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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶( m- |) s% l& _6 b- V) S8 `" R0 _ c4 T
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; ~! G2 r2 D9 |4 z% @& m+ K
, R0 ]& X5 y) A, k. F$ a! A6 r制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。8 F0 k5 R; e" G
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4 n0 Y+ j8 x/ G第二款:葡萄红茶0 m- Z4 I: o+ W* r( ]3 m" c7 T8 ]
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材料:大葡萄一串、红茶5g。 h0 z8 U) x2 [4 r9 f
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ R0 M# P" M) Y7 c0 j' P l, o制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。% }6 O) f& f- n% ~+ H' b% x$ y
0 H: i0 y& P6 G+ S功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶# y6 j/ ]- [% M( O, i
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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( t" X- i$ e7 q% S制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。" X( G* x9 V: Z$ w/ d
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' Z$ ?- N. F4 K |' q2 r第六款:菠萝蜜茶
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9 i$ m& e* R1 O7 b材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, t' i2 h' q7 t" A制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 j7 _6 b7 X: F$ f: x0 l
. a" w& X! i0 @/ W功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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& m; @0 z. `8 p: x( z, \$ s3 d7 a: O第七款:玫瑰果茶
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( ?8 w. |+ P: Z1 ?6 t: q8 J2 d材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 s) `5 o" T8 R% B制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ |% n- b9 K8 X" d8 q; j9 h+ J& P6 T
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 O7 i; i+ c2 ~- k7 W% I
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3 Q8 M/ N; C( D0 L6 U- F; m3 _第八款:柚子冰茶: N0 V1 q) Y9 I
$ H' L S$ _) o& w/ v7 N, f. ]# m9 t! }材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* q( b1 F& c/ s4 ~3 S制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶% M: J) B, ~; o* M8 A4 e0 Q% \
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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3 ^' n. Y2 E$ j0 L) A制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。5 V, d) J" W5 r( j9 \7 N1 p6 I
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8 H! n+ t6 ]& h" x6 H a第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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5 s# y& j: u* |0 o# J; w功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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