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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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# \9 }0 G4 h$ O第1要诀：“油”满全身
& N$ v! l* u* f' _' v: W 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ! O& g. {7 P- Y7 `
; [0 N* i6 |9 Y: J4 b第2要诀：砂糖去唇皮 , B/ d% e" R- S* D! \$ l2 H
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
" E/ G/ v @1 ~& A5 v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ! E! }! Z+ d$ N( Y8 v' s
5 G9 O9 \" X; [! L) R第4要诀：颈部护理
) H+ F$ x6 L% w' N1 j2 F 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 k5 I: f0 O2 R1 C9 A" @) {- x, h
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
8 o3 l2 j! P0 v* Y7 I5 q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " n4 _+ w$ K6 r) x
, G, A: F( x3 U4 E9 k. i D第6要诀：伸展运动
1 n7 |# |8 i' V0 ?8 X6 \6 S 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 0 x5 c+ q8 Q; O& n) ^
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第7要诀：别喝太多 & ?) h+ o: c# N1 [$ w. @: _! x: b
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; h9 Y; c8 ^, R5 C$ X# t
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第8要诀：补充水分 6 Q" d2 n" O* _+ n* S
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ( A( s1 q4 @% a3 P( W; z
, m2 C2 k' |1 }! b/ W第9要诀：回复脚力 & M" D2 Z' r; n8 Q+ C
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 5 B* ^' V% ?2 B% X% q, k
第10要诀：早睡早起
8 G( I8 N7 E# w 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15