【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  E" C& Q) k" I. m心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 N2 Y. Q* Q  Q* F, G头昏多汗症，粥里加薏仁。
. m4 ]( }8 o' N0 n8 q润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* }- j) y5 F; r1 ^) H) _) g! ~乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 k6 s3 |: g4 ^  P& G1 k5 G% U若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ |3 V) Q5 A! s. P: w  i% F) _1 m1 \滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 p9 R9 N2 z& I, }生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ i2 [6 I0 i: k$ b% O黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ S9 a) h: G. H2 u; m( o番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
8 U/ O6 c6 m  i2 s' j萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) }1 I, z5 o5 k" I) r* ^& h5 i木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 g9 h# l, t" {* j益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
0 ?0 Z, p' u. p0 i, U5 I
, g& \! M3 t' U" E8 u. A

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~