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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
$ z9 t# \. P* I* w9 X3 n8 ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 3 Y0 `3 V9 s; C+ d. d7 a# c
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 $ \+ t" |3 b9 E$ s! v, b- H
1 B5 S; A, U* D: I. B' c第3要诀：茶包敷眼 4 y8 C# [! W' K% P; E! \
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( D4 K- p! G0 p; Q, V. V
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第4要诀：颈部护理 3 d2 K# N; ~& b3 j9 m0 R, t
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " ^3 A$ ]. ]1 O1 Y& b5 K
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 8 \* F9 q" C j6 b7 \ d' h. K
9 y: L9 X- U4 p* }, }: M第5要诀：滋润双手
+ S6 b3 w* @7 N* t; i; C! ? 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' D3 Z) I6 [$ m
( [; b5 m5 H8 |9 w# `' ]' z第6要诀：伸展运动
- X# g- p; q) o& Q0 Q8 ~4 u 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 : l [$ P* f9 N! C; u' d+ }
# V% P; _" l2 C @) ]! y4 e1 _第7要诀：别喝太多 : d0 N! E& a! X
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 8 m6 I+ h4 |2 v- w" g
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 9 t- C- b* w' Q7 M* Q) p
, d0 C) q. q* x6 ]. q, I3 k: D第9要诀：回复脚力 - _# f' q0 f) c$ u
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& U$ ^ Q+ S+ X3 i3 M第10要诀：早睡早起 . h" m/ Q3 y/ K" a0 O. F2 ~8 j. o- T
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15