|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
2 s, I9 g7 Y; Q* t0 u3 n) s1 水果
, R0 k( Y5 ?6 z- c# u: j" |苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 9 K* | e2 ?+ O
7 x6 `. l3 N7 }, `- _6 _2 蔬菜
9 P5 P7 f2 o" X3 O. e1 U番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ) A7 l" K: b4 J% N3 w2 q% [. K& C$ L
8 l1 P5 X& z4 P, h" |3 f- y0 U
3凉菜4 J: Z* }- q6 T# ^/ P9 `
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片7 {3 {% K ^+ D+ O# Z
1 m- F( b2 \. O5 T$ b3 | S2 f. @
4炒菜
7 S, H! K6 X9 _9 j2 q3 \素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
5 M& t' R) @4 U* L/ q, E0 Q, @ C- y% v9 ]( K: f) N' u' Y9 V' ?1 @
5汤
^6 I2 b* z. v, [& x萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤2 t( C4 l9 W6 \; {: A3 a1 m
+ s. {2 w/ D8 [+ o. n4 T
6粥; `* M6 G0 x5 O
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
( I1 `. ]) {7 G! N2 r
1 q" B, Y* G1 t6 z% j: x7去脂的食物
8 @2 J1 l; G/ S冻豆腐 木瓜 绿豆芽
0 H' P; x4 f: p( L% k! ^% i, H7 }+ X
8瘦腿的食物
" d7 D5 M9 d3 q海苔 香蕉 红豆 木瓜 - Q, V) z7 S' H- R- {; ]# j; n. L
" s6 J: M# J8 S8 k& L& Z3 R0 Q3 X9禁吃4 C5 ~, v7 a P3 C) m7 M
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
$ a2 s' Z2 }2 w9 h
, D4 z* B R8 g- \ vPS; 以上这些是我以前收集的
2 f+ }( J9 X4 b4 J9 A夏天来了希望对想有好身材的妹妹
5 U/ R0 c: |; b有所帮助
. i* h- p, F, W' G8 I柠檬是样好东西 6 Z7 a" z2 g' L F- U; s# T
夏天我一直用它放在绿茶中喝8 {, ?/ g, f2 v! p; O! q1 ?
效果不错
5 |7 W( S: M% q2 n8 [7 O希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主