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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! I6 v8 Q, Q i. j2 i9 r第一款：香蕉绿茶 s3 ]4 {7 G( ^+ M# S/ ]
8 l& _" g; S( T8 W5 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 T. V7 d0 G1 q- J
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 y$ i( D" B& O$ v3 p) k
. K9 G7 n; U3 m+ E0 e: Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶; s+ Q, C7 ]( l6 i5 G* z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 k5 z' q$ H6 x$ ?! Y3 [
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 t+ j3 H6 D8 k% f
7 {* J/ _, a2 |4 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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9 F9 ?/ O4 z7 T! Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 Z4 J7 |# u5 B! c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& m% H Z* i& q: P; [9 K
8 A6 }+ \ H7 |' W3 G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ F& d# c7 u" V6 J% G
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3 a: h p* I& ]6 a) j% D第四款：红枣花茶+ k7 x( r" L( c* u7 h. ~
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! C V* r1 M* y) Z( a0 |+ @
0 l: W8 {! y. ?4 K: P6 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 v" `3 O/ a) G, u( H9 u4 J
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 { t8 u. e6 f2 a. l) P. g/ N' E
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7 Q F# H3 i' ]9 D$ @% p- g第五款：柠檬红茶, R4 p4 t9 M) ?2 e3 u
6 h- `7 X) M/ U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" |& f( y5 c5 d x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: S( z3 q, |6 a& Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ `/ y v- `* Y) e! Y5 m5 d
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第六款：菠萝蜜茶 N( V( ^! B) ]2 T! {2 D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% A! A- P" H& I- s
7 j8 p% I0 C" I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* O6 j! p: y8 d. y. P) F
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7 x, ~8 w; [- Z7 L" R8 |& t2 ^第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 z$ i- b& }0 T, o' ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 N y/ J3 K: s7 q+ d1 V# {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 S; D4 t! I, \3 u, Y! D0 P
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7 U4 c# V; i' x( _& _第八款：柚子冰茶: l0 j9 z( s( D$ ?3 Y: m" c
+ R! U0 s, n3 r5 P1 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! Q2 o& i% P) p m4 f9 s% m
. g7 L7 A$ G5 H4 ~; y& G# S9 e: n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 ?# C# m0 d) V3 p5 F8 j) Z. j" f
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ k& S% d' C+ G! G) ^& ?
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4 c: \2 m/ Y- w9 ^& S( `. ?5 h2 N4 k第九款：山楂首乌茶9 h/ C, d' R# T. a
7 b& g# p% m; {材料：山楂15克、何首乌15克。8 Z! t8 Y1 D& a+ w' j) L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* M* r0 p) X+ N5 h N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& o. I7 J' {4 R& B) p( w
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第十款：排毒美颜茶7 H1 T$ k+ v: g# L5 w
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" L! d8 _8 q' {, A4 F8 ]
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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