杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 36119|回复: 3

【08.08.20】美容汤,瘦身粥

[复制链接]
发表于 2008-8-20 11:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、美容三红粥:红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。$ z! U; U3 d4 N' j. R, z  b5 k, g
作用:补心血,健脾胃。6 o5 |; F& d/ k9 L1 t3 N7 ~
功能:经常食之,不虚不燥,面色红润,皮肤细腻,适宜产后,病后体虚者。
& m! o4 U' X2 t) x

1 ?5 W- ^6 C- p& i1 p7 a2、健胃益气粥:薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净,同粳米作文火煲至粘稠即可。
% X! c$ P) P) T2 U& j+ w3 f作用:莲子固精气、养心血,白扁豆健脾补胃。
7 h/ Z; C) Y  w- l功能;益胃正气,去湿除热。适宜肠胃功能欠佳,工作劳累者。
  N4 o% p+ u( v3 D
+ H( Q) E* _+ G- m6 l4 D
3、固肾润燥粥:芡实。枸杞、花生、红枣、糯米,以文火煲成粥。' @! h9 {+ e& l( g$ d# R& g% P
作用:芡实乃滋补脾胃良药,有止渴固肾之效,枸杞滋肾最好,栗子补肾气,糯米为滋养谷气妙品。
7 M$ `' M' T+ x" g功能;健胃固肾,清润除燥。适宜肾虚气亏者。
8 }+ Q4 r2 }$ d% M+ r8 v8 c" D6 k

! {8 x4 k' R8 E# n+ l4、养阴黑白粥;干百合,银耳浸发后切碎,与黑米同煲。
4 e$ Q& n' z5 o8 y% w作用:生津清润、清热化痰。" H- z) I$ i, I5 w3 [
功能:治肺燥,镇咳嗽,养阴清润,适宜体弱阴虚者。
, \9 l2 f0 [3 b
4 D4 o6 A. I7 @1 ?. R1 z1 m
5、养血益神粥:黑芝麻、红枣,加入薏仁,糯米,文火煲成稠粥。
. S# |" ?6 g; v' t* B4 Z作用:养血和血,润肠通便。
, _1 Q/ K* A( \# H! U! H. {功能:补气黑发,益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
8 ~, R5 k8 g: ]) h2 h6 i

" c% j# f6 C' V5 M: Y6、安眠补脑粥:莲子、桂圆、糯米或黑米,放冰糖同煲。, [5 D1 \2 u. |- N
作用:莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品,是女士美容的佳肴。' G& e. X, p; u
功能:常吃有补血安眠,补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

4 R- E! v( G  l' I! x* e/ r8 n
/ m) h$ H$ r' {: N! j  x7、降脂排毒粥:荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
4 s6 z/ H+ c3 n3 I! j* J作用:荞麦、粳米富含粗纤维,有降血脂之功效,绿豆排毒功能强。1 a% O; q" q) E! f
功能:降脂排毒,维持体内平衡。适宜高血脂者。
发表于 2008-8-20 11:32 | 显示全部楼层
好贴子!收藏起来。慢慢学习!
发表于 2008-8-20 11:50 | 显示全部楼层
谢谢LZ!
发表于 2008-8-20 12:26 | 显示全部楼层
感觉跟楼上二位亲一样,谢谢LZ,收藏了.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-10-20 23:23 , Processed in 0.050783 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表