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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 i7 u' {/ W7 N. b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; j2 ~0 c1 E# H
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 P4 O# s: n1 z/ x
: Q) H9 a. [) \. K5 p" J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% q _: D3 }/ Y+ O( ]+ Y
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( }5 ^% {( X, j0 }. h/ i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 L0 j. U1 L: u, P+ i" |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) J }* g: q a0 N* i7 y& ~" E
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第四款：红枣花茶# {, d1 @$ V# y) ~; S
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 P' L% Y9 w& }( Y2 L5 |3 e第五款：柠檬红茶
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/ D$ u* `* i' x1 \1 v" Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ y! a; t- E) e. f. D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( g4 d: A6 \. ?5 Q6 c
8 ^, d6 \$ S4 C) V1 ]0 G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 L2 J4 P0 R, U0 m8 w
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/ U$ k$ B ]3 ?8 J$ Q1 N3 ?* O- N第六款：菠萝蜜茶( x: L% o6 r8 ? |1 _- N& o& G
7 L9 A$ n( B- s7 {9 S2 s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- n2 k$ D( n5 I
2 U7 n! H) T2 R. } G. Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 K; A$ ?0 Z/ a$ V4 p) L
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ ~! [( f4 b2 ^/ _
6 d0 I1 @$ T& h0 m$ E4 s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) P; g: B6 A4 S2 u: u- u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! u4 y' }, O1 |5 W& t5 H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* |4 {( ~0 s) f8 ^+ w
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 F. a `9 v, t% k* [2 H( G# ?
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; B5 J! a& H! x+ [ E; o2 S/ ?第九款：山楂首乌茶* V# d: \. J6 D8 N7 ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( x* Y8 R3 H# ^5 c, K, h第十款：排毒美颜茶
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; G, ~8 i% R& L( P/ M+ H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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