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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % W s0 M! ?8 Q" y
/ q8 R$ w) i0 o- k) Q& R/ f4 ^& O第1要诀：“油”满全身
( k7 u& n0 j% [ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 # c; `8 k+ ^1 k+ X( h
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , v4 I, n- h, M1 U Y
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第3要诀：茶包敷眼
+ N; b9 h; r: I4 H0 P3 D [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 O5 d z7 n5 o0 e% |第4要诀：颈部护理
4 \0 R" r8 a; x4 U/ }& @ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 : A/ B* j' P) ~ s3 G
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
* | q3 |7 b- s1 q4 c 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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3 Z: z6 G1 H1 `) A& p: m* h4 G& E5 V1 K第6要诀：伸展运动 & e; B$ s& y% c% B6 k( i! j
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + i: N' q9 c: ]* n5 m% g @
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第7要诀：别喝太多 9 W0 ~! I/ J$ z1 ^' y7 W, C3 T9 j1 ^
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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; A2 E: _/ l' c9 Y( d" h8 l第8要诀：补充水分
& u3 e( t' b1 v3 T( d9 t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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$ s+ V: c$ }. p* B+ _7 h# S第9要诀：回复脚力 5 G: p) u( |9 M: l# \$ H
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ' |8 I( O& r4 j. h9 g, [+ B
第10要诀：早睡早起 * T; H) |! m+ [' }3 F. b
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15