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6 O* Z$ \0 U/ y$ K# h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' M" v5 v+ H8 H2 o; n4 m( G; b
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 n8 h- ?# w( |3 n8 L' y
! v4 X& L% I) Q8 \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 G: I/ R! o" s5 _) q7 L7 d
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第二款：葡萄红茶- `8 G" i/ q4 X% b
p9 }& V$ U$ O! e X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 y1 {' ^! H+ o! [! A4 o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( q1 f1 `( Z h# K& q2 I+ y. Z" h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# G, | b' z, f" ^
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9 k; Q t0 g* l2 F+ Q$ Z2 B第四款：红枣花茶
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; O. d/ B5 u9 b材料：红枣20枚、花草茶5g. |& G4 r4 r+ E p. {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( P+ G/ [! h. c6 ]- ~
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' n4 l4 L) Z( A+ Q
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. n# |: O+ A( {. P- P- D# `2 M
/ [( }# a* {0 D& E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 _3 f1 E4 l- q h& o9 H- v, ^
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# H( o: Q( V" l
5 |8 v' r: u+ i8 \1 `/ R& v/ J3 w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ I$ W2 V; N2 H/ c; W' m7 C( ^
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l& ~5 x$ g7 G: K第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ z- o1 O0 z% a. l
" T: Q* w6 b2 K/ m9 E8 d' Y k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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7 q) B, }, U# A. Y: z; H$ N+ _( x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- q/ G& b0 E) A- q- F* W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) D; y$ r& g9 y- g4 |
. @# u9 x9 }7 j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# r9 l3 D; m, F$ y2 c- _& g4 g$ P7 G% f" U/ l第九款：山楂首乌茶; }+ O# \/ n& z; T' O
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 i9 g* V0 }! v- C# [- _& t8 Y; X# F
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) R3 p! q% s* ]# \# D+ l) P. L6 B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 d' d" c0 K4 T# w第十款：排毒美颜茶& x% f7 l4 `! W8 C3 R0 V
$ d8 s" y2 ~ R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- S4 i- i, J9 ^$ V/ t
/ f, w7 U8 o0 N, x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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