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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
, ^8 H g% L* d t9 @服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
, O! e2 s& R' _; _攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到# r" [: a/ M) U \; C* ^7 v0 Z
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。/ o* ]: ^6 @# r" ?) e8 A+ b
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩8 g# v3 O0 ?8 ]0 Z# E5 I
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而8 H$ E9 J/ w, R: q
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并: c% O4 K8 B4 e* g# a
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
: P! z( L9 C* c: r" D3 Q诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 6 f- C) N- z; z8 T0 c
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处5 e9 E P0 U0 l/ g H
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增加身体柔软度与协调感9 O \% ? h: P$ f( D! s
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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5 ?! F( ^/ Y F* B增强体力(Strength):/ L3 M/ ]4 |' C$ e( r
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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$ A9 e1 p# k7 W" r集中力(Concentration):
0 y+ m% h; h' b2 u) n" d脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。. l0 L$ g5 w5 z
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进取心(Initiative):
: N' c$ P# Z# k1 k( u当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。4 ]& W/ D" p9 W1 X0 u* ?
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自信心(Self-Confident):0 z+ U- _0 G/ ]0 X
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
$ r. |8 P1 h: h E. J& r被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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