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和所有的亲们一样，我经历过瘦身苦旅，其实现在也再继续。. P! ]4 e" R3 f0 M( S% M7 V6 ]( s
我试过好多种方法，健身操，减肥药，减肥茶，胶带，针灸，瘦身乳液，超声美体仪，瑜伽，肚皮舞，按摩仪（带电极的那种，很难受）等等。
3 `6 d! ~9 p- x 健身操：没坚持下来，所以没效；) z, Q. }& s& W, Z/ D5 u
减肥药：吃了****说的那种，很有效，但是两个月后头晕；: B8 N; u/ T5 c
减肥茶：试了两种，只是泻，完全没用；
! @* }' K, O: y4 O# ]* z 胶带：不用说，没效果；* ~) I/ j, x6 _; p7 \
针灸：别人有说有用的，我可是一点效果也没看见，还要忌口，按那个说法，一天只吃一顿，这也不能吃那也不能吃，还用它减？
2 e; j- m" h3 l 瘦身乳液：没效；, ?0 D# M# g6 B' [
超声美体仪：在美容院做的，就是没效，尺寸一点也没减。
$ O, K3 u5 v M1 D 瑜伽：舒展身体效果还行，但减肥没什么效果，这个是普通瑜伽，有同事做高温瑜伽，瘦了不少；
5 w3 q& R' J( o- t, Z T1 x E 按摩：拍打的那种，还要抹药膏的，没效； Z% h5 m5 X3 ?3 p& Z; {: ?
肚皮舞：瘦腰效果不错，整体效果还行。
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综上所述：没有捷径，要么吸脂，要么乖乖运动
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补充：我还用过安*信脂肪运动机，不用说，没效果。
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[ 本帖最后由 liufenghua 于 2008-9-16 19:57 编辑 ] |
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发表于 2008-9-15 22:21
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