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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 5 n- J! i7 d. o. P7 M, A: I
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第1要诀：“油”满全身
/ k5 S+ C' q3 R) X# _ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( q( }! y; y$ E- ~' C3 s$ H
$ U: u0 L* _6 `; t+ d9 h! F第2要诀：砂糖去唇皮 2 C& O" f6 D8 o1 w
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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! r X9 f% N8 j2 x& _第3要诀：茶包敷眼 4 F% V7 Z" {0 d+ H# x' {
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 r' t+ p }; P9 A
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第4要诀：颈部护理 % j& f( B1 b, R7 t. `
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 7 F5 ~+ j3 }4 f
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; P# d% U7 ?. r& B/ i: Z- r
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第5要诀：滋润双手 ' Y; f' r) i( }% u6 T z
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 % S! ]2 {% Q! C4 A
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第6要诀：伸展运动 . E; L1 X8 N. j+ Q& v
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # W; X6 b0 l! r5 A5 _% t! |
; m6 `& D# N* @/ e- `3 j第7要诀：别喝太多
) A% u; y' n' u 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 g# ]: f0 ]/ R) t& F3 n, `* t& h
! u$ L3 S6 z& z2 ~8 f ]0 g m第8要诀：补充水分
' t Z" I, x) |- l5 f" v 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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8 H% u' Z; }6 i第9要诀：回复脚力 1 g1 c- p: e4 H& [7 z
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
: m) g# _3 d, F; u/ U第10要诀：早睡早起 + A7 k* T% b* | h5 k! }
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15