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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

+ D! x+ i- |" H0 k' R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶  K/ \1 g8 W4 o% `

! L5 ^- J& E5 F; u$ F0 _6 _材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
* C9 g% Y# r; {( u9 q% Q8 x! s' e- ]9 N/ C. g. N' A! q
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
# t1 {  x# Z* ?" P% L* T+ m; p% h/ L5 P$ w4 L! V/ w
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。0 {) f" l; f! O1 l
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4 u0 S3 }- b/ F' F. z  n
第二款:葡萄红茶
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" m  W6 q0 ~" D材料:大葡萄一串、红茶5g。$ H% M% Y$ z# H8 m/ m8 }
! j" I% E& K, D# ~# ]# X' @9 s
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
1 \+ }5 A3 z, V/ ^# K5 @) f! f9 j8 \7 M1 E
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; p& o- D$ G$ }( \

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+ s# r2 G" I) l8 o  ?第三款:苹果绿茶
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1 {* ?4 l' O! S. e2 j9 K4 n7 R材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
  A( }. j1 J5 z2 S" I; T
$ B  \, a- m  C1 {' E+ f9 m制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。/ |; X9 C* e" W' E0 {! ]; o
% d5 X! U/ F+ n3 g+ D
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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8 w2 ~; T- R" B& O
第四款:红枣花茶4 d7 p+ w4 ~7 P7 z' |# Z

/ z0 s$ U9 l; \, v. o* P材料:红枣20枚、花草茶5g.
. b/ U1 X4 I' q
  t4 [  Z( j6 S6 e' y* k9 w9 @制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
7 H) ]% p2 s6 P$ y2 @% z
: f- E6 c3 ]& o, w  d/ M# F3 S( v功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& |0 |$ C3 @' a+ Y/ M

/ R3 b* R: @7 F2 h  @: z0 E0 j/ Q* }' h: @% b; g
第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. x. c+ V" A, v0 p# L* O5 O
; Q+ u2 e$ \; [3 E2 j3 q
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, s8 D( y; J. {! m. a4 n) f! Y' `% e# X+ [: z" \$ c9 t
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。  p( \5 `6 z6 C+ U& p7 d

& K  P+ e* o# f* F6 l6 o2 X. A( F2 x; w4 }2 w" \
第六款:菠萝蜜茶
  I. |4 _2 T0 m4 P6 G
% F9 T9 V# ]1 j2 Z8 g# B) R材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 m/ U( Z& w; p$ y5 |* Z
0 q0 c$ ?# g% I) p3 T+ ~2 F/ o3 m
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。) m; W# _& \; {& u# S9 `! G
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! q* i9 g$ z: Z- k
% C" T3 i* _3 v
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
* [* ~! E. i" |, j* b  d$ G. b* W2 A( h
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。  E/ {+ I- Z, P0 g3 |. f4 Z9 |) k

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" ~2 L. P# v7 p5 J% ]' n3 {) O第八款:柚子冰茶% i( N# Q& I. V2 s4 D
2 o& m/ N0 ~  u4 m& C+ S. y) U
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- E+ |9 U; `3 y1 Q制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。  h2 h/ e5 @+ v+ {9 W

" Q3 j5 R, u1 x; j2 j/ n功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!* K/ I: D; m- Y7 b0 a

* J/ v, H* H5 W" v; u. d7 D$ i: s
3 ^# n" [7 S  V6 e' f第九款:山楂首乌茶4 i* V; N! E# ]! \6 d
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材料:山楂15克、何首乌15克。: U* T  X5 E5 q; U
" @/ _) [1 [& p, D
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
& R7 p$ @' |/ f7 ?6 ~* A
% ^! O2 L/ H9 \功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
2 N4 C+ l5 z; C" a% j; D5 s, v# B! M- B2 t. l9 ~2 l

& D1 U$ T! r# L第十款:排毒美颜茶, S4 z9 B, A) J/ j

6 A( _7 j' _% }, W材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
  z: g% o. V/ Z  n1 ~1 I+ W" @, m" r) G
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
- n8 l) p9 q+ _4 J+ a4 J5 E
2 V+ J& G; S6 N3 t9 }& {' N* b9 F: Z功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!6 S3 Q1 {& P: ^
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
/ x! @. \/ g5 U" p偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!4 h: E% l/ p. a4 E+ S
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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