|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
+ j- |0 @9 D) r& @ U# G& E2 B2 i6 g& s: |0 y+ A3 G
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
K$ m/ Z4 W6 w+ W; s0 v* {5 I& B/ g, G
: G, f n, @8 w" F 枸杞子茶 % H# m+ m; o4 s$ C) l6 c
3 S* s5 b- t" k# [; |+ e 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 7 ?) Q9 T& @0 A4 t+ z2 j# w6 k1 P, S
[1 K9 c9 ]. R7 @2 i 菊花茶 / o, i& H+ U! n5 `4 z1 V
$ X$ g. f5 D* A 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 , K- C3 W8 N+ g( Y
: y/ c- Q% D. k# W, [
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
9 d; ] t$ P0 ]& j9 q4 P- m. h+ G/ k$ Q" g+ a. H8 q
美白绿茶
/ ^* J) G: a0 t5 Q
& w$ a# n7 u- Q" z 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 0 w8 T- i- p) J# f) x8 _
% f1 L3 R H+ U* [ Q 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
9 [: C) @5 E4 N$ m
) Q: J9 z9 f" B! q+ D6 k+ _ 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52