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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 @7 i9 ?: ? y) g
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！1 l7 {* {2 l8 e6 t4 K$ |
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A 初级班：成人痘形成原因
2 b2 Y! \: _+ a1 o6 F* t# [6 G成人痘7大成因
; _( c$ |( |- |+ f成人痘是如何产生的 7 U$ G2 O$ Z- \/ z, }& s: D8 I+ T
1.肌肤防护机能下降--* c: b" W, i. P- w( F0 H
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " e/ ~1 `# e) X( h* d' ~) V
2.黑头粉刺堆积过多--
4 m, {8 [: I0 o0 ~! m' A毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 . X* h! G3 z( t! A9 ]$ ^& T
3.生活压力--9 k& Q0 t, G$ h3 H
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ " |! e7 {' i* |. P
4.内分泌失衡--
8 J# E- a7 B% h; E/ |, g内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( y% l; j" b# h5.消化系统--6 E P( b3 ?; M
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 L1 D) Y4 y( c2 v/ j, E( J
6.药物刺激--& {/ l% @# H8 u( c" `3 \1 U
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * S. s* ]8 W! s3 Y, s" N* G
7.睡眠不足--2 c& M( _& v/ A9 K: v5 p' H5 e9 w
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题8 B4 l' V% ~6 X0 y1 b! T h" H
1.额头痘 3 Z& [/ |: h8 y( ?% U* y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 # _6 d6 K" P* e4 d8 K# H
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: X3 s2 T& F E+ w3 W2.印堂痘
6 t H3 Q. N% `6 j5 u如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / t8 {% g \0 U, G" ?
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + E6 t- y" h! H! ?& g2 v
3.左边脸颊痘
5 r' R4 t0 s6 }; V) J通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 : L0 x$ B5 a* q" T; g; U8 P
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 " P) Q+ i4 b8 p# o
4.鼻翼痘 ! I0 F E O' H, F
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* G3 V5 l: h6 y# ~! ], k# ETIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ ]5 E% f5 ]& Y0 w5 }& R9 w+ r. ]5.唇周痘
; c# W) [/ c$ S' N# a& p在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , }8 K6 e' \& \& H
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
f* J1 s5 a* i6.下巴痘
7 t/ E+ d! l4 M* Z6 s4 C9 H通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " N2 p2 k: R" Q+ t0 J
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % h) [. o' G- W+ S
7.鼻头痘
3 H' r- z4 s' L, K: O* r1 x- a) |可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & c- m: b& k: K7 p& S
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 d* q/ }7 |& k6 o4 e
8.右边脸颊痘
* a% z( f c- u) [ L由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 9 p( q# T3 ~& v8 m" V
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * R! F$ f H- _, E5 n! Q
9.眼头痘
/ I1 `0 v( \* Q: f生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( z' F2 W0 w' \6 I5 i
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- Y0 w9 e6 }, d6 B9 z10.发际痘 ' I% T& b' i# [( [5 A. c
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 U) V6 l# T+ ~" t$ B; P5 M
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
& t1 J5 K0 Z6 q' ~当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # \; v; ^/ j- f* g
-痘痘刚刚冒出时
9 H0 c, q+ t* v+ L$ |" Z/ NTIPS1：自己处理
* _6 [+ ?5 G2 t# v7 O5 H刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & s! w0 Z5 R6 ?" i9 t O
TIPS2：找皮肤科医生
# k! l5 g8 e, S$ B如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ [4 a0 M- h3 G, a7 `4 C! UTIPS3：不要固定使用同一产品 ) Q4 C0 v" f8 n2 ?
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! q5 T. g3 G& M-痘痘化脓红肿了 8 _" W3 H# m7 ^$ ~( \& w
TIPS1：专业人员处理 " F. r" q1 l0 F9 W4 d
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! S- T/ L* j5 |TIPS2：镭射除痘
' u9 x( W7 K* T- R) d! T镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
- s* M: _& M2 Q0 k8 o-痘痘留下疤印后
# E8 J5 [ i% p c" [9 x0 GTIPS1：遮痘疤
, q, G0 f$ z9 W' X- t4 w以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 a" H* Z/ P( ~9 p% b+ OTIPS2：美白淡痘 + p9 y% ?& c/ F# l/ j/ i
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40