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) l1 @& }5 ~1 a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% {; c7 I3 u) m& Q. {5 k
* U9 d( ~5 n1 i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 a: W9 I5 h) J' }- `! y# [' g
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0 T" a2 S$ W, z& q第二款：葡萄红茶3 t$ o/ j: M& Q/ |# l. Z6 x
0 h* o3 t' n8 F% E材料：大葡萄一串、红茶5g。. Y4 B& r" ]& {- s9 s7 {2 l; e
+ u( K9 n: R$ W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 ~3 p0 ]6 A8 q/ c% _! ^
b% {2 }% U6 N& R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 A5 g; X4 C* {7 o
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第三款：苹果绿茶$ F5 c. Z& W0 l$ i; U/ q
) \1 d7 a! R U. G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ^' y" ~1 k$ a7 Q: l
) s8 Q$ D0 [% j, B% \% E8 Z! w6 G9 d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ i5 {/ C8 ?6 w* \ i7 Z4 x1 Z
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- b6 d/ X% _! [7 c' H第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# b$ [1 r* K6 b0 K7 X% b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ G7 ^8 |" Z) E h+ p8 x& {5 F# e第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! T7 K) G K! ]7 ^
: J% ?# ^) }2 w8 ?( R; K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 ^8 G2 S6 x0 w% d# |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% p; o! `1 q* v3 a1 O. o
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" O) ]: P( T9 F1 B: s/ h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 J1 t, h& Q1 J7 l( G8 l; T! c* p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, i3 J9 Q3 \9 o. Q. x" w
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- N2 G8 t) R3 w/ X, p' |9 ~0 b. Y第七款：玫瑰果茶6 A# J1 J* }" P) [0 n* A$ n
1 L1 O2 P0 ]& e* y7 n" {9 F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 z8 w1 }, ]( m, f+ _# V
6 ?0 Z1 G, w1 {- U! J# b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* h8 W4 t0 `) H" I) P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% G0 [! T S& S3 m
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5 L$ Q m' F& F1 s! W* ?! c, W9 G8 P第八款：柚子冰茶. v+ t7 D' V, p- h1 {& h; x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, w3 ^# o( w+ x+ j( Z# r; f+ ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& c$ { t/ Y0 V) m2 [( I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; x* D9 n, U8 \( Q" U0 ^$ S第九款：山楂首乌茶
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. T; ~1 q( B9 P5 c! }0 L材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% P2 p, Q% o7 c" v# [, u
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第十款：排毒美颜茶+ x6 N! K) \1 P
. i3 k4 Z- h3 h8 A" }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 W2 G: g7 v/ ?7 w4 N1 }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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