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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 , |7 a$ w: j2 a6 J/ s- }5 c
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 0 [% Q2 c) k% U: a d: a6 V5 g
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第2要诀：砂糖去唇皮 + G( v+ A% p6 K! n3 h* a4 g
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 . o" Z, p$ j; ]1 R% L
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
) F- W; ]3 Y3 j) r5 B 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 % p( D) L1 z3 B( x5 W( a( @1 A. y
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ! U' F% I/ Q# Y
. ]) n2 K" V# h7 T; c/ n2 A# i* \第5要诀：滋润双手 % y. |, M, b2 K& Y/ n
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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6 ?9 |8 Z0 q+ R8 `' Z5 n第6要诀：伸展运动 # C( v d) k: \& A |
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - J# n& a2 q8 ]
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第7要诀：别喝太多 ~ f) d; A' _# C5 U
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 4 C2 s) g5 J! d; [6 L" K( y* b9 y/ \
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第8要诀：补充水分
- c, B) O& Z4 |# \0 R9 v 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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/ J1 J0 Z0 C( u% S* h$ U5 E第9要诀：回复脚力 : z7 \( N: d* i7 G. l7 O- c* {0 b
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 A$ X* {4 A3 v. L9 F1 i4 q第10要诀：早睡早起
! f* w u3 n! g- V. e 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15