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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>8 ?9 y+ T* Q: f8 i* q) }/ z( {
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& ^% o2 Z3 K9 V! P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>5 T* y X" u2 F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>! \- }1 \( j* C* O- d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>. D! L5 B4 B% k5 f( A9 W. m1 S
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
) u2 \4 {& B1 W6 P) l. R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>5 S; K( F- q6 }. E n% R( i
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>' q( T: a% C q( L! @ k
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>, ?- Z7 }" q }. ]$ x" E
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" e! Z$ t9 _1 h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P># B# F$ f6 Q. C4 ?9 l" n
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>
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+ z% C6 o3 E. G) M7 P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
" k# h8 S) K( ^, z4 ?( T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>, M! h2 `4 c+ }; f7 `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>; a. ]! c) J4 d% r
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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2 j3 p1 ^3 u9 y4 h% h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>
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, a9 Q; [ ~) Q n& b' C) h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>8 U$ L4 C! ?! u; L- Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
, p% k4 M# S8 ]6 }' b$ I5 T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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8 W* l: ~' c( M {# J<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>3 M! \5 w# q y: O- k7 r2 ~
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>* t, a+ h& S- b
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- a$ O7 Z z, U9 j% w7 A9 c( w<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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7 x/ T1 [' U. G5 @- P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>' k7 s* n6 c) @ ]2 _1 h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>/ |' q- F- V: C: u+ }( ?+ T$ m
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11