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/ E2 T0 Z. U* ]7 l3 e x' T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ |2 {) y; Q! U, Y1 \
- U* s4 m! J& w- w& \1 e3 o1 j6 f第一款：香蕉绿茶
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4 k0 K. S; U6 {, }) O- i) A4 X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; x( U% W b. Y) C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" l8 ?% O4 O. W# B
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第二款：葡萄红茶
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% c+ M; Q( T5 M8 u1 Z* \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! j8 V& ]2 K$ \ ]* d) w% q2 l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 m7 H( j/ ?. {$ P. k7 V6 _7 D
! y; e4 V P) \$ p7 D# g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. h& Q! H5 u( F3 Z. q第三款：苹果绿茶* Q/ i! U. X5 n& L& ^6 h6 C/ f
. s8 I& q% l2 l0 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 P$ E5 B" {5 l, }% w" Q) l' ^
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶, @9 Q% e/ c4 }1 H# n. k1 C1 u; I* z& ~
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: i& ^" u8 v) _" k, f: {
! Q$ ]6 @( b4 L5 x. d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: P. k4 e* Q" L' e
- q% j/ W; O! S! w2 u/ H( F0 n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" a7 f# b3 H3 p' `$ N/ p
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9 G4 e8 B. V- V9 `5 D: Q9 x4 f第五款：柠檬红茶1 m& ]. F3 i" G/ p2 m
1 ?$ Y! j8 \# k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. N. |6 d Y5 [# v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 i( e) t f+ |. m
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 B+ v& B/ U5 J2 J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 ]" |3 }! P# X. b) {! I2 i( i
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 i& U+ Q7 S0 ~第七款：玫瑰果茶
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6 w/ K f- v1 H |9 c* Z1 o9 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- J, E9 D" X9 A3 E, q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. M2 H3 u$ {+ t6 H% i: Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- u( k) v9 E$ e: N7 c1 R2 e4 \+ V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% s. x/ [' |# d4 x# Z q! z
1 e, q* K0 o1 u+ m- Z# o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 `6 w% O4 z; H6 S) p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 U# G- T! V: v) G1 z
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$ s6 W5 w" u p1 U第九款：山楂首乌茶7 i( T) l& W) y$ j; y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) k: K- b! M6 } M, X1 n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% F( {9 b F' V- _; z
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6 w% h6 K2 b% {+ s P' C第十款：排毒美颜茶: @0 e6 I+ P+ W! E7 Y0 [) E: m
5 N- _, Y9 e! D: s J+ U/ |* o2 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# h1 Z; x+ a( n: {/ O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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