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0 B" }0 _% z0 D$ [ t: x. B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 x |+ y# V( e- l4 x; J$ o第一款：香蕉绿茶3 x5 i/ Z6 d% B& T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( O6 d6 d3 l2 j( G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& X* H/ u( z' D, X0 u
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- C2 I; k% a( s/ b R' N, m第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ G! a7 o3 t0 j5 w第三款：苹果绿茶4 P9 {) {. K) E8 m0 b
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) F& b$ t! t# f' P
8 Y" s; P+ D* A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) Z+ o# }4 [6 `2 J* h& l/ r. r. i
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3 y. N! ?+ c8 @; o第四款：红枣花茶- g& n/ E5 w6 M* O0 b7 L- U
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 f. y/ L2 ?; s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 y: O$ m% N' t L* S) D w
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第五款：柠檬红茶7 Q' K5 u) p' P2 x9 F
6 \1 z! L/ G* a O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 E8 Z! `7 \" m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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2 U8 Z2 ~& U1 x) ^( j V3 h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- E; e6 _1 k' t/ W
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. d4 A% `/ o* ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( \& n& _" }0 {1 W6 G第八款：柚子冰茶5 g, q$ C3 q9 x% C( D* V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" w# a- W' m6 Y6 i
) H" U7 L" }3 z' d3 a% I2 Y+ V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* Y: F# E) r1 d( q8 T. N% V( f7 j2 l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' \" r/ M# }: i
4 B) n9 Q+ S9 | u( l, x材料：山楂15克、何首乌15克。2 q( h' O% A' m7 S2 h
3 `& B* X4 K4 @' i5 [ r9 x8 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 @2 r4 `7 L5 t! x& t2 X1 H
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! H- Z, Y% C; h- n第十款：排毒美颜茶% i5 m, z3 z9 s7 u. K+ ^9 r
z( V; z6 X' `. v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( `; a% m- g2 [- ?1 s
5 N8 t( K" K4 | b; h# s: G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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