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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶. z  |1 a: |2 B+ Q, J: x

5 F" G8 X9 e& W) Z4 n材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 g  A. }# Z& U% s6 ?: _, n6 C+ \) S# ^- s
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
7 u; f) X' t1 y% W  @: P3 W
4 c, I. r% I7 _0 a3 T0 y' B功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。; i2 \: e5 X1 f+ _
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 S' f) ?9 R% I/ m

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  U4 O7 X  P) s! v第三款:苹果绿茶- U$ a( V# a! E9 H, c7 }. v

- z: J+ L- P' u" g材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 h+ v5 N/ U$ v
4 T' P# I3 w. S) i6 p; o
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。* X  J' r  m' c& v2 J
8 p8 o# l  C+ o
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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$ ?( a6 Z! ^' A5 W$ y9 G; R第四款:红枣花茶
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& N7 C$ C" }; y4 V8 W材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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9 n; h$ e. _* [, a$ ~! C1 Z功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( t) d  q  G2 x
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; ~. U, {3 @. ~+ g: q制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 \' T' }2 `, r; Y/ F5 d3 P

) w, R8 W7 f) w4 F/ F! J功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。: S) O9 M3 D( T' y! ^3 R% ~
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6 j' z; n* C$ C" o. Z' o/ z第六款:菠萝蜜茶. a; A* D, h# |0 B7 F' W( s7 S

2 ~5 B" T, o0 {) G2 l材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
; j( ]5 X$ V+ e  \2 G5 C$ Z4 [. T0 g# s0 K' T( [
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。9 f8 a8 o% j7 l% [0 P; N; E) C
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& B8 H: K! p+ f/ D
第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! r% f3 O; c( o6 R9 _. P& @, X
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶0 i$ w, k2 p5 p' v8 `0 ~! d6 G

* Y3 @8 }3 ^' B6 q/ P1 h" m材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。- v) e. G- I' F- P, o

0 o/ Y3 U# ~1 I/ \# t功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶, w: r; t. t( Q  a# c

6 {( ~* d  I8 K: Q: r7 c8 H% R材料:山楂15克、何首乌15克。% Y  `1 ~. H6 ]9 J" F7 p
) B; J, m. ]& T2 V2 a
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
& J( y4 d% f: n$ a
( ^6 H, Y& ?2 I- [: V% ?, R功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶9 B! R! _) `  E5 }

+ |8 K) v; x9 ]; h- M6 B) x! ~材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 g( ?! t$ H0 U$ w0 I# G6 P  W, v: `# w4 ?/ j) T
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; s) m; B& I# u' ~" ^
0 U5 [; n- o# L6 j1 @" ]
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
# ^+ f, W) e# B: o新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!! f/ A6 A6 _% s( w0 {
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!# [% X4 _  T# ^  q* o
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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