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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 |9 L; P, D9 c1 o
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第1要诀：“油”满全身 % `" K5 M0 [6 c+ M% R
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ! t! m6 T' T5 Z1 B8 t N; I
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第2要诀：砂糖去唇皮 ) H7 A1 a) {, T: e
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 0 B. z2 {, q" `1 k. S: F/ @ X/ a+ g" t
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第3要诀：茶包敷眼 8 T# t8 K4 A4 U' G. R/ v9 U. M
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " k6 m4 [3 X) d7 }( I3 H! b9 [
6 M9 ], z1 H0 M1 P第4要诀：颈部护理
C/ r" l5 j; U- ^8 I; R5 n" K" l 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 : E* C8 [( r& w) ~
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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/ D5 ]2 z8 u! t: }第5要诀：滋润双手 3 g' h( `# e1 l6 z( Q4 K) x
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : o* q1 D( T: A, s. c5 w+ ~
# `/ c h9 J7 ]4 u第6要诀：伸展运动
' v& F0 J1 ?) V$ g 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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. j0 s3 b9 u) f* ]! }# A! N/ |第7要诀：别喝太多 6 g6 S; G) G: q" G- J; B2 ?2 C f
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
/ \( p- a/ M+ a; H 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 3 g% V& L/ V/ q. @ V
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第9要诀：回复脚力 . D9 l' v4 E4 [* x: K1 C
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 A" R. D# x% V2 ~0 Z第10要诀：早睡早起 5 j! p& s2 w' [ E8 u7 i
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15