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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 I5 }) B" D7 }. ]$ y3 S$ I
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 ~9 }/ Z% e, u) [8 E
9 S' p# [# `$ w+ j& v$ Q) D0 yA 初级班：成人痘形成原因 " T2 b e9 ~# c; ^+ y1 b/ r
成人痘7大成因 9 F/ j- E2 I2 K; J
成人痘是如何产生的
% x% |9 y/ l1 v9 w1.肌肤防护机能下降--( Y- k3 C# S, a7 }
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % f! J$ P E0 y6 D' I; G) G' Y# e
2.黑头粉刺堆积过多--6 P) ^: }4 h7 }* a/ g% H
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 g5 l; i) Q. P* z3.生活压力--4 \! q' f, _% G S
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; p: m. J5 j% N! {# A* I
4.内分泌失衡--
( z% q, |/ }$ E9 l, h, {7 k1 f内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 p H% G& Q3 ]+ A3 c
5.消化系统--
2 B! s; z# s5 y, `$ m便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; v* x2 b' D6 ?6 { Q8 H* s6.药物刺激--; s E6 { E1 T
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 I6 ~. r% Z1 C7.睡眠不足--" [% a; n5 b: D0 y7 V
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " C9 f1 }* E6 |# S" f" S' }3 _( [
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- u" t4 q3 C0 e5 k: m C1 |' QB 中级班：观痘看出问题
) R, k g7 }% L' v7 R4 h) U1.额头痘
0 a2 R& C; U" g7 C由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 + h8 y W3 ?8 Y5 K3 x7 p. ]
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; ~% L% [4 y ^0 }: u2 Q
2.印堂痘 , [# u% \) L5 C4 r
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 b* N/ g. x5 J* N6 z9 _
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' q- H" }8 Y1 d/ |
3.左边脸颊痘
7 L3 ?, m: K) C4 P1 r! z通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! D* h/ Y0 y. y; g+ q! q2 D* ETIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 r, s3 h8 Q' Q
4.鼻翼痘 # J6 x& a# v( j8 P2 h
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 I9 n. q' [7 [ S/ p: e% W
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 J( r7 D3 j+ A- x3 C8 F
5.唇周痘 " ~- Q0 ~3 F: B: m# Q) U
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) }9 Y; [* d6 P/ s' f. j
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。7 i J. j& }4 O. v8 q
6.下巴痘
5 f! @) n: k* _& F" T4 d通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 M/ A, \" k- y: r
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % Q) k2 ?: @# k: t0 J
7.鼻头痘 : \0 s, g% L! @0 `3 j2 C
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 n m. P% A0 [& X
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 }3 U R, |( h2 K* n' _8.右边脸颊痘
$ t7 R% R/ v9 d5 v由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( C0 G7 L" u9 J+ T+ r& I" l1 ^+ E0 }
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) x+ z( }: [) M9 _- V
9.眼头痘
! [* L1 Q6 L- x, G8 A. N* A生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 Q$ R. @( f+ w6 K9 ^' I
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; f1 J1 ^4 [2 C4 ~
10.发际痘
: X$ K% `0 P* y+ F% U* E- [& {& q由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # ^# d( q- y. k/ s- r) e: x
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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% W9 M2 X! U: XC 高级班：治痘抗痘全科+ u: @/ n, z; t! e
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) D' Q& v) B6 i-痘痘刚刚冒出时
2 s& w# F0 h+ i! X1 \( Q/ UTIPS1：自己处理
" }$ |7 W( J6 r! j刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 a- t# [: q' N, [
TIPS2：找皮肤科医生
; ]) C& Q% Z; r8 x9 U6 p如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 M1 m7 ^* i9 h- U/ g6 N. v' c
TIPS3：不要固定使用同一产品
5 B# ~8 ~" Y! I5 c" W0 J. o6 X涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & y( Q5 h5 ?8 Y/ m4 E) S
-痘痘化脓红肿了
& ~0 [& N8 ]# c: z7 jTIPS1：专业人员处理 " q3 e) t( W9 V4 J$ p, ]
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ H e; U! j8 G; f; H3 }4 ~TIPS2：镭射除痘 - c( R$ V( I' B- C
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
- v0 u5 M! N4 J" k6 s; o-痘痘留下疤印后 9 c5 H# n' r! u0 Z. B: t
TIPS1：遮痘疤
- v: S2 G7 Z0 H: N" u$ f; n- j以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) p" B, C9 P; V1 g+ w5 [
TIPS2：美白淡痘 ) p: D4 u4 E, R- g" s
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40