|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 , G% j1 B3 N1 o; b( z7 A
u5 j) ~8 O* P% K: _5 a3 b; }据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 ' b5 U. t) W' {" L0 V0 r. H9 h
' V8 \* ^. {4 i0 O Q
枸杞子茶
! {1 R$ |! r- }! k6 A, h
2 B. Q; P- O5 x7 A/ L 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
. m8 F: M* [% c+ x! a% h& S1 P& G
1 K7 u( L6 v* R5 \& A! M 菊花茶 7 K* H* \: l9 ?( Z6 N0 z+ L8 O
( m& a/ D' E! i6 t9 Q+ y4 _, G0 F 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
6 r- m5 T5 B+ }. v
5 H8 b+ z& r4 I$ { 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 4 r0 W0 y/ u0 j1 E& R( W. E& P! j5 r
7 J+ \" c) ~" V3 I5 W
美白绿茶
+ U& z% f) s6 N- c. {2 ?, k2 m+ m* z; V: a
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
1 R# B$ E: a, y- h! z) N; }7 g' n* T1 ^' v e" U
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
( }1 t1 Q. u9 g, G% A- G/ q4 o& T6 X8 T8 q* o
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52