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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. z |1 a: |2 B+ Q, J: x
5 F" G8 X9 e& W) Z4 n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 c, I. r% I7 _0 a3 T0 y' B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; i2 \: e5 X1 f+ _
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 S' f) ?9 R% I/ m
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U4 O7 X P) s! v第三款：苹果绿茶- U$ a( V# a! E9 H, c7 }. v
- z: J+ L- P' u" g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 h+ v5 N/ U$ v
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* X J' r m' c& v2 J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ ?( a6 Z! ^' A5 W$ y9 G; R第四款：红枣花茶
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& N7 C$ C" }; y4 V8 W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 n; h$ e. _* [, a$ ~! C1 Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( t) d q G2 x
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; ~. U, {3 @. ~+ g: q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 \' T' }2 `, r; Y/ F5 d3 P
) w, R8 W7 f) w4 F/ F! J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: S) O9 M3 D( T' y! ^3 R% ~
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6 j' z; n* C$ C" o. Z' o/ z第六款：菠萝蜜茶. a; A* D, h# |0 B7 F' W( s7 S
2 ~5 B" T, o0 {) G2 l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 f8 a8 o% j7 l% [0 P; N; E) C
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! r% f3 O; c( o6 R9 _. P& @, X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 i$ w, k2 p5 p' v8 `0 ~! d6 G
* Y3 @8 }3 ^' B6 q/ P1 h" m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- v) e. G- I' F- P, o
0 o/ Y3 U# ~1 I/ \# t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, w: r; t. t( Q a# c
6 {( ~* d I8 K: Q: r7 c8 H% R材料：山楂15克、何首乌15克。% Y `1 ~. H6 ]9 J" F7 p
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( ^6 H, Y& ?2 I- [: V% ?, R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶9 B! R! _) ` E5 }
+ |8 K) v; x9 ]; h- M6 B) x! ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; s) m; B& I# u' ~" ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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