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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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+ k4 B( B ?* v/ \+ i" W第1要诀：“油”满全身 . G* `) o- J& [3 ?9 e
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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. E$ u9 w- I) c1 s' ]第2要诀：砂糖去唇皮 & c+ |* c3 h; ^; t) F" Z5 Z
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 1 Y. B( Z' W7 h& d- P# w& ?# H3 Y; H
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第3要诀：茶包敷眼 ! W$ Y! R5 D% l' n6 D: U+ v) i
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ' U1 v S+ k1 h f5 C- k4 }, y5 F2 `3 H
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第4要诀：颈部护理
" f! {# u* M- d/ N6 o0 k0 o 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ' A+ _& B4 e2 u, Z+ Z, I) a" L6 [
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ' y$ @0 p) F) W5 g U" A# H
5 \2 T6 F; ]8 H5 R0 y5 q7 Q8 r第5要诀：滋润双手
* q$ n! c2 W4 n- F7 x 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + ]/ [4 r; i; S/ {
1 ?2 p+ X, p8 E# e n0 b4 e第6要诀：伸展运动 " |; f2 m; `/ j4 v! h
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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: q3 [" X5 M# N! J0 f% M$ }第7要诀：别喝太多 " M6 a* A( R' C3 f0 y( f% F
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 H- q, ^; i% K' R
- S# A0 H5 i9 h+ ^) K第8要诀：补充水分
2 x2 [5 ?, H+ s% H8 h 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 % M$ U2 ?+ w0 W' N0 x4 w
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第9要诀：回复脚力 + d# ^ ?" Q5 Q" G2 t$ @" S$ j
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% J4 V: A8 T( ?0 d+ W( J' u3 L) w第10要诀：早睡早起
" V2 E+ R% \( p5 I- r0 A; P" p) j+ y- u 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15