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+ D! x+ i- |" H0 k' R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 K/ \1 g8 W4 o% `
! L5 ^- J& E5 F; u$ F0 _6 _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 {) f" l; f! O1 l
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第二款：葡萄红茶
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" m W6 q0 ~" D材料：大葡萄一串、红茶5g。$ H% M% Y$ z# H8 m/ m8 }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; p& o- D$ G$ }( \
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+ s# r2 G" I) l8 o ?第三款：苹果绿茶
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1 {* ?4 l' O! S. e2 j9 K4 n7 R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ B \, a- m C1 {' E+ f9 m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ |; X9 C* e" W' E0 {! ]; o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 d7 p+ w4 ~7 P7 z' |# Z
/ z0 s$ U9 l; \, v. o* P材料：红枣20枚、花草茶5g.
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t4 [ Z( j6 S6 e' y* k9 w9 @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: f- E6 c3 ]& o, w d/ M# F3 S( v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& |0 |$ C3 @' a+ Y/ M
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. x. c+ V" A, v0 p# L* O5 O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 p( \5 `6 z6 C+ U& p7 d
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第六款：菠萝蜜茶
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% F9 T9 V# ]1 j2 Z8 g# B) R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 m/ U( Z& w; p$ y5 |* Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) m; W# _& \; {& u# S9 `! G
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! q* i9 g$ z: Z- k
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 E/ {+ I- Z, P0 g3 |. f4 Z9 |) k
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" ~2 L. P# v7 p5 J% ]' n3 {) O第八款：柚子冰茶% i( N# Q& I. V2 s4 D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- E+ |9 U; `3 y1 Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 h2 h/ e5 @+ v+ {9 W
" Q3 j5 R, u1 x; j2 j/ n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* K/ I: D; m- Y7 b0 a
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3 ^# n" [7 S V6 e' f第九款：山楂首乌茶4 i* V; N! E# ]! \6 d
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材料：山楂15克、何首乌15克。: U* T X5 E5 q; U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% ^! O2 L/ H9 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& D1 U$ T! r# L第十款：排毒美颜茶, S4 z9 B, A) J/ j
6 A( _7 j' _% }, W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 V+ J& G; S6 N3 t9 }& {' N* b9 F: Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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