排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

0 N$ W, l6 R! ?- q+ ^# s7 D+ f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 f) K4 o  B. H$ }0 T
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
/ O: v# A3 e* S) _2 L
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶

$ g6 H, c) g: j! l材料：大葡萄一串、红茶5g。
! R( V" {7 l7 r, A/ x
6 p  K4 M. j1 R) u: L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
9 }6 m& i6 z: M  L7 D& @
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶
) J) e# p" H# I6 B# u
2 B# g, M; C1 G& i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
. \, w* B! R, u/ O' x
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
  v' a; u# z1 M7 f
: P" P# ?: i/ j# @  G2 r
第四款：红枣花茶
. K# V2 O4 T4 \4 \* B6 Z, h6 C% ~
9 `+ Y4 b  O+ N  M材料：红枣20枚、花草茶5g.

9 N) N) v0 @, S- M( w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
" l* v. M, N3 m/ n
# l2 g3 M* i! d2 I# q' i% f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
7 }' Z) Z) F$ [
% Q1 X' w- A/ j7 d0 f: v
4 Z* {8 E+ _# `8 k( n& Z9 X第五款：柠檬红茶
1 H  m0 n/ _8 _# u, O7 \
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
( P3 Z) }+ i5 {' e- ?6 E) m4 a4 ^
: w7 a- q3 y+ D$ ~  ^! m, Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

6 H6 K5 z% q6 ^$ B+ u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

; F+ P5 J/ e, C4 G5 T, `) ]% i
第六款：菠萝蜜茶
- J- c8 b9 m0 z
  y7 D9 o" w- A/ o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
4 k2 v7 @; C# N6 Y6 d! y
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
- v. l5 Y( o4 U0 _$ o
) B4 |# X6 ~: t1 C% j+ \1 I9 A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


! X" y0 b0 S( G4 k) q1 a3 E第七款：玫瑰果茶
9 S$ X) H% |3 A- C; u  L3 D, U) F
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

3 e% N& C; Z( F5 U( {- S6 E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
% r$ v* j1 C& f
9 k- z. k) E4 q3 r2 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
1 P: g' A' L# {: S( F

$ p9 T& ?! s. x第八款：柚子冰茶
  q* ~+ W& t! M* p! X5 x$ A, _
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

- p) X9 G- m1 F7 `: u8 E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

* X% _# O5 ^8 n6 @  j. X
第九款：山楂首乌茶

4 ~4 b/ B# W2 }5 Q" Y7 V0 S材料：山楂15克、何首乌15克。
! S5 t, K" s! r. v
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

. Y+ t' ^1 y& i9 `  E0 X9 f) c6 Z
第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 n' R2 K1 O4 O+ O2 h/ U4 Y1 I
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
4 J! L  Q  U, R. ~
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
& I- M$ R5 s. A9 w& i偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！