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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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# u/ ^5 P+ x% c D% x( q; J" v7 D0 T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- y' h3 H% x( N5 B# T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 {3 }( K! Q/ |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# P$ n8 t2 U7 q
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3 w ^, q; L( Q& f3 P第二款：葡萄红茶# d2 @. m0 [) J M% Q8 ~$ l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" [: L; z( ~# @6 |- q2 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; A6 q, S2 K% c) `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 J8 e6 P0 r ?! T& r6 V* x0 }第三款：苹果绿茶
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7 [- `! j* Q% I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 w+ x* ]# Y/ K. M7 w
# O' T0 E% [9 A+ J6 A) A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, Z, } G0 G/ b* ]; F7 }
( O. ~! v6 Y- z4 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 V, y. W, g/ f) k+ o2 O5 U第四款：红枣花茶 }/ t; h1 o# x' k: h- H# ]
& R2 w% o" P* W" g7 W* A材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶# E' z/ V# A9 k4 U- K7 v
2 B: R) z8 e- C+ u9 D5 L6 N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& z( M. [! E/ v, ^3 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 O" D( v% ]2 d3 q7 ?" {
% S0 s" O8 `( H& Y8 w8 @/ N; I8 Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% Y4 z# D+ P9 u& B) |9 u% n9 R7 \第六款：菠萝蜜茶
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' M5 Q$ P, O. ` |* D5 F M, f n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 d ]1 V* {/ s! b) G @
% C- T- e$ ^; |$ K1 W2 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶 _1 b5 H5 q3 ]- G7 |$ o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( @$ m% p f t" F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# T9 r. {/ X# V1 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: U- d1 F& o' V3 X
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* C3 N- Z: u2 K# G第八款：柚子冰茶5 R8 ?7 [) a: Y8 J# h
0 f3 {) X" m. j5 l" K- o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 _0 H) ]& M& m" ~- L# z2 r! \3 m( }
& A Y4 l$ J$ A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' ?, V; E5 ` G s
* E+ |, I# @5 j# n/ n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# c' }' \1 T& `9 G7 C6 r! ^
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第九款：山楂首乌茶5 m% _$ n4 w, p& j' _4 U3 {, @3 ^
, }7 A) }$ p4 P- |4 E/ o材料：山楂15克、何首乌15克。2 E: ?/ a% j) ~& N8 M
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶& `$ M: J0 V7 o, H9 Q- N
3 H2 b a7 m" _$ z0 ]; r* x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 ]" w+ k, b# s/ ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 V3 W. y) B/ \- |8 N: _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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