|
|
左侧卧位易致胃病
6 ?, u, B+ N! _ t
v* _6 v, p6 w* j r5 N1 k 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
/ d4 E! R; T+ R+ ~7 N5 B
; U- P3 u3 g& B7 g 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、( N9 \/ @. `4 h2 q( L
& J. R; {! C" [7 D) I
俯卧位、左侧卧易致心脏病
" j$ b$ _# [; Y+ P( N( E# Y+ u+ h) c4 y. @7 i
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 & s7 ]3 Z4 }1 \0 n" o
- v2 @0 I6 K9 p
" L% p+ W- T3 k6 u9 x- O, N) k4 f4 ~; e, M
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。1 e6 z$ ^: @6 ?% [. | o! B
7 ], v, x1 T8 ~" Q
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
% ?7 g& r7 p: o1 p6 Q7 B# v( S0 l+ z$ x3 J9 C
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适 q1 u/ Z/ U {4 D% C1 m8 U& \
# w) I' {, c, Z6 E7 ~( W 侧卧位易致脑血栓* l, D8 x4 A$ [# y0 F4 z( _( I2 d
- v, q; w3 H# a4 X" B7 `! U; ~
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。/ k0 n$ Q) ?0 T/ B2 K
: Q% {! |" i9 N2 v 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
. H4 W9 B! ^4 x1 s0 Y5 _+ {+ H' k5 @0 L枕头过低易致高血压' t+ c1 R7 p0 o3 a
( Y! U5 S9 H# g6 c
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
" I$ }' e, p+ C3 ^+ q! m0 r% f2 w/ j; f; D% x3 j: ~0 M
/ ]+ c; p9 K% B' g
; B, ]) m8 }, j' a' n* j" l7 V8 G" c
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
! d. i5 _" e! E k( h1 ~$ [' r& i! t+ {4 n8 |- \" E: H8 @
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。6 x! k7 o& S5 }0 }* j9 n
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
. ~9 ?' `7 O+ `! n; m" |7 f& P9 L: C
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主