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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 / n) D, r6 n* X$ w" e- d5 y
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第1要诀：“油”满全身 , k. m9 D: @/ V5 F! a! e$ l
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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8 `& _9 W% u) e, O; e8 L3 [0 L5 v6 S第2要诀：砂糖去唇皮
3 i& }7 a2 q- ]要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : Q. X3 \, H1 Z7 i3 i: e, B
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第3要诀：茶包敷眼
0 t3 N6 Q7 }6 l! B" Y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : J9 a; ], q/ f9 E/ T' ^7 A
$ ^5 B/ U0 D4 s1 X5 q; ]第4要诀：颈部护理
6 m7 K8 E! k6 g 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
( A) [0 x, G8 b8 m 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 L; o; C5 q2 u, F4 e) s
8 o* h+ w) D! r4 W第5要诀：滋润双手 ' p/ o' z6 @' j0 q
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ( N+ \9 ]: f z+ U, g& S% C
9 W, c3 Z! e9 O& s" L' \ V第6要诀：伸展运动 3 M9 H. S& S* L- J
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 4 m5 `) z' w1 N c
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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" h, P, r/ W* \4 ~6 W第8要诀：补充水分
z& P. I! K. T" _% F8 b! q. s 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 * v. T) A7 R* V( b
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 4 F; \5 m( N d0 L% A
第10要诀：早睡早起
: T! i: M4 q/ J/ o4 |' w; L, q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15