|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。/ r2 o. w9 V& \3 z: Y# H' Q
: x# B F* m9 x% M5 H" x n y+ y+ d
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
# A. K6 L8 G; k6 I p q
4 o' C! o7 _, f* m 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
1 Q. B4 S- S+ _, K, r& c: G% I
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
7 C$ g- I& z4 g& @& \
5 p4 _ l/ c6 C [% N& [5 G) x 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
& y; p& S) F: j
$ C0 F7 k& L' l& W, l 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。" N9 r; N0 ^2 Y* c/ y
. }5 S% O: y4 y0 ^ 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
8 e- u. d+ H/ f3 ~+ w- L) z) n1 b/ E
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
3 D9 ~. E; N L, ^" I0 U; T' d( A: Y! w! i+ c- t O
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
4 i# u6 a# ]' ?0 J1 M% \6 J$ E* H, C$ W) D
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49