0 y' ~
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) r9 \- W7 Q+ H& }/ B$ Y
* r4 J8 H* c6 {2 l" [
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. d3 V" r& K) h$ @% C! f- F" K
- ]& T$ c: o' R5 E
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
k& U% D% E* c: F" n r5 B. m) |5 y) |; _/ H/ z
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& ]$ y5 w# Z$ H9 R/ D
" }0 ~' o- l9 V2 u. d
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54