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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! ?6 Y5 j* Z3 l5 h* p) @
' E- p3 ~5 Z9 g$ N: q第1要诀：“油”满全身 * M6 l5 V5 A! @
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 " |7 S; x" w8 x
% D/ {& Y7 j5 c, m/ n m0 L: j第2要诀：砂糖去唇皮 3 U4 ^' |7 f. e7 f+ |) Y
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 Y9 X2 E5 P" C& e7 n7 n5 t) }- t9 L
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第3要诀：茶包敷眼 7 x m% y. M, A8 p
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 % h" g+ \. x" \& m! }
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第4要诀：颈部护理
" I* K$ \! e2 t. j 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
+ r+ H6 y( R) \/ p 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . M4 D. [2 B/ }# d; W5 z
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第5要诀：滋润双手
9 a$ w! B4 Q' j; q R1 w5 a 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , J. K; t- n" K8 Q9 ~
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第6要诀：伸展运动 6 C6 P3 ?) b1 u2 X
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 S/ |3 J1 b1 u' j
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第7要诀：别喝太多
1 t* l: a* X5 i8 T8 [/ E 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 # O) l$ P! G2 h( r5 l
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第8要诀：补充水分 & ]7 G. }; L' } ~
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 1 u3 g3 C, G2 V! p1 A2 v
/ ?$ \8 ~' J7 R, J第9要诀：回复脚力 8 `* m" _6 Y( A# ^/ n) _
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
8 T8 b, I: N7 {" O1 `第10要诀：早睡早起 + h& h! x3 T! \
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15